2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:42
Кош бойлуулук ар бир аялдын жашоосунда көптөн күткөн окуя, анткени анын негизги максаты балдардын төрөлүшүнө байланыштуу. Баланы төрөө учурунда бардык күч-аракет анын ден соолугун сактоого багытталышы керек. Дал ушул максаттар үчүн дарыгерлер көп жылдар мурун пренаталдык таңгычты иштеп чыгышкан. Бул жардам берет аялга карабастан, анын тез өсүп жаткан курсак жана көбөйтүү салмагы, мүмкүн болушунча ыңгайлуу сезүүгө, эмес, баш тартууга өзүнүн кадимки жигердүү жашоо. Кээ бир энелер, таңуу ага ыңгайсыздыктарды жаратат жана кыймылдуулугун чектейт деп эсептеп, күкүмдөрдүн өмүрү үчүн коркушат. Эгерде сизде аны колдонуу боюнча шектенүүлөр пайда болсо, кош бойлуу экениңизди байкап турган акушер-гинекологго кайрылыңыз - ал бардык уламыштарды жокко чыгарат.
Бандаж керек
Биз бардык болочок энелердин негизги мифин жок кылгыбыз келет. Ошентип, кош бойлуу аялдар үчүн пренаталдык бинт сөзсүз түрдө, аны ар бир адам тагынышы керек. Бул омуртка жана курсак органдарына күчөгөн стресстин натыйжасы болгон бир катар оорулардан качууга жардам берет. Биринчиден, эгер бар болсо, кош бойлуу аялдар үчүн пренаталдык бинт сатып алуу жөнүндө ойлонушуңуз керек:
- узак убакытты камтыган жумушбутуна туруу;
- белдин оорушу;
- остеохондроз;
- машыгууга тоскоол болгон варикоздук тамырлар;
- көп бойлуулуктун натыйжасында шишик;
- экинчи жана андан кийинки кош бойлуулуктар;
- эрте төрөт коркунучу;
- жатындын тырыктары;
- түйүлдүктүн чоң салмагы;
- төмөн плацента.
Танттын жардамы менен болочок эненин курсагынын терисинде чоюулардын пайда болушунун алдын алууга, ошону менен анын сулуулугун сактоого болорун унутпаңыз. Аны кийүүнү кайдыгер калтырбагандардын баары стриялардын жоктугун жана мурунку физикалык формасына тез кайтып келгенин белгилешет.
Кайдан сатып алса болот
Бүгүн, интернет-дүкөндөрдүн башкаруу доорунда, сиз үйүңүздөн чыкпай эле төрөткө чейинки жана төрөттөн кийинки бинт сатып алсаңыз болот. Ал эми заманбап жаш энелердин тажрыйбасы, кээде терс, заказды адистештирилген жана ишенимдүү дүкөндөрдө, эң жакшысы аптекаларда жана келечектеги энелер жана алардын ымыркайлары үчүн товарларды өндүрүү менен алектенген ири бренддердин продукцияларына ишенүүнү талап кылат.
Тайып көрүүгө мүмкүнчүлүк берген бинтти стационардык дүкөндөн сатып алганыңыз жакшы. Чындыгында, ката кетирилген учурда аны кайтарып берүү мүмкүн болбой калат. Ошол эле учурда, пренаталдык бинт тандоодо, биринчи кезекте, өзүңүздүн сезимиңизден баштоо керек: кыймылыңызга эч нерсе тоскоол болуп, денеңизди кысып калбашы керек.
Тандоо сырлары
Сатып алуудан мурун сөзсүз кеңешиңизкош бойлуулугуңузга көз салган акушер-гинеколог. Ал ичтин жана жамбаштын көлөмүн өлчөө керек, ошону менен сизди тиешелүү өлчөмдөргө багыттоо керек. Пренаталдык бинт тандоодо төмөнкү параметрлерге көңүл бурууну сунуштайбыз:
- Материал - Дем алуучу бети бар табигый, бирок созулган материалды тандаңыз.
- Velcro - көпчүлүк моделдерде алар фиксациялоо үчүн колдонулат, андыктан фиксациянын сапатын жана даражасын текшерүү абдан маанилүү.
- Комфорт - бинт аялдын активдүүлүгүн чектебестен, берилген функцияны эң сонун аткарышы керек: ал буюмда эркин кыймылдашы, тепкичтерге чыгуусу, отурушу керек.
- Өлчөмү - Эгер сиз кош бойлуу кезде активдүү салмак кошуп жатсаңыз, бир өлчөмдө чоңураак моделди тандоо менен муну эске алыңыз.
- Сыноодо - биринчи үлгүдө токтоп калбаңыз. Мисалы, Интернетте көптөгөн аялдар FEST пренаталдык таңгычты сунушташат, бирок сезимдериңизге жараша туура тандоо үчүн бир нече вариантты колдонуп көргөнүңүз жакшы.
