Компьютерде иштөө үчүн көз айнек: сын-пикирлер. Компьютер үчүн көз айнек: офтальмологдордун пикири

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:41

Акыркы убакта компьютерде көп отурган адамдардын көрүү курчтугу начарлап, кош объектилер пайда болуп, жаштын агып чыгышы көбөйүп, кабак астындагы чыпылдак, көздүн оорушу пайда боло баштаганын байкай башташат. аймак, көз алмалары сезгенген көрүнөт. Бул симптомдордун көрүнүшү компьютердик көрүү синдрому (CCS) деп аталат.

Статистикалык изилдөөлөр көрсөткөндөй, CHD күн сайын компьютерде бир нече саат өткөргөн адамдардын 75%ында байкалат.

Компьютер менен баарлашуунун адамдын көрүүсүнө тийгизген зыянынын себеби эмнеде

Адамдын мээси жана көрүү органдары монитор экранындагы сүрөттөлүштү жана кагазда жайгашкан сүрөттөлүштү башкача кабылдайт. Кагаздагы текст так, ал эми компьютер экранындагы тамгалар так жана так эмес.

Монитордогу сүрөттөр экрандын четтерине караганда ортого карай жаркыраган кичинекей жарык чекиттери (пикселдер) аркылуу түзүлөт. Бул нюанстар көздүн көңүл буруусун кыйындатат, бул жумуш учурунда көрүү каналынын ашыкча жүктөлүшүнө алып келет.компьютер менен. Ошондой эле мониторлор чыгарган көк-кызгылт көк нурлануу көздүн кыртыштарына терс таасирин тийгизет.

Мындан тышкары, көңүлдү экранга топтогон адам демейдегиден алда канча азыраак ирмеп калат. Ошол эле учурда көз жашы безинин иши бузулуп, коргоочу, азыктандыруучу жана жарыкты сындыруучу функциялары начарлайт. Бул кургак көз синдромуна алып келет.

Жогорудагы терс факторлордон улам көздү компьютердин көрүүгө болгон зыяндуу таасиринен коргоо зарылчылыгы келип чыкты.

Компьютердин зыяндуу таасиринен кандай чараларды көрүү керек

Компьютер жумушта да, үйдө да ажырагыс болуп калган маалыматтык технология доорунда компьютерден баш тартууга болобу? Албетте, жок, анткени азыр бир дагы уюм же мекеме компьютерсиз иштей албайт.

Компьютерди кадимки колдонуучулар үчүн курактык чектөөлөр жок. Азыр күндүн олуттуу бөлүгүн 6 жаштан 70 жашка чейинкилер компьютерде өткөрүшөт. Көзүңүздү компьютердин зыяндуу таасиринен кантип коргой аласыз?

Компьютердик көз айнек - көздү коргоочу

Компьютердик көз айнек компьютерде иштөөдө көздү жакшы коргойт, эксперттердин пикири колдонуучуларга бул аксессуарды сатып алууну сунуштайт.

Алардын CVD менен байланышкан симптомдордун өнүгүшүн азайтууга арналган атайын линзалар бар.

Компьютердик көз айнектердин линзаларынын бетине көк-кызгылт көк спектрдин нурларын сиңирип алуучу атайын интерференциялык фильтр колдонулат. Мунун оптикалык мүнөздөмөлөрүкаптамалар көздүн чечүүчү күчүн жогорулатат, бул көрүү жүктөмүнүн азайышына алып келет.

Компьютердик көз айнектердин эч кандай каршы көрсөтмөсү жок. Диоптрлери жок линзалары бар көз айнектер кадимки көрүүсү бар колдонуучулар үчүн чыгарылган.

Диоптери бар көз айнек тагынгандар үчүн оптикадан даяр компьютердик көз айнектерди ала аласыз же адистештирилген салонго барсаңыз болот, алар керектүү параметрлери бар компьютер үчүн көз айнек жасайт, алар баарына көңүл бурушат. каалоолоруңуз жана пикириңиз.

