Бөбөктөрдүн кыялдары: бала түш көрө баштаганда

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Уйку эң жакшы дары, дегендей. Өтө кичинекей баланын ата-энелери үчүн баланын күчтүү жана дени сак уйкусунан артык эч нерсе жок. Неге? Ооба, анткени бул убакыт аралыгында алар өздөрү эс алышат.

Бөбөктөр кыялданабы? Келгиле, балдардын уйкусу, балдар эмнени кыялданары жана күкүмдөрдүн жакшы жана тынч уктоо эрежелери жөнүндө сүйлөшөлү.

уктагым келет

Бала уктабаганда эң көп жаш эне кыйналат. Биринчиден, ал эмне үчүн жакшы тамактанган, маскараланган баласы кыйкырып жатканын түшүнө албайт. Экинчиден, дайыма уйкусуздук абдан оорутат. Бул тууралуу энеден артык ким билет. Тынбай уктагым келет, түнкүсүн бала ыйлайт. Ал эми түштөн кийин жатканга убакыт жок: бизнес жана түйшүк. Анан дээрлик эч кандай жардам жок. Күйөөсү, чоң апалары да иштейт.

Тааныш элеңби? Байкуш жаш апа кантип декреттик өргүүдө калып, уйкусу жок жинди болуп кетпесин? Кеңеш алуу үчүн доктор Комаровскийге кайрылалы.

Дарыгердин кеңеши

Баланын уйкусу менен Комаровский кандай байланышта? Ал жаңы ата-энелер үчүн жакшы насааттарды берет. Ал эми анын кеңеши деп айтуу керекишке ашыруу абдан оңой.

Ошентип, жаш ата-энелер үчүн алтын эрежелер чоң ата, чоң эненин жардамынан ажырайт. Маалымат алар үчүн гана эмес, чындыгында пайдалуу болот. Бардык ата-энелер үчүн, кошпогондо, дарыгер төмөнкүлөрдү сунуш кылат:

1. Бала ата-эненин режимине көнүшү керек, тескерисинче эмес.
2. Чоңдорго кеминде 8 саат уктоо керек. Андыктан ата-энелердин уктап, ойгонуусуна ыңгайлуу убакытты аныктоо зарыл. Кечки саат 9да уктап, таңкы 5те ойгоносузбу? Өтүнөмүн. Саат 11ден таңкы 7ге чейин уктайсызбы? Маселе эмес. Убакытты аныктап, баланы апа менен атага ыңгайлуу түнкү уйкуга коюңуз.
3. Бешик кайда? Ата-энесинин уктоочу бөлмөсүндө анын мөөнөтү бир жыл. Бир жаштан ашкан балдар өз бешиги менен, бирок өзүнчө бөлмөдө жатышы керек. Ата-энеңдин төшөгүндө уктоо - чарчаган апам менен атам ойлоп тапкан эң жаман жол.
4. Уулуңузга же кызыңызга күндүз көп уктата албайсыз. Бала уктаса, аны түндө жаткыруу кыйыныраак болот. Бул ата-энелер түнү бою толук эс ала алышпайт дегенди билдирет.
5. Баланын жашоосунун алгачкы үч айында түнкү тамактандыруу 2 жолудан ашык эмес жүргүзүлөт. Калганынын баары баланын каалоосу. Тамактангысы келбейт, бирок өзүнө көңүл бурат. Эмне үчүн эне эс алуусун курмандыкка чалышы керек, анткени бала анын кучагында термелгиси келет? Же атам түн жарымын уктатпай бешик ырын ырдайбы? Ал жумуш үчүн эртең менен турушу керек. Баланы кумарыдан ажырат. Жеди жана уктап.
6. Күндүзгү сейилдөө балдардын организмине жакшы таасирин тийгизет. А эгер бар болсокечинде бала менен сейилдөө мүмкүнчүлүгү сонун. Үн жана дени сак уйкуга кепилдик берилет.
7. Уктоочу бөлмө желдетилиши керек. Андагы оптималдуу аба температурасы 18-20 градус.
8. Кечинде баланы муздак сууга жуунтуу сунушталат. Ваннада активдүү сүзгөндөн кийин ал түнү бою уктайт.
9. Сапаттуу памперсти унутпаңыз. Көбүнчө балдар түндө анын кол салууларына жалаяк туруштук бере албагандыктан ойгонушат.

Бул жерде баланын түн уйкусу жакшы болушу үчүн дарыгердин сунуштары.

Балдар канча укташат?

Жаш энелерди кызыктырган суроо: бала канча укташы керек? 3 айга чейинки балдардын уйкуга муктаждыгы 16-20 саатты түзөт. Ошентип, бир айлык баланын уйкусу тамактандыруу жана памперс алмаштыруу үчүн гана үзгүлтүккө учурайт.

