Мектепке чейинки билим берүү мекемесинин жогорку тайпасында эртең мененки көнүгүүлөрдүн комплекси

Мазмуну:

Мектепке чейинки билим берүү мекемесинин жогорку тайпасында эртең мененки көнүгүүлөрдүн комплекси
Мектепке чейинки билим берүү мекемесинин жогорку тайпасында эртең мененки көнүгүүлөрдүн комплекси
Anonim

Чоң тайпадагы эртең мененки көнүгүүлөрдүн комплекси жаш балдар үчүн комплекстен эмнеси менен айырмаланат? Булар мектеп турмушунун босогосунда турган балдар, чоң бала бакчанын тарбиялануучулары. Бул жерде көнүгүүлөрдү көрсөтүүнүн башкача ыкмасы. Кыймылдарды көрсөтүү эмес, оозеки түшүндүрүү басымдуулук кылат. Чоңдорго арналган чыныгы буйруктар деталдуу түшүндүрмөлөрдүн ордуна айтылат.

Чоң тайпадагы эртең мененки көнүгүүлөрдүн комплекси
Чоң тайпадагы эртең мененки көнүгүүлөрдүн комплекси

Таңкы көнүгүү үчүн көнүгүүлөрдүн топтому: негизги пункттар сакталды

Албетте, милдеттердин татаалдыгы жана аларды ишке ашыруунун узактыгы көбөйөт. Оюн учурлары керек, аларды улуураак окуучулар жакшы кабыл алышат, бирок оюн менен катар олуттуулук да жогорулайт. Мындан тышкары, мугалим көнүгүүлөрдү аны туура аткаруунун максатка ылайыктуулугу менен мотивациялай алат, ал кайсы органдарга оң таасирин тийгизет деп балдардын көңүлүн бура алат. Кээ бир мектеп жашына чейинки балдар жетелегенге жөндөмдүү, алар татаал кыймылдарды так көрсөтө алышат.

Көнүгүү ден соолук көйгөйлөрүн чечет

Ал балага гана жардам бербейттез ойгонуу, эмоционалдык маанайды көтөрүү. "Акылдуу" көнүгүүлөр ички органдарга туура таасир этет, булчуңдарды чыңдоо менен кичинекей адамдын организминдеги зат алмашууну активдештирет.

Таңкы көнүгүүлөр үчүн көнүгүүлөрдүн топтому
Таңкы көнүгүүлөр үчүн көнүгүүлөрдүн топтому

Чоң тайпадагы эртең мененки көнүгүүлөрдүн комплексин көбүнчө дене тарбия инструктору өткөрөт. Бул балдарга сколиоз, жалпак таман же нерв системасын чыңдоо үчүн кандай алдын алуу көнүгүүлөрү ылайыктуу экенин билет.

Орто тайпадагы эртең мененки көнүгүүлөрдүн комплекси көбүнчө оюнга окшош

Күндүн башында согуштук көнүгүүлөрдү түрлөөгө болот: курт-кумурскаларды туураңыз же аларды шайыр ыр менен коштоңуз. Мисалы, бул:

"Күчтүү балдар, Эр жигиттер, Алыскы жердештер машыгууга кетишти…"Беш-жети мүнөт басуу колонкаларды бирден же жупташып, согончогуна же буттун манжаларына бий элементтери менен (колдор капталда жана тебүү менен) шайыр музыкалык коштоодо, алар бир эле учурда бир нече маселени чечет.

Орто тайпадагы эртең мененки көнүгүүлөрдүн комплекси
Орто тайпадагы эртең мененки көнүгүүлөрдүн комплекси

Эртең мененки көнүгүүлөрдүн поза комплексинин кичине бузулушу менен эң сонун күрөшөт

Жогорку тайпада, ошондой эле орто тайпада таза абада көнүгүүлөрдү жасоо пайдалуу.

  1. Башты солго жана оңго, алдыга жана артка айлантуу, өтө кыйшаюусуз. Айланма кыймылдар: “күндү баш менен тарт.”
  2. Ийиндер өйдө жана ылдый, арка түз: “ийиндери бар шарларды тарт.”
  3. Ийндик бычактарды бириктириңиз.
  4. Торсо кыйшаюусу: "чоң тегерек тартуу".
  5. Жеркөөбурулбай жана дененин айлануусу менен колдор.
  6. Жамбаштын бир багытта жана экинчи тарапка тегерек кыймылдары.
  7. Чөгөлөп, согончогуңарды жерден алыс кармагыла.
  8. Секирүү: буттар чогуу, бөлөк, кайчылаш. Ким кааласа: "Биз тарткан нерсеге кубанабыз."

Бул жөнөкөй көнүгүүлөр ар түрдүү болушу мүмкүн, аларды топтор, аркандар, тактайлар, куурчактар жана машиналар менен согуу үчүн кызыктуу. Спорт залда чалкаңызга жана/же ашказаныңызга жатып көнүгүүлөрдүн көптөгөн варианттары бар.

5-7 жашта ич булчуңдарын чыңдоо абдан маанилүү

Диафрагманы, кабырга аралык булчуңдарды жана курсакты пайдалуу машыгуу, рационалдуу дем алуу көндүмдөрүн калыптандыруу. Күнүмдүк иш процессинде реакциянын ылдамдыгы, кыймылдарды координациялоо, көңүл буруу өнүгөт. Бул жерде эртең мененки көнүгүүлөр комплекси алып келген пайдалардын толук тизмеси алыс. Мектепке чейинки билим берүү мекемелеринин улуу тобунда туруктуулук жана космосто жакшы багыт алуу маанилүү. Болгону 6-12 мүнөт сайын эртең менен жана беш түрдүү көнүгүүлөрдөн ашык эмес. Тажрыйбалуу мугалимдер балдар тажап калбашы үчүн көнүгүүлөрдүн комплексин жылына 10 жолуга чейин алмаштырып турушат. Чуркоонун сунушталган узактыгы 30 секунд. Муну бала бакчага барбаган балдардын ата-энелери да билиши керек.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Москва жана Санкт-Петербургдагы өспүрүмдөр үчүн кружкалар жана секциялар. Өспүрүмдөрдү ийримдерге жана секцияларга тартуунун ыкмалары

Уляна Добровская - жаш сулуу

Семиз өспүрүмдөр: себептери, кесепеттери жана алдын алуу

13 жашта кыздардын салмагы канча болушу керек? Алардын бою кандай болушу керек?

Кышында көчөдө, үйдө же айылда эмне кылуу керек? Кышкы каникулда эмне кылуу керек?

Жеке күндөлүк үчүн темалар: кантип дизайн жана кыздар үчүн эмне жазуу керек?

Орусияда кимди жигит деп коюшат

12 жаштагы баладагы басым. Өспүрүм курактагы норма

Эркектердин өспүрүм курагынын белгилери. Өспүрүм курактын өзгөчөлүктөрү

11 жаштагы балага белектер. 11 жаштагы балага эмне берүү керек

Өспүрүм менен кантип жалпы тил табышса болот? Өспүрүмдөр менен баарлашуу: психология

11де кантип сулуу болуш керек? Келгиле, билип алалы

Биз кичинекей кезибизден бери эле сырткы көрүнүшкө баш ийебиз, же 10 жашта кантип сулуу болуш керек

Сиз канча жашта сүйлөшө аласыз? Биринчи өспүрүм мамилеси

Балдар наркоман. Наркоманияны дарылоо. Баңгизаттар жана балдар