Компьютер айнектери маанилүү аксессуар. Келгиле, компьютер үчүн көз айнекти тандоону кененирээк карап чыгалы. Монитордо ыңгайлуу иштөө үчүн компьютердик көз айнектердин бир нече түрлөрү үчүн линзалар жасалат, алар жөнүндө сөз кылабыз.

Монофокалдык линзалар

Бул линзалардагы оптикалык аймак кененирээк көрүнүштү камсыз кылуу менен компьютер экранын байкоого мүмкүндүк берет. Адатта, мындай линзаларды кадимки көрүнүшү бар адамдар тандашат. Ал эми мындай көз айнек менен алысты көрө албаган же алысты көрө албагандыктан, алыскы же жакын объекттердин контурлары бүдөмүк болот.

Бифокалдыктар

Бул линзалардын жогорку жарымы компьютер экранына көңүл бурууга багытталган, ал эми төмөнкү жарымы жакын аралыкта объекттерди кабыл алууга ылайыкташкан. Бул линзалар эки оптикалык зонаны бөлүп турган чекти көрсөтөт. Бул линзалар жакын аралыкта көрүү жана окуу үчүн ыңгайлуу болгонуна карабастан, алыскы объекттер бүдөмүк болуп кабыл алынат.

Прогрессивдүү линзалар

Сыртынан алар кадимки монофокалдыкка окшошлинзалар, анткени оптикалык зоналардын ортосунда так чектер жок. Бирок, прогрессивдүү линзалар ар кандай көрүү мүмкүнчүлүктөрү бар үч сегментке ээ. Жогорку зонасы объектилерди алыс аралыкта көрүү үчүн, кең буфердик зонасы компьютерде иштөө үчүн, ал эми линзанын төмөнкү бөлүгү жакын аралыкта фокустоо үчүн арналган. Линзанын бул түрү эң ыңгайлуу, анткени ал каалаган аралыкты даана көрүп, табигыйраак сезүүгө мүмкүндүк берет.

Компьютер үчүн көз айнек, офтальмологдордун сын-пикирлери муну ырастап, флуоресценттик жарык берүүчү лампалардын көзгө терс таасирин тийгизүүчү көк-кызгылт нурларды өткөрбөй турган касиетинен улам көзгө тийгизүүчү зыянды азайтат. Сыртта күнөстүү күндөрдө компьютердик көз айнектин атайын каптоосу ультрафиолет нурларынан ишенимдүү коргойт. Мындай жагдайда, компьютердин жарыгына каршы көз айнек ээлерине эки эсе пайда алып келет.

Компьютерде иштөө үчүн көз айнекти кантип тандоо керек

Компьютердик көз айнекти тандоо компьютердеги жумуштун түрүнө негизделиши керек. Эгерде арстандын жумушунун үлүшү тексттерге тиешелүү болсо, анда контрастты күчөтүүчү жана жарым тондорду жок кылган линзалар менен көз айнекти тандоо жакшы. Графикалык программалар менен иштөөдө алар эң жакшы вариант болот.

Бул учурда, сиз сатуучудан көз айнектин тандалган модели жөнүндө толук сурап, аларга тиешелүү документтер менен таанышыңыз. Эгер бирөө жок болсо, анда бул сатып алуудан баш тартуу сунушталатсалон.

Оюнчулар үчүн, динамикалык көрүнүштөрдү сүйүүчүлөрү үчүн, компьютер үчүн жаркыроого каршы көз айнек ылайыктуу, мындай аксессуарлардын сын-пикирлерин, албетте, Интернеттен көрүүгө болот, бирок компьютерлер менен иштөө үчүн оптиканы сатып алуу жакшыраак. атайын дүкөндөр.

Интернет аркылуу оптика сатып алуу жагымсыз, анткени жасалма сатып алуу ыктымалдыгы жогору. Баа сапаттын көрсөткүчү эмес, бирок бул критерийден да баш тартууга болбойт. Эки жолу төлөбөш үчүн, жогорку сапаттагы компьютердик коргоочу көз айнектерге акча короткон жакшы. Колдонуучулардын сын-пикирлери немис, япон жана швейцариялык өндүрүүчүлөрдүн көз айнектери көбүрөөк ишенимге татыктуу экенин көрсөтүп турат. Ата мекендик жана кытайлык компьютердик оптиканын сапаты бир аз төмөн, бирок баада ал арзаныраак.

Дизайн же сапат

Күнүмдүк жашоо үчүн көз айнек сатып алууда алардын сырткы көрүнүшүнө көп көңүл бурулат, бирок компьютер үчүн көз айнекти тандасаңыз, кардарлардын сын-пикирлери, албетте, маанилүү роль ойнойт, бирок аксессуардын сапаты көбүрөөк артыкчылыктуу тандоо. Бул көз айнектин сырткы көрүнүшү менен алардын сүрөттөрүн карап, алардын баары окшош экенине ынансаңыз болот. Алар кийүүгө ыңгайлуу, негизинен коргоочу функцияларды аткарышат. Коргоочу көз айнек диоптр жана кадимки линзалар менен жасалат. Жакынды көрбөй же алысты көрө албаган компьютер колдонуучулары үчүн туура диоптрлары бар компьютерде иштөө үчүн атайын линзаларды заказ кылган жакшы.

Алкак кандай болушу керек

Сын-пикирлерди карасаңыз, компьютердик көз айнек азыр суроо-талапка ээ жана биз мындай тыянак чыгарсак болоткадр үчүн материал үчүн мыкты параметр жакшы пластик же жогорку сапаттагы металл болушу мүмкүн. Элганттуу металл рамканы тандап жатканда, ал жогорку сапатта экенине ынануу керек, антпесе кадрдын каптоосу тез эле эскирип баштайт. Бул алкактын металлын териге тийгизгендиктен кычкылданышына алып келет, ал аллергиялык реакцияны жана кыжырданууну, ошондой эле металл менен тийген жеринде териде кара тактардын пайда болушуна алып келет, бул көбүнчө колдонуучулар чыгып жатканда көңүл бурушат. сын-пикирлер.

Компьютердик көз айнектердин баасы кыйла жогору, бул бардык компоненттердин жогорку сапаты, жылмалоо сапаты, пропорциялар жана ишенимдүү бекиткичтер менен шартталган.

Гуннар көз айнек

Гуннар компьютердик көз айнек - бул колдонуучунун көзүн чындап коргой турган жана узакка созулган жумуш учурунда ашыкча күч алуунун алдын ала турган жаңылык. Бул көз айнек көзүңүздүн көрүүсүн монитордун бузулушунан чындап коргойт. Офис кызматкерлери үчүн Гуннар компьютери үчүн көз айнектер өтө зарыл болот, сын-пикирлер OFFICE коллекциясы мындай максаттар үчүн эң жакшы чечим экенин айтышат. Эгерде бала компьютердик оюндарды жакшы көрсө, анда оюнчулар үчүн Gunnar сериясы көз айнегин нормалдуу көрүүсүн сактап калуу менен, анын көзүнүн чыңалуусун бир топ азайтууга жардам берет. Ассортиментте ошондой эле Gunnar Gaming сериясындагы коргоочу компьютердик көз айнек камтылган, алар позитивдүү сын-пикирлерди жеңип алышкан. Компьютердик көз айнек, тагыраак айтканда, линзалар, чагылдырууга каршы каптоо менен эксклюзивдүү материалдан жасалганжакшыртылган геометрия. Алар LCD жана TFT мониторлору жана планшеттердин бардык варианттары менен иштөө үчүн, ошондой эле флуоресценттик лампалары бар бөлмөлөрдө иштөө үчүн атайын жабуусу менен белгилүү бир фокустук аралыкта колдонуу үчүн жасалган. Линзалар GUNNAR i-AMP технологияларынын негизинде иштелип чыккан оптикалык антифлекторлор менен жабдылган.

