3 жашар бала менен кайда баруу керек? Балдар оюн-зоок комплекси. 3 жаштагы балдар үчүн иш-чаралар
3 жашар бала менен кайда баруу керек? Балдар оюн-зоок комплекси. 3 жаштагы балдар үчүн иш-чаралар
Anonim

Балдар менен убакыт өткөрүүнү пландаштыруу керек. Анан бала дагы, чоң дагы тажабай тургандай кылып жаса. Күн сайын көптөгөн апалар менен аталар 3 жашында баласы менен кайда баруу жөнүндө ойлонушат. Майрамга байланыштуубу же жөн эле болгондуктанбы айырмасы жок. Бирок күн сайын бала шаардын көчөлөрүндө максатсыз басып кетпейт. Ооба, ал эми ата-эне андан көп өтпөй чарчайт. Үч жашар бала менен сейилдөө кантип уюштуруу керек? Бул суроого төмөнкү жоопту табыңыз!

Ярд

3 жылдан кийин бала менен кайда баруу керек? Дал ушул куракта балдар теңтуштар менен баарлашып, командалык оюндарды ойной башташат. Андыктан, алар бир эле кичинекей балдар менен сейилдеген жерлерге баруу жөнүндө ойлонуу керек.

Кээ бир ата-энелер короодо сейилдегенди жөн көрүшөт. Өзүңүздүн же кошунаңызда. Үч жаштагы баланын достору бар короону тандай аласыз.

Оюн аянтчалары

Кызык, 3тө бала менен кайда барам? Буга так жооп берүү мүмкүн эмес - көп нерсе үй-бүлө жашаган шаардын мүмкүнчүлүктөрүнөн, каржылык абалынан, ошондой эле баланын темпераментинен жана кызыкчылыктарынан көз каранды.

Акысыз спорт комплекси
Акысыз спорт комплекси

Эгер бала активдүү болсо, ал сейилдөөдө күчүн ташташы керек. Бул үчүн оюн аянтчалары идеалдуу. Эреже катары, аларга селкинчектер, карусельдер жана слайддар бар атайын спорт комплекстери орнотулган.

Мындай жерде үч жашар балага жагат. Ал эми ата-энелер бир аз эс алууга убакыт болот. Ымыркай кайда чуркаганын көрүүнү унутпаңыз.

Маанилүү: баланын жашына ылайыктуу оюн аянтчаларын тандоо сунушталат.

Бул сайттардын көбү бекер. Ошентип, сиз аларга жок дегенде күн сайын бара аласыз. Эң негизгиси балага сөзсүз жага турган жерди табыңыз.

Лабиринттер

Жылуу мезгилде көптөгөн парктар жана шаарлардын көчөлөрүндө балдар лабиринттери ачылат. Жигердүү балдардын ата-энелери үчүн сонун идея!

Туура, бул жерлер көбүнчө акы төлөнөт. Бирок бул анчалык деле чоң көйгөй эмес – бул лабиринттерге дайыма баруу жетиштүү. Күн сайын балдар ал жакка барууну суранышпайт.

Батут борборлору

Көпчүлүк көңүл ачуучу мекемелерде жана аттракциондордо 3 жашка чыга элек балдарга чектөө коюлган. Коопсуздук максатында аларга көп жерлерде чыгууга тыюу салынган.

3 жылдан кийин бала менен кайда баруу керек? Жөө жүрүү идеялары ар түрдүү. Ал эми баласына эмне кызык болорун ар ким өзү чечиши керек. Ырас, кээ бирөөлөр каякка барарды пландаштыруу тууралуу эч нерсе билишпейт.

Балдарга үч жаштан баштап батут борборлоруна кирүүгө уруксат берилет. Бул балдары батуттарды жакшы көргөндөр үчүн сонун идея. Активдүү балдар ата-энелери менен бактылуу секирет. мүмкүн,Ошентип, дем алыш күндөрүн үй-бүлө менен өткөрүңүз же балдарды кубантыңыз.

Маанилүү: бардык эле батут борборлорунда 3 жашка чейинки балдарга уруксат берилбейт. Бул маалыматты белгилүү бир аймактагы тандалган борбордо алдын ала тактап алганыңыз оң.

