Баланын 9 айлык уйкусу: нормалар, мүмкүн болгон көйгөйлөр

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:25

Жакында эле үй чоң бакытка толду - бала төрөлгөн. Баланы курсагында көтөрүү кереметти күтүү менен барабар. Бул мезгилде аял өзгөрүп, айланадагы чындыкка жаңы көз караш менен карай баштайт. Төрөлгөндөн кийин бала дээрлик дайыма уктайт, анда-санда тамак ичүү үчүн ойгонот. Бирок, бул сүрөт убакыттын өтүшү менен өзгөрүп жатат.

Наристе дагы эле энесине көз каранды болсо да, өзүнүн жеке мүнөзүн көрсөтүүгө аракет кылып жатат. Баланын уйкусу 9 айында өзгөрөт. Бул ата-энелерге чексиз көрүнбөйт. Ал эми бактылуу апа үй жумуштарынын баарын жасоого бош убактысын араң таап, бир чыны кофе менен бир аз отурат. 9 айлык баланын уйкусу бир жаштагы баланын уйкусун эске салган графикке жакындай баштайт. Бул суроону кененирээк карап көрөлү. 9 айлык баланын уйку режими кандай?

Нормалар

Алар шарттуу, анткени ар бир үй-бүлөдө уктап калуу жана ойгонуу ырым-жырымдары бар. Бирок, дени сак күн тартибин түзүү ниети менен, карманууга тийиш болжолдуу эрежелери бар. 9 айлык баланын уйкусу бир нече мезгилдерден турат. Алардын бардыгын ээрчиш керек. ATболбосо, дени сак эмоционалдык чөйрөнү калыптандыруу мүмкүн эмес.

Эрте ойгонуу

Эреже катары, кичинекей балдар чоңдор сыяктуу көпкө чейин уктабайт. Аларды көбүнчө кичинекей "короздор" деп аташат, анткени алар күн чыгышы менен бүт үй-бүлөнү бутуна тургузушат. Себеби алар дагы деле өтө көп түйшүк жана түйшүк алып келген жашоодон тыныгууга муктаж эмес. Ымыркайлар сейрек учурларда ата-энелерин согушчан ыйы менен ойготот.

Мындай учурлар эреже эмес, өзгөчө болуп саналат. Кээ бир бөбөктөр бактылуу апасына эс алууга убакыт бербей, таңкы беш-алтыга чейин гана уктай алышат.

Биринчи уйку

Баланын 9 айлык уйкусу орточо эсеп менен күнүнө он төрт саатты талап кылат. Баланын күнүмдүк режими бир нече интервалга бөлүнөт. Ойгонуу уйку менен аралашып, бала курчап турган дүйнөнү активдүү таануу үчүн күч-кубатты калыбына келтирүүгө убакыт табат. 9 айлык баланын күндүзгү уйкусу эртең мененки он чамасында башталат. Бул убакыт өзүн жакшы сезүү үчүн жетиштүү. Башкача айтканда, орто эсеп менен ымыркай түнкү уйкудан ойгонгондон кийин төрт сааттан кийин кайра төшөккө жатышы керек.

Морфей падышалыгында болуу түшкө чейин уланат. Ошондо сүйүктүү бала кайра батирдин бардык бурчтарын интенсивдүү текшерүү үчүн күч-кубатка толгон. Адатта, бул курактагы балдар жигердүү жөрмөлөп, тез кыймылдай баштайтбоштук.

Экинчи уйку

Ал көбүнчө негизги тамактан кийин эки же үч сааттан кийин келет. Бул мезгилде бала тынч уктап жаткандай сезилет. Экинчи түштөн кийин уктоо түштөн кийин он алтыда башталып, кечки он сегизге чейин созулат. Эреже катары, камкор эне бул убакыттын ичинде баласына тамак-аш даярдап, нымдуу слайддарды жууп, ал тургай батирди иретке келтирет. Ымыркайдын экинчи уйкусу кээ бир аялдар өздөрү уктагысы келген убакта келет.

