Күйөөнү досторунан кантип кетирүү керек: жолдор, психологдордун кеңеши

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Ар бир адам баарлашууга, досторго жана досторго муктаж. Алар менен бош убактыбызда жолугуп, майрамдарга чакырып, кеңеш сурап, кыйын кырдаалда колдоо көрсөтүп турабыз. Жаш кезде достор абдан маанилүү, чындыгында үй-бүлө менен бирдей. Бирок, жылдар өтүп, адамдар үй-бүлө куруп, бала-чака куруп, карьера куруп, досторго убакыт өтө аз. Бул жагдай эркектердин достугу жөнүндө айтууга мүмкүн эмес, алсыз жыныстагы өкүлдөрүнө көбүрөөк тааныш. Кээде мындан күчтүү мамиле жоктой сезилет, достор көпкө чейин адамдын жашоосунда биринчи орунду ээлей алышат. Бул жерде суроо туулат, күйөөнү досторунан кантип кетирсе болот: кутум менен же чын жүрөктөн сүйлөшүү жетиштүүбү?

Эмне кылуу керек?

Бул жагдай оңой эмес жана кээде үй-бүлөлүк терапевттин кийлигишүүсүн талап кылат. Эмне кылуу керек, күйөөңүздөн жаман досуңузду кантип кайтаруу керек, эгерде каргыңыз келбесе, бирок чыдаңызкүч жок. Бул досу, бардык кошумча, үйлөнгөн эмес болсо, кырдаал курчуйт. Бул үй-бүлөлүк жашоо ага жат, эмне үчүн досунун аялы бир чети карап жолугуп, аны тезирээк алып чыгууга аракет кылганын эч качан түшүнбөйт. Күйөөнү досторунан кантип кетирүүнүн көптөгөн варианттары бар. Эң эскичилден эң катаалга чейин.

Жүрөктөн сүйлөшүү

Биринчиден акылдуу аял катары жолдошуңуз менен сүйлөшүңүз. Тынчтык менен, эмоциясыз, ага сизди эмне кыжаалат кылып жатканын түшүндүрүңүз, мындай достукка таптакыр каршы эч нерсеңиз жок экенин, бирок сиз аны жакшы көрөсүңүздү жана көбүрөөк чогуу убакыт өткөргүңүз келгенин жана ортоңузда чоочун эч ким жок экенин ачык айтыңыз. дос балалык. Психологдор сизге бир кишиге турмушка чыкканыңызды жана комплектте досторуңуздун көп болгонун айтууну кеңеш беришет. Эгер күйөөңүз сиздин дооматтарыңызды дагы эле түшүнбөсө, тактикаңызды өзгөртүңүз.

Жүктөө күйөө

Дагы бир позиция бул: эгер күйөөңүз достору менен жолугушууга оңой эле кошумча бир-эки саат тапса, анда ал үй жумуштарына да убакыт табат. Күйөөңүздү досторунан алыстата аласыз, ага үй жумуштарын издеп, бирок бул жерде аны ага кызыктыруу маанилүү. Ошондой эле үй-бүлөлүк бакытты чыңдоого бардык күчүңүздү жумшай аласыз. Мисалы, ар бир жекшембиде маданий жайларга баруу планы бар экенин алдына кой. Анын кандай болору маанилүү эмес: кино, театр, музей, оюн-зоок паркы. Ошентип, балдар гана тартылбастан, үй-бүлөңүз дагы ынтымактуу жана ынтымактуу болуп калат. Бул, албетте, саатэгерде мындай сорттор үзгүлтүксүз жүргүзүлсө.

Трагедия кылбаңыз

Күйөөңүздүн достор менен көп убакыт өткөргөнү сизге жакпаса да, анын кычкылтектен толук үзүп, алар менен баарлашуусуна тыюу салып, үй-бүлөлүк жашоону түбөлүктүү чыр-чатакка жеткирбешиңиз керек. Психологдор жубайынын достору менен жолугушууга бара турган күндөрүн жана үйүндө эс алуу убактысын айырмалоону кеңеш беришет. Сиз ошондой эле күйөөңүз үчүн мындай жолугушуулар рухий эс алуу экенин түшүнүшүңүз керек жана бул ар бир адам үчүн абдан маанилүү. Күйөөңүздү досторунан алыстатуунун эң жакшы жолу - акырындык менен жасоо. Подружки менен баарлашууга укугуңуз бар экенин унутпаңыз, жумасына бир жолу бир нече саат сизге керектүү нерсе. Мындай компромисс жубайына сөзсүз жагат жана ал макул болот.

