Эркекти балалуу болууга даярдоо: эмнени билишиңиз керек?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Ар бир ата-эне үй-бүлөдө баланын пайда болушуна даяр болушу керек. Ал эми каржылык жактан гана эмес, психологиялык жактан да, ден соолугуна байланыштуу да даяр. Эркекти балалуу болууга даярдоо - бул макаланын негизги темасы. Демек, биринчи кезекте.

Эркекти балалуу болууга даярдоо

Ар бир наристенин ден соолугу анын келечектеги апасынын гана эмес, атасынын да ден соолугуна түздөн-түз көз каранды. Ошондуктан, кош бойлуулукту пландаштыруу, концепция эркектин кылдат даярдоодон башталса жакшы болот. Андан ары макалада ар бир адам билиши керек болгон үч фактор каралат:

• баланы пландаштыруу;
• сергек жашоо;
• тамак.

Баланы пландоо

Эркекти балалуу болууга даярдоо үч ай мурун башталат. Анан эң биринчи дарыгерге кайрылуу керек. Барууга милдеттүү адистердин бири - уролог. Бул эмне үчүн?

Концептиге чейин эркекте кандайдыр бир инфекциялар же оорулар бар-жогун текшерүү керек, анткени алардын айрымдары, тилекке каршы, толугу менен симптомсуз. Ошондуктан, аларды аныктооадис жөн эле мүмкүн эмес. Эгерде инфекция табылса, дарыгер керектүү дары-дармектерди жазып, аларды колдонуу боюнча кеңеш берет.

Кийинки адис терапевт. Ал болочок атасынын ден соолугуна жалпы текшерүү жүргүзөт. Болочок атанын ден соолугунун толук картинасын калыбына келтирүү үчүн жалпы тесттерден өтүү жана кардиограммадан өтүү зарыл.

Мына эркек сөзсүз түрдө бойго бүтөөр алдында өтүшү керек болгон негизги адистер. Жана бул факторду этибарга алуу жагымсыз. Чынында эле, келечектеги атада кандайдыр бир оору болсо, бул түйүлдүктүн өнүгүүсүнө гана эмес, жаш эне менен баланын келечектеги жашоосуна да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Сергек жашоо

Бул фактор эркектерге гана эмес, аялдарга да тиешелүү. Түйүлдүктүн саламаттыгы ата-эненин кандай жашоо образын карманып, учурда алып жүргөнүнө түздөн-түз көз каранды.

Тамеки чегүү, ошондой эле алкоголдук ичимдиктер балага жашоосунун алгачкы мүнөттөрүнөн тартып эле терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бузулуу этек кир цикли, начарлашы эрекции - бул эмес бүткүл тизмеси көйгөйлөрдүн келечектеги аталар жана энелер мүмкүн көп дуушар болушунан улам тамеки чегүү.

Алкоголь да организмдин ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Түйүлдүктүн өлүмү, анын өнүгүүсүндөгү ар кандай коркунучтуу кемтиктер, ошондой эле балдардын психикалык жана физикалык бузулуулары - бул бала төрөлүүгө даярданган жубайларды күтүшү мүмкүн.

Дагы бир жаман адат - бул баңгизат. Алар таптакыртыюу салынган! Бул жерде жакшы суроо берүү керек: "Бул татыктуубу?". Беш мүнөттүк ырахат төрөлө турган наристеңиздин ден соолугун жана өмүрүн өмүр бою бузушу мүмкүн.

Тилекке каршы, көптөгөн болочок ата-энелер бул адаттар баланын ден соолугуна кандай таасир этерин билип, дагы эле кырдаалдын коркунучуна көңүл бурбай келишет. Көптөгөн профессионалдар жаштардын оозуна алына албай кыйналышат. Тилекке каршы, бул күрөштүн жыйынтыгы көңүл жылытарлык эмес. Жаман адаттары бар ата-энелердин көбү каталарын кеч түшүнүшөт.

Туура тамактануу

Эркек, келечекте дени сак, күчтүү балалуу болуш үчүн, туура тамактанышы керек. Белоктор, майлар, углеводдор - мунун баары анын денеси үчүн зарыл. Жаш ата-энелер үчүн жашылча-жемиштер алмаштырылгыс. Төмөндө эркек жеш керек болгон азыктардын тизмеси келтирилген:

• уй;
• жаңгак;
• жумуртка;
• ар кандай сүт азыктары;
• жашыл;
• С витаминине бай бардык жемиштер (лимон, апельсин, мандарин);
• майлуу балык.

