Азыктандыруу үчүн ботко: тандоо боюнча кеңештер, биринчи тамактандыруунун эрежелери, сын-пикирлер

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:47

Педиатрлар энелерге алты айдан баштап баланын менюсуна биринчи кошумча тамактарды киргизүүнү кеңеш беришет. Мындан тышкары, дан эгиндери бул үчүн эң ылайыктуу. Бирок, мындай маанилүү маселеде абдан чечүүчү учур диетаны кеңейтүү болуп саналат. Эгерде сиз эмес сактоого негизги эрежелерин башкаруу жана мөөнөттөрү, анда сиз келтириши мүмкүн орду толгус зыяндын ден соолугуна күкүмдөрү. Кошумча тамактар үчүн ботко көптөгөн талаптарга жооп бериши керек. Ал энергиянын күчтүү булагы катары кызмат кылат, тамак сиңирүү трактына пайдалуу таасир этет жана микроэлементтер менен витаминдердин бай булагы болуп саналат. Бирок ата-энелер дан эгиндерин качан киргизүү жакшы болорун жана эмнеге артыкчылык берүү керектигин так түшүнө беришпейт – таңгакталган же өз колдору менен бышырылган.

Кошумча тамактандыруу максаттары

Эненин эмчек сүтү балага керектүү бардык азыктарды, витаминдерди жана минералдарды берет. Бирок бала тездик менен өсүп жатат жана анындене сүттөн алууга жетишсиз. Ымыркай жаңы көндүмдөргө тез үйрөнөт, ал тоголонгонду, отурганды, сойлогонду, ордунан туруп, басууну үйрөнөт. Бул активдүү аракеттердин баары апам мындан ары бере албаган аш болумдуу заттарды көбөйтүүнү талап кылат.

Ошондуктан, кошумча тамак-аштар өсүп жаткан баланын организмге келген тамактан айлануучу энергияга болгон муктаждыгын канааттандыруу үчүн иштелип чыккан. Ал өскөн сайын анын өсүшү барган сайын көбөйөт. Мындан тышкары, ымыркайга сунушталган тамак-аш анын даамдуу адаттарынын калыптанышына өбөлгө түзөт, чайноо чеберчилигин өздөштүрүүгө жардам берет жана чоңдордогу табактын мазмунуна болгон табигый кызыгууну канааттандырат. Кошумча тамак-аш үчүн ботко көп учурда эң артыкчылыктуу болуп саналат. Айрыкча көбүнчө салмактын аздыгы жана эненин начар тамактануусу үчүн белгиленет.

Кошумча тамак-аштарды киргизүү убактысы

Педиатрия тармагындагы медицина бир орунда турбайт. Адистер баланын өсүү жана өнүгүү өзгөчөлүктөрүн, ошондой эле кошумча тамактарды киргизүү зарылдыгынын негиздүүлүгүн дайыма изилдеп жатышат. Эгерде мурда дарыгерлер энелерге үч айлык ботко менен балдарга кошумча тамактарды киргизүүнү сунуштаса, азыр мөөнөтү жылды. Табигый тамактандыруунун шартында, алты айдан эрте эмес башка продуктуларды берүү керек. Бир аз эртерээк, беш айлык болгондон баштап, алар жасалма балдарга тамак бере башташат.

Адистер сунуш кылынган куракка жеткенге чейин эмчек сүтүнөн же формуладан айырмаланып эч кандай тамак пайда алып келбей турганын белгилешет. Болгону тамак сиңирүү системасы такыр жетилип бүтө элек жана өзүнө жат тамактарды сиңире албайт.

Тамактандырууну дан эгиндеринен баштап баштаңыз

Кошумча тамактарды киргизүү чечими кабыл алынып, педиатр ботко менен кеңешсе, анда бир катар талаптарды сактоо керек.

Башында тамак бир гана дандан турушу керек, сүттүн изи калбашы керек. Даам үчүн кант, май кошууга тыюу салынат. Эгерде продукт сатылып алынса, анда анын курамында даамдар жана боёктор болбошу керек.

