Кош бойлуулук учурунда тынчы жок буттар синдрому: симптомдору, себептери жана дарылоонун сүрөттөлүшү

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:42

Кош бойлуу кезинде аялдын организми ар кандай өзгөрүүлөргө дуушар болот. Алар баланын пайда болушуна даярдоо менен байланышкан. Кош бойлуулук учурунда тынчы жок буттар синдрому жалпы көрүнүш болуп саналат. Төмөнкү буттардагы оору эс алууда же уктап жатканда сезилет. Көптөгөн болочок энелер буга көңүл бурушпайт. Бирок бул учурда, дарылоону жазып бере турган дарыгерге кайрылуу керек.

Бул эмне?

Кош бойлуулук учурундагы тынчы жок буттун синдрому ылдыйкы буттардагы дискомфорт, кычышуу, каздын тактары, күйүү, буттун, балтырдын, сандын жана буттун титирөөсүнөн көрүнөт. Дарыгерлер муну Экбом синдрому деп аташат. Патологияны аныктоо кыйын, анткени бул симптомдордун бардыгын гормоналдык өзгөрүүлөрдүн кесепеттери менен чаташтырууга болот.

Бирок тынчы жок буттун синдрому кош бойлуу кезде пайда болгонун көрсөткөн бир белги бар. Патологиянын симптомдоруаял толугу менен расслабленное, жатып калган абалда пайда болот. Күчтүү активдүүлүк менен белгилер жок болушу мүмкүн. Ошондуктан синдром көбүнчө түнкүсүн пайда болот.

Белгилери

Адатта, кош бойлуулук учурундагы тынчы жок буттун синдрому төмөнкүчө көрүнөт:

• неврологиялык бузулуу;
• буттардагы көйгөйлөр, алардагы дискомфорт;
• жатып жатканда симптомдордун күчөшү;
• жамбаш, балтыр, бут жана жамбаш ооруйт.

Жагымсыз белгилер организмдин активдүү реструктуризациясы менен байланышкан. Гормондордо секирик байкалат, баалуу микроэлементтер – темир, фолий кислотасы жетишсиз. Кан тамырлардын токтоп калышынан улам жабыркайт - бул ыңгайсыздыкка алып келет.

Кош бойлуу кезинде тынчы жок бут синдрому ыңгайсыздыкты жаратат. Бирок ал бала көтөргөн аялдарда гана эмес, пайда болушу мүмкүн. Көйгөй бардык курактагы адамдарда, анын ичинде эркектерде да байкалат.

Себептер

Кош оорулары жок дени сак адамдарда да тынчы жок бут синдрому пайда болушу мүмкүн. Бул эмне? Жатып эс алганыңызда буттарда дискомфорт пайда болот, көбүнчө кечинде жана түнкүсүн. Кээде тукум куума факторлордун таасиринен пайда болот.

Кош бойлуу аялдарда патология көп учурда өзүн көрсөтөт. Ооруга алып келген шарттардын тизмеси бар. Оору төмөнкү себептерден улам пайда болот:

• кальций жана магний жетишсиздиги;
• темир жетишсиздик анемиясы;
• буттун шишигинин күчөшү;
• тез салмак кошуу;
• айрым дарыларды колдонуу.

Экинчи даражадагы тынчы жок буттун синдрому кооптуу оорулар менен пайда болот. Кош бойлуу аялдар кооптуу шарттарга көңүл бурушу керек, мисалы:

• диабет;
• буттун варикоздук кеңейиши;
• өнөкөт оорулар;
• калкан безинин оорусу;
• рематоиддик артрит;
• алкоголизм;
• остеохондроз;
• бөйрөктүн иштешинин бузулушу.

Эмне кылуу керектигин дарыгер гана кеңеш бере алат. Кош бойлуу учурунда тынчы жок буттун синдрому белгилүү бир оору менен байланышпашы керек. Балким, бул белгилүү бир факторлордун таасири астында өнүккөн физиологиялык шарттардын комплекси. Расмий медицинада Экбом синдрому эмне үчүн пайда болгонуна так жооп жок. Бирок версиясы бар, ага ылайык мээде биохимиялык реакциялар байкалат, алар таяныч-кыймыл аппаратынын иштешин жөнгө салуучу минералдардын жетишсиздигинен келип чыгат.