Бул азыктар организмдин иштешине жардам берет. Алар ар кандай эркек үчүн пайдалуу витаминдердин жана минералдардын зор комплексин камтыйт. Анткени, баланын концепциясы бүткүл организмдин күчүн жана энергиясын чоң чыгымдоо болуп саналат.

Ашыкча тамактануунун кереги жок, бирок ошол эле учурда каалаганыңызча жеңиз. Эң негизгиси тамак-аш ар түрдүү жана ден-соолукка пайдалуу.

Кош бойлуулукка даярдануудабала

Эркектер жана аялдар үйдөгү психологиялык абалга, эмоционалдык атмосферага өзгөчө көңүл бурушу керек, анткени бул түйүлдүктүн ден соолугуна таасир этүүчү өзүнчө фактор. Ата-энелер мүмкүн болушунча бири-бирине ыңгайлуу болушу керек. Экөө тең балалуу болгусу келет.

Тынчтык, сүйүү жана колдоо сезими - бул кош бойлуулук болушу керек болгон атмосфера. Кош бойлуудан төрөткө чейин стресс болбошу керек. Болочок ата-эне терс абалдан тез чыга алышы керек. Бири-бириңер менен баарлаша билишиңер керек, бири-бириңерге ишенишиңер керек. Жана ар бир жолу, чыр-чатакты баштаардан мурун, бул кыйкырыктар үй-бүлөдөгү мамилелерге гана эмес, төрөлө элек баланын ден соолугуна да терс таасирин тийгизерин унутпаңыз.

Жаш ата-энелер үчүн курстар

Ымыркайдын төрөлүшүн күтүү - кызыктуу учур. Бирок бул да ата-энени моралдык жактан даярдоонун учуру. Бул жагынан аларга жардам бере турган көптөгөн ар кандай чөйрөлөр бар. Баарынан да биринчи жолу баласын күтүп жаткандар үчүн пайдалуу болот. Бул жерде алар ымыркай менен өзүн кандай алып жүрүүнү, баланы кантип ороп, тамактандырууну, жуунтууну үйрөтүшөт. Ошондой эле, бул кружкалар тажрыйбасы бар ата-энелер үчүн пайдалуу болот. Жаңы нерсени үйрөнүү ар дайым жакшы.

Баалар абдан акылга сыярлык. Бирок, кандайдыр бир себептерден улам сиздин аймакта окшош эч нерсе жок болсо, анда, мисалы, психологду таба аласыз, ал мындан да жаман эмес. Тигил же бул кырдаалдан чыгууга жардам берет, кеңеш менен жардам берет.

Албетте, жаш ата-энелерге келечектеги чоң апалар да психологиялык жактан колдоо көрсөтүүсү керек. Алардан кеңеш суроодон тартынбаңыз жежардам. Ооба, балалык чак өтүп кетти, бирок улуу муун бала тарбиялоо жана кош бойлуулук тууралуу көп нерсени биле турганын эстен чыгарбоо керек.

Активдүү жашоо

Кыймыл бул жашоо! Бул алтын сөздөр жана жыйырма биринчи кылымда болуп көрбөгөндөй актуалдуу. Физикалык активдүүлүк келечектеги ата-энелер үчүн өзгөчө пайдалуу. Жана штангаларды көтөрүүнүн же машыгуулар менен чарчоонун кереги жок. Аэробика эркектер үчүн гана эмес, аялдар үчүн да сонун чечим болуп саналат. Бул көнүгүүлөрдүн аркасында кан кычкылтек менен толук каныккан, бул кош бойлуулукка, ошондой эле түйүлдүктүн андан аркы өнүгүүсүнө жакшы таасирин тийгизет.

Лыжа тебүү, коньки тебүү - денеңизди мыкты формада сактоонун дагы бир эң сонун жолу. Дагы бир жолу, баары ченеми менен зарыл экенин унутпа. Сиз физикалык күч менен ашыкча иштөөгө болбойт. Бул өзгөчө аялдарга тиешелүү, анткени ал этек кир келүү процессине терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ванна, сауна - бул эркектерден баш тартуусу керек. Ал эми жогорку температура сперматозоиддердин жетилишине терс таасирин тийгизет. Ошондой эле өтө тар кийимдерди кийбеңиз.

Дени сак уйку ден соолуктун ачкычы

Эркектер менен аялдар режимин көзөмөлдөшү керек. Адам уктап жатканда анын организми мүмкүн болушунча күчүн калыбына келтирет. Эгерде көңүл бурулбаса, анда ал дайыма чарчоо, летаргия жана кыжырданууга алып келет. Мындан тышкары, жетишсиз уйку гормоналдык дисбаланс алып келиши мүмкүн, бул келечектеги ата-энелер үчүн таптакыр жагымсыз. Бул уктап жаткан адамды эстен чыгарбоо кереккеминде жети же сегиз саат болушу керек.