Тапшырмалар

3 жашар бала менен Москвада кайда барабыз? Кайсыл аймакка адам баласы менен бармак. Болгону Орусиянын борборунда, эреже катары, ар кандай кызыктуу жерлер бар.

Мисалы, кээ бир балдардын оюн-зоок борборлору балдардын квесттерин уюштурушат. Жана мектеп окуучулары үчүн гана эмес, балдар үчүн да. Көбүнчө мындай квесттер "Апа, ата, мен…" форматында болот.

Балдар бөлмөлөрү

Балдар үчүн бекер оюн аянтчалары көбүнчө жылуу айларда ачык болот. Кышында алар же жабылат, же ал жерде көп иш жок. Ымыркайдын ызылдабай, канааттануусу үчүн кантип көңүл ачууну дагы ойлонушубуз керек. Жана өзүңдү унутпа.

Балдар бөлмөсү
Балдар бөлмөсү

Жылдын каалаган убагында сиз балаңызды бала бакчага же оюн-зоок борборуна алып барсаңыз болот. Мындай жерлер, эреже катары, ири соода борборлорунда жайгашкан. Алардын батуттары, кичинекей каруселдери, балдар борборлору жана тематикалык үйлөрү бар.

Мындай мекемеге балаңыз менен да барсаңыз да, аны өз алдынча эс алып, ойноого калтырсаңыз болот. Ырас, зыярат кылуу үчүн акча төлөш керек. Кээ бир балдар бөлмөлөрү саат сайын акы алышат, ал эми башкалары бир гана сумманы төлөп, жок дегенде бөлмө жабылганга чейин "отурууну" суранышат.

Парктар

3 жылдан кийин бала менен кайда бекер барса болот? Шаарда болсокээ бир кооз парктар жана аянттар, ал жакка барууга убакыт келди. Акысыз жана кызыктуу.

Аба ырайы уруксат берсе, сиз менен велосипед, скутер же баланстык велосипед алып, даамдуу закуска салынган себет алып, пикник өткөрсөңүз болот. Паркта сейилдөө наристенин да, чоңдордун да ден соолугуна оң таасирин тийгизет.

Суу сактагычтар

Үч жашар баланы көчөдө кантип көңүл ачууну табуу оңой эмес. Бул, өзгөчө, үч жылдык кризистен катуу жапа чеккен балдарга тиешелүү. Алардан так эмнени каалап жатканын суроо пайдасыз – жооп бир, ал эми бир мүнөт такыр башка болушу мүмкүн. Ата-энелер дайыма импровизация кылышы керек.

Аймакта кайсы бир жерде дарыя же көл бар болсо, анда ал жакка барууга убакыт келди. Мисалы, өрдөктөрдү же ак кууларды багуу, ошондой эле кайыктарды сууга түшүрүү.

Туура, бул оюн-зоок бардык эле балдарга жага бербейт. Суу менен канаттууларды тамактандырууну баары эле жактыра бербейт.

Шаардык окуялар

Кийинки сценарий шаардагы майрам учурунда сейилдөө жөнүндө ойлонуп жаткандар үчүн идеалдуу. Мындай иш-чараларда, эреже катары, «балдар бурчтары» болот. Балдар үчүн оюн-зоок жакшы ойлонулган, алар оюн-зоок программасын, сынактарды, мастер-класстарды көрсөтөт. Жада калса баланы бетке боёк менен "боёсо" болот. Балдар аны абдан жакшы көрүшөт!

Ата-энелерге 3 жаштагы балдар үчүн шаардагы майрамдык иш-чараларды алдын ала изилдөө гана калды. Мындай сейилдөө көп позитивдүү эмоцияларды калтырат.

Туура, көбүнчө ушундай эрмекабдан кымбат: шаардык майрамдарда алар ар кандай таттуулар жана таттуулар, ошондой эле оюнчуктар салынган чатырларды тигишет.

Жардам бере турган коноктор

Эгерде балаңыз менен үйдүн сыртында активдүү жана кызыктуу сейилдөө аркылуу ойлонууга күчүңүз да, каалооңуз да жок болсо, досторуңузга барсаңыз болот. Кичинекей балдары барларга ылайыктуу.

Үч жашар бала менен кайда барабыз
Үч жашар бала менен кайда барабыз

Балаңыздын досторуна баруу үчүн жөн гана сапарды пландаштырыңыз. Балдар бири-бири менен ойногонду жакшы көрүшөт. Бул жолу сейилдөө үчүн кайда барам деп ойлонуунун кереги жок.

