Сизди пайдаланган достордон кантип кутулууга болот? Эмне үчүн достор керек

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:47

Ар бир адам чыныгы бекем достукту кыялданат. Кимдир бирөө көбүрөөк бактылуу, ал эми бул бактылуу адамдар өз чөйрөсүн пикирлеш адамдардан табат, кимдир бирөө аз - жана алар дайыма жаңы досторду издөөдө. Бирок жаман достор да бар – алар менен алар ушунчалык ыңгайсыз болгондуктан, адам өзүн бактысыз сезип, таарынат.

Бүгүн биз сизди пайдаланган достордон кантип кутулуу керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз. Жана аларды достук чөйрөдө кантип туура таануу керек.

Мындай башкача достук

Дос деген эмне? Адамдардын ортосунда кандай достук тузулгону ошого жараша болот. Адамдын бала кезинен бери достору бар, алар менен узак мамиледе болуп, эскерүүлөрдү бөлүшөт. Эки бойго жеткен өзүн-өзү камсыз кылуучу адамдардын ортосунда достук бар - бул бири-бирин колдоо жана татаал маселелер боюнча кеңештерге негизделген. Популярдуу ишенимге каршы, көбүнчө эркек менен аялдын ортосунда сексуалдык өңүтсүз достук бар. Достуктар көбүнчө жалпы кызыкчылыктар жана хоббилер аркылуу түзүлөткомпаниялар кимдир бирөөгө каршы "достор" жана бул сөзсүз эле аялдар эмес.

Акыркы убакта виртуалдык достук барган сайын маанилүү болуп баратат, бул интроверттерге да жан түгөйүн табууга мүмкүндүк берет.

Дос деген эмне деген суроого ар кандай жооп берсе болот. Бул дос, пикирлеш, бир тууган, дээрлик тууган, жалпы эле жакын адам болушу мүмкүн.

Ал эми бул классификация мамиленин эмоционалдык компонентине эч кандай таасир этпейт, ал сүйүү жана өз ара тилектештиктен гана эмес, көрө албастыктан да турат.

Достор эмнеге керек

Адам коомдук жандык, баарлашууга муктаж. Маектеш аны менен бир толкун узундугунда болгондо, эң жакшысы. Ошондуктан достор адатта ушундай тамашага ээ болушат же тигил же бул жагдайга баа беришет.

Эгер адамдын досу жок болсо, анда ал өзүн четке кагылган, керексиз жана таптакыр керексиз сезет. Ал эми достук колдоо өзүн-өзү жетиштүү, толук жана кызыктуу адам сезүүгө мүмкүндүк берет. Жана биз да сүйүктүү болгубуз келет - тандалган же тандалган, бир күнү башка жарымдарды таба турган, ошондой эле жакын адамдар. Жана эч нерсе ишенимдүүлүк жана өзүнө ишенүү сезимин бере албайт, эгер ийгиликсиз болгондо досторуң сени моралдык же каржылык жактан колдойт.

Жаман достор

Достор эмне үчүн керек экенин ар бир адам интуитивдик түрдө түшүнөт. Жана ар бир адам жакын чөйрөдөгү ар бир адам сиздин ишенимдүү жана ишенимдүү жолдошуңуз боло бербейт деп ойлошот. Анда алар эмне, жаман достор?

1. Ал жардам бербейтоор кырдаал. Башкалардын көйгөйлөрүнө кайдыгерлик сейрек кездешпейт жана көбүнчө сиз өзүңүздүн мамилеңизге туура эмес баа бергенсиз. Бул дос эмес, бул дос. Балким, бардык жагынан жакшы, бирок сен үчүн бир нерсе чечүүгө даяр эмес. Ага жараша мамиле кыл.
2. Убадасына турбайт. Дос деген сөзүнө турбаганына баары туш болгон. Эгер мындай кайталанса, дос ишенимсиз категорияга кирет жана анын аракеттери ачууну жана кыжырды келтирет.
3. Көрө албас. Бул дос эмес, жашыруун душман. Ал ар дайым көшөгө артында сиз менен атаандашат жана ага бир аз ийгиликке жетиши маанилүү. Көрө албас адамдар кээде жупташып достошот, жалпы көрө албастыктын же башка бирөөнү жек көрүүнүн фонунда.
4. Көрө албас. Араңарда сүйүү мамилеси жок, бирок ал коркунучтуу ээси жана кызганчаак - ал жан шеригин же башка досторун кызганышы мүмкүн.
5. Интрузив. Жашооңузда ал өтө көп.
6. Манипуляторлор - бүтүндөй бир галактика жолдоштордун, "ээлердин", "жетимдердин", "агрессорлордун", "жакшы мүнөздөрдүн" жана "куулардын" обонуна ылайык бийлейт.

Идеалдуу достук - бул эки тарап тең бири-бирине боор ооруп, ошол эле учурда убакытты, энергияны жана башка социалдык байланыштар үчүн мүмкүнчүлүктөрдү үнөмдөгөн мамиле.

