6 айлык балдардын тартиби: күн тартиби, тамактануу тартиби, уйку жана ойгонуу

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Алты айда бала жаңы төрөлгөн ымыркайдан таптакыр башкача болот. Жашоонун алгачкы алты айында салмагы эки эсеге көбөйөт, оодарууну үйрөнөт, жөрмөлөп, отурганга аракет кылат. Баланын күнү ар түрдүү болот. Ал башкаларга жигердүү кызыгып баштайт, эмоциясын билдирүүгө үйрөнөт, жаңы жөндөмдөрүн өнүктүрөт. Баланын нормалдуу өнүгүүсү үчүн ага атайын режим керек. 6 айлык балдарга жакшы уйку, сейилдөө, гигиеналык процедуралар, туура тамактануу, ошондой эле массаж, билим берүүчү оюндар жана көнүгүүлөрдү жасоо керек.

Тамак

Анда бул жөнүндө эмнени билишиңиз керек? Алты айдагы баланын негизги азыгы эмчек сүтү болушу керек. Ал график боюнча же талап боюнча ала алат. Бирок бул продуктунун азыктык баалуулугу жашоонун ушул этабында баланын муктаждыктарын канааттандыра албайт экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, бара-бара жаңы азыктар менен баланы тамактандырып баштоо керек. Жасалма адамдар үчүн кошумча тамактарды педиатр менен чечсе болотбир нече ай мурун киргенге аракет кыл. Баланын 6 айлык эмчек эмизүү режими, ошондой эле жасалма, күнүнө 5-6 тамакты камтышы керек. Тамактын ортосунда 4 саат өтсө оптималдуу болот. Эгерде бала талап боюнча сүт алса, анда тамактандыруунун санын көбөйтүүгө болот.

Салыктын жакшы темпи менен жана жаңы тамак-ашка терс реакциясыз, кошумча тамактар үчүн бир тамакты эненин сүтү менен толук алмаштыра аласыз. Кошумча тамактар үчүн пюре же шире түрүндөгү тамак-аш, ошондой эле атайын балдар жармалары, быштак жана айран эң жакшы. Бул продуктылар баланын жеке деталдарын эске алуу менен, дарыгердин катуу көзөмөлү астында тандалышы керек.

Мен эмне жесем болот?

6 айлык баланын диетасы кандай болушу керек? Буга кененирээк токтоло кетели. 7-айдын аягына чейин рационго дан эгиндери, ширелер, жашылча-жемиш пюрелери киргизилиши керек. Кашалар сүт менен да, сүтсүз да болушу мүмкүн. Алты айлык болгондо гречка, жүгөрү, сулу, күрүч жармасы жакшы сиңет. Бала ич катууга жакын болсо, диетага күрүч кошулган ингредиенттерди киргизбеген жакшы. Ошол эле банан пюресине да тиешелүү. Боткого алмурут же шабдалы пюресин, ошондой эле сүргүчтөн өткөрүлгөн алманы кошо аласыз. Эгерде бала сүт азыктарын жакшы кабыл алса, идишке 3-5 мл жаңы каймак куюп көрүү керек.

Жашылча-жемиштерге келсек, алма, картошка, алмурут пюресинен баштаганыңыз оң. Бир нече жумадан кийин бала ашкабак, сабиз, болгар калемпири, кара өрүк, банан, өрүк бере башташы мүмкүн. Адистер жашылча пюресине бир аз өсүмдүк майын кошууну сунушташат. Эгерде алты айга жеткенге чейин бала жашылча-жемиш пюреси түрүндө кошумча тамактарды алган болсо, анда сиз торпоктун, уйдун жана тооктун этинен жасалган күкүмдөрдү сунуштай аласыз. Ошол эле учурда этти өзүнчө тамак катары, же жашылча-жемиш менен аралаштырып берсе болот. Акыркы сарысы баланын рационуна 6 айында киргизилет. Күнүнө сарысынын төрттөн бири жетиштүү.