Бардык эле балдар "төрт дубалдын ичинде" көпкө жакшы жана тынч ойной бербестигин эске алуу керек. Кээде кечеде отургандан кийин дагы сейилдегенге чыгууга туура келет. Бирок сиз оригиналдуу идеяларсыз жасай аласыз - кадимки короо же ачык асман алдындагы балдар оюн-зоок комплекси.

Суу парктары

Балаңыздын эс алуу убактысын кызыктуу өткөрүү үчүн, бул жолу кайда барам деп көп ойлонууга туура келет. Дагы бир кызыктуу жана пайдалуу идея - аквапаркка баруу.

Эгер 3 жаштагы бала такыр сүзө албаса, бул параметрден баш тартуу керек. Бирок сууда өзүн жакшы сезген балдар аквапаркты жакшы көрүшөт.

Москвада «Ква-Ква-Парк» деген мекемеге барууга болот. Балдар жана чоңдор үчүн жасалган абдан таасирдүү слайддары бар сонун жер.

Аркан паркы

Активдүү балдардын ата-энелери үчүн дагы бир кызыктуу иш - бул арканга баруупарк. Мындай оюн-зоок эпчилдикти өнүктүрөт жана жөн гана балдарга энергияны таштоого мүмкүндүк берет.

Тилекке каршы, мындай жерлер бардык эле шаарларда жок. Бирок Россиянын борбор шаарынын тургундары бул сонун оюн-зоок өткөрө алышат. Бала чуркап жатканда, сиз эс ала аласыз. Же балдарыңызга кошулуп, чыныгы үй-бүлөлүк эс алууну уюштура аласыз.

Рейддер

Балдарга үч жаштан баштап оюн-зоок парктарына кирүүгө уруксат берилет. Балдар үчүн бул таптакыр жаңы, изилденбеген жана кызыктуу нерсе болот.

Кичинекейлер үчүн каруселдер бар оюн-зоок паркын тандоо сунушталат. Ошондуктан, үч жашар баланы оюн-зоок паркына алып баруунун мааниси жок. Ал эми балдар үчүн карусель менен кадимки паркта абдан ылайыктуу болуп саналат. Бул курактагы балдар үчүн оюн-зоок паркы - укмуштуудай жаңы укмуштуу окуя.

Ушул куракта бала менен эмне минүү керек? Уруксат берилген бардык нерсе боюнча. Эгерде бала тырышчаак болсо, анда сиз Дөңгөлөккө барууга аракет кылсаңыз болот. Бул аттракцион балдарды гана эмес, чоңдорду да таң калтырат. Унутулгус тажрыйба.

Ийри күзгүлөр

Баланы таң калтыргыңыз келеби, бирок оюңуз жокпу? Шаарыңыздан “Ийри күзгүлөр” деген аттракционду издегениңиз оң. Сиз ошондой эле күзгү лабиринтине билеттерди сатып алсаңыз болот. Мунун баарына бала менен чогуу барган жакшы - адатынча, бала толук жалгыздыктан коркушу мүмкүн.

Бул көңүл ачуу жайларына кирүү үчүн акы төлөшүңүз керек, бирок бул татыктуу. Ийилген күзгүлөрү бар зал баланы күлкүгө бөлөйт. Күзгү лабиринт сизди жомок дүйнөсүндөгүдөй сезет!

Зоопарк

3 жаштагы балдар үчүн оюн-зоок, сиз көрүп тургандай, ар түрдүү. Алар ар бир баланын жеке каалоосуна жараша болот. Ал эми ар бир ата-эне өз баласына эмне жагарын өз алдынча божомолдоого тийиш. Балаңызга кылдаттык менен карасаңыз, кыйын эмес.

3 жаштагы бала менен зоопаркка саякат
3 жаштагы бала менен зоопаркка саякат

Ар бир бала зоопаркка кызыгып калат. Бул жерде балдар аларды таң калтыра турган тирүү жапайы жаныбарларды көрө алышат. Ал эми убакыттын өтүшү менен болжолдосоңуз, зоопарктын тургундарын демонстративдик тамактандырууга жете аласыз. Кээ бир жаныбарларга тамак берүүгө да уруксат берилген.

