13 жашта кыздардын салмагы канча болушу керек? Алардын бою кандай болушу керек?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Кыздар 13 жашта канча салмакта болушу керек деген суроого бир тараптуу жооп берүү кыйын. Бирок, колдонула турган кээ бир орточо көрсөткүчтөр бар.

13 жашта өспүрүмдөр эмне болот?

13 жылдык юбилей – бул өткөөл дата, ал кезде өспүрүмдөр эбегейсиз өзгөрүүлөргө дуушар болушат, чоңоюшат, сүйүшөт, өзгөрүшөт. Кыздар жана балдар балагатка жетип, кыз бала болуп калышат. Баары өзгөрөт: алардын сырткы көрүнүшү, эмоционалдык абалы, хоббилери, ички дүйнөсү. Денедеги өзгөрүүлөр, фигура айкын болуп калат. Ал эми көпчүлүк кыздар 13 жашта канча салмакта болушу керек деп ойлоно башташат. Бою салмагына туура келеби? Өнүгүү пропорционалдуубу, четтөөлөр барбы? Анткени, ар бир адам сулуу, сымбаттуу жана сулуу болууну кыялданат.

Кыздын бою менен салмактын туура катышына эмне таасир этиши мүмкүн

Баардык адамдар ар кандай, ар кимиси өз алдынча индивидуалдуу. Ар бирибиздин өзүнүн генетикасы бар, биз ага таасир эте албайбыз. Ар бир адам, астеникалык, гиперстениялык женормостеникалык адам, анын конституциясы, дене түзүлүшү, булчуң массасы, сөөк тканы. 13 жашта кыздардын салмагы канча болушу керектигин так аныктоо кыйын. Анткени, биз баарыбыз ар кандай климаттык шарттарда жашайбыз жана өнүгүп келебиз, биз көп учурда белгилүү бир оңдоолорду талап кылган конкреттүү турмуштук шарттарда болобуз. Туура жана толук байытылган тамак-аш, дени сак жана сергек уйку, таза аба, жакшы көргөн ишиңиз менен алектенүү жана көнүгүү, стресстик кырдаалдардын жоктугу жана башка көптөгөн факторлор физикалык жана эмоционалдык өнүгүүбүзгө жана абалыбызга түздөн-түз таасир этет. Өмүрүнүн ар кайсы жылдарында ким канча салмакта болушу керек жана 13 жашта кыздардын салмагы канча болушу керек деген суроого бир жактуу жооп жок болсо керек. Сакталууга тийиш болгон эч кандай катуу чектөөлөр жок. Кимдир-бирөө орточо көрсөткүчтөргө жете албаса, экинчиси, тескерисинче, бийиктикте жана салмакта кескин секирикке дуушар болот. Жана бул четтөөлөр коррекцияны талап кылбаса, мисалы, тамактанууда, атүгүл кээ бир патологиялар болгондо дарылоону талап кылбаса, анча деле коркунучтуу эмес.

Анда кыздар 13 жашта канча салмакта болуш керек? Анткени, операция болот оптималдуу салмак-бийиктик катышынын кээ бир орточо параметрлери бар. Алар сунуштар болбосо да, алар өспүрүм куракты башынан өткөргөн дени сак кыздардын байкоосуна негизделген статистикалык маалыматтарга негизделген.

Өсүү статистикасы

Эгер өсүш жөнүндө айтсак, анда орточоБул жерде көрсөткүч кыз үчүн 157,1 см болот. Мүмкүн болгон четтөө диапазону өтө төмөндөн өтө бийикке чейин 143-168 см. Белгилей кетчү нерсе, бул куракта, статистикага ылайык, кыздар өз теңтуштарынан узунураак, балдар орто эсеп менен 156,2 смге жетет. Алар үчүн маанилердин диапазону 141,8-170,7 см чейин өзгөрүшү мүмкүн.

Салмак статистикасы

Экинчи индикаторго келсек, байкоолор балдар менен кыздардын салмагынын болжолдуу бирдей катышын белгилеген. Эркектерде орточо 45,8 кг, бирок 30,9дан 66 кгга чейин өзгөрүшү мүмкүн. Кыздарда бул, тиешелүүлүгүнө жараша, 45,7 кг, 32-69 кг болушу мүмкүн. Төмөндө 13 жаштагы бою жана салмагы үчүн орточо маанилердин кичинекей таблицасы берилген.

13 жашта кыздардын салмагы канча болушу керек? Таблица

Кыздар / балдар, 13 жаш	Салмак			Бийиктик
	Эң кичине маани	Орто	Эң жогорку маани	Эң кичине маани	Орто	Эң жогорку маани
Кыздар, 13 жашта	32	45, 7	69	143	157, 1	168
Балдар, 13 жашта	30, 9	45, 8	66	141, 8	156, 2	170, 7

Бирок, биз түшүнгөндөй, булардын бардыгы орточо жазылган маалыматтар. Бирок, иш жүзүндө, бир кыз таразага жана аздыр-көптүр өсүү боюнча такыр башка өлчөмдөргө жете алат.тарап.

Кыздардын 13 жашта (мисалы, бою 163) салмагы канча болушу керектигин кантип аныктоого болот? Эсептөөнүн ар кандай ыкмалары бар, аларга ылайык көрсөткүчтөр айырмаланат. Ошентип, Брокктун формуласына ылайык, кыздын бою 163 см болсо, салмагы 48 кг (астеникалык дене түрү менен) же 53 кг (нормастеникалык дене түрү менен) идеалдуу деп эсептелет. Америкалык кесиптештердин формуласы жана Лоренц ыкмасы боюнча көрсөткүч 60 кгга жетет. Catle ыкмасы 48 кг төмөнкү босогону көрсөтөт, ал эми жогорку 66 кг жетет. Бул маалыматтар 13 жаштагы кыздын салмагын көрсөтпөгөнү анык, алар универсалдуу жана бою 163 см болгон аялдарга колдонулушу мүмкүн.

Эгерде "кыздардын салмагы 13тө канча болушу керек" деген суроонун жообу индикаторлор кээ бир жалпы кабыл алынган стандарттардан айырмаланса, анда эч кандай мааниге ээ эмес. Эң негизгиси – бул адам башынан өткөргөн маанай, жашоого болгон сүйүү, жеңилдик жана комфорттун абалы, эмоционалдык жыргалчылыгы.