Тамактандыруу үчүн ботко ар кандай болушу мүмкүн. Бирок, биринчи катары, сиз глютенсиз гана алышыңыз керек. Глютен - бул өсүмдүк протеин, аны сиңирүү абдан кыйын. Баланын тамак сиңирүү системасы мындай жүккө даяр эмес болушу мүмкүн. Албетте, бала тез темп менен өсүп жатат жана бул компонентти сиңирүүдөгү кыйынчылыктар акырындык менен жок болот. Бирок кээде көйгөй өмүр бою кала берет. Азыктандыруу үчүн гречка боткосу, ошондой эле күрүч жана жүгөрү, эң башында эң жакшы тандоо. Ал назик тамак сиңирүү трактына өтө оор болгон сулу жана буудай жармасы менен күтүү сунушталат.

Педиатр кошумча тамактарды кандай ботко менен баштоону кеңеш бериши маанилүү. Тандоо баланын жалпы абалына жана анын жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот.

Тамактан жасалган тамактар көп көйгөйлөрдү чече алаары белгилүү. Демек, бала ич катууга жакын болсо, анда жүгөрү боткосу ага пайдалуу болот. Дандын курамында ичегилерге жакшы таасир этүүчү клетчатка көп.

Эгер бала дандын эки же үч түрүн жакшы кабыл алса, сүтсүз тамактар, анда бир айдан кийин сиз сунуштоого аракет кылсаңыз болот.сүт. Бирок, глютенсиз дандардын эрежеси өзгөрүүсүз бойдон калууда. Өз алдынча даярдоо үчүн сүт аралашмасын колдонуңуз. Толук сүткө бир жылдан кийин гана уруксат берилет

Көптөгөн адамдар балдарына манканы эски ыкма менен жешет. Бирок, заманбап медицина муну бир жылга чейин жасоону эскертет. Балдар тамакты көп жактырганына карабастан, манна кальцийдин сиңүүсүн кечеңдетет.

Өнүмдү кантип сайса болот

Тамактан баштап, кошумча тамактарды баштоо баладагы көптөгөн көйгөйлөрдү чече алат, айрыкча, алар салмактын жетишсиздиги жана эне сүтүндө азыктык заттардын жетишсиздиги менен байланыштуу болсо. 5-6 айдан эрте эмес баштоо керек. Бирок, кээде педиатрлар баланы 4 айдан баштап дан табак менен тамактандырууну кеңеш беришет. Бирок мындай мамиле жасалма балдар, же жогорку сапаттагы ылайыкташтырылган аралашмасын сатып алуу мүмкүн эмес болгон учурда мүмкүн. Болбосо, тамак сиңирүү системасынын терс кесепеттери жана аллергиялык реакциялардын көрүнүшү мүмкүн.

Кошумча тамактарды киргизүү эрежелеринде бейтааныш продуктунун биринчи кашык эртең менен түшүшү керек деп айтылат. Бул учурда, дененин реакциясын ээрчүү эң оңой. Башында күкүмгө бир чай кашык ботко гана сунушталат, андан кийин алар кадимкидей тамактанышат (аралашма же эмчек).

Эгерде эч кандай терс көрүнүштөр болбосо, анда 10 күндүн ичинде кошумча тамак-аштын көлөмү толук порцияга туураланат. Биринчи тамактар суу менен даярдалышы керек.

Үйдө ботко бышыруу

Сүтсүз ботко менен биринчи тамактандыруу - бул кызыктуу учур. Албетте, сиз даяр пакеттелген колдоно аласызбуюмдар. Бирок, кээ бир энелер тамакты өз алдынча жасаганды жакшы көрүшөт. Бул учурда, пропорцияларды сактоо керек. 100 мл суюктук үчүн 5 гр керек. жер жарма. Даяр болгон боткону блендерде майдаласаңыз болот.

Эгер бейтааныш тамакты бала жакшы кабыл алса, анда бир-эки жумадан кийин жармалардын катышын 10% көбөйтсөңүз болот. Дагы бир же эки жумадан кийин, башка дан боткосун жеп көрүүгө уруксат берилет. Ошентип, бир айдын ичинде бала үч глютенсиз дандын даамын баалай алат.

