Күйөөнү кантип өз ордуна коюу керек: психологиялык ыкмалар жана методдор, психологдордун кеңештери

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Антон Павлович Чеховдун чыгармачылыгы менен тааныш болгондор анын бактылуу үй-бүлөлөр бири-бирине окшош, ар бир үй-бүлө өзүнчө бактысыз болот деген сөзү менен тааныш. Үй-бүлөлүк жашоо, чынында эле, кыйынчылыктарга толгон, алардын негизгиси - күйөө менен аялдын ортосундагы мамиле. Келгиле, жубайлар туш болгон негизги көйгөйлөрдү карап көрөлү.

Үй-бүлөдө күйөө лидер

Кантип күйөөңүздү биринчи орунга коюу керек? Күйөөсү лидер жана колдоочулуктун ордуна аялынын кең далысынын артында тынч отуруп алууну артык көргөн аялдар үчүн бул актуалдуу маселе. Көптөгөн аялдар муну жакшы көрүшөт, анткени алар башкарууга көнүп калышкан, бирок чындыгында дээрлик ар бир адам жок дегенде анда-санда өзүн аялдай сезип, алсыз болушуна жол бергиси келет.

Алсыздык - бул учурда алсыздыкты билдирбейт. Үй-бүлөдөгү жөнөкөй суроо: кошуналар түнкүсүн ызы-чуу болот. Эгер алар менен сүйлөшүү үчүн аял эмес, эркек чыкса, бул аялдын алсыз экенин билдирбейт. Эркек үй-бүлөсүн коргоо милдетин өзүнө алат, бул нормалдуу көрүнүш. Эгер сиз күйөөңүздүн үй-бүлөңүздө лидер болушун кааласаңыз, анын кайраттуу жүрүм-турумун шыктандырыңыз.

Адамдын чегинен чыккан күйөө

Тилекке каршы, күйөө «абийиринен ажырап», өзүн таптакыр ээн-эркин алып жүргөн жагдайлар бар. Ошол эле учурда ал «мен эркекмин» деген аргументти көп колдонот, анын табигый ырайымсыздыгын, агрессивдүүлүгүн, балким, көп аялдуулугун (саткындык маселеси боюнча) кыйытып айтат. Күйөөсү намыссыз болсо, аны кантип ордуна коюу керек?

Аялдардын алсыздыгы алсыздыктын синоними эмес деген сөзгө кайтуу. Эркекиңизди үй-бүлөдө лидер болууга мотивациялоодо, өзүңүздү андан төмөн деңгээлге түшүрбөө маанилүү. Сиз жубайларсыз, өнөктөшсүз, демек, дени сак мамиледе күйөөсү менен аялы өздөрүн бирдей сезишет, антпесе чыр-чатактардан качуу мүмкүн эмес.

Күйөөнү кантип ордуна коюу керек деген суроого кайрылып көрөлү. Эгер ал өзүнө татыксыз жүрүм-турумга жол берсе жана сиз мамилени сактап калгыңыз келсе, анда сүйлөшүү керек. Ачык, чынчыл, бирок кыжырдануу жана айыптоо жок. Эмнеге нааразы экениңизди түшүндүрүп, көйгөйдү чечүүнүн жолдорун сунуштаңыз.

Чыр-чатактарда сабырдуу үн менен берилген суроо жардам берет: "Сиз мени менен мындай үн менен сүйлөшүү кадимки көрүнүш деп ойлойсузбу?" Эң негизгиси өзүңө ишенип, өзүңдү баалай бил, ошондо ал сенин сурооңду угат. Болбосо, сиз байкабай да калышыңыз мүмкүн.

Мурунку күйөөнү анын ордуна кантип коюу керек

Жетишпейтмурунку күйөө сиздин жашооңуздан жок болуп кетпеген жагдайлар барбы. Биргелешкен маселелерди чечүүнү талап кылсаңыз, же жалпы балдарыңыз болсо, бул бир нерсе. Ал эми мурунку күйөөңүз сизге жөн эле келип, жагымсыз сөздөрдү айтууга же жагымсыз бир нерсе жасоого мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбай, башка нерсе.

Бул учурда кандай иш-аракет кылуунун универсалдуу формуласы жок, анткени бардык жагдайлар жеке. Мурунку абзацтагы рецепт сөзсүз түрдө иштейт - өзүңүздү баалап, бутуңузду сүртүүгө жол бербеңиз. Ошондо ар кандай диалог бир топ жеңил өтөт. Мурунку күйөөңүз менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Эгер ал сөздөрдү түшүнбөсө, бирок сиздин орток мамилеңиз жок болсо, аны орой түрдө четке кагыңыз, же андан да жакшысы, эгер ал сизди куугунтуктаса же дайыма кемсинтсе, аны полиция менен коркутсаңыз болот.

