Бала менен уктоо: жакшы жана жаман жактары. Баланы жалгыз уктоого кантип үйрөтүү керек

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:36

Үй-бүлө бул ар бир адамдын жашоосундагы жагымдуу өзгөрүү гана эмес, ошондой эле чоң жоопкерчилик. Биринчиден, бул балалуу болууну жана тарбиялоону чечкен жубайлардын мойнуна жүктөлөт, анткени алардын ар бир катасы орду толгус болуп калышы мүмкүн.

Жалпысынан

Чоңдор мезгил-мезгили менен "Бала менен уктоо" темасын талкууга кайтып келишет. Колдоочулары көп, бирок каршылаштары көп. Биринчи баласын күтүп, бардык ата-энелер ымыркайлар үчүн керебеттерди сатып алышат, бирок кийинчерээк алар көбүнчө башка максаттар үчүн колдонулат. Биринчи айларда энеси жанында болсо, балдар көп укташат. Колдорунда жакшы уктап калышат, бирок андан кийин бешикке бөлөнсө, ыйлап абдан тез ойгонушат.

Патронат учурунда дарыгерлер жаш ата-энелерге баланы кантип тамактандыруу, кандай кам көрүү, баланы каякта уктоо боюнча кеңеш беришет. Алар биринчи күндөн баштап баланы өзүнчө керебетке көнүктүрүүнү кеңеш беришет. Балдар менен уйкусуз түндөр ата-энени физикалык жактан да, психологиялык жактан да чарчатат. Көп өтпөй кээ бир аялдар билим боюнча теориялык билимге колун булгалап, баланы керебетине жаткырып коюшат. Ошентип,биз "Бала менен уктоо: жакшы жана жаман жактары" темасын талдап жатабыз.

Бирге уктоо туура деген аргумент

Бөбөктөрдүн көкүрөгүнө көбүнчө түндө сүйкөүшөт, чогуу уктаганда абдан ыңгайлуу. Апам керебетинен бешикке чейин басууга, отуруп тамактандырууга, чарчап бараткан аялдын баласын жыгылып кетүү коркунучу бар жерде уктабашы керек.

1. Апамдын түнү уктаганга мүмкүнчүлүгү бар.
2. Эненин жанында бала жылуу болот, бул анын жеткилең эмес жылуулук өткөрүшү менен маанилүү. Анткени, денени муздатуу стресс гормонунун пайда болушуна өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, бала өзүн коопсуз сезет жана кадимкидей өнүгөт.
3. Суукта көп жуурканга оролгон бала муунуп калуу коркунучу жок.
4. Жаңы төрөлгөн баланын дем алуусу эненин кадимки дем алуу ритми менен катар жөнгө салынат.
5. Эне баласы менен бирге уктап, төшөктө эмчек эмизүүнү машыкканда, баланын үстүртөн уйкусу (биринчи жана экинчи этап) басымдуулук кылаары белгиленет. Бул физиологиялык, дем алуунун токтоп калышын жана ымыркайдын капыстан өлүмү синдромун алдын алууга жардам берет.
6. Ымыркайдын мээси жеңил уйкуда өсүп-өнүгөт. Эне менен баланын бөлүнүшүнө көмөк көрсөтүү менен, адамдар мээнин үзгүлтүксүз өнүгүүсү үчүн мүнөздүү мүмкүнчүлүктөрүн колдонбой, аларды чектешет.
7. Эгер бала ата-энеси менен уктаса, өзүн бир топ токтоо алып жүрөт, азыраак ыйлайт. Ал ыргытып, бурула баштаса, апам дароо реакция кылып, тынчтанат. Баланы өзүнчө төшөктө, өзүнчө бөлмөдө уктатууда, ал тез эле мүмкүн эмесыйлаганга реакция кылса, балада стресс гормонунун деңгээли көтөрүлөт, ал көпкө тынчыбайт.
8. Баласы жакын жерде уктаса апа азыраак тынчсызданат.

Бирге уйкуга каршылар эмне дешет?

1. Баланын жанчылып калуу коркунучу бар. Бул мүмкүн эмес. Эгерде эне алкоголдук ичимдиктерди, уктатуучу дарыларды ичпесе, анда ал уйку абалында баланын кичинекей кыймылына жооп берет.
2. Ата-эненин татаал интимдик жашоосу тууралуу талаш-тартыштар. Бул маселени чечсе болот.
3. Бала апасына өтө байланып калат. Ата-энеге байлануу дайыма болот, бирок баланы өзүнчө уктатуунун психологиялык кесепеттеринен качууга болот.

Көбүрөөк адамдар балаңыз менен бирге уктоонун пайдасы жөнүндө айтып жатышат. Бