31-май тамеки чегүүгө тыюу салынган күн. Сиз таштадыңыз беле?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48

Тамеки чегүү аракечтик жана баңгилик менен бирге миллиондогон адамдардын: эркектердин, аялдардын, өспүрүмдөрдүн жашоосунда көз карандылыкка айланды. Күн сайын көз карандылар көбөйүүдө. Демек, тамеки чеккендердин өлүмү жыл сайын, ай сайын, күн сайын өсүп жатат.

Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму төмөнкү статистиканы келтирет: калктын 90% өпкөнүн рагынан, 73% астматикалык бронхиттен, 28% жүрөктүн ишемиялык оорусунан каза болот. Дүйнө жүзү боюнча ар бир 15 секундда тамеки чеккендер өлөт. Сандар чынында эле укмуш жана таасирдүү. Ушул жана башка маалыматтар баңгилерди өлүмгө алып келген көз карандылыктан баш тартууга багытталган дээрлик бардык өлкөлөрдө жыл сайын өткөрүлүүчү кампанияларга алып келди.

31-май - Тамеки чегүүгө тыюу салынган күн: тарых

Жалпы даталаркөз карандылык менен күрөшүүгө багытталган иш-чаралар, эки. Бул жыл сайын ноябрь айынын үчүнчү бейшембиси - Эл аралык акция жана Бүткүл дүйнөлүк тамеки тартууга каршы күн - 31-май. Биринчи датаны Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму өткөн кылымдын 88-жылы, экинчисин 20-кылымдын 77-жылы Американын онкологиялык коому белгилеген.

Бул нааразылык акцияларынын максаты калкты көз карандылыкка каршы күрөшкө тартуу жана көз карандылыктын жайылышын азайтуу. Адистер, дарыгерлер, адамдарга никотиндин зыяндуу таасири тууралуу маалымат берген камкор адамдар Бүткүл дүйнөлүк тамеки чегүүгө каршы күн (31-май) сыяктуу акцияларга катышышат.

Агитация: тамеки чегүүнү таштагандын адамга кандай пайдасы бар

Тамеки тарткан адам жаман адаттарды таштоо менен эмнеге ээ болорун карап көрөлү:

• Күчтүн жана энергиянын толкуну.
• Холестериндин деңгээли акырындык менен төмөндөөдө.
• Убакыттын өтүшү менен аялдардын репродуктивдүү функциясы калыбына келет. Дени сак балалуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
• Көз түбүнүн тыгылып калган тамырларын жарым-жартылай калыбына келтирүүнүн эсебинен көрүүнү бир топ жакшыртат.
• Алдын ала албай калуу коркунучун олуттуу азайтат.
• Спермалар жашоого жөндөмдүү болуп калат.
• Тери сулуу болуп, адам дени сак жана жаш көрүнөт.
• Иммунитетти жогорулатат.
• Адам өзүн шайыр, бактылуу, ден-соолукта сезет.
• Жытты сезүү курчуду.
• Жараттар, тырыктар бир нече эсе тез айыгат.
• Адам өзүнө ишенимдүү жана оптимист болуп калат.
• Финансылык үнөмдөө.

Демек, тамеки чегүүнү таштаган адам 31-майда (бул белгилүү датада тамеки тартууга каршы күн белгиленбейт) же жылдын кайсы бир күнүндө болгонуна карабай, ден соолугун, абалын жакшыртат. коомдо жана жашоодо жана ойлордо.

Бирок, тилекке каршы, көз карандылыкты таштагысы келгендердин 20% гана биринчи жолу жасай алат. Көптөр, тамекинин бардык зыянын жана таштоонун пайдасын түшүнүп, жөн гана кумарларга туруштук бере албай, азгырыктарга берилип, тез эле баш тартышат. Ал эми тамекиге каршы акция жыл сайын 31-майда өткөрүлөт. Тамекини таштоо күнү тамеки тартуучу үчүн башталышы болот, ошонун аркасында ал көз карандылыгын жеңе алат.

Эң негизгиси биринчи күндөн аман калуу

Татууну таштоого аракет кылган ар бир тамеки чеккен адам биринчи күн өзгөчө оор жана түйшүктүү экенин айтат. Организм, дозасын албагандыктан, кадимки ишин токтотуу үчүн күрөшөт. Бул жагынан алып караганда, никотин проявляется, анын айынан адамдар башташат страдаться коркунучтуу дискомфорт. Тамеки чегүү каалоосу, чыңалуу, тынчсыздануу, кыжырдануу - мунун баары никотин ичпеген мезгилде адамды коштоп жүрөт. Чындыгында, бул убакытты жеңүүгө болот, сиз жөн гана натыйжага көнүп, өзүңүз үчүн алаксыткан иштерди таап, башкалар менен конфликттебегенге аракет кылышыңыз керек (үйдө же жумушта стресстик кырдаалдардан качканыңыз жакшы).

31-май Россияда тамеки чегүүгө тыюу салынган эл аралык күнү

КөптөгөнОрусиянын шаарлары дүйнөлүк акцияны колдошот. Бул күнү миңдеген иш-чаралар “Тамекини момпосуйга алмаштыр”, “Тамеки тартуу модадан” жана башка ар кандай резонанстуу ураандар алдында өткөрүлүүдө. Белгилей кетчү нерсе, мындай акциялардын катышуучулары негизинен жаштар, никотинсиз жашоо кызыктуу жана көп кырдуу экенин көрсөтүп, спортко жана башка кызыктуу иш-чараларга барууга үндөгөн.

Бул күнү театралдаштырылган көрсөтүүлөр, концерттер жана шоу программалар, түрдүү викториналар жана сынактар, ошондой эле спорттук мелдештер өткөрүлөт.

Иш-чаралар ооруканаларда, мектептерде, ден соолук борборлорунда өткөрүлөт. Ар бир адам көз карандылыкты жеңүүгө жардам берүү үчүн атайын кеңеш ала алат.

Корытынды

Демек, 31-май тамеки чегүүнү таштоо күнү – так эле тамеки тарткан адам бейтааныш адамдардын, туугандарынын жана досторунун миңдеген колдоосун көрүп, өзүнүн ден соолугу жана көз карандылыктын кайгылуу кесепеттери жөнүндө олуттуу ойлоно турган күн.

Көп сандаган жоопторго караганда, акциянын максаты дагы эле жете элек. Мындай күчтүү мотивация никотинсиз жашоонун бардык артыкчылыктарын көрсөтүп, тамеки чегүүнү таштоого өбөлгө түзөт.

Ден соолукта бол!