Уйку

Жаңы төрөлгөн ымыркай күндүн төрттөн бир бөлүгүнөн ашпаган убакытта ойгонот. Алар өскөн сайын, 6 айга активдүүлүк убактысы 8-9 саатка чейин көбөйөт. 6 айлык баланын күнүмдүк режими түнкү уктоо үчүн кеминде 10 саат талап кылынат. Бала түндө 1-2 жолу ойгонушу мүмкүн. Бул, айрыкча, эмчек эмизген балдарга тиешелүү. Кол өнөрчүлөргө түнкүсүн быштак же ботко жеш сунушталат. Бул азыктар сизди көпкө чейин ток сезет. Андан кийин бала 9 саат тыныгуусуз уктай алат.

Күндүзгү эс алуу

Бул тууралуу эмнени билишиңиз керек? 6 айлык баланын күн режими сөзсүз түрдө күндүзгү уйкуну камтышы керек. Бул курактагы балдар физикалык активдүүлүгүнө, толкундануу жана темпераменттин деңгээлине жараша 2-3 жолу бир жарым-эки саат уктай алышат. Педиатрлар баланы күн сайын бир убакта уктатууну, уктаар алдында ошол эле аракеттерди белгилүү бир тартипте жасоону сунушташат. Бул ата-энелерге бала уктаганда ар кандай көйгөйлөрдөн качууга жардам берет.

Ошондой эле керекмезгил-мезгили менен уйку жана ойгонуу үлгүлөрү өзгөрүшү мүмкүн экенин унутпа. Мисалы, мурда ал күндүз үч жолу уктаган болсо, анда эки акыры жетиштүү болот. Үчүнчү уйкунун узактыгы 40 мүнөткө чейин кыскарса, бала уктагысы келбей, капризсиз жана ашыкча жумушсуз үч саат бою сергек тура алса, анда ал эки жолку уйкуга өтүүгө даяр. Демек, 6 айлык баланын графиги саатына айрым факторлорго жараша абдан өзгөрүп турат.

Ойгонуу мезгили

Балдардын 6 айлык режими мурунку курактагыдан узак убакыт бою жигердүүлүк менен айырмаланат. Бул куракта наристе убакытты тез өткөргүсү келет, андыктан күнүмдүк режимге сөзсүз түрдө сыртта сейилдөө, оюндар, гимнастика жана массаж кошуу керек.

Оюнчуктар

Келгиле, муну жакшыраак карап көрөлү. Бул куракта балдар өзгөчө манежде, бийик отургучта же өнүгүү килеминде отурганда ойногонду жакшы көрүшөт. Алар бул ишти аткарууга көп убакыт коротууга жөндөмдүү. Негизги шарт - балага сунуштаган оюнчуктар коопсуз жана анын жашына ылайыктуу болушу керек. Мындан тышкары, алар анын өнүгүшүнө салым кошууга жакын. Алты айда балдар ар кандай материалдардан жасалган жаркыраган буюмдар менен жакшы ойношот. Резина шарлар, кездемеден жасалган кубиктер, пластик пирамидалар жана ар кандай интерактивдүү оюнчуктар эң ылайыктуу.

Баланы толкундата турган активдүү оюндарда уктаар алдында бир жарым сааттан кеч ойнобогон жакшы. Эмоционалдык жана физикалык ашыкча толкундануу мүмкүнбаланын тынч уктап калышына жол бербеңиз.

Ачык абада машыгуу

Жасалма жана эмчек эмизүү боюнча 6 айлык баланын режими сөзсүз түрдө сейилдөөлөрдү камтышы керек. Жылуу мезгилде күнүнө эки жолу 2,5 саат басууга болот. Ошол эле учурда балага айланасындагы нерселерге көңүл бурууга аракет кылыңыз, ага канаттууларды, мышыктарды, иттерди көрсөтүңүз. Ошондой эле балага жалбырактарга тийип, гүлдөрдү жыттап алсын. Суук мезгилде аба ырайы уруксат берсе, жок дегенде күнүнө бир жолу көчөгө чыгууга аракет кылыңыз. Батирди бат-баттан желдетип туруңуз.