Тандоонун ар түрдүүлүгү

Кошумча тамактар үчүн биринчи жармалар абдан ар түрдүү. Алардын кайсынысын тандоо керек педиатр ар дайым айтып берет, ким эске баланын жашын жана анын ден соолугунун абалын. Азырынча ата-энелер:

• кутудагы тез ботко сатып алуу;
• үйдө өз тамакыңды жаса;
• толугу менен бышырылган ботко сатып алыңыз.

Веллингдер жакында чоң шаарларда жана соода түйүндөрүндө пайда болду. Скандинавия элдеринин салттуу тамак-ашы. Бул суюк ботко менен сүт коктейлинин ортосундагы кайчылаш продукт. Саякатка көбүрөөк ылайыктуу жана 5-6 айга чейин сунушталат.

Кошумча тамактар үчүн ботко сүттө же сууда болушу мүмкүн. Акыркысы кошумча тамактарды баштоо үчүн жана лактозанын жетишсиздиги бар балдар үчүн сунушталат. Мындан тышкары, бул жерде крахмал жана кант таптакыр жок, алар күкүмдөрдүн ичегисинде кошумча жүктү жаратат.

Тандоо азабы

Биринчи тамактандыруу үчүн эң жакшы ботко кайсы? Бул учурда бардык педиатрлар гречкага кеңеш беришет. Круп өзгөчө темирге бай,курамында магний, В витаминдери жана көп сандагы белок бар. Гречкага дээрлик эч кандай аллергия жок, ал жакшы чыдайт жана оңой сиңирет. Ошондуктан, бул биринчи курс катары идеалдуу.

Эгер балага салмагынын жетишсиздиги диагнозу коюлса, дарыгер күрүч жармасынан баштоону сунушташы мүмкүн. Дан эгиндери ичегилерге жакшы таасир этүүчү пайдалуу диеталык булаларга өзгөчө бай. Бирок кээ бир ата-энелер ич катып калуу коркунучунан улам кичинекей балдарга күрүч боткосун берүүдөн этият болушат. Бирок адистер бул фактыны четке кагып, маселе майдаланган күрүч жегенден келип чыгышы мүмкүн экенин баса белгилешүүдө. Күрүч унунан жасалган продукт мындай кесепеттерге алып келбейт.

Жүгөрү жармасы андан кем эмес баалуу жана коопсуз продукт катары таанылган. Ал минералдар, клетчатка жана белоктор менен байытылган. Бирок педиатрлар аны баланын рационуна гречка жана күрүч боткосун жегенден кийин гана киргизүүнү кеңеш беришет.

Биринчи кошумча азыктар үчүн бардык сорттун ичинен бир гана компоненттүү (дандын бир түрүнөн турган) сүт кошулбаган ботко тандоо керек. Эгерде бала диетадагы жаңылыкты жакшы көтөрсө, дандын үч түрдүү түрүн жеп көргөн болсо, анда сиз көп компоненттүү жана сүт азыктарын сунуштай аласыз.

Сатып алуу же тамак жасоо

Эң жакшы тандоо – кошумча тамактар үчүн ботко. Кайсынысы жакшыраак - сатып алынганбы, кутудабы же апам өз колу менен бышырганбы? Эгерде сиз ДСУнун сунуштарына баш ийсеңиз, анда алар фабрикада даярдалган продукция сөзсүз жакшыраак экенине ынанышат. Анын жакшы жактарынын арасында:

• байытуубардык керектүү микроэлементтер;
• консистенциясы толугу менен бир тектүү жана эрте жашта сиңирүүгө ылайыкташкан;
• курамында боектор, даам же туз жок;
• химиялык заттардын жана оор металлдардын аралашмаларын толугу менен жок кылат;
• өнүм заводдун катуу сапаты көзөмөлүнөн өтөт.

Эгер сиз белгилүү өндүрүүчүдөн кутуга салынган ботко сатып алсаңыз, анын сапатына жана толук коопсуздугуна ишене аласыз. Мындан тышкары, даяр тамакты даярдоонун жөнөкөйлүгү жана ылдамдыгы көпчүлүктү таң калтырат.

Үйдө жасалган ботко

Ар бир баланын жашоосунда эртеби-кечпи биринчи ботко менен тамактандыруу болот. Бул учурда кайсынысы жакшы - сатып алынганбы же фабрикабы? Албетте, экономиканын көз карашынан алганда, сатып алынгандар башында кымбатыраак, анткени алгач бала кичинекей бөлүгүн жейт, ал эми калган кургак аралашманы кыска убакытка сактай аласыз. Сүйүктүү баласына өз алдынча тамак жасаганды жакшы көргөн жана дүкөндүн товарына ишенбеген энелер да бар.