Театрлар

Балдардын баары эле сыртта машыгууну жакшы көрүшпөйт. Кээ бирөөлөр бир жерде көпкө отуруп, бир нерсени көргөндү жакшы көрүшөт. Мындай балдар спорт аянтчаларын, лабиринттерди жана балдар бөлмөлөрүн анча жакшы көрүшпөйт. Алар ал жерден зеригип калышы мүмкүн.

Тынч үч жаштагы балдарды театрга чакырса болот. 3 жашка чейинки балдардын спектаклдери кассада алдын ала текшерилиши керек. Көбүнчө балдарга куурчак же музыкалык спектакль көрүү сунушталат. Бирок жандуу актерлор көбүнчө балдардын көңүлүн ачышат.

Маанилүү: эгер бала уялчаак болсо, анда Баба Яга, Кощей же Барабас сыяктуу коркунучтуу каармандар пайда болушу мүмкүн болгон спектаклдерден качуу жакшы.

Кинолорго

3 жаштагы балдар үчүн спектаклдер театрларда үзгүлтүксүз өткөрүлөт, бирок баары эле жактыра бербейт. Эгерде бала куурчак же "жандуу" спектакль менен таасирленбесе, бирок ошол эле учурда ызы-чуулуу коомдук жайларды, ошондой эле сырттагы иш-аракеттерди жактырбаса, кырдаалдан кантип чыгууну ойлонууга туура келет.

Үчтөнбалдарга киного барууга уруксат берилет. Ырас, балдар үчүн атайын программалар үчүн гана. Мисалы, "Mult v kino". Мындай кино көрсөтүүгө балаңыз менен бара аласыз. Көбүнчө ага жагат. Үч жашар баланын сезимдери чоңдор үчүн киного баргандай болот. Жана чоң экран аны таң калтырат.

Маанилүү: кээ бир кинотеатрлар 5-7 жашка чейинки балдарды кинотеатрга бекер, бирок коштоочусу менен гана киргизет. Ал эми чоңдор үчүн чоңдордун акысын төлөшүңүз керек болот.

Бул идеянын терс жагы - тасманы прокатка чыгаруу биз каалагандай тез жаңыланбайт. Ал эми балдар программасы үчүн кинотеатрга баруу "бир жолку акцияга" айланып кетиши мүмкүн.

Балдар үчүн кинотеатр/театр
Балдар үчүн кинотеатр/театр

Мастер класстар

Бөбөктөр менен кызыктуу сейилдөө уюштуруу кыйын - алар дээрлик дайыма укташат. Бирок үч жашар балдар бир нерсени ойноо жолу менен болсо да активдүү үйрөнө алышат.

Ушундай изденүүчү балдар үчүн шаарларда түрдүү мастер-класстар өткөрүлөт. Мисалы, кондитер же пицца бышыруу үчүн. Белгилүү бир аймакта үч жаштагы балдар үчүн кандай мастер-класстар бар экенин карап чыгуу керек. Бул аракет кызыктуу гана эмес, пайдалуу да.

Адатта, мастер-класстан өткөндөн кийин балага анын тамагы, ошондой эле тиешелүү иш-чарада болгондугун көрсөткөн сертификат же диплом берилет. Болбогон нерсе, бирок бул курактагы балдар үчүн ар кандай мактоо жана эскерүү абдан кубанычтуу окуя. Сынап көргүңүз келген нерсе.

Маанилүү: кээ бир шаарларда моделдөө боюнча мастер-класстарга жазылсаңыз болоткинетикалык кум, Lego моделдөө жана марципан моделдөө. Мындай иш-чаралар чоңдор үчүн да кызыктуу болот.

Цирк

Балаңыз жаныбарларды жакшы көрөбү? Сиз аны циркке алып барсаңыз болот. Мындай жайларга 3 жашка чейинки балдарга бекер кирүү берилет. Андан кийин, эреже катары, балдардын билети сатып алынат.

Цирктеги спектакль укмуштуудай көрүнөт. Ырас, жаныбарлар жок, бирок көбүнчө тирүү адамдар аткарган программаларды тандаган жакшы. Көптөгөн ата-энелер жапайы жаныбарлардын цирктеринен күмөн санашат. Ошондой эле, бул дайыма эле коопсуз эмес. Акыркы убакта цирктин жаныбарлары балдарга кол салган видеолорду көп көрүүгө болот. Бул ата-энелердин мындай жерлерге баруусуна жол бербейт.