Негизи бул ар бир эненин, ошондой эле нормалдуу адамдын укугу. Эгер адам ушундай муктаждыкты сезсе, айрыкча үй жумуштарынан чарчаган аял, анда эч кандай айып жок. Экинчи түшүндө бала көбүнчө эки-үч саат уктайт.

Түнкү уйку

Бул эң узун убакыт. Бул баланын кийинки күнү өзүн кандай сезээрин аныктоочу маанилүү учур. Көбүнчө баланын 9-10 айлык уйкусу кеминде он-он бир саатка созулат. Бул убакыттын ичинде, баланын денеси толугу менен калыбына келтирүү үчүн убакыт бар жана кайра активдүү кыймыл үчүн даяр. Кээ бир бөбөктөр түнү тынч уктап, эч качан ойгонбой, ыйлап ата-энесинин тынчын алышпайт. Бул ар бир адам умтулгусу келген идеалдуу вариант.

Башка ымыркайлар дайыма тынчсызданып, бир нерсе издеп же тамакты өжөрлүк менен талап кылышат. Мындай жүрүм-турум эч кандай патологияны билдирбейт, жөн гана балатынымсыз көңүл бургусу келет. Бала жетиштүү уктап, тынч уктайбы, бул көбүнчө чоңдордун адаттарынан көз каранды. Бала дайыма чоңдордун коркууларын жана шектенүүлөрүн чагылдырарын эстен чыгарбоо керек. Эгерде эне өзү баласына түнү менен тамактанууну үйрөтпөсө, анда бала таң атканча тынч уктайт. Ымыркай ооруп калса, өзгөчө. Физикалык абалынын кескин начарлашы кыжырдануу, каприздүүлүк пайда болот. Начар ден соолук нормалдуу уйкуга жана өзүн бактылуу сезүүгө тоскоол болот. Бул жерде кандайдыр бир нормалдуу ата-эне өзүнүн күнүмдүк иштери менен алектене албайт. Ымыркай ыйлайт, анткени ага оору, ысытма, жогорку температура туруштук берүү кыйын. Чоң адам жардам берүүнү, колунан келгендин баарын жасоону сезет.

Мүмкүн болгон көйгөйлөр

Жөнөкөйлүгүнө карабастан, уйкуну уюштурууда же баланын жүрүм-турумунда белгилүү бир кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Мындан тышкары, жаш эне менен ата, алардын тажрыйбасыздыгынан, дайыма эле жакшы иш-аракет кылууга түшүнө бербейт. Алар ата-энени өз каталарынан үйрөнүүгө аргасыз болушат. Мына ушинтип жекече тажрыйба топтолот. Келгиле, бул жерде кандай кыйынчылыктар болушу мүмкүн экенин кененирээк карап чыгалы.

Гиперактивдүүлүк

Бул өзгөчөлүк ата-энеге караганда баланын мүнөзүнө көбүрөөк байланыштуу. Эгерде бала төрөлгөндөн баштап абдан кыймылдуу болсо, аны төшөккө жаткыруу өтө оор иш болушу мүмкүн. дени сак уйку уюштуруу үчүн бардык шарттар катуу сакталган болсо да, бала дагы эле эс алуу үчүн түзүү керек. Ал өз алдынча уктабайтанткени убакыт келди. Бул учурда эң жакшы нерсе - жатар алдында физикалык машыгуудан качууга аракет кылуу. Бул балага гана зыян келтириши мүмкүн. Аны төшөк даярдалып, төшөк түздөп жаткан учурда ойноо сунушталбайт. Болбосо, аны коюу абдан кыйын болот. Кээ бир учурларда жаш ата-энелер чоң ата, чоң энелердин жардамына да кайрылууга туура келет. Албетте, алардын тажрыйбасы эч качан ашыкча болбойт.