Алты айлык балага туура эс алуу үчүн 14 саат керек. Бир жашта, 13 саат.

Уйку эмнеден көз каранды?

Баланын жакшы уктоосу бир катар факторлордон көз каранды. Бала түшүндө көргөн нерсесине да айлана-чөйрөнүн таасири таасир этет. Атап айтканда, баланын энеси ушундай фактор болуп саналат.

Бала жакшы уктабай, уктап жатып ыйлайбы? Бул эненин эмоционалдык абалына көңүл буруу керек. Балким, ал эмнегедир толкунданып, чарчап, кыжырдангандыр. Эне менен баланын ортосундагы тыгыз байланышты унутпайлы. Апам үчүн жаман - бала кыйналып жатат.

Эмне үчүн балдар жаман түш көрүшөт? Бул көрүнүш батирдеги кырдаалдан улам келип чыгышы мүмкүн. ЖанаАта-эне урушу шарт эмес. Бала уктап жатканда катуу жана катуу үндөр, жаркыраган жарыктар, толук үн менен сүйлөшүү - мунун баары уйкунун сапатына таасирин тийгизет.

Эне сүтү жакшы уйкунун ачкычыбы?

Баланын уйкусу сүттүн курамына жараша болот деген пикирлер бар. Эгерде эне диетаны катуу кармаса, аны бузбаса, анда анын сүтү жакшы болот. Тамактанган бала тынч уктап калат. Бул бөбөктөрдүн жакшы жана жакшы кыялдары бар.

Жогоруда айтылгандай эненин абалына жараша болот. Тамактандыруу тынч режимде өткөндө, эненин баары ымыркайга багытталып, ага ыр ырдалат, ал эми бөлмө күүгүмдө - бала эс алып, жакшы уктайт.

Эгер эне баласын телефон менен сүйлөшүп, сыналгы көрүп же жөн эле чарчаганынан ыйлап тамактандырып жатса, бул баланын жакшы уйкусуна өбөлгө түзө албайт.

Кээ бирлери эмчек эмизген балдар жасалма тамактанган теңтуштарына караганда алда канча жакшы укташат деп эсептешет. Бирок бул абдан талаштуу билдирүү.

Бөбөктөр эмнени кыялданышат?

Окумуштуулар абдан кичинекей балдар төрөлгөнгө чейинки жашоосун түшүндө көрүшөт деген жыйынтыкка келишкен. Наристе канчалык чоң болсо, “өткөндү” ошончолук бат унутат. Алты айлык бала түшүндө айланасындагы адамдарды көрөт. Бул ымыркайлардын бир жашка чейинки кыялы.

РЕМ фазасында баланын жүзүн кантип жигердүү бырыштырып жатканын, колу-бутун булгалап, оодарууга аракет кылып жатканын көрүүгө болот. Бул фаза ойгонууга чейин келет.

Терең уйку жөнүндө сөз кыла турган болсок, бул жерде окумуштуулардын пикирлери экиге бөлүнөт. Жалгызбаланын ушул убакта чоңоюшун талап кылса, экинчиси баланын денеси эс алат деп ырасташат.

Баланын бир жылда уйкусу

Америкалык окумуштуу Дэвид Фулкс ар кандай курактагы ымыркайлардын түштөрүн изилдеген. Өзүнүн байкоолоруна таянып, ал бир жаштагы балдар өтө кичинекейлерге караганда такыр башка түш көрөт деген жыйынтыкка келген. Бул айлана-чөйрөнүн стимулдарына эмоционалдык жооп берүү жөндөмдүүлүгүнө байланыштуу. Бул жакшы түштөрдү да, жаман түштөрдү да алып келет.

Эки жылдан үч жылга чейин

Ушул курактагы ымыркайлардын кыялдары жөнүндө сөз кылганда, алар көбүнчө чиймелеп келишет. Мындай жаш балдардын кыялында бир да сюжет жок. Алар эмоцияларга жана таасирлерге негизделген жана балдар аларды күн бою көп өлчөмдө кабыл алгандыктан, алардын кыялдары ырааттуу эмес.

Үч жаштагы балдар сүйлөй алышат. Алардын көбү эмне жөнүндө кыялданганын айта алышат. Балдар көбүнчө түшүндө өздөрүн көрүшөт.

Беш - алты жыл

Ушул куракта наристелердин кандай кыялдары бар? Жомок, сыйкырдуу. Кыздар жакшы түш көрөт, аларда жаныбарлардын принцесса, жомоктогудай кожойкеси болуп иштешет. Алар кичинекей пони минип, ар кандай мультфильмдердин каармандары менен таанышышат.

Ал эми балдар, таң калыштуусу, көбүнчө балдар башкы каарман болгон чыр-чатактарды кыялданышат.

Мектеп өткөн сайын түштөрдөгү мындай айырмачылыктар жоголот.

Балдардын уйкусуна эмне таасир этет?