Бирок кээде адам досу менен баарлашуудан ыңгайсыздыкты сезе баштайт – анын өзүн-өзү сыйлоосу төмөндөйт, ал бузулууну жана терс эмоциялардын бүтүндөй спектрин сезет. Бул сиз уулуу мамиледе экениңизди билдирет жана андан чыгуу керек. Жаман достордон кантип кутулууга болот? Бул үчүн аларды таануу керек.

Жаман достун белгилери

Бул жерде досуңуз сизди пайдаланып жатканынын белгилери:

1. Ал ар дайым сизден бир нерсеге муктаж. Көбүнчө мындай дос сиздин жашооңузда жардам сурап башка өтүнүч менен гана пайда болот. Мисал: досу жазгы тазалоо иштерине жардамга чакырды, бирок анын бардык достору чакырылган барбекюге чакырган жок.
2. Досуңуздун башка альтернативасы жок болсо гана чогуу убакыт өткөрөсүз. Ал (ал) компаниясыз калганда дароо чалуулар кетет. Бирок калган убакта көңүл бура албайсыз.
3. Сенин багытыңда ушак-айыңдар жана тамашалар көп. Эгер бул сиздин артыңызда болсо, анда абал капа болот. Бирок көп учурда мындай достор сиздин сезимдериңизге карабастан, жалпы коомдо сылыктык жана кемсинткен тамашаларга жол беришет.
4. Карызга акчаны жана нерселерди кайтарымсыз алат.
5. Дайыма бекер жардам сурайт: бала багууга, унааны карызга алууга, которууга, эсеп төлөөгө ж.б.
6. Пайдалуу байланыштарыңызга жана байланыштарыңызга кызыгуу көрсөтөт.
7. Компанияңыздагы башка адамдар жана жалпы тааныштарыңыз жөнүндө жаман сөздөрдү айтат.

Мындай жолдоштор менен баарлашууну токтотуу керек. Мындай достордон кантип кутулуу керек, бул башка маселе.

Манипулятивдүү Достор

Бардык адамдар бири-бирин манипуляциялап, аларды кандайдыр бир чечимдерди кабыл алууга түртүшөрүн түшүнүү керек. Бирок манипуляциялык достор, адам кырдаалды адекваттуу баалоого бир да мүмкүнчүлүк калтырбоо үчүн, муну чебердик менен жасашат. Алар төмөнкү тармактарда чебер түртүшөт:

1. "Эгер муну кылсаң,биз мындан ары дос эмеспиз” – атүгүл чоңдор жана адекваттуу адамдар менен иштешет, бирок жаш өткөн сайын сөздөр татаалдашат. Манипулятор адамдын жалгыз калаарын ачык көрсөтөт жана жалгыздыктан коркуу адамдагы эң күчтүү нерселердин бири.
2. "Сен менден башка кимге керексиң" - бул эң таза формадагы өзүмчүлдүк, досу бир гана жанды жаратуу үчүн сакталган.
3. “Мен жакшыраак билем”, “мага ишен” - баарын жакшы билген досуң болушу, ал туура эмес чечим болсо да, өзүңдү өзүң кабыл алуу мүмкүнчүлүгүн калтырмайынча, жаман эмес. Баарын билгендер досунун келесоолугун баса белгилегенди жакшы көрүшөт.

Эгер сиз баш тартууну текшерүүнү уюштурсаңыз, потенциалдуу манипулятор табылышы мүмкүн - адатта макул болгон сурооңузга жок дегенде бир жолу "жок" деп жооп берүүгө аракет кылыңыз. Кадимки адам четке кагууну жөн эле кабыл алат, ал эми манипулятор сизди айыптоо менен бомбалап, күнөөнү кысымга алууга аракет кылат.

Манипуляторлор адамга өзүнүн көз алдында өнүгүү жана өсүү мүмкүнчүлүгүн калтырбайт, бул өзүн-өзү сыйлоо сезимин абдан төмөндөтөт. Сизди ылдый сүйрөп жаткан достордон кантип кутулууга болот? Алар менен баарлашууну токтотуу керек, бирок бул көп учурда оңой эмес.

Уулуу достук

"Уулуу достук" термини адатта эмоционалдык көз карандылык бар, бирок тараптардын жок дегенде бири сүйлөшүү учурунда ыңгайсыздыкты сезген ар кандай шериктештик деп түшүнүлөт. Ал өзүн ар кандай түрдө көрсөтөт - досу менен сүйлөшүүдөн кийин бузулуу, бир-эки таарынткан тамашадан кийин маанисиздик сезими, бардык социалдык байланыштарды жоготуу, анткени досКызганчаак адам сизге бир секунд да бош убактыңызды калтырган жок ж.б. Уулуу достуктун көптөгөн белгилери бар:

1. Жыныстык катнаштан кийинки алсыздык жана эмоционалдык боштук.
2. Такыр колдоо жок.
3. Сизге жана сиздин бардык аракеттериңизге, тилектериңизге жана ийгиликтериңизге сын.
4. Орой.
5. "Уулуу" достор көбүнчө жакшы адамдар эмес - калпычы, бомж, абийирсиз, жалпысынан терс сапаттары көп адамдар.
6. Токсик достор ишеничсиз жана сенин жолуңдан чыкпайт.
7. Мамилелер сизге терс эмоцияларды гана жаратат: көрө албастык, кыжырдануу, ачуулануу, уялуу ж.б.