Идеалында, мурунку күйөөңүз бузуп жаткан Граждандык кодекстин пунктунун номерин билген юристтен тактаңыз. Эмне үчүн анын инсандыгын укук коргоо органдарына тапшырып жатканыңыздын конкреттүү көрсөткүчү мурунку сүйгөн адамдын жалынын суутуп алат. Эң негизгиси, сизге каршы агрессияны же сизден өч алуу каалоосун жаратпаңыз.

Күйөөсү алдады, бирок кожойкеси уялчаак

Күйөө алдап кеткени билингенде өтө жагымсыз абал. Чыккынчылыкты кечирүү же кечирбөө - бул жеке чечим. Бирок кожойке эмнегедир күйөөңүзгө эч кандай шартсыз укуктары бар деп чечкен тайманбас өзгөчө жана жагымсыз адам болуп чыкканда өзгөчө жагымсыз. Биринчи мүнөттөрдө, аял күйөөсүн алдап жаткан жеринен кармаганда, бул абдан кыйын болушу мүмкүншоктуктан кутулуу жана керектүү сөздөрдү табуу, анткени күйөөсүнүн кожойкесин кантип ордуна коюу түшүнүксүз. Бирок өзүн өзү башкара билүү көп жардам берет.

Биринчиден, күйөөңүздүн менчигиңиз эмес, эркин адам экенин кабыл алыңыз. Жана ишенимсиздик фактысы сиз үчүн канчалык жагымсыз болсо да, эгер күйөөңүз башка аялга кетүүнү чечсе, бул анын укугу.

Экинчиден, кадыр-баркыңды сакта. Алданган аялдын кайсынысы татыктуураак болорун элестетип көргүлө: ким истерикалуу жана эмоционалдуу кыйкырып, кожойкесин күйөөсү менен кошо кууп чыгат, ошол эле учурда аларга адепсиз сөздөрдү айтып, же тынчтанып: "Чыгыңыз!" Өзүнө ишенген аялды таарынткыңыз келбейт, эгер анын кожойкеси кандайдыр бир шылдыңдоочу сөздөрдү айтуу үчүн оозун ачса, тынч абалда анын эскертүүсүнө тез эле татыктуу жооп табасыз.

Мындай кырдаалда күйөөңдү кантип анын ордуна коюуну ойлонууга туура келет. «Кылмыш болгон жерден» кармалган көптөгөн эркектердин оозеки агымы, негизинен, же өзүн актоого, же бардык күнөөнү сырткы факторлорго, анын ичинде сизге да артууга багытталган. Мисалы, "Мен эркекмин, аялдар менен жатышым нормалдуу" же "Сиздин фигуранын аныкындай болбогону өзүңүз күнөөлүү". Ага эмне деп айтуу анын аргументтерине жараша чечилиши керек. Кечирим сураса башка, чыккынчылык кылганы үчүн өзүн эмес, башка бирөөнү күнөөлөгөнү башка.

Күйөөсүнүн сылыктык эжеси

ДагыҮй-бүлөлүү аялдар көп кездешкен көйгөйлөрдүн бири - күйөөсүнүн жакындары, алар жубайлардын иштерине аралашканды жакшы көрүшөт. Эң чоң кыйынчылык - бул, адатта, сылык-сыпаа болуп, өздөрүнүн жасалма иштерине чыдаш керек. Практика көрсөткөндөй, үй-бүлөлүү аялдардын көбү күйөөсүнүн эжесинин жүрүм-турумуна нааразы болушат. Эл арасында да «Кеже - жылан башы» деген макал бар (күйөөнүн эжесин кайын сиңди деп коюшат). Күйөөсүнүн эжесин кантип ордуна коюу керек?

Дагы бир жолу, сабырдуу болуңуз. Эгер аны менен сүйлөшүү жардам бербесе же жардам бербестигин билсеңиз, андан алыс болууга аракет кылыңыз, эң жакшысы күйөөңүз менен. Күйөөңүздү анын эжеси экөөңүздүн ортосуна коюуга аракет кылбаңыз, анткени ал үчүн бул кыйын тандоо: бир жагынан анын сүйүктүү аялы, экинчи жагынан, тууган. Оттун линиясында болуу кимге жагат?

Күйөөнү анын ордуна кантип коюу маселеси бир топ оңой чечилет, анткени күйөө сиздин жан шерикиңиз, ал эми анын эжеси сүйлөшүү темасынан ийгиликтүү «көчүп» кетиши мүмкүн жана ал эч качан жана кылбагандай түр көрсөтүшү мүмкүн. кийлигишпегиле. Эгерде анын жүрүм-туруму ачык айтканда сыпайы болсо, күйөөсү да муну көрүп, түшүнсө, анын эжесине анын сизге жасаган кылык-жоруктарына канааттанбай жатканыңызды ачык айтсаңыз болот. Күйөөңүз аны менен сүйлөшсө жакшы болот.

Кандай болгон күндө да, сиздин үй-бүлөңүз сиздин үй-бүлөңүз, андагы эрежелерди сиз жана жубайыңыз гана жасайсыз. Эгер сиздин да, күйөөңүздүн да көз карашы бирдей болсо, анда чечим кабыл алуу оңой болуп калатникеңизди сындоо үчүн сүйүүчүлөргө суроо бериңиз.

Кечир же айдап сал: тиран күйөө

Үй-бүлөлүк жашоодогу эң жаман нерсе балким, адекваттуу эмес күйөө. Бир кездеги сүйүктүү адам жөн эле боорго эмес, чыныгы тиранга айланат жана көптөгөн аялдар буга чыдашат, анткени "биздин балдарыбыз бар" же "ал мурун жакшы болчу". Ал бир кезде минтип жүрбөгөнү үчүн эле кордукка чыдаганга даярсыңбы? Сиз балаңыз мындай үй-бүлөлүк мамилелерди норма катары кабыл алууга даярсызбы? Эгер даяр эмес болсоңуз, анда тиран күйөөнү анын ордуна кантип коюуну түшүнүшүңүз керек.

Эгер эркек сизге кол көтөрүүгө жол берсе же сизге же балаңызга маал-маалы менен моралдык зомбулук көрсөтсө, сиз аны менен ачык сүйлөшүүгө аракет кылсаңыз болот, боор күйөө сыяктуу. Бирок сүйлөшүүлөр жардам бербесе, үйдөгү ээнбаштык улана берсе, аны таштап кеткени оң, антпесе мындан да начарлап кетиши мүмкүн.

Чыр-чатактын негизги себептери

• Түшүнбөстүк. Сиз “сүйлөш” деген кеңеш ар бир учурда бар экенин байкадыңызбы? Сүйлөшүүнүн пайдасыз экени айкын көрүнүп турган жагдайлар бар, бирок көпчүлүк учурда бири-бирин жек көрүүдөн көрө E тамгасын коюу оңой.
• Башка адамдын тандоосун четке кагуу. Көптөгөн адамдардын башында башка адам өзүн кандай алып жүрүшү керектиги тууралуу так түшүнүк бар жана анын жүрүм-туруму сценарий боюнча жүрбөй калганда, алар ага таарынып же ачуулана башташат. Чындыгында башка адамдын жүрүм-туруму жана кыймыл-аракети аныкыжеке тандоо жана жоопкерчилик чөйрөсү. Муну түшүнүп, сиз бир эле учурда көптөгөн көйгөйлөрдү чечпестен, аларды провокациялоону да токтото аласыз.
• Өзүңдү сыйлабастык. Бир адамдын эркиндиги экинчи адамдын эркиндиги башталган жерде бүтөт. Мурунку пунктка таянсак: башканы тандоо укугун сыйлаш керек, бирок ал сени урууну же басынтууну тандаса, бул сиздин жеке мейкиндигиңизге кол салуу болуп саналат. Эгер кимдир бирөөнүн сизге ушундай мамиле кылышына жол берсеңиз, өзүңүзгө болгон мамилени тез арада өзгөртүңүз.
• Өзүн-өзү сыйлоо. "Күйөөңдү анын ордуна кантип коюу керек" деген сөздүн өзү эле одоно угулушу мүмкүн, анткени ушундай жол менен анын ордун өзүң чечүүгө укук аласың.

Жалпы сунуштар

• Сабырдуу болуңуз.
• Кырдаалды сергек баалаңыз, ошондо сиз эмоцияга эмес, акылга таянып адекваттуу иш-аракет кыла аласыз.
• Өзүңүздү да, атаандашыңызды да сыйлаңыз, мейли күйөөңүз же анын кожойкеси.
• Дагы бир жолу өзүңүздү сыйлаңыз. Айланаңыздагы адамдар сизге так ошондой мамиле кылышат.
• Мамилени бузуу чоң кадам экенин унутпаңыз. Чечээрден мурун ойлонуп көрүңүз.

Тыянак

Чындыгында, ар кандай чыр-чатакты ачык сүйлөшүү менен чечүүгө аракет кылсаңыз болот. Эгер ал жардам бербесе, анда сиз экстремалдык чараларга барышыңыз керек: ажырашуу, тайм-аут, психологго же психиатрга баруу жана башкалар.