Дене көнүгүү

Анда, алар эмне үчүн? 6 айлык балдардын режими сөзсүз түрдө жөнөкөй көнүгүүлөр жана массаж камтышы керек. Бул баланын туура өнүгүүсүнө, булчуңдарын чыңдоого, координацияны жакшыртууга өбөлгө түзөт. Мындай иш-аракеттерди баштоодон мурун, сөзсүз түрдө педиатрга кайрылыңыз. Бул көнүгүүлөрдүн мыкты комплексин тандоого жардам берет. Гимнастика менен биринчи жолу адистин көзөмөлүндө болуу эң жакшы. Ал көнүгүүлөрдүн тууралыгын текшерет.

Күнүмдүк тартип

Баланын 6 айлык эмчек же жасалма тамактандыруу режими үй-бүлөлүк жашоонун өзгөчөлүктөрүнө жараша жекече тандалышы керек. Негизги шарты - бул режим бала үчүн ыңгайлуу жана анын бардык муктаждыктарын канааттандырышы керек. Төмөндө алты айлык ымыркайдын күнүнө үч уктаган графиги келтирилген:

• 7:00 - ойгонуу, жуунуу;
• 7:10 - 7:30 - тамак;
• 7:30 - 9:00 - оюндар жана көнүгүүлөр;
• 9:00 -11:00 - биринчи түш;
• 11:00 - тамактандыруу;
• 11:00 - 13:00 - сыртта сейилдөө;
• 13:00 - 15:00 - экинчи түш;
• 15:00 - тамактандыруу;
• 15:00 - 17:00 - сыртта сейилдөө;
• 17:00 - 19:00 - үчүнчү түш;
• 19:00 - тамактандыруу;
• 19:00 - 20:30 - ата-энелер менен баарлашуу, тынч оюндар;
• 20:30 - кечки гигиеналык процедуралар;
• 21:00 - түнкү уйку;
• 23:00 - закуска.

Эгер балага суткасына эки жолу уктоо жетиштүү болсо, анда 10дон 12:30га чейин жана 16дан 18:30га чейин уктоо үчүн убакыт аралыгын бөлгөн жакшы. Түнкү эс алуу узак болушу мүмкүн. Баланын 6 айлык уйку режими чоң мааниге ээ. Ал туура өнүгүүнү, ден соолукту жана нормалдуу табитти камсыз кылат.

Гигиена процедуралары

Бул жагына өзгөчө көңүл буруу керек. 6 айлык баланын күнүмдүк режими сөзсүз түрдө гигиеналык процедураларды камтыйт. Аларга эртең мененки даараткана, ар бир ичеги кыймылынан кийин жуунуу жана кечинде жуунуу кирет.

Гигиеналык процедуралардын комплекси жуунууну, кулактарды, көздү, ооз көңдөйүнө кам көрүүнү камтышы керек. Бул этап баланын ден соолугун сактоо үчүн гана эмес, жакшы адаттарды калыптандыруу үчүн да маанилүү. Биринчи тиштер чыга электе эле күкүмдөрдүн ооз көңдөйүн тазалоо зарыл. Бул патогендик микроорганизмдердин өнүгүшүн алдын алууга жардам берет. Бул үчүн тазалоочу кошулмага малынган манжа учу формасындагы атайын майлыктарды колдонуу эң жакшы. Бул майлыктарды колдонуустоматит, кариес жана балдардын молочница өнүгүшүн алдын алууга жардам берет. Алар толугу менен коопсуз, ошондуктан аларды жашоонун алгачкы күндөрүнөн тартып ооз көңдөйүн тазалоо үчүн колдонсоңуз болот.