Сорттор
Кош бойлуу аялдар үчүн продуктылар жакшырып, өнүгүүсүн токтотпойт. Заманбап өндүрүүчүлөр кош бойлуулуктун жүрүшүн жеңилдетүү, аны ыңгайлуураак кылуу үчүн ар кандай жолдор менен аракет кылып жатышат. Пренаталдык бинт да четте калган эмес. Энелердин сын-пикирлери бир нече сорттордун бар экендигине көңүл бурат, алардын ичинен ар бир аял өзүнүн көйгөйүн чечүүгө жардам бере турган вариантты оңой эле тандай алат.
Трусика
Алар үстүнкү узундуктагы трусиктер, мында керектүү колдоону ийкемдүү бекемдөөчү скотч алып турат. Ал жамбашка тигилип, курсак контурларын толугу менен кайталайт. Тиксиз бинт-трусикалар - бул эң сонун чечим, кийүүгө ыңгайлуу. Ич кийимди толук алмаштырууну эске алганда, 2-3 комплектти камдоо керек болгон жалгыз нерсе, аны дайыма алмаштырып туруу керек.
Кел
Кийимдин астына же үстүнө кийүүгө боло турган опция. Көрүнүп тургандай, ал четтери менен ичтин ылдый жагында тигилген Velcro менен кең ийкемдүү тилкеге окшош - алар керектүү фиксацияны камсыз кылат. Бул таңгычты оңой эле ыңгайлаштырууга болот.
Бүгүнкү күндө бул болочок энелер арасында абдан популярдуу вариант. Бирок бул албетте тез салмак кошуп жаткандар үчүн ылайыктуу эмес, анткени белгилүү бир убакыттан кийин ал териге кесилип, бир топ ыңгайсыздыктарды жаратып баштайт.
Универсал
Бул бинт кош бойлуулуктун алгачкы күндөрүнөн баштап төрөлгөнгө чейин, ошондой эле алардан кийин да колдонсо болот, бул үчүн аялдар көпчүлүк учурда ага артыкчылык беришет. Сыртынан таңуучу курга окшош, ал андан кош бойлуу кезде ашказанды кармап туруу, төрөттөн кийин теринин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүсү менен айырмаланат.
Бул варианттын негизги артыкчылыгы - үнөмдөө, анткени төрөткө чейинки жана төрөттөн кийинки бинт сатып алуу үчүн эки жолу коротуунун кереги жок. Бул бели ооруган аялдар үчүн эң сонун вариант болот. Wideанын бир бөлүгү, аны түшүрүү жана толук колдоону камсыз кылуу, арткы тыкан туура келет. Бардык артыкчылыктары менен, бул моделдин дагы эле кээ бир кемчиликтери бар. Биринчиден, бул таасирдүү өлчөмдөрү, чыккынчылык менен кийим астында ага чыккынчылык. Велкро көбүнчө аялдардын колготкилерин жана кийимдерин бузат, колдонуунун бул терс жагы жөнүндө көптөгөн сын-пикирлерден биле аласыз.
Колдонуу сырлары
Пронаталдык бинтти кантип тагынуу керек? Ал чындап эле омурткадан жүгүн алып салышы үчүн, аны колдонуунун негизги эрежелерин сактоо зарыл. Анын үстүнө, бул маанилүү түшүнүү, кайсы учурларда аны кийүүгө болот жана керек, жана кайсы учурда ал жакшыраак баш тартуу. Албетте, гинекологуңуз менен кеңешүү максатка ылайык: ал сөзсүз түрдө сизге баалуу кеңештерди берет, пренаталдык бинтти кантип кийүү керектигин айтып берет жана анын операциясынын бардык татаал жактарын түшүнүүгө жардам берет. Төмөндө бир нече негизги сунуштар бар.
- Эч кандай каршы көрсөтмөлөр жок болсо, бинтти кош бойлуулуктун 22-жумасынан баштап колдонуңуз.
- Биринчи жолу гинекологдун жардамы менен кийгизип, адистин бардык кеп-кеңешин угуп, бул ката кетирбей, өзүңүздүн жеке параметрлериңизге ылайыкташтырууга мүмкүндүк берет.
- Ичтин тегерегине ыңгайлашуусу үчүн жатып жатканда гана кийиңиз.
- Эластик тилкесинин туура жайгашкан жерине көңүл буруңуз - ал жамбаштан катуу өтүшү керек, ашказандын астынан бир аз өтүп, жамбаш зонасында бекитилет.
- Орто тарт.
- Катары менен 3 сааттан ашык бинт кийбеңиз, 45-60 мүнөт тыныгууну унутпаңыз. Эгербала жигердүү кыймылдай баштайт, түртүп, таңгычты дароо чечет, эч кандай учурда анын ичинде уктай баштайт.
- Универсалдуу жана кронштейнди кийимдин үстүнө кийүү керек.