Экинчи мүмкүнчүлүк беришим керекпи

Мындай пландагы досторуңдан кутулуудан мурун, аларга достугуңду сактап калуу үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк берүү керекпи же жокпу, түшүнүшүң керек. Бул жерде баары жөнөкөй - эгерде баарлашуу терс эмоцияларды жаратпаса, анда достукту достук мамилелерге чейин кыскартуу керек. Балким, убакыттын өтүшү менен сиздин жакшы досуңуз ишенимдүү жана ишенимдүү жолдош боло аларын далилдейт.

Сиз "уулуу" досторуңуздан дароо, эч кандай күмөн санабастан жана өкүнбөстөн арылышыңыз керек.

Жаман жана тажатма достор, манипуляторлор жана энергетикалык вампирлер менен кантип күрөшүү керек

Кээде адам сөз менен эч кандай жаман сөз айтпайт, бирок аны менен баарлашуу мүмкүн эмес - же ал сиздин жашооңузда өтө көп, же ал сиздин бардык жашоо күчтөрүңүздү энергетикалык вампирдей ичип алат.. Сизди таарынткандай көрүнгөн тажатма достордон кантип арылууга болот? Сиз төмөнкү эрежелерди сакташыңыз керек:

1. "Жок" деп айтканды үйрөн - "жок, убактым жок", "жок, биз жолуга албайбыз", "жок, албайм".
2. Телефон чалууларынын узактыгын жана санын чектөө сыяктуу өзүңүздүн байланыш эрежелериңизди коюшуңуз керек. Сиз билдирүүгө башка бирөө үчүн эмес, сизге ыңгайлуу убакта жооп берүү укугун сакташыңыз керек.
3. Башка адамдын жашоосу үчүн жоопкерчиликти албаңыз - тажаткан манипуляциячыл достор көбүнчө дароо көңүл бурууну талап кылып, досуңузду жеке кемчиликтери үчүн күнөөлөшөт.
4. Жагымсыз жана азаптуу баарлашуудан арылыңыз. Кантип? №1 пунктту караңыз.
5. Өзүңүздү туруктуу комфорттуу жилетке айлантпаңыз - анда-санда жасай аласыз, бирок биротоло эмес!

Башка адамыңыздын досунан арылуу

Көбүнчө адам мамиленин "уулуулугун" байкабай калат. Ал эми ден соолукка зыяндуу атмосфера сырттан даана көрүнүп турат, ошондуктан күйөөсү же аялы өз жан шериги менен жаман досторду көп көрөт. Жубайыңыздын досторунан кантип кутулууга болот?

1. Бул мамилени эмне үчүн дени сак деп эсептөөгө болбостугун айтып, түшүндүрөбүз. Биз каршы пикирлерди угабыз. Жана дагы түшүндүрөбүз.
2. Сүйүү менен достуктун ортосунда тандоону мажбурлай албайсыз - биз жай жана акырындык менен аракеттенебиз.
3. "Достук" жолугушууларга убакытты кыскартуу - романтикалык жолугушууларды жана экиге гана чогуу эс алууну уюштуруу.
4. Биз альтернатива сунуштаганга аракет кылып жатабыз - биз жубайларды конокко чакырабыз, кызыкчылык клубуна жан жарын жаздырып алабыз.достор.

Байланышты токтотуунун жолдору

Достордон кантип биротоло кутулса болот? Муну жасоонун бир нече жолу бар:

1. Досуңуз менен убакыт өткөрүүнү таптакыр токтотуңуз. Эгерде бул сиз чогуу иштегениңизден же бир компанияда убакыт өткөргөнүңүздөн улам мүмкүн болбосо, анда бардык байланышты профессионалдык байланышка жана репликаларды түз суроого кыскартуу керек. Интимдик баарлашуулар жана бетме-бет баарлашуулар болбойт!
2. Бул достук сизге туура келбей турганын жана баарлашууну токтотууга убакыт келди деп бекем жана чынчылдык менен айтуу. Бул ырайымсыз, бирок баарын дароо өз ордуна коёт.
3. Жаңы досторду табыңыз. Айланаңыздагы көрө албас достордон, айлакерлерден жана манипуляторлордон кантип арылууга болот? Эң жакшы жолу - достор чөйрөңүздү өзгөртүү жана жаңы досторду табуу, алар бара-бара жакшы жолдошторго айланат.

Жана сиз дагы бирөө менен дос экениңизди унутпаңыз. Жакшы дос бол!