Ар бир жалаяк алмаштырылгандан кийин баланы жууш керек. Бул жылуу душ астында кылган жакшы. Жөнөкөй санитардык салфетка менен да ала аласыз. Жуулгандан кийин баланы бир аз жылаңач калтырыңыз. Аба ванналары жалаяк исиркектердин эң жакшы алдын алуу болуп саналат.

Кечки сүзүү

6 айлык балдардын режими сөзсүз түрдө кечки жуунуу ырымын камтышы керек. Аны уктаардан бир саат мурун өткөргөнүңүз жакшы. Суу процедуралары үчүн суунун температурасынын оптималдуу мааниси - 37 градус. Сиз ошондой эле атайын чөптөрдүн кайнатмаларын жана ваннага түшүүчү каражаттарды колдонсоңуз болот. Бул куракта бала жакшы отурганын эске алсак, процедура кызыктуу жана кызыктуу.

Педиатрлардын сунуштары

Эң биринчи эмнеге басым жасоо керек? Алты айлык баланын күн тартибин так сактоонун кажети жок. Зарыл болсо, ага белгилүү бир оңдоолорду киргизе аласыз. Эң негизгиси балаңызга жана өзүңүзгө ыңгайлуу шарттарды түзүү. Анткени, бардык физиологиялык процесстердин өзгөчөлүктөрүн жана наристенин жүрүм-турумундагы өзгөрүүлөрдү энелерден артык ким биле алат. Мисалы, алты айга чейин бала эки саат бою сергек тура алса, чоңойгон сайын бул убакыт көбөйүшү мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен бала аз уктап, көп ойной баштайт. Муну күн тартибин түзүүдө да эске алуу керек.

Түнкү уйкуга келсек, андаталкууланып жаткан куракта бала 7 саатка чейин ойгонбостон уктай алат. 6 айлык аралашма менен тамактанган баланын режими көбүнчө түнү 9 саат уйкуну камтышы мүмкүн. Мындай балдар, адатта, кечки тамакка ботко жешет, бул аларга түнкү тамактануу үчүн үзгүлтүксүз көп убакыт уктоого мүмкүндүк берет. Ошол эле учурда ата-энелердин уктоо мүмкүнчүлүгү бар.

6 айлык ымыркайлардын көбү дагы эле үч күн эс алууга муктаж. Бирок, активдүү балдар үчүн күн ичинде эки эле эс алуу жетиштүү болушу мүмкүн. Эгерде сиз баланын ден соолугунун мыкты экенин жана ал чарчоонун белгилерин көрсөтпөсө, анда аны күч менен жаткырбоо керек. Чоңдор өз алдынча талап кылса, бала ыйлап, кыймылдай башташы мүмкүн.

Балаңыздын дени сак уйкусунун негизги белгиси - бул кошумча стимулсуз жана кыймыл оорусусуз уктап калуу. Алты айдан баштап баланы өз төшөгүндө уктоого акырындап көнүктүрө аласыз.

Тыянак

Бул карап чыгууда биз алты айлык баланын күнүмдүк тартиби кандай болушу керек экенин кеңири карап чыктык. режим баланын өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен, катуу жекече тандалып алынышы керек. Мисалы, жасалма жаныбарлар тамактануу үчүн ойгонбостон, түнү бою тынч уктоого жөндөмдүү. Эмчек эмизген балдар түн ичинде сергитүү үчүн көбүнчө бир-эки жолу ойгонушат. Күнүнө тамактын жалпы саны 5-6 жолу болушу керек. Бул куракта ымыркайларды акырындык менен кошумча тамактарга киргизүүгө боло тургандыктан, меню тандоого өзгөчө көңүл буруу керек.

Күндүзгү уйку баланын активдүүлүгүнө жана темпераментине жараша болот. Көбүнчө бала күнүнө үч жолу эс алуу керек, бирок күнүнө эки жолу укташы керек болгон балдар бар. Оюндар, сейилдөөлөр, физикалык көнүгүүлөр жана гигиеналык процедуралар күнүмдүк режимде өзгөчө орунду ээлеши керек.