Туруктуу режимди өзгөртүү

Эгер балаңыздын уйку/ойгонуу графиги такыр жок болсо, анда ал абдан маанайы түшүп, кыңылдап калышы мүмкүн. Режимди тынымсыз алмаштыруу да жакшылыкка алып келбейт. Бала баш аламандыкка көнүп калат, сен туш келди уктап, ошондой эле убакытка карабай туруп алат. Мындай жүрүм-турум мүнөздү тарбиялоого чоң тоскоол болот, эмоционалдык туруксуз инсандын калыптанышына өбөлгө түзөт.

Келечекте ата-эне ката кетиргенин түшүнүп, түшүнүшөт. Бирок, үч-төрт жаштагы бала буга каршы чыкканда режимди карманууга үйрөтүү өтө кыйын. Ошон үчүн өз балаңа эртерээк тартипке болгон каалоону калыптандыруу маанилүү. Бул бардыгына жеңил болот. Ошентсе да, режим улуу нерсе. Бул белгилүү бир графикти иштеп чыгууга жана аны узак мөөнөткө карманууга мүмкүндүк берет.

Ата-эне менен уктоо адаты

Кээде эне баласын төшөккө алып кетет. Жөн гана, анткени ал үчүн ыңгайлуу болуп саналат: тынчсыздануунун жана ар бир мүнөт сайын баланы көзөмөлдөөнүн кереги жок. Бул таптакыр сунушталбайт.9 айлык бала түшүндө ыйласа, чоңдор анын бешиги алдында нөөмөттө болушу керек. Анан ушундай жагымсыз жагдай болуп чыгат, бала сүйүктүү ата-энесинин катышуусуз такыр уктагысы келбейт. Ал ачуусу келип же көпкө жалгыз ыйлай алат. Экөө тең психикалык ден соолук үчүн өтө зыяндуу. Кичинекей кезинен эле эмоцияны басууга үйрөнгөн, келечекте аны ачык айта албайт. Эгерде 9 айлык бала түшүндө титиреп жатса, анда ал терс сезимдерди башынан өткөрөт. Балким, ал коркуу же башкарылгыс тынчсыздануу жөнүндө тынчсызданып жатат. Бул ымыркай апасы менен кучактап уктап көнүп, анан аны жалгыз бешикке салганда мүмкүн.

Туура эмес тамактандыруу

9 айлык баланын түнкү уйкусу көбүнчө тамактануу көз ирмемдеринин канчалык деңгээлде сакталганынан көз каранды. Белгилүү болгондой, баланы бешикке кетердин алдында эч кандай учурда ашыкча тамактанбоо керек. Кичинекей порциялар бала дайыма тынчсызданып, ызылдап, тамак-ашты талап кылат деп коркутат. Жалпысынан туура эмес тамактануу баланын тынчсызданып, кыжырдануусуна алып келиши мүмкүн. Тамакты сиңирүү процесси туура эс алууга тоскоол болбошу керек. Ошондуктан ата-энелер балага эч нерсе тоскоол болбошу үчүн алдын ала кам көрүшү керек. Бул учурда гана биз дени сак уйку жөнүндө айта алабыз.

Ошентип, ымыркайдын 9 айлык уктоо нормасы баланын бешикте канча убакыт өткөрүшү керектигин көрсөтөт. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам режим адашып кетсе, анда анын натыйжасындабала. Ата-энелер болжолдуу расписание боюнча аракет кылышы керек, алар баланын жыргалчылыгына таасирин тийгизбеши үчүн, баарын алдын ала пландаштыруу керек. Албетте, режимди мүнөтүнө чейин ээрчүү абсурд болот. Бул жерде ашыкча фанатизм таптакыр пайдасыз. Жөн гана негизги графикти кармануу жана аны өтө көп бузбоого аракет кылуу маанилүү. Ошондо бала жашоонун белгилүү бир ритмине көнүп калат жана ата-энелерге өз убактысын пландоо оңой болот.