Кош бойлуу кезде корица: пайдасы жана мүмкүн болгон зыяны

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48

Cinnamon эң кеңири таралган татымалдардын бири. Ал кондитердик азыктарды, эт тамактарын жана десерттерди даярдоо үчүн колдонулат. корица шоколад менен жакшы айкалышат. Бирок төрөт учурунда бардык татымалдар аялдын денеси үчүн бирдей пайдалуу эмес. Ошондуктан, аларды тамак даярдоо үчүн колдонууга болбойт. Бүгүн биз корица кош бойлуулукка пайдалуубу же жокпу тууралуу сүйлөшөбүз.

Сорттор

Cinnamon тропикалык дарактардын кабыгынан алынган татымал. Алар Laurel үй-бүлөсүнө таандык. корица түрүнө жараша өзгөрөт:

1. кытайча. Спайс курч жыты жана даамы бар. Аны кээде индиялык татымал деп да коюшат.
2. Цейлон. татымал күйүп даам, ошондой эле жыпар жыттуу көлөкө бар. Башка түрлөрүнүн ичинен эң кымбаты корица. Анын теги Индия, Цейлон, Бразилия, Индонезия.
3. Малабар. Татымдын курч жана бир аз ачуу даамы бар.
4. Cinnamon. корицанын бул түрүнүн мекени Индонезия болуп саналат. Анын ачуу жыты жана күйгүзүүчү даамы бар.

Бул татымалды рационго кошуудан мурун корицаны кош бойлуу кезинде ичсе болорун аныктоо, ошондой эле анын аялдын организмине тийгизген таасири тууралуу билүү керек.

Спайс ингредиенттери

Cinnamon косметологияда жана фармацевтикада ийгиликтүү колдонулат. Анын курамында төмөнкү заттар бар:

• cinnamaldehyde;
• органикалык кислоталар;
• эфир;
• таниндер;
• крахмал;
• чайыр;
• C, B, A жана E витаминдери, ниацин;
• макро жана микроэлементтер.

Карчинанын курамындагы А витамини баланын көрүү органдарынын калыптанышына катышат. Ал ошондой эле коллаген менен эластиндин пайда болушуна өбөлгө түзүп, теринин жана чачтын көрүнүшүн жакшыртат.

Витамин Е кан айлануу системасына жакшы таасирин тийгизет. Ал кош бойлуулукту колдоочу жана баланын ички органдарынын түзүлүшүн камсыз кылуучу гормондорду өндүрүүгө активдүү катышат.

Аскорбин кислотасы эненин жана түйүлдүктүн иммунитетин бекемдейт, ошондой эле суук тийүүнүн алдын алат.

В витаминдери нормалдуу кош бойлуулук үчүн зарыл.

Карцаны эрте алсам болобу? Кош бойлуулук учурунда, тактап айтканда, биринчи триместрде, татымал өзгөчө пайдалуу болот, анткени ал көптөгөн заттарды камтыйт, ансыз баланын ички органдарынын түзүлүшү жана өнүгүшү мүмкүн эмес. Бирок, аны этияттык менен колдонуу керек.

корицанын пайдасы

Ароматтык татымал көптөгөн оң касиеттерге ээ. Кош бойлуулук учурунда корицажөндөмдүү:

1. Денени тазалоо. Спайс диуретикалык, холеретикалык жана ич алдыруучу таасирге ээ. Натыйжада бөйрөк, боор, ашказан, ичегилер тазаланат. Корица табигый диуретикалык каражат катары организмдеги ашыкча суюктукту кетирет. Ич алдыруучу касиетинин аркасында ич катуунун өнүгүшүнө жол бербейт.
2. Ооруну басаңдатат. Кош бойлуу аялга ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди колдонуу сунушталбайт. корица терс симптомдордон арылууга жардам берет.
3. Глюкозанын деңгээлин азайтыңыз. Корица 2-тип кант диабети менен ооруган кош бойлуу аялдарга жана гестациялық диабетке кабылуу коркунучу барларга сунушталат.
4. Кан тамырларды бекемдейт. Спайс холестериндин бляшкаларын эритип, кандын нормалдуу болушун камсыздайт.
5. Тамакты нормалдаштырат. Спайс ашказандын рецепторлорун дүүлүктүрөт, бул перистальтиканы жана тамак сиңирүүнү стимулдайт.

Мына корицанын негизги пайдасы. Бирок, аны чымчып алуу керек. Көп өлчөмдөгү корица боюнан түшүп калууга, ал эми кийинчерээк - эрте төрөткө алып келиши мүмкүн.