Күйөөңүздүн достору сизди жактырбаса эмне кыласыз?

Бирөөнүн күйөөсү жөн эле достору менен көп убакыт өткөрсө, башкалары кээде жолдошунун достору аларга таптакыр чыдабайт деген имиштерди угат. Алар сен жөнүндө эң эле жагымдуу нерселерди айтышпайт, тамакты даамсыз жасайсың, төрөгөндөн кийин семирип кеттиң, деги эле сүйүктүү досу жакын жерде ушундай кикиморага чыдаса эле. Ооба, абал жагымсыз, бул жерде радикалдуу чаралар гана маселени чече турган мезгил келди. Себеби, мындай достор күйөөңүзгө кыйратуучу күч менен таасир этиши мүмкүн жана келечекте үй-бүлөңүздөн эч нерсе калбашы мүмкүн. Сиз күйөөңүз менен гана эмес, анын достору менен да сүйлөшүшүңүз керек болушу мүмкүн.

Психологдор эркектердин мындай жүрүм-турумун төмөнкүчө түшүндүрүшөт: эркек компаниядаАр бир адам досторунун бири менен олуттуу мамиленин пайда болушуна абдан кызганат. Алар дайыма жаш экенине шыктандырып, алардын бүт өмүрү алдыда, сен андан жакшыраак адамды таба аласың. Ал эми үйлөнүү үлпөтүнөн кийин досунун жоктугун кандай жол менен болсо да толтурууга аракет кылып, кичине эле мүмкүнчүлүк болгондо аны илгерки жакшы күндөрдөгүдөй жоруктарына тартууга аракет кылышат. Бул жерде чыр-чатактар, көрө албастык, тынымсыз беттешүүлөр башталат. Эгер күйөөңүздүн достору сизге жаман мамиле жасаса, бул бир гана нерсени билдирет – жубайыңыз өзүнүн тандоосу олуттуу жана аң-сезимдүү экенин жана сизди абдан жакшы көрөрүн досторуна туура түшүндүргөн эмес.

Кандай болгон күндө да, сиз аракет кылууну чечкенде, кандай гана болбосун («Жаман досторду күйөөңүздөн кантип алыстатуу керек» сюжети же жөнөкөй маек), ар бир адамдын өзүнүн жеке инсаны болушу керек экенин унутпаңыз. мейкиндик жана убакыт, ал башкарууга эркин. Мисалы, ишембиде досторуңуз менен соода кылганды жана кинотеатрды жакшы көрөсүз, ал эми жолдошуңуз достор менен эс алганды жакшы көрөт. Ага мындай кылууга тыюу салбаңыз, мындай жүрүм-турум жаңы конфликттерге гана алып келет, эч ким таарынбаганга аракет кылыңыз.

Эмнеден баштоо керек?

Дүйнөнү өзгөрткүң келсе өзүңдөн башта дейт, бул кырдаалда принцип так ошондой. Аял киши өзүнөн башташы керек. Эгерде күйөөсү биринчи мүмкүнчүлүктө досторуна чуркаса, анда мунун себептери бар. Өзүңүзгө суроо бериңиз, сиз чыр-чатактарды жана таарынычтарды көп ыргытасызбы? Чексиз капризсизби? Дайыма жемелеп, урушуп,демонстрациялар мүмкүн болушунча тезирээк үйдөн чыгып кетүүгө аракет кылышат. Ошондуктан, тез-тез кетишинин себеби так сизде болушу мүмкүн экенин ойлонуп көр. Бул жерде күйөөсүнүн досторунан кутулуу үчүн жасалган кутум жардам бербейт.

Бир гана жол - экинчи жарымыңыз менен ачык сүйлөшүү. Эгерде күйөөсү диалогго баруудан баш тартса, кырдаалды өз алдынча талдап көргүлө. Үйдө жайлуулукту жаратыңыз, даамдуу кечки тамактарды даярдаңыз, акырында интимдик жашооңузду тазалаңыз! Күйөөсүн баалаган, кам көргөн аялга, Колумдан келишинче чуркагым келет. Дагы бир нерсе, эгерде эркек сиз менен баарлашууга жетишсиз болсо, ал бул боштукту толтурууга ар тараптан аракет кылып жатат. Аракеч досуңузду күйөөсүнөн кууп чыгуу аракеттери татаалыраак, ал сиздин адамыңызды ичинен жок кылат.

Чара көрүү

Эгер сүйлөшүү менен көйгөй чечилбесе, анда активдүү чараларды колдонууга убакыт келди. Чыр-чатак кылбаңыз, кыйкырбаңыз, кырдаал жөнүндө ойлонуп, досторуңуз менен жолугушуулардан алагды кылууга аракет кылыңыз. Аларды мүмкүн болушунча азыраак зыярат кылууга чакырып, анын ордуна башка жубайларды чакырыңыз. Күйөө башка адамдар менен баарлашууга көнүп калгандыктан, анын достору менен кантип жакшы убакыт өткөрүү жөнүндө ойлору эле эмес, жаңы кызыкчылыктары жана умтулуулары пайда болушу мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен эркек айырманы сезет жана аны ылдый түшүргөндөр менен убакыт өткөргүсү келбейт.

Эмне үчүн күйөө досторду тандайт?

Психологдор мындай дейтэркектерди үйдөн жөн эле "кууп" турган факторлордун белгилүү тизмеси бар. Көйгөйүңүз эмне экенин так аныктаганыңыздан кийин, аны чечүү бир топ жеңилдейт:

• Аялы менен болгон мамиледе кыйынчылыктар.
• Үйдүн дубалдарында өзүн ыңгайсыз сезүү.
• Достор менен ашыкча жакын болуу, адат.
• Балалык.

Күйөөңүздү достордон алыс кармаш үчүн, балээге кабылган эже-карындаштардын кеңешине кулак салышыңыз керек.

Акылдуу аялдардан кеңеш

Эгер бойго жеткен адам достору менен көңүлдүү эс алууну кааласа, өзүн 18ге чыккандай алып жүрсө, анда маселени тез арада жана катаал түрдө чечүү керек. Мындай көйгөйгө кабылган аялдар төмөнкү кеңештерди беришет:

• Анын ээлик инстинктин өлтүр. Эгерде күйөөңүз эч кандай компромисске барбаса, эч кандай диалог, биргелешкен эс алуу жана жаңы адамдар менен жолугушуу көйгөйдү чечсе, анда сиз ага жалгыз эмес экенин, анын ордун баса турган бирөө бар экенин сездиришиңиз керек. Сиз анын досторунун бирөөсүнөн үйдөгү жардам сурап кайрылсаңыз болот, анткени айымыңыз муну кылуудан баш тарткан.
• Ошол эле жүрүңүз. Сиздин адам досторуңуз менен барда бир кечти өткөрүүнүн чоң күйөрманыбы? Мейли, дал ошондой кыл, сүйүктүү курбу кыздарыңа бар! Үй ээн, кечки тамак көгөрүп, муздаткыч бош болсун. Кожойкесиз бир жума гана жашаган адам мээсин иштетип, кырдаалды оңдоого аракет кылат.
• Көптөгөн аялдар жогорку күчтөрдүн жардамысыз күрөшө алышпайт. Эч нерсе жардам бергенде, ошол бойдон калатбир гана дуба менен досторун күйөөсүнөн алыстатуу үчүн. Бардык аялдардын башкы коргоочусу – Кудайдын Энесинен жардам сураңыз.

Косумдар

Мындай ыкмалар абдан эффективдүү методдор, бирок аларды кыянаттык менен колдонууга болбойт. Бул бирөөнүн тагдырына кийлигишүү экенин унутпаңыз, өз мойнуңузга алган жоопкерчилик жөнүндө ойлонуңуз. Ошентип, кутумдар төмөнкүдөй болушу мүмкүн:

Мак менен кутум төмөнкүдөй. Колуңузга бир ууч апийим үрөнүн алып, төмөнкү сөздөрдү айтасыз:

“Чакырылбаган адам кирбейт. Таң атса буйруйт, таң атышат, кечки таң айдайт, Түн таңы достордон сактайт. Оомийин!"

Үйдүн босогосуна кийгизүү үчүн лопейил топтору менен кутум жана төмөнкү сөздөрдү үч жолу айтыңыз:

"Сен, лопейилдик уруктары, лопейилдиктен бийик жана алыс учкандай, (достордун аттары) менин сүйүктүү жолдошумдан алыстап кетет."

