Бала түшүндө титиреп жатат: себептери жана педиатрлардын сунуштары

2025 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 18:03

Ар бир жаш эненин түйшүгү ар дайым көп болот. Ал эми көпчүлүк үчүн эң жакшы сыйлык - бала уктаганда эс алуу. Бирок бала түшүндө титиреп калсачы? Мындай көйгөйдүн себептери жана чечүү жолдору макалада каралат.

Уйку физиологиясы

Тешелүү уйку өсүп жаткан организм үчүн абдан маанилүү. Андыктан эс алуунун жана ойгонуунун туура режимин сактоо абдан маанилүү.

Бардык жаңы төрөлгөн ымыркайлар жашоонун алгачкы айларында адаптация мезгилинен өтүшөт жана эне курсагында болгондон кийин чөйрөгө көнүүгө аракет кылышат. Бала уктап жатканда анын денесинде маанилүү процесстер болуп жатканын түшүнүү керек:

1. Клеткалардын өсүшүнө жооптуу гормондорду чыгарат. Жакшы уйку бир жашка чейинки балдар үчүн өзгөчө маанилүү.
2. Мээ күн ичинде алынган бардык маалыматты иштетет. Ойгоо кезинде наристе тажрыйбага ээ болуп, жөндөмдөрүн өнүктүрөт жана өркүндөтөт, ал эми уйку учурунда алган билими “сорттолот”.
3. Күчтү калыбына келтирүү. Эс алуу учурунда жумуш токтоп тураттамак сиңирүү системасы, кандын агымы жайлап, сезүү органдарынын иши начарлайт.

Балдар көбүнчө түнкүсүн ойгонушат. Ымыркайлар чоңдордой тынч уктай алышпайт экен. Жаңы төрөлгөн ымыркайлардын эс алуусунун бир нече цикли бар, аларда терең эмес, үстүртөн уйку басымдуулук кылат. Сиз улгайган сайын уйку циклиңиз өзгөрүп, чоңдордогудай болуп калат. Ошондуктан, бир жашка чейин жаңы төрөлгөн ымыркай түшүндө титиреп калышы норма болуп эсептелет.

Себептер

Комаровский түшүндө баланын титиреп калышына бир нече себептер бар деп эсептейт. Көбүнчө, уктап жатканда баланын мындай реакциясы зыянсыз көрүнүштөр менен шартталган:

• Баланын кыялы бар. Сиз түшүндө биз жыгылып, тоскоолдуктардан секирип, ж.б. Мындай учурларда булчуңдар эрксизден жыйрылып, үрөйдү учурат.
• Циклдердин өзгөрүшү. Жеңил уйкудан терең уйкуга өтүү учурунда булчуңдар толук эс алуу абалына өткөнгө чейин жыйрылышы мүмкүн.
• Көптөгөн таасирлер жана эмоциялар. Тынымсыз күндөн кийин ымыркайларга тынчтануу кыйынга турат, андыктан уйку маалында калчылдап калышы мүмкүн.

• Тиш чыгуу. Көпчүлүк ымыркайлар үчүн бул процесс бир топ азаптуу, ошондуктан уйку учурунда балдардын бүйлөлөрү капыстан ооруганда титирейт.
• Организмдин табигый иши. түшүндө заара чыгаруу же заңдоо учурунда, балдарыңгайсыздыктан качуу кадимки көрүнүш.
• Колик. Белгилүү болгондой, 6 айга чейинки ымыркайларда тамак сиңирүү системасы толук калыптана элек, тиешелүүлүгүнө жараша, газики ооруну алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, колик ымыркайларды көбүнчө түнкүсүн тынчсыздандырат. Ымыркай дененин эң ыңгайлуу абалын табууга аракет кылып, буттарын курсагына мүмкүн болушунча жакын баса алат.

Тышкы стимулдар. Ымыркай бөтөн үндөрдүн же үй-бүлө мүчөлөрүнүн катуу сүйлөшүүсүнөн чурулдап турганы абдан нормалдуу көрүнүш. Ымыркайдын уйкусу өтө сезгич болгондуктан, ал айланасында болуп жаткан бардык нерселерге абдан активдүү реакция жасайт

Жогорудагы себептер нормалдуу жана ата-энелерди тынчсыздандырбашы керек.

Врачка качан кайрылуум керек?

Эгер бала түшүндө калтырап, түнү 8-9 жолудан көп ойгонсо, анда ата-эне жаңы төрөлгөн баланын бул абалынын себебин билүү үчүн педиатрга кайрылышы керек. Мындан тышкары, ымыркайдын катуу ыйы, аппетитинин жоголушу жана ден соолугунун начарлашы кооптондурган белгилер болуп эсептелет.

Балаңыз: болсо, тез арада адиске кайрылыңыз

1. Ойгонгондон кийин көпкө ыйлайт. Аны эненин эмчеги да, колундагы кыймыл оорусу да тынчыта албайт.
2. Ымыркай үндөр жана жарык дүүлүктүргүчтөр жокто, такыр жымжырттыкта мезгил-мезгили менен титиреп турат.
3. Жаңы төрөлгөн баланын титирөөсү сууктан титирөөгө окшош болсо, анда, кыязы, күкүмдөрконвульсиялар. Мындай көрүнүш жогорку температурадан гана эмес, медициналык жардамды талап кылган башка олуттуу себептерден да келип чыгышы мүмкүн.

Педиатрлардын сунуштары

Бала бир жашта, уйкусунда калчылдап жатабы? Төмөнкү кеңештерди аткаруу менен мындай көрүнүштөрдүн алдын алууга аракет кылсаңыз болот:

Күндүз бала үчүн стрессти жана эмоционалдык ашыкча жүктү жок кылууга аракет кылыңыз. Бул, өзгөчө, кечинде, бала түнкү уйкуга даярданып жатканда туура болот

• Балаңызды жеңил сылаңыз. Бул ага эс алууга, сиздин камкордугуңузду жана жакындыгыңызды сезүүгө, ошондой эле баланын денесин түнкү эс алууга даярдоого жардам берет.
• Балдар бөлмөсүндө тынчтык атмосферасы өкүм сүрүшү керек. Түнкү жарык жана ак ызы-чуу мыкты уйку чөйрөсүн түзүшү мүмкүн.
• Эгер бала абдан тынчы жок болсо, анда кечинде дары чөптөрдү кошуп ваннага жуунтуу керек. Аллергиялык реакциялардын пайда болушун болтурбоо үчүн курамын педиатр менен кеңешкенден кийин тандаганыңыз оң.
• Утар алдында баланы ашыкча тамактандырбаганга аракет кылыңыз, бирок ал ачка калбашы керек. Кечки тамакка йогурт, айран же балдар быштагына артыкчылык бериңиз.
• Жаңы төрөлгөн балдардын пижамалары наристенин терисинин "дем алуусуна" мүмкүнчүлүк берген табигый кездемелерден тигилиши керек.

Эгер балаңыз түнү 2-3 жолу баштаса, анда аны ойготпогонго аракет кылыңыз, антпесе уктабай, жакшы эс алуусун жоготот. Жөн эле бешикке чыгып, баланы акырын сыласаңыз жакшы болот, ал жылуу болотжакында тынчтанат.

Ак ызы-чуу

Эгер бала уктап жатканда катуу титиреп кетсе, анда, кыязы, ал кошуналардан дубал аркылуу чыгышы мүмкүн болгон бөтөн үндөрдөн коркуп кетет. Ошондуктан, толук унчукпай эс алуу баланын толук уйкусуна жакшы таасир этпейт деп эсептелет.

"Ак ызы-чуу" - үн бирдей бөлүштүрүлгөн фондо үн. Сиз куштар сайраган музыканы, серфингди, дарыянын же шаркыратманын шуулдаганын жана башкаларды тандай аласыз. Тандоону чоңдор чечет, бирок мындай ызы-чуу ата-энелерге да оң таасирин тийгизиши керектигин унутпаңыз.

Ак ызы-чуу кантип иштейт?

1. Бир айлык бала түшүндө калтырап кетсе, анда бул ыкма анын тынчтануусуна жардам берет. Анын үстүнө "ак ызы-чуу" балдардын уйкусуна гана эмес, чоңдордун уйкусуна да оң таасирин тийгизет.
2. Баланын жакшы эс алуусу үчүн дүүлүктүрүүчү катары кызмат кылган тышкы үн булактарын "маскалоого" жардам берет.
3. Күндүзгү жана түнкү уктоо үчүн колдонсо болот.

Ритуалдар

Жогоруда айтылгандай, бала түшүндө баштаса, анда бул көрүнүштүн себептери ар кандай болушу мүмкүн. Алардын көбү адистин жардамын талап кылбайт жана үйдө оңой эле оңдолот.

Ритуалдар активдүү ойгонуудан уйкуга оңой өтүүгө жардам берет. Мындай ыкмаларды бала 6 жумалык болгондо колдонуу сунушталат.

Ритуалды өзүңүз тандашыңыз керек. Бир нече таанымал варианттарды карап көрүңүз:

1. Жомок окуу.
2. Жаңы төрөлгөн балдар үчүн массаж же эс алуу көнүгүүлөрү.
3. Бешик ыры.
4. Бала уктата турган оюнчукту тандаңыз.
5. Уйку кийимди чогуу тандоо.

Бул кантип иштейт?

Уйкуга туура даярдануу баланын уйкуга киришине байланыштуу көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн абдан маанилүү. Бул көрүнүштүн себептери көп учурда белгисиз коркуу менен байланышкан. Түшүндөгү бала өзүн коопсуз сезиши мүмкүн. Ошондуктан, баланы ырааттуу жана кайталануучу процедураларга көнүктүрүү абдан маанилүү. Ымыркай уктап, ойгонгондо эмне болуп жатканын билет жана айланасында болуп жаткан жаңы жана күтүүсүз окуялардан жана аракеттерден дайыма стресс абалында болбойт.

Мындан тышкары, мындай тартип ата-энелердин жашоосун бир топ жеңилдетет жана “уйку үчүн күрөштү” эс алууга даярдануунун тынч жана гармониялуу процесси менен алмаштырат.

Педиатрлар менен психологдордон кеңеш

1. Жатар алдында бардык активдүү оюндарды жок кылыңыз. Уктаар алдында сейилдеп же китеп окусаңыз болот.
2. Балаңызды уктатууда күнүмдүк аракеттердин ырааттуулугун сактаңыз. Мисалы: адегенде ванна, андан кийин жеңил массаж, тамактандыруу жана бешик ыры.
3. Утар алдында бала уктап жаткан бөлмөнү желдетиңиз.
4. Эгер сиз бул ыкманы колдосоңуз, 4-5 айга чейинки балдарды ороп алса болот. Колдор же буттар титиреп, уктап жатканда ойгонууга жардам берет.
5. Эгер жаңы төрөлгөн бала колик менен ооруса, анда анын курсагына жылуу жалаяк кийсеңиз болот (үтүк менен ысытыңыз).

Ошентип, бала түшүндө калчылдаса эмне кылуу керек деген теманы таап, көйгөйдүн себептерин карап чыктык.

Нистенин нерв системасы дагы эле жеткилең эмес экенин эстен чыгарбаңыз, андыктан анын уйкусунда калчылдап кетиши кадимки көрүнүш. Бирок коркунучтуу симптомдорду байкасаңыз, дароо педиатрга кайрылыңыз.