корица кантип колдонсо болот?

Көбүнчө татымал тамактардын жана суусундуктардын бардык түрлөрүнө кошумча компонент болуп саналат.

Карцы кошулган бал көптөгөн ооруларга даба катары эсептелгендиктен, аны суук тийүүнү дарылоодо колдонсо болот. Бул өнүмдөрдүн айкалышы төмөнкүлөргө салым кошот:

• зат алмашууну жана тамак сиңирүүнү активдештирүү;
• теринин абалын жакшыртат;
• жүрөктү жана кан тамырларды коргойт;
• жандандырууиммунитет.

Бал кошулган корица суусундугун аз өлчөмдө ичүү керек - 1-2 аш кашык. л. күнүнө. Болбосо, ал эне менен балага зыян келтириши мүмкүн.

Көбүнчө спайс чайга өзгөчө даам же жыт берүү үчүн колдонулат. Суусундук организмге күчтүү таасир берерин көп адамдар биле бербейт.

Чай менен корицанын активдүү компоненттеринин күнүмдүк колдонуу менен өз ара аракеттенүүсү болочок эненин абалын жакшыртууга, ошондой эле дененин жалпы тонусун жогорулатууга жардам берет. Кош бойлуу аялдын турмуштук активдүүлүгү жана жыргалчылыгы жогорулайт. Күнүнө 2-3 стакан ичүү сунушталат.

Кефир кош бойлуу аялдын туура тамактануусунун негизи деп эсептелген суусундук. Ачытылган сүт продуктусунда көп сандагы кальций, ошондой эле төрөлө элек баланын туура өсүп-өнүгүшү үчүн протеин бар.

Айранга бир чымчым корица кошсоңуз болот, натыйжада ал баалуу суусундукка айланат. Бул ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берет жана теринин жана чачтын абалын жакшыртат. Аялдын организмине терс таасирин тийгизбеш үчүн айранды корица менен кыянаттык менен колдонууга болбойт.

Сактоолор

Кош бойлуу кезде корица ичсе болобу же жокпу? Эксперттер болочок энеге спайсты көп колдонууну сунуштабайт. Оптималдуу норма - бир чымчым же 0,5 чай кашык. корица күнүнө 1 жолу.

Эне менен балага зыяны жок торт, булочка бышыруу үчүн колдонсо болот. Аял да бул мезгилде ун менен кетпейт дасунушталат.

Спайс болочок эненин организмине гана пайда алып келиши үчүн, диетологдордун сунуштарын аткаруу керек.

Кош бойлуу кезде корица ичсе болобу? Бала төрөп жаткан мезгилде спайс менен ароматташтырууга тыюу салынат. Учма эфир түйүлдүктүн активдүү кыймылына себеп болушу мүмкүн.

Эгер корица толгоо үчүн кабыл алынса, анда дарылоо адистин уруксаты жана көзөмөлү менен жүргүзүлүшү керек.

Спайсты туура тандаш керек, анткени анын жамынып алып, арзаныраак жана пайдасы аз кассияны сатууга болот. Татымалдарды майдаланган түрүндөгү баштыктарда колдонуудан алыс болуу керек.

Cinnamon таякчасы өзгөчө пайдалуу болот. Индиядан же Бразилиядан келген татымалдарга артыкчылык берүү керек.

Каршы көрсөтмөлөр

Cinnamon төмөнкү учурларда колдонулбашы керек:

• тамак сиңирүү органдарынын оорулары (ашказандын кычкылдуулугунун жогорулашы, гастрит, жара);
• жүрөк жана кан тамыр оорулары;
• жатынан же кынынан кан агуу;
• түйүлдүктү көтөрүүдөгү көйгөйлөр;
• спайстын курамына жеке чыдамсыздык;
• кандын уюшун жогорулатуу.

Эгерде каршы көрсөтмөлөр жок болсо, анда аз өлчөмдө корица аялдын жана курсактагы баланын ден соолугуна зыян келтирбейт.

Тыянак

Кош бойлуу кезде корица аялдын организми үчүн маанилүү татымал, аны пайдалуу заттар менен каныктырып, активдештире алат.зат алмашуу. Бирок болочок энелер этияттык менен жана тажрыйбалуу терапевт менен кеңешкенден кийин колдонушу керек. Болбосо, боюнан түшүп калууга же эрте төрөткө алып келиши мүмкүн.