13 шамды күйгүзүп, жанына туз коюп, отко карап, бул сөздөрдү айт:

“Туз ак жана эркин аккан сыяктуу, кир жабышпайт. Аракечтик, достор менен жаман кечелер күйөөдөн алыс болсун. Урушсун, бирок ур-токмокко алынбасын, урушуп тарап кетишсин. Мен жамандыкты коргойм, күйөөмдү чатактан сактап калам. Ошондой болсун. Оомийин! Оомийин! Оомийин!”.

Экстремалдуу учурларда бул ыкмаларды колдонсоңуз болот, бирок баардыгын диалог менен чечкенге аракет кылганыңыз жакшы.

Намаз

Көптөгөн адамдар кутумдарды күнөө деп эсептешет. Эгерде аял мындай аракетти чечсе, анда бул тууралуу эч ким билбеши керек, антпесе баары ага каршы чыгышы мүмкүн. Бирок, момундар ар дайым кайрыла алышатКудайга. Эсиңизде болсун, кандайдыр бир сыйкырдуу текстти бир жолу окуу менен өз үйүңүздө бакыт жана гүлдөп-өнүгүүнү сурануу мүмкүн эмес, анткени намаз биринчи кезекте адамдын ишенимин бекемдөө жана аны момундукка үйрөтүү үчүн жасалган. Кутумдардан айырмаланып, күйөөнү досторунан алыстатуу үчүн атайын бир сыйынуу жок. Көйгөйдү биротоло чечүү үчүн аял чыдамкайлык менен күн сайын тилениши керек болот. Мындай көйгөйгө кабылган көптөгөн аялдар «Үй-бүлөлүк келишпестиктер үчүн тиленүү» жардам берет деп ырасташат. Бул мындай угулат:

Кайрымдуу жана ырайымдуу Кудай, сүйүктүү Ата! Сен Өзүңдүн ырайымдуу эркиң менен жана Өзүңдүн Теңириң камкордугуң менен бизди ыйык нике абалына койдуң, ошондо биз Сенин негизиң боюнча, анда жашайбыз. Биз Сенин батаң менен сооронөбүз, ал Сенин сөзүңдө айтылган: «Ким аял тапкан болсо, ал жакшылыкты тапты жана Теңирден бата алды. Теңир Кудай! Бизди бири-бирибиз менен Кудайдан коркуу менен жаша. Тынчтыкта жана ынтымакта жашашыбыз үчүн, үй-бүлөлүк шартыбызда аруулукту жана чынчылдыкты сүйүп, аларга каршы иш кылбайлы, үйүбүздө тынчтык өкүм сүрүп, ысымыбызды таза сактайлы. Балдарыбызды коркуу менен тарбиялоону жана Өзүңдүн улуулугуң үчүн үйрөтүүнү бизге ырайым кыл, ошондо Сен алардын оозунан Өзүңдү мактай аласың. Аларга тил алчаак жүрөк бер, жер бетинде аман болушсун. Бизге да күнүмдүк наныбызды бер, ырыскыбызга береке бер. Жаман душман жана анын куралы аларга зыян тийгизбеши үчүн үйүбүздү жана мурасыбызды сакта. Жана Сен, Теңир Кудай, бизге жиберүүнү кааласаңазап жана кайгы, анда бизге сабыр бер, ошондо биз Сенин аталык азабыңа моюн сунуп, бизге ырайым кыл. Эгерде биз жыгылсак, анда бизди четке какпа, бизди колдоп, кайра көтөр. Кайгыларыбызды жеңилде жана бизди сооротуп, муктаждыктарыбызда бизди таштаба. Бизге түбөлүктүүлүктөн убактылуу нерсени артык көрбөшүбүздү насип кыл, анткени биз дүйнөгө өзүбүз менен эч нерсе алып келген жокпуз жана андан эч нерсе албайбыз. Баардык жамандыктын тамыры болгон акчага жабышып калбай, ыйман, сүйүү менен ийгиликке жетип, биз чакырылган түбөлүк өмүргө жетүү үчүн аракет кылалы. Кудай Ата бизди колдосун жана сактасын. Кудай Уулу бизди Өзүнүн жарыгы менен жарыктандырып, бизге ырайым кылсын. Кудай Ыйык Рух жүзүн бизге буруп, бизге тынчтык берсин. Ыйык Үч Бирдик биздин кире беришибизди жана чыгуубузду азыртан жана түбөлүктөн сактасын. Оомийин.

Кайсы ыкманы тандоону сиз гана чече аласыз. Бир гана нерсе маанилүү - үй-бүлөлүк бакубаттуулукту сактоо.