Линзаларда сары түстү жана рефлексияга каршы жабынды колдонуу монитордон кабыл алынган сүрөттөлүштүн контрастын жогорулатуу үчүн эң мыкты чечим болгон жана кеңселерде колдонулган көрүнүшкө жаркыраган жарыктын таасирин олуттуу түрдө азайткан.

Компьютердик көз айнекти чыныгы коргоо

Көпчүлүк офтальмологдордун пикири талашсыз – мындай көз айнек чындап эле чарчоону басат, көз менен байланышкан баш оорулардын пайда болушуна жол бербейт жана көрүүнүн начарлашынын алдын алат. Көз айнек сатып алуу менен бардык көз ооруларынан арыла албасыңызды эстен чыгарбоо керек. Компьютерден коргоо, колдонуучулардын пикири боюнча, бул, албетте, болот, бирок компьютердик көз айнек көздүн чыңалуусун азайтып, монитордо иштөөнү ыңгайлуураак жана коопсуз кылат, бирок кам көрүү эрежелери сакталса, көрүү начарлоосунан сактай албайт. адамдын ден соолугу үчүн бузулган.

Көрүүнү көзөмөлдөө, жумушта тыныгуулар

Коргоочу аксессуарларды колдонуудан тышкары, көрүү органдарына мезгил-мезгили менен эс алып туруу менен, көрүүңүздүн абалын дайыма көзөмөлдөшүңүз керек. Көрүнбөгөн экрандын бүлбүлдөөсү абдан чарчататзаманбап мониторлордо сүрөттөрдү көрүп жатканда көз кабыл алуу үчүн. Жумуштан тыныгуу, көз үчүн гимнастиканы колдонуу, компьютердик көз айнек тагынып жүрсөңүз дагы эс алуу максатка ылайык. Сын-пикирлер эс алуунун эң эффективдүү жолу - бул дени сак уйку деп айтышат. Эгер уктай албай жатсаңыз, кеминде бир мүнөттөн бери отургучка жөлөнүп, көзүңүздү алаканыңыз менен жумуп, эс алууга аракет кылсаңыз болот.

Биз мониторду туура калибрлөө жөнүндө унутпашыбыз керек. Түс схемасы реалдуу жана көзгө ыңгайлуу болушу керек, бул көрүү органдарына жүктү азайтат.

Алдын алуу ыкмалары

Эң мыкты компьютердик көз айнек көздү компьютерде күнүмдүк узак иштөөдө пайда болуучу зыяндуу таасирлерден толук коргой албайт. Башкача айтканда, келгиле, көзүбүзгө эс алалы жана жөн гана компьютердик көз айнекке таянбайлы.

Көптөгөн адистештирилген форумдардан тапса болот дарыгерлердин пикирлери, офтальмологдор ЖИАнын өнүгүшүн алдын алуу үчүн төмөнкү эрежелерди сактоону сунуштайт:

• Сиз жакшы жарык бөлмөдө компьютерде иштешиңиз керек.
• Кыздан кеминде 50-60 см алыстыкта көз салыңыз.
• Компьютер менен иштөөнүн ар бир жарым саатында талап кылынган тыныгуулар.

Тыныгуу учурунда көзгө жеңил көнүгүүлөрдү жасоо керек:

1. Көздөрдүн максималдуу түрдө солго, андан кийин оңго, өйдө, ылдый бурушу.
2. Көздөрдү тегерек боюнча, адегенде бир багытта, анан карама-каршы багытта айлантуу.
3. Тыккөздөрү 5 секундга жабылып, анан кенен ачылат. Процедура бир нече жолу кайталанат.
4. 2 мүнөткө тез ирмөө. Бул көнүгүү көзүңүздү нымдап, кургап калбасын.
5. Алысты караган багыт. Ал көздүн чыңалуусун бошотот.
6. Көздөр жумулуп, манжалардын тегерек кыймылы менен кабактарга массаж жасалат.

Эгер сиз бул жөнөкөй эрежелерди сактасаңыз, көзүңүз ар дайым дени сак болот.