Синдром тукум кууса болот деген версия да бар. Патология көбүнчө аялдарда, орто жаштагы жана улгайган адамдарда байкалат. Тынчсыздануунун белгилери 20-30 жылдан кийин пайда болушу мүмкүн. Кош бойлуу аялдарда алгачкы белгилер 14-жумада пайда болуп, бала төрөлгөнгө чейин сакталышы мүмкүн. Жагымсыз сезимдер, адатта, төрөттөн кийин изи жок жоголот, бирок кээде алар узакка созулат.

Белгилер

Көбүнчө патология төмөнкү формада көрүнөт:

1. Аптасына бир нече жолу пайда болгон буттардагы ыңгайсыз сезим. Көбүнчө кычышуу, кычышуу, титирөө, күйүү, каздын тактары, буттун кысылуусу болот.
2. Буттун ооруусунун күчөшүкечинде, ал эми чокусу түн ортосунда болот. Бара-бара ыңгайсыздык жоголот.
3. Жагымсыз сезимдер, локализацияланган сандарда, буттарда, буттарда.
4. Ыңгайсыздыктын толкундары 15-30 секундага созулат.
5. Убакыт бутту сунууга кеткендиктен уйкусуздук.
6. Жатканда ыңгайсыздык күчөйт.
7. Күндүзгү синдромдун курч түрү.

Аялдарда симптомдордун айрымдары же бардыгы болушу мүмкүн. Кандай болгон күндө да кош бойлуу аялдарга ыңгайсыздык жаратат. Бул кырдаалда эмне кылуу керек? Врачтан кеңеш алганыңыз оң.

Патология бутту кыймылдатуу каалоосуна алып келет, ошондуктан аялдар ыңгайсыздык жана оору менен күрөшүп, түнкүсүн ойгонушат. Буттарды ысытып, массаждоо абалды жеңилдетет.

Көбүнчө синдром колдо пайда болгон окшош сезимдер менен толукталат. Төмөнкү жана үстүнкү учу-кыйырчыктуу болушу мүмкүн. Түн ортосунан кийинки катуу ыңгайсыздык эмоционалдык абалды бузушу мүмкүн.

Диагностика

Тынчсызданган бут синдромун үй шартында дарылоону баштоодон мурун диагностикалык иш-чаралардан өтүү зарыл. Патологиянын биринчи көрүнүштөрү экинчи триместрде байкалат. Бул учурда кош бойлуу аялдар бардык текшерүүдөн өткөн, ошондуктан гинеколог аялдын ден соолугунун абалы менен таанышат.

Тажрыйбалуу дарыгер бул синдром биринчилик болуп саналабы же неврологиялык ооруга алып келген негизги оору бар-жогун аныктоо үчүн колдо болгон маалыматтарды колдоно алат. Эгерде кандайдыр бир шектенүү болсодиагноз, адис кошумча текшерүүлөрдү дайындайт.

Диагноз коюуда дарыгер төмөнкү көрүнүштөрдү эске алат:

1. Каздын үрөйүн, тартылуучу ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюу үчүн бутту кыймылдатуу дайыма каалоо бар.
2. Симптомдор түн ичинде дене эс алып турганда күчөшү мүмкүн.
3. Паестезиялар пайда болот - буттун сезгичтигинин бузулушу.
4. Көнүгүү менен тез жакшырат.

Катышуучу дарыгер кан анализинин жыйынтыгын эске алат. Аял кээ бир симптомдорго даттанганда, жалпы жана биохимиялык анализ үчүн кан тапшырышы керек. Бул фолий кислотасынын же темирдин жетишсиздигин аныктоого мүмкүндүк берет. Эгер көйгөй жаралса, аялга анын абалын жакшыртуучу, бирок балага зыян келтире албаган дарылар жазылат.

Диагнозду тастыктоо

Невропатолог тарабынан диагноз коюлган. ICD ылайык, тынчы жок буттар синдрому G25.8 коду менен белгиленген. Дайындоодо бул адиске симптомдору, симптомдордун пайда болуу жыштыгы, алардын интенсивдүүлүгү жана узактыгы жөнүндө айтып бериш керек. Патологияны аныктоо оңой эмес, бирок изилдөөнүн аркасында мүмкүн.

Азыр диагностикалык ыкма колдонулат, ал полисомнография деп аталат. Анын жардамы менен жүргүзүлгөн изилдөө нерв системасынын иштешин, эрксиз физикалык активдүүлүктү аныктоого мүмкүндүк берет. Изилдөөнүн маңызы төмөнкүдөй:

1. Уйкуда жаткан аялдын денесине, өзгөчөсенсорлор.
2. Сенсорлор буттун эрксиз кыймылдарынын так санын аныктайт.