Бирок, бул учурда тамак бышыруу учурунда сунушталган пропорцияларды жана гигиеналык талаптарды өтө так сактоо маанилүү. Практика көрсөткөндөй, үй шартында гречка унунан ботко даярдоо оңой. Бирок күрүчтү оңой эле бышырса болот.

Тамак-ашты жакшы жасоонун негиздери

Көптөгөн бөбөктөр биринчи тамакка боткодон баш тартышпайт. Ошол эле учурда анын сүйүктүү болуп калат, ал убакыттын өтүшү менен белгилүү болот. Бирок менюну диверсификациялоо үчүн, дан эгиндеринин ар кандай түрлөрүн алмаштырып, балага жаңы гана даярдалган жана даамдуу сунуштоо маанилүү.продукт.

Эгер апам кутудагы даяр ботко жактырса, анда аны даярдоодо көрсөтмөлөрдү так аткаруу маанилүү. Ал, адатта, кайнак сууга белгилүү бир сандагы өлчөө кашык куюп, кылдат аралаштырып, муздатуу керек. Бирок мындай продуктуну алдын ала даярдоо мүмкүн эмес экенин эске алуу керек.

Эгер ата-эне ботко даярдоону өз алдынча чечсе, анда төмөнкү сунуштарды аткаруу маанилүү:

• Жарманы кылдаттык менен сорттоп, жууп, кургатуу керек;
• Андан кийин ал кофе майдалагыч аркылуу майдаланат. Бул ун болушу керек.
• Катуу пропорциялар биринчи кошумча тамактар үчүн ботко даярдоону талап кылат. рецепт кандай? 100 мл суу үчүн 5 грамм дан керек. Акырындык менен дандын катышы 10%көбөйөт
• Бышыргандан кийин эмчек сүтүн, формуланы же сууну кошуп, тамакты каалаган консистенцияга келтирсеңиз болот.
• Татымына жараша шекер же туз кошууга тыюу салынат.

Сүтсүз ботко менен тамактанууну баштаңыз. Бала сегиз айлык болуп, жармалардын ар кандай түрлөрүн жакшы көтөрөрү менен, сатып алынган сүт ботколорун колдонсоңуз болот, же өзүңүздүн бышырылган тамактарыңызга бала сүтүн кошсоңуз болот. Майдын кичинекей бөлүгү да көрсөтүлгөн.

Таанымал дандарга сереп салуу

Көптөгөн ата-энелер дүкөндөрдө сунушталган бардык ассортименттен кандай кошумча тамак-аш боткосун тандоого кызыгышат. Заманбап балдар тамак-аш өнөр жайы ушунчалык көп түрдүү продуктуларды чыгарат, ошондуктан жөнөкөй адам багыттоо кыйынга турат. Эң популярдуу бренддердин даяр жармаларынын өзгөчөлүктөрүн жана курамын талдап көрөлү.

"Nestlé" - даамдуу жана канааттандырарлык

Nestlé көптөгөн өлкөлөрдө ата-энелер арасында кеңири белгилүү. Кашалар даамдуу, аш болумдуу жана даам сапаттары боюнча толугу менен ар түрдүү. Бай ассортименттин ичинен сиз сүтсүз, сүт боткосун тандай аласыз. бир-компонент бар, бир нече дан эгиндери жана жемиш даана кошуу менен. Энелердин сын-пикирлери буюмдардын сапатын тастыктайт. Алар көп түрдүүлүктү, арзан бааны жана сонун даамды жакшы көрүшөт.

Биринчи азыктандыруу үчүн ишкана гречка, күрүч жана жүгөрү боткосун чыгарат. Алар толугу менен ымыркайлар үчүн ылайыкташтырылган жана коопсуз деп таанылган. Бардык чийки зат сапаты контролдон өтөт. Кемчиликтердин ичинен композицияда лецитиндин болушун белгилей кетүү керек, ал кээде аллергиялык реакцияны жаратат.

