2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19
Көпчүлүгүбүз үчүн жай – жылдын эң сүйүктүү мезгили, анда сиз убактылуу көйгөйлөрдү унутуп, ырахатка бата аласыз. Бул мезгилге мектеп окуучулары абдан кубанары табигый нерсе, анткени мектептен тыныгуу алып, мектеп дубалынын сыртында достору менен баарлашуудан ырахат алууга болот.
Бул жөнүндө чындап эле абдан көп ынта бар жана бул жолу абдан чыдамсыздык менен күтүлүп жатат. Бирок, көп учурда ата-энелер жайында бир өспүрүм менен эмне кылуу керек деген суроо бар. Белгилей кетчү нерсе, көйгөй чындап эле олуттуу, анткени алардын ар бири баланы ушул убакта эле жолугуп калышы мүмкүн болгон жаман компаниядан коргогусу келет. Жайында өспүрүм менен эмне кылуу керек деген суроо ата-энелер баласын чындап жакшы эс алгысы келгендиктен да актуалдуу. Кызыктуу мезгилде үйдө отуруп, телевизор көрүп, компьютер оюндарын ойногусу ар кимдин эле каалоосуна кошула бербейт. Бул кызыксыз, атүгүл ден-соолукка зыяндуу, ошондуктан биз өспүрүмгө жайында эмне кылуунун бир нече вариантын карап чыгууну сунуштайбыз.
Баштоо үчүн, баланын эс алуусу жакшы гана болбостон, кандайдыр бир деңгээлде пайдалуу болушу керектигин белгилейбиз. Кээ бир ата-энелер дароо демилгени колго алып, эс алуу боюнча өз оюн таңуулоого аракет кылышат, бирок бул туура эмес. Ойлонуңуз, балким, сиздин балаңыз окуу жылында бир нерсени каалап, бир нерсени кыялдангандыр. Жайында өспүрүм менен эмне кылуу керек деген суроо жөнүндө ойлонуп, дал ушул жерден баштоо керек. Ага пландоо процессине өзү катышууга мүмкүнчүлүк бериңиз, аны беш жашар бала кылбаңыз. Балким, бул сенин балаңдыр өзү үчүн жакшы эс алууну уюштура алат жана аны сенден алда канча жакшыраак жасай алат.
Ошондуктан, балаңыз менен дасторконго отуруп, жайкы каникул тууралуу абдан маанилүү жана актуалдуу маселени талкуулоону сунуштайбыз. Эми чечим чыгарууга жардам бере турган бир нече сунуштарды беребиз.
- Эң негизгиси баланын ден соолугу. Ошондуктан биринчи вариант ден соолукту чыңдоочу эс алуу болмок. Балаңыз менен ал балдар лагерине же деңиз жээгине барууну каалай турганын талкуулаңыз. Акыркы вариант, албетте, эң кымбат (ошондуктан, ал баарына ылайыктуу эмес), бирок ал балага чындап жакшы жана ден-соолукта эс алып берет.
- Дагы бир вариант – спорт. Бүгүнкү күндө бир нерсе кылуу абдан кадыр-барктуу болуп калгандыктан, мамлекет тарабынан спорттук-ден соолукту чыңдоочу лагерлердин жана туристтик борборлордун курулушуна бир топ чоң каражаттар бөлүнө баштады.
- Жайында өспүрүм менен эмне кылууну ойлонуп жатканда, коё берүүнү унутпаңызаны көлгө же көлгө сүзүүгө, ошондой эле пляжга жатууга. Сууда сүзүү организмге жакшы таасирин тийгизет.
Албетте, эс алуунун эң жакшы жолу – хобби жана кызыгууларды табуу. Балким, балаңыз жаңы нерсе жасагысы келип жаткандыр. Мисалы, тигүү жана тигүү курсуна өтүңүз же компьютердик программалоону үйрөнүңүз. Балаңыздын эс алууга чындап кызыгы үчүн, аны Англияга жөнөтүңүз. Ал жерден көңүл ачып, жаңы тил үйрөнөт.
Сунушталууда:
Досум чыккынчылык кылды: эмне кылуу керек, эмне кылуу керек, байланышты улантуу керекпи, чыккынчылыктын мүмкүн болуучу себептери
"Эч нерсе түбөлүктүү болбойт" - чыккынчылыкка туш болгон ар бир адам бул чындыкка ынанат. Эгер сүйлөшкөн кызың сага чыккынчылык кылса эмне кылуу керек? Оору жана таарыныч менен кантип күрөшүү керек? Эмне үчүн адам алдамчылыктан, калптан кийин өзүн келесоо сезе баштайт? Бул макаладагы суроолорго жоопторду окуңуз
Кышында көчөдө, үйдө же айылда эмне кылуу керек? Кышкы каникулда эмне кылуу керек?
Кыштын келиши менен адамдардын маанайында жана жашоосунда көп нерселер өзгөрөт. Ошентип, бул мезгилде көптөгөн майрамдык иш-чаралар белгиленет. Эгерде сиз дагы эле кышында эмне кылууну билбей жатсаңыз, анда бул макала сиз үчүн гана түзүлдү. Сиз көптөгөн жаңы идеяларды үйрөнөсүз. Ошондой эле балдар же достор менен кышында эмне кылуу керектигин билип алыңыз
Кош бойлуу кезде эмне кылуу керек? Кош бойлуу аялдар үчүн музыка. Кош бойлуу аялдар үчүн эмне кылуу керек жана болбойт
Кош бойлуулук ар бир аялдын жашоосундагы укмуштуу учур. Болочок ымыркайдын күтүү менен, жакшы пайдаланууга болот бош убакыт көп. Ошентип, кош бойлуулук учурунда эмне кылуу керек? Күнүмдүк жашоодо аялдын жасаганга убактысы жок көп нерселер бар
Жайында эмне кылуу керек?
Ар бирибиз кээде жайкысын эмне кылам деп ойлонуп калабыз. Эреже катары, жылдын ушул маалында адамдар эмгекти жана окууну унутуп, эс алуунун ырахатына толук сугарышат. Деңизге саякаттар, курорттор, ар кандай пансионаттар, оюн-зоок программалары - жайында эмне кылууну чечиш оңой
Кош бойлуу кезде кан басымынын төмөндөшү: эмне кылуу керек, эмне кылуу керек? Төмөн кан басымы кош бойлуулукка кандай таасир этет?
Ар бир экинчи эненин кош бойлуу кезде кан басымы төмөн болот. Эмне кылуу керек, биз бүгүн талдап чыгабыз. Көбүнчө бул гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу. Аялдын денесинде алгачкы күндөн баштап прогестерон өндүрүлө баштайт. Бул тамырлардын тонусунун начарлашына жана кан басымынын төмөндөшүнө алып келет. Башкача айтканда, бул физиологиялык жактан аныкталган көрүнүш