Бардык аялдарда патология ушинтип аныкталат. Алынган маалымат синдромдун үч баскычын аныктоого жардам берет:

1. Оңой - төмөнкү буттар саатына 5-20 кыймылдайт.
2. Орто - саатына 20-60 кыймыл пайда болот.
3. Оор - саатына 60 же андан көп кыймыл байкалат.

Эгерде четтөөлөр жок болсо, анда синдром гормондордун секирүүсүнөн же тамырларда кандын токтоп калышынан улам пайда болушу мүмкүн. Сиз дары менен көйгөйдү чече албайсыз. Тынчсыз буттар синдромун үй шартында дарылоо биринчи кезекте туура жашоо образына байланыштуу.

Элдик дарылоо

Эгерде "Тынчсыз буттун синдрому" диагнозу коюлса, альтернативдик дарылоо эң жакшы чечим болот. Дарыгер патология көп учурда пайдалуу заттардын жетишсиздигинен пайда болоорун эске алат, ошондуктан ал БАД жана витамин-минералдык комплекстерди, анын ичинде магний, фолий кислотасы, темир жана башка кошумчаларды жазып берет.

Бул дарыларды сунуш кылынган дозаларды эске алуу менен кабыл алууга уруксат берилет. Бул дарылардын натыйжалуулугу илимий изилдөөлөр тарабынан колдоого алынбайт. Кош бойлуу аялдар кандайдыр бир дарыларды ичээрден мурун доктурга кайрылышы керек.

Тынчсызданган буттун синдромун үй шартында дарылоо коопсуз терапиялык ыкмаларды колдонууну камтыйт. Алар ооруну тез жоюуга мүмкүндүк берет. Оң натыйжага жетүү үчүн, кош бойлуулук учурунда тынчы жок буттун синдромун дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:Окуялар:

1. Дене көнүгүү. Мүмкүн болот жоюуга түнкү ооруу жардамы менен приседаний, растяжение, растяжение, согнуть бутту, басуу. Көнүгүү жатар алдында жасалышы керек, бирок ашыкча күч албаш керек. Ашыкча ынта тескери натыйжа берип, түнкү уйку учурундагы жагымсыз сезимдер күчөйт.
2. Физиотерапиялык процедуралар жана массаждар. Укаланган булчуңдарга кандын агып чыгышынан пайда болгон жылуулук муундарга жана сөөктөргө пайдалуу таасир берип, зат алмашууну жогорулатат.
3. Контраст душ. Аны менен жылуу жана муздак суу алмашып, сүртүү жүргүзүлөт.
4. Толук эс алуу. Катуу чарчаганга чейин укташыңыз керек.
5. Диета. Диетадан канттуу тамактарды, шоколад, какао, кока-кола, кофеин бар суусундуктардан алыс болуңуз.

Сын-пикирлерден көрүнүп тургандай, тынчы жок буттун синдрому, эгерде бул эрежелер сакталса, жок кылынат. Ыңгайсыздыктын алдын алуу үчүн бул чараларды көрүү керек.

Дагы эмне кылуу керек?

Тынчсызданган буттун синдрому менен элдик каражаттар жана эң жөнөкөй гигиеналык талаптарды сактоо дискомфорттон тез арылууга мүмкүндүк берет. Бул үчүн сизге керек:

1. Ыңгайлуу уктоочу кийимди тандаңыз. Мыкты материалдар пахта жана табигый жибек.
2. Кадимки микроклиматты сактоо үчүн уктоочу бөлмөнү күн сайын желдетип туруңуз. Бул бөлмө бөтөн үндөрдөн жана катуу ызы-чуудан таза болушу керек.
3. Медитация жана йога менен дарылоо кошумчасы. Жөнөкөй дем алууну колдонуу менен туура эс алууну үйрөнүү керектехник.
4. Бутуңузду сүртүү үчүн жалбыз майын колдонуңуз. Продукт тынчтандырат жана ашыкча чыңалуудан арылууга мүмкүндүк берет, ал эми жеңил массаж ооруну басат.
5. Стресстен, депрессиядан алыс болуңуз.
6. Сүзүүгө барыңыз.
7. Психикалык стресстин көлөмүн азайтыңыз.
8. Витаминдер менен минералдарды көбүрөөк жегиле. Алардын көбү жаңы жемиштерде, жашылчаларда, мультивитаминдик комплекстерде бар.
9. Күнүнө жок дегенде эки алма жегиле.
10. Жагымдуу хоббиге убакыт бөлүңүз.
11. Дарыгер менен кеңешкенден кийин тынчтандыруучу дарыларды ичиңиз. Эне чөптүн кайнатмасы ушундай таасирге ээ.