"Гербер" - жогорку сапаттагы продукция

"Гербер" компаниясынын боткосун көбүнчө алдыңкы педиатрлар сунушташат. Себеби, ишкананын продукциясы органикалык деп таанылып, тиешелүү маркировка менен тастыкталган. Бул бардык балдар тамак-аш чийки зат өзгөчө сапатта экенин камсыз кылат. Ата-энелердин сын-пикирлери көрсөткөндөй, ботко сууда тез эрийт, ал эми эч кандай кесек жок. Даяр продукт канттын, туздун жана даамдардын толук жоктугуна карабастан, жагымдуу даамы жана жыты бар.

Heinzтин карама-каршы өнүмдөрү

Өндүрүүчүдө ымыркайлар үчүн даярдалган жармалардын мынчалык түрдүү линиясы жок. Ассортимент төмөнкү түрлөрүн камтыйт:

• сүт;
• сүтсүз;
• аллергенсиз;
• ар кандай кошумчалар менен.

Сын-пикирлерге караганда, бардык дан эгиндери жакшы өстүрүлгөн, табакта эч кандай кесек жок жана сунушталган ассортименттен тандоого бир нерсе бар. Бирок, бардык наристелер компаниянын продукциясына ылайыктуу эмес. Ботколордун курамында бардык балдар үйрөнө бербеген кошумчалар бар. Бирок, тамактардын даамы жогору.

"Хипп" чөптөрдүн кайнатмасындагы

Өндүрүүчүнүн продуктулары абдан оригиналдуу, бирок, сын-пикирлер көрсөткөндөй, алар биринчи кошумча тамак-аш үчүн ылайыктуу болуп саналат. Ботко курамына чөптөрдүн отвары жана гипоаллергендүү сүт аралашмасын кошуу менен айырмаланат. Педиатрлар беш айдан баштап диетага бул өндүрүүчүнүн жармаларын коопсуз киргизүүгө болорун тастыкташат.

Компания балдар тамак-ашынын кеңири спектрин чыгарат. Биринчи кошумча тамак катары, сиз сүтсүз дандарды тандап, андан кийин сүттү киргизсеңиз болот. Көптөгөн ата-энелер тарабынан өзгөчө баалашат - тынчтандыруучу чөптөрдүн экстракттары менен "Кайырлы түн" сериясы. Сегиз айдан кийин, мөмө-жемиштер, печенье, жада калса какао кошулган дан азыктарын киргизүүгө болот.

Атактуу "Бөбөк"

Компаниянын продукциялары биздин чоң апаларыбызга да кеңири белгилүү жана беш айлык балдарга тайманбай сунушталат. Ассортимент абдан ар түрдүү:

• сүтсүз дан;
• сүт;
• бир компонент;
• мульти-дан;
• жемиш кесимдери кошулган.

Ата-эне кызыктырбайткенен тандоо гана, бирок ошондой эле жеткиликтүү баада. Дээрлик бардык продуктулардын сын-пикирлери жакшы, дан эгиндери даамдуу, аш болумдуу жана керектүү нерселердин баары менен байытылган. Бирок суюлтуу учурунда бүдүрчөлөр көп калып жатканы тууралуу маалыматтар бар, андыктан алардын эришине кылдаттык менен көз салышыңыз керек.

Бюджеттик "Жаялык"

Ата мекендик продюсерлердин популярдуу ботколору. Төмөн баага карабастан, продуктылар жогорку сапаттагы чийки заттан гана жасалган жана кыйла кеңири ассортиментке ээ.

Бирок, дарыгерлердин сын-пикирлери, курамында кант бар болгондуктан, бул өндүрүүчүнүн боткосун 6-7 айдан эрте айдоо керектигин эскертишет. Болбосо, өнүмдөр эч кандай даттанууга алып келбейт.

Тыянак

Ботко биринчи тамак катары көпчүлүк балдарга ылайыктуу. Баланын рационуна жаңы тамактарды киргизүүгө шашпастан, педиатр тарабынан сунушталган шарттарды катуу сактоо маанилүү. Биринчи ботко катары сүтсүз гречка эң жакшы. Апам тамакты өзү бышырабы же даяр продукцияны жактырабы, бул жарма бир гана пайда алып келет.