Камкордуктун эрежелери
Пронаталдык бинт сизге узак убакыт бою кызмат кылып, өз функциясын мыкты аткарышы үчүн, ага кам көрүүнүн негизги эрежелерин сактоо керек. Суюк жуугучтарды колдонуу менен кол менен гана жуу сунушталат. Бул кирдеп калганда жасалышы керек, бирок негизги гигиеналык талаптарды сактоо үчүн жумасына бир жолудан кем эмес. Эгерде сиз трусики бинт тандаган болсоңуз, анда аны тез-тез жуушуңуз керек.
Материалдын формасын жана ийкемдүүлүгүн сактоо үчүн кантип туура жууш керек? Ошентип, бассейнге жылуу суу бир аз куюп. Ага жуучу каражатты кошуп, колуңуз менен толук эритиңиз. Бандажды сууга салып, 10-15 мүнөткө ушул абалда калтырыңыз. Кежир кирди щетка же губка менен кылдаттык менен тазалаңыз. Бинтти жуугандан кийин чайкап, акырын сыгып, тегиз кургаганга калтырыңыз.
Жеткиликтүү каршы көрсөтмөлөр
Адилеттик үчүн айта кетчү нерсе, бардык эле дарыгерлер төрөт алдында таңуу тагынуу зарылдыгын карманбайт. Ошондуктан жогоруда бир нече жолу айтылган акушер-гинеколог менен кеңешкенден кийин гана мындай маанилүү сатып алуу үчүн жакынкы дүкөнгө баруу зарыл. Негизи, кош бойлуу кезинде аял камсыз кылуу үчүн дарыгердин бардык сунуштарын аткарышы керекөзүң үчүн жана бала үчүн - туура өсүү жана өнүгүү.
Баласы 30 жумага чейин туура позицияны кармай албаган аялдарга бинт кийүүдөн баш тартыңыз - муну дагы бир дарыгер гана аныктай алат. Бул учурда, ал баланын оодарылып жардам берет атайын көнүгүүлөрдү жазып бере алат. Андан кийин, ал буга чейин эле бинт кийүү темасына кайтып жана белгилүү бир учурда мыкты вариантты тандоого мүмкүн болот. Эч кандай учурда өз алдынча диагноз коюуга болбойт, бул учурда түйүлдүктүн өнүгүшүнө өтө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Эмне үчүн кош бойлуу аялдар кофе ичпеши керек? Эмне үчүн кофе кош бойлуу аялдар үчүн зыяндуу?
Кофе зыяндуубу деген суроо балалуу болууну пландаган аялдарды дайыма тынчсыздандырат. Чынында эле, көптөгөн заманбап адамдар бул ичимдиксиз жашоосун элестете албайт. Бул болочок эненин ден соолугуна жана түйүлдүктүн өнүгүшүнө кандай таасир этет, кош бойлуу аялдар канча кофе ичсе болот же андан такыр баш тарткан жакшыбы?
Модалуу кош бойлуулар. Кош бойлуу аялдар үчүн көйнөктөр. Кош бойлуу аялдар үчүн мода
Кош бойлуулук - бул аялдын эң сонун, укмуштуудай абалы. Бул мезгилде ал өзгөчө жагымдуу, нурдуу, сулуу жана назик. Ар бир болочок эне укмуштуудай көрүнгүсү келет. Келгиле, эмне модалуу жана башкалар жөнүндө сүйлөшөлү
Кош бойлуу кезде эмне кылуу керек? Кош бойлуу аялдар үчүн музыка. Кош бойлуу аялдар үчүн эмне кылуу керек жана болбойт
Кош бойлуулук ар бир аялдын жашоосундагы укмуштуу учур. Болочок ымыркайдын күтүү менен, жакшы пайдаланууга болот бош убакыт көп. Ошентип, кош бойлуулук учурунда эмне кылуу керек? Күнүмдүк жашоодо аялдын жасаганга убактысы жок көп нерселер бар
Кош бойлуу аялдар үчүн фитнес. Кош бойлуу аялдар үчүн фитнес клуб. Кош бойлуулук фитнес - 1-триместр
Эгер аял кош бойлуу болсо, мүмкүн болушунча активдүү болушу керек. Бул үчүн, кош бойлуу аялдар үчүн фитнес идеалдуу. Бул макалада эмне үчүн бул абдан пайдалуу, кандай спорт менен айымдар менен машыгышы мүмкүн, ошондой эле кооптуу биринчи триместрде аялдарга кандай көнүгүүлөр керектиги талкууланат
Кош бойлуу аялдар үчүн сууда сүзүү. Дельфиндер менен сүзүү, кош бойлуу аялдар үчүн суу аэробикасы
Кош бойлуу кезинде ар бир аял физикалык көнүгүүлөрдүн ар кандай түрлөрү менен алектенип, өзүнүн дене формасын сактап калууга умтулат. Бирок мындай иш-чаралар болочок эне үчүн дайыма эле пайдалуу боло бербейт. Кош бойлуу аялдар үчүн сууда сүзүү - организмге терс таасирин тийгизбеген көнүгүүлөрдүн эң жакшы түрү