Бул чаралар адамдын жыргалчылыгын бир топ жакшыртат. Кош бойлуу аялдар ооруну жок кылуу үчүн натыйжалуу жана коопсуз ыкмаларды колдонушу керек. Алардын жардамы менен абалды жеңилдетип, жагымсыз симптомдордон арылууга болот.

Натыйжалуу чаралар

Кош бойлуу аялдардын пикири боюнча, төмөнкү ыкмалар абалды жеңилдете алат:

1. Банан жегенден кийин оору басат.
2. Сиздин ооруулары Жылдызча бальзамына сүрткөндөн кийин жок болот.
3. Натыйжалуу акупунктура.
4. Уктоо абалын өзгөртүү жардам берет.
5. Аткаруу көнүгүүлөрү - буттарды чалкасынан көтөрүп, 15 мүнөт кармап туруу керек.
6. Деңиз туздуу жылуу ванналар.
7. Тамандарды жана тамандарды ментол майы менен майлоо.

Абалды жакшыртуунун бул жолдору практикалык жактан аныкталган. Көптөгөн болочок энелер үчүн алар үзгүлтүксүз колдонулса жакшы жардам берет.

Кээ бирлерикош бойлуу аялдар синдрому дары-дармектер, физикалык көнүгүү жана массаж колдонуу менен жок кыла албайт. Сын-пикирлерге караганда, көбү психиатрга кайрылууга туура келет.

Организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнөн улам дарылоо ыкмалары ар кандай болушу мүмкүн. Дарылоодо өзүңүздүн сезимиңизди эске алуу керек. Тандалган ыкма кош бойлуу аялдын организмине оң таасирин тийгизиши керек.

Алдын алуу

Алдын алуу чаралары буттардагы ыңгайсыздыктын алдын алат:

1. Таза абада көп сейилдөө пайдалуу.
2. Бөлмөнү дайыма желдетип туруу керек.
3. Уйку толук болушу керек - кеминде 10 саат. Саат 22:00дө укташыңыз керек, кеч эмес.
4. Тамактануунун негизин жашылча-жемиштер, сүт азыктары түзүшү керек.
5. Күн режимин сактоо керек: бир убакта туруп, бир убакта уктоо.
6. Компьютер менен сыналгы алдында мүмкүн болушунча аз убакыт өткөрүшүңүз керек.

Бул эрежелер кош бойлуулуктун башталышынан баштап сакталса натыйжалуу болот. Үзгүлтүксүз алдын алуунун аркасында тынч бала төрөө мүмкүнчүлүгү жогорулайт.

Кесепеттер

Синдром аялдын жыргалчылыгына терс таасирин тийгизет, бирок баланын ден соолугуна жана жатын ичиндеги өнүгүүсүнө таасир этпейт. Ал өзүнөн өзү коркунучтуу эмес. Коркунуч - бул четтөө пайда болгон негизги оору.

Тынчсыз буттар синдрому менен коштолушу мүмкүн:

• варикоз;
• тромбоз;
• диабет;
• зат алмашуунун бузулушу.

Убагында дарылоо аялдын жана төрөлө элек баланын ден соолугу үчүн маанилүү. Патологиянын симптомдору узакка созулса, түнкүсүн уйкусуздук, күндүз катуу уйкучулук пайда болот. Көбүнчө ылайыктуу уктоо ордун табуу көп убакытты талап кылат. Тынчсыз уйку кошумча ыңгайсыздыктарды жаратат.

Бул синдрому бар аялдар көбүнчө депрессияга, ден соолугунун начарлашына, апатияга кабылышат. Ички келишпестик кош бойлуу аялдын сырткы көрүнүшүнө таасир этет. Териси кубарып, көзүнүн астында көгөргөн тактар пайда болуп, чачтары күңүрт жана морт болуп калат.

Ошентип, синдром көп ыңгайсыздыктарды алып келет. Оорутуу симптомдору үзгүлтүксүз жана эпизоддук түрдө пайда болушу мүмкүн. Андыктан өз убагында диагноз коюу жана дарылоо маанилүү.