Жумуш шарттары

Эмгек шарттары да болочок ата-эненин ден соолугуна таасирин тийгизет. Эркектин ден соолугуна зыян келтирүүчү жагымсыз факторлордун болушун толугу менен жок кылуу эң жакшы. Аларга химиялык заттардын таасири жана психологиялык стресс кирет.

Тилекке каршы, күчтүү жыныстын өкүлдөрү бул факторлордон толук арыла алышпайт. Анын баары үй-бүлөнү багып, анын материалдык жыргалчылыгына кам көрүшү керек. Бактыга жараша, бул аялдар үчүн бир топ жеңил. Анткени, алар узак декреттик өргүүгө чыга алышат. Андыктан аялдарга кеңеш, бул мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбоо. Кош бойлуулук учурунда тынчтык жана эс алуу зарыл экенин эстен чыгарбоо керек. Ал эми кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүү - бул өзүңүзгө эң ылайыктуу шарттарды түзүүнүн эң сонун жолу.

Кош бойлуулук үчүн дарылар

Макаланын бул бөлүгү сизге эркектин боюна бүтүшү үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө айтып берет. Бул учурда дарыгерлер жазып бере турган дарылардын үч түрү бар. Бирок аларды дайындоосуз эч нерсе кабыл алынбай турганын баса белгилей кетүү керек. Келиңиз, кененирээк карап көрөлү.

Кеп витаминдер жана дарылар жөнүндө болуп жатат, алар менен эркекти балалуу болууга даярдоо эффективдүү болот. Бул каражаттар туруктуулугун жогорулатууга жардам берет, ошондой эле анын бүткүл жашоосунун сапатын. Ошентип, концепция процесси үчүн витамин Е, L-карнитин жана цинк өзгөчө пайдалуу болот, алар эякуляцияны көбөйтөт жана сперматозоиддердин кыймылдуулугуна таасир этет. Ал эми жетилген курактагы эркектер үчүн селен көбүрөөк ылайыктуу болуп саналат, ал сексуалдык көрсөткүчтөрдүн керектүү деңгээлин сактайт. Мындан сырткары,фолий кислотасы жана А витамини бар препараттар популярдуу.

Бирок жогоруда айтылгандардын баары адистин сунушу менен гана кабыл алынарын унутпашыбыз керек. Анткени, бул зыянсыз көрүнгөн дарылар да болочок атанын организмине жагымсыз таасир тийгизиши мүмкүн.

Демек, эркек балалуу болуу үчүн эмне ичиши керек? Бул суроого так жооп берилди. Инфекция болуп калса, аны менен күрөшө турган дарыгер жазып берген дарыларды ичүү керек, ал эми организмге колдоо көрсөтүү зарыл болгон учурларда - жардам берүүчү витаминдер. Айтмакчы, биологиялык кошулмаларды колдонуу жагымсыз.

Сизге канча жолу жыныстык катнаш керек

Акыры боюна бүтүү үчүн жыныстык катнашка канча убакыт керек? Бул келечектеги ата-энелер арасында эң популярдуу суроо. Көптөгөн адистер жыныстык катнаштын ортосунда жок дегенде эки-үч күн өтүшү керек дешет. Жана бардык, анткени мобилдүүлүгү жана концентрациясы жыныстык клеткалардын бул мезгилде жетет абсолюттук максимум. Ал эми күнүмдүк жыныстык катнашка келсек, анда алардан эч кандай мааниге ээ болбойт.

Натыйжа

Эми эсепке алуу убактысы келди. Баланын төрөлүшү адамдын жашоосундагы эң маанилүү этап. Ошондуктан кош бойлуулуктун өзүнө гана эмес, боюна бүтүүгө да даярдануу керек. Дарыгерлерге баруу, алардын сунуштарын так аткаруу түйүлдүктүн өнүгүшүнө жана анын келечектеги жашоосуна түздөн-түз таасир этүүчү негизги факторлор болуп саналат. Азыр ата-эне өзүнө кам көрүп, баланын ден соолугуна кам көрөт. Ичкиликтен, баңги заттардан, тамекиден баш тартуу зарылбиринчи аткаруу. Ал эми активдүү жашоо жана витаминдерди кабыл алуу баланын өнүгүүсүнө дагы бир жагымдуу фактор болот.

Бул макалада берилген кеңештерге ылайык, сиз кош бойлуулук, кош бойлуулук жана баланын төрөлүшү болочок ата үчүн да, болочок эне үчүн да чындап бактылуу көз ирмемдер болоруна шектенбесеңиз болот.