Буттарга вибромассаж: түрлөрү, иштөө принциби, тандоо эрежелери

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:30

Бүгүнкү күндө буттун ден соолугунун көйгөйү жетилген курактагы адамдар үчүн гана актуалдуу эмес, аны менен көбүнчө жаш муундар күрөшүүгө туура келет. Физикалык кыймылсыздык, начар экология, туура эмес тамактануу - мунун баары таяныч-кыймыл аппаратынын абалына эң жакшы таасирин тийгизбейт. Балким, ар бирибиз бир нече жолу шишиги, буттардагы оордук жана муундардагы оору сыяктуу жагымсыз нерселерди сезүүгө туура келди. Бул белгилер ыңгайсыздыкты гана жаратпастан, коркунучтуу оорулардын өнүгүшүнө сигнал бериши мүмкүн. Бут көйгөйлөрү адамды жашоодон толук ырахат алуу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат жана көп учурда аны өз үйүнүн дубалдарына камап отуруп, отурукташкан жашоого мажбурлайт.

Бактыга жараша, кырдаалды чечүүгө болот. Бул жерде дирилдеген бут массажери жардам берет, анын жардамы менен массажды үйдө, дарылоо бөлмөсүнө барбастан жана адистерди тартпастан жасоого болот.

Иштөө принциби

Адамдын бутунда 60ка жакын акупунктура чекити бар. Аларды туура стимулдаштыруу буттардагы ооруну басаңдатууга, кан айланууну жогорулатууга, муундардын мобилдүүлүгүн калыбына келтирүүгө, ошондой эле ар кандай биологиялык системалардын иштешин жакшыртууга жардам берет. Медицинада буттун титирөөчү массажери артрит жана артрозду дарылоодо көптөн бери колдонулуп келет, бул массажисттин кесипкөй колуна эң сонун альтернатива болуп саналат.

Массаж процедурасынын жогорку эффектиси массажердин иштөө принцибине түздөн-түз байланыштуу. Бул түзмөк кантип иштейт?

Массагердин аракети бир убакта эки багытка ээ: бир жагынан балтыр аймагын жана бутту жылытат, кан айланууну жогорулатат жана астыңкы буттардагы зат алмашууну калыбына келтирет, экинчи жагынан массаж жасайт. манжалардан баштап тизеге чейин дарыланган жерлер, анын аркасында буттардагы релаксация жана жеңилдикке жетишилет.

Тандоо эрежелери

Бут укалоочу аппаратын сатып алардан мурун, кээ бир жагдайларды эске алуу маанилүү.

Биринчиден, аппарат буттардын кайсы бөлүктөрү үчүн колдонулаарын чечиш керек. Бул бир гана бут, муундар же толугу менен төмөнкү буту болушу мүмкүн. Өндүрүүчүлөр, ошондой эле бир эле учурда бутту, бутту жана санды массаждоо үчүн иштелип чыккан катуу шаймандарды сунушташат. Туруктуу абалда иштегендер үчүн буттун титирөөчү массажери ылайыктуу болуп саналат, ал буттун бардык бөлүктөрүнө манжа менен сокку уруу принцибине ылайык акупрессура жүргүзөт. Максат болсобул терапиялык массаж, гидромассажды тандаганыңыз жакшы.

Экинчиден, массаждын түрүн туура тандоо керек. Бул тоник, эс алуу, рефлекс жана кысуу болушу мүмкүн. Анын негизинде массаждык аппараттын түрү да тандалат. Кымбатыраак моделдер жылытуу функциясы менен жабдылган, нормалдуу титирөө, бутту сылап жана ушалап. Массаждын интенсивдүүлүгүн жана узактыгын тандоо мүмкүнчүлүгү болушу керек.

Иштөө принцибинин негизинде механикалык, пневматикалык, инфракызыл, титирөө жана гидромассажерлор бөлүнөт. Кээ бир моделдер иштөөнүн бир нече принциптерин айкалыштырышы мүмкүн. Эң популярдуу варианттарды карап көрүңүз.

Механикалык массажерлер

Мындай түзмөктөр кол деп аталат. Алар арзан, колдонууга оңой жана коопсуз, электр кубатын же батареяны талап кылбайт. Балдар үчүн да ылайыктуу.

Механикалык бут массажерлери көбүнчө жыгачтан, пластиктен же резинадан жасалган ийне топтору же роликтер түрүндө болот. Акупрессура аппаратты бут жана манжалар менен жылдыруу менен аткарылат.

Механикалык массаж катары таманында полимер гранулдары бар атайын массаждык тапочкалар да колдонулат. Мындай бут кийимди кийүү деңиз кумунда басууга жакшы альтернатива болуп саналат. Кан айланууну жакшыртуу, ошондой эле муун ооруларын дарылоо жана алдын алуу үчүн улгайган адамдарга сунушталат.

Пневматикалык идиштер

Түзмөктөрдүн аракети кысуу күчүнө негизделген. Пневматикалык массажер – бир нече аба жаздыкчаларынан турган өтүктүн бир түрү. Алар аба менен толтурулганда, буттар кысылып, зат алмашуу процесстери активдешет. Процедуранын эффектиси жана анын фокусу жаздыктардын санына жараша болот - канчалык көп болсо, буттун аянты ошончолук чоңойсо болот.

Электрдик массажерлер

Учурдагылардын эң популярдуусу - бул электрдик титирөөчү массажер. Эреже катары, ал көптөгөн деталдар менен аянтча түрүндө жасалган. Аппаратты күйгүзгөндө, тетиктери титиреп, буттарга жакшы таасир этет. Электрдик титирөөчү массажер таяныч-кыймыл аппаратынын ооруларына кошумча каражат катары ылайыктуу. Соплолорду алмаштыруу, иштөө режимин тууралоо жана буттун ар кайсы бөлүктөрүндө иштөө мүмкүнчүлүгү үйдөгү эң жогорку сапаттагы массажды алууга мүмкүндүк берет.

Инфракызыл буттун термелүү массажери акупунктурадан тышкары жылытуу эффектине ээ, ошентип кан айланууну жана муундардын кыймылдуулугун жакшыртат.

Ошондой эле кол менен титирөөчү массажер сатылууда, анын жардамы менен бутту гана эмес, дененин башка бөлүктөрүн да массаж жасоого болот. Ал эми инфракызыл жылытуу функциясынын болушу аппаратты вирустук жана суук тийүүнү дарылоодо колдонууга мүмкүндүк берет.

Гидро массажерлер

Ысык ванналар мини ысык ванналар. Алардын жардамы менен буттун биологиялык активдүү чекиттерин стимулдаштырууга жана релаксацияга жетишүүгө болот. Мындан тышкары, гидромассажердин аракети багытталган эмесбутта гана эмес, ошондой эле нерв жана иммундук системада.

Сууга максималдуу эффект жетүү үчүн ар кандай чөптөрдүн тундурмалары же деңиз тузу кошулат. Гидромассаждан жакшы натыйжаны муздак жана ысык сууну кезектештирүү менен алууга болот. Бул ыкма чарчоону басат жана теринин абалын жакшыртат.

Вибрациялуу бут массажеринин, ошондой эле профессионал жасаган классикалык массаждын оң таасири шексиз. Анын негизги артыкчылыгы - процедура үчүн атайын мекемелерге баруунун жана массажисттин кызматын төлөөнүн кереги жок. Массажердин ээси болгондон кийин, үйдөн чыкпай эле айыктыруучу терапияны ала аласыз.