Бөбөктөрдүн кыялдары, биз билгендей, бир катар факторлордон көз каранды. Апам балдарга таасир этет,улуу балдар - чөйрө.

"Бакча" балдар үйдөгүлөргө караганда караңгыраак түш көрүшөт деп ишенишет. Алар абдан көп пайда болгон топтун стресстик кырдаалдарына таасир этет. Апалары же чоң энелери отурган балдар көбүрөөк эркин чөйрөдө болушат. Ошондуктан алардын жакшы кыялдары бар.

Бөбөктөрдүн кыялдарына таасир этүүчү негизги факторлорду баса белгилейли:

• Үйдөгү эмерек. Үй-бүлөдө баары тынч болсо, баланы сүйүп, үнү кайра көтөрүлбөсө, анда ал таттуу, жакшы уктайт.
• Баланын жашына жараша бала бакча же мектеп чөйрөсү.
• Стресстүү кырдаал.
• Күндүн таасирлери.
• Аба ырайы.
• Бөлмөдөгү микроклимат.
• Баланын сезими.

Баланын дене табы көтөрүлгөндө, бул, мисалы, тынч уйкуда чагылдырылат.

Же ымыркай эртеден кечке көчөдө ойноп, тентектик кылып жүрсө, анда ал катуу уктайт. Бул чоңдорго да тиешелүү, балдар жөнүндө эмне айтууга болот. Кемпинг эч кимге зыян келтирген эмес.

Эгер баланын уйкусу кетип калса

Балдар да уйкусуздуктан жабыркайт. Бирок бул учурда ата-энелер эмне кылышы керек? Себебин билүүгө аракет кыл. Балким, бир нерсе баланын туура уктап калышына тоскоол болуп жаткандыр. Жада калса начар желдетилген бөлмө уйкусуздукка алып келиши мүмкүн.

Эсиңдеби, акыркы күндөрү бала жыгылганбы? Жабыркаган жок беле? Бала улуураак болсо, анда анын болушу мүмкүнбир нерсе аны уктабай турган даражада эзет. Аны менен сүйлөшүп, себебин кылдаттык менен билип алыңыз.

Эч нерсе жардам берген жокпу? Мен педиатрга барышым керек, башка эч нерсе жок. Эч качан балага уктатуучу таблеткаларды дарыгердин рецептисиз бербеңиз.

Жыйынтыктоо

Макалада ата-энелер үчүн баласынын күн тартибин түзүү канчалык маанилүү экендиги жөнүндө сүйлөштүк. Балдардын уйкусуна таасир этүүчү факторлор тууралуу сөз кылдык. Эң негизгиси, биз ар кандай курактагы балдар эмнени кыялданарын билдик. Негизги аспектилерди белгилейли:

• Дени сак жана жакшы эс алган ата-эне баланын бактысынын ачкычы. Апам менен атам наристенин күнүмдүк тартибине ылайыкташуусу керек, бирок тескерисинче эмес.
• Апамдын түнкү тамактандыруусу 3 айга чейинки балдарга керек. Ал эми түнкүсүн 5-6 эмес, экиден көп эмес. Эгерде сиз өзүңүздүн эс алууңузду жана уйкуңузду унутууну каалабасаңыз, балаңызга ашыкча көңүл бурбаңыз.
• Алты айга чейинки балдар төрөлгөнгө чейинки жашоосун кыялданышат.
• Алты айда бала айланасындагыларды түшүнөт.
• Бөбөктөр эки жашта эч кандай ырааттуу сызык менен байланышпаган эпизоддук түш көрүшөт.
• Үч жашта кыялдар эмоционалдуураак жана түзүлөт.
• Беш-алты жыл - сулуу принцессалар жана коркунучтуу ажыдаарлар менен жомоктогудай кыялдардын мезгили.
• Эненин эмоционалдык жана психикалык абалы баланын уйкусуна таасир этет.
• Улуу балдарга экологиялык факторлор таасир этет. Стресс, жаңы таасирлер жана эмоциялар түштө чагылдырылат.

Тыянак

Эми окурмандар баланын уйкусуна эмне таасир этээрин билишет. Балдар түшүндө эмнелерди көрө алышат.

Баланы жаман түш көрүүдөн кантип сактоо керек? Таза абада сейилдөө, кечинде минималдуу кыймыл жана үй-бүлөдө жайлуу атмосфера.

Доктор Комаровскийдин кеңешин этибарга албаңыз: ата-эне жок дегенде сегиз саат укташы керек. Балага бактылуу жана тең салмактуу эне менен ата керек. Баласы жетиштүү уктай албагандыктан кыжырданган салмактуу апаны сиз араң атай албайсыз. Же жарым түнү баланы селкинчекке аргасыз кылып, эртең менен жумушка шашкан ата. Бактылуу ата-эне - бактылуу балдар.