Ошондой болсо да, жогоруда айтылгандай, жаныбарлары жок циркти тандай аласыз, же сахнадан алысыраак, коопсуз жерде отурсаңыз болот, бирок эмне болуп жатканын даана көрө аласыз.

Музейлер

Ишениш кыйын, бирок 3 жашында бала менен кайда барам деп ойлонуп, кээ бирлери балдарды музейлерге алып барып, маданиятка таанытууга убакыт келди деген жыйынтыкка келишет. Укмуштуудай угулуп жатабы? Бирок бул чын эле!

Пассивдүү эс алууну жана ой жүгүртүүнү жактырган балдар кандайдыр бир музейге же көркөм галереяга барганга кубанычта болушат. Ырас, үч жашында көптөгөн балдар дагы эле колу менен баарын кармап калууга аракет кылып жатышат. Ал эми экспонаттарга тийүүгө болбой турганын түшүндүрүү кыйынчылык жаратышы мүмкүн.

Эгер бала мындай көйгөйлөрдөн жапа чекпесе, музейге билеттерди аман-эсен сатып алсаңыз болот. Тарыхый жерлер чоң таасир калтырат.

Зоопарк

Төмөнкү кеңеш көңүл ачууга жардам беретжаныбарларга активдүү кызыккан бала. Адатта, үч жашта бардык балдар төрт буттуу досторду жакшы көрүшөт.

Ошондуктан, зоопарктарды кароого убакыт келди. Мындай мекемеге баруу балага жалпысынан жакшы таасир этет. Ырас, кээ бир аймактарда зоопарктар активдүү жабылып, тыюу салынган. Бул коркунучтан эмес, администра-циянын малды талаптагыдай ба-гып, камкордук корбогондугу-нан.

Зоопарктарда балдар жаныбарларды карап эле тим болбостон, аларды кармап, ойноп, тамактандыра алышат. Кааласаңыз, эсте калган сүрөттөрдү да тартсаңыз болот.

Океанариум жана дельфинарий

Балаңыз жаныбарларды жакшы көрөбү? Сиз буга чейин зоопаркка бардыңыз беле? Дельфинарийге барып, аквариумга барсаңыз болот. Дээрлик зоопарктагыдай эле, бирок бул учурда бала сууда жашаган тирүү жандыктар менен таанышат.

Дельфинарийлер көбүнчө демонстрацияларды жана тамактандырууларды өткөрүшөт. Кээ бир жерлерде дельфин аттракциондору да бар. Ырас, мындай оюн-зоок үч жаштагы балдар үчүн мүмкүн эмес - мындай балдар үчүн өтө кооптуу!

Апа менен бала

Адаттагыдай сейилдөөдөн, оюн аянтчаларынан жана башка көңүл ачуучу жайлардан чарчасаңыз, "апа + бала" сыяктуу иш-аракеттерди жакшылап карап чыгышыңыз керек. Мисалы, йога же сууда сүзүү.

Йога "апа+бала"
Йога "апа+бала"

Ошентип, эне менен бала чогуу ден-соолукка пайдалуу иштерди жасашат. Азыр мындай иш-чаралар көп. Аларды кичинекей шаарларда да таба аласыз.

Балдар шаарлары

Ал эми Россиянын кээ бир аймактарында ушинтип жолугууга болотбалдар шаарчалары деп аталат. Алар үч жаштан баштап балдарга уруксат беришет.

Бул жерде балдар ойноп, шаарды изилдей алышат. Мындай майрамда балдар энергияны чачып гана тим болбостон, ролдук оюндарды да үйрөнүшөт.

Ошондой эле шаарларда балдарды тигил же бул "кесипке" үйрөтсө болот. Андан кийин, улак тандап алган тармагында иштөөнү талап кылат. Абдан шайыр! Эң негизгиси, мындай сабактар балага келечектеги кесипти тандоого жардам берет.

Көргөзмөлөр

Балдар оюн-зоок комплекстери жана мастер-класстар сонун. Бирок кээде сейилдөөдө ата-энеңиздин кызыктуу болушун каалайсыз.

Мындай учурда көргөзмөлөргө баруу сыяктуу эс алуу иштерин кароо керек. Мисалы, алар ар кандай жаныбарларды же роботторду көрсөткөн жерлерде.

Сиз кээ бир роботтор менен баарлашып же ойной аласыз. Алар таасирдүү көрүнөт. Балдар менен чоңдорго жагат.

Балдар менен олуттуу көргөзмөлөргө барбай эле койгонуңуз оң, алар тажашат же эркелеп башташат. Эгер бала жетиштүү активдүү болсо жана баарын колу менен кармап көнүп калса, көргөзмөнү жакшыраак убакытка жылдыруу керек болот.

Борборлору бар кафе

3 жаштагы балдар үчүн оюн-зоок, мурда айтылгандай, ар түрдүү. Жана эч ким так белгилүү бир балага эмне жагарын билбейт. Сиз аракет кылуу, зыярат кылуу, сейилдөө жана балдардын реакциясын эстеп көрүү керек. Кышында 3 жашар бала менен кайда баруу керек?

Үч жашар бала менен кайда сейилдөөнү билбегендер үчүн универсалдуу кеңеш бар. Кеп балдар борборлору бар кафеге баруу жөнүндө болуп жатат. Мындай жерлер азыркөп. Пиццерияларда деле ата-энелерге балдарын атайын балдар бөлмөлөрүнө же атайын жабдылган бурчтарга жөнөтүүнү сунушташат.

Балдар үчүн кафе
Балдар үчүн кафе

Бул тынч тамактануунун, ошондой эле үч жашар баланы тамактануунун жана көңүл ачуунун эң сонун жолу. Сиз балдардын менюсунан бир нерсеге заказ кылсаңыз болот же балмуздак менен эле жүрө аласыз. Негизгиси, баланы шашпаңыз, эгерде ал балдар борборунда жакшылыктардын кафесинде ойноону кааласа. Эч нерсе эмес.

Тыянак

Өзүңүздөр көрүп тургандай, балдар менен сейилдөө үчүн көп жерлер бар. Бала оюн-зоок программасын аткаруу процессинде ашыкча иштебеши үчүн күндү пландаштыруу керек. Андан кийин бат эле жүктөрдү жыйнап, эс алуу үчүн үйгө барышыңыз керек.

Эми ар бир ата-эне үч жашар балдары менен көңүл ача алат. Эң негизгиси тартынба, коомдун айыптоосунан коркпо. Коомдук жайда ымыркай менен болуу күнөө эмес, балдарды маданиятка тартуунун эң сонун жолу.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Баланын нервдик жөтөлү: симптомдору жана дарылоо

Балдар үчүн ромашка (чай, инфузия, кайнатмалар): колдонууга көрсөтмөлөр, дозалар, каршы көрсөтмөлөр

Баланын закускасы: себептери жана эмне кылуу керек

4 жашар бала менен үйдө эмне ойноо керек: балдар үчүн билим берүүчү оюндар

Тиш чыгаруу учурундагы диарея жана ич катуу: себептери, кантип дарылоо керек?

Жаңы төрөлгөн бала качан үндөрдү угуп, көрө баштайт?

Бала канча жашта жаздыкка уктайт: педиатрлардын пикири, балдар үчүн жаздык тандоо боюнча кеңештер

Бөбөктөр канча жашта жаздыктын үстүндө укташат? Балдар үчүн жаздыктардын түрлөрү жана өлчөмдөрү

Бала суу ичпейт - эмне кылуу керек? Жаңы төрөлгөн балдарга эмизүү учурунда суу беришим керекпи?

Бала жегиси келбесе эмне кылуу керек? Балдардын табитинин начарлашынын себептери жана аны жакшыртуунун жолдору

Балага кошумча тамактарга сарысын качан жана кантип киргизүү керек: жашы, кантип тамак жасоо керек, канча берүү керек

Бала эмизүү учурунда тиштеп алат: эмне кылуу керек, апаны тиштегенди кантип токтотуу керек

Мышыктагы пиелонефрит: симптомдору жана дарылоо, тамактануу өзгөчөлүктөрү

3 жашар бала менен кайда баруу керек? Балдар оюн-зоок комплекси. 3 жаштагы балдар үчүн иш-чаралар

Жаңы төрөлгөн ымыркайга жашоонун биринчи айында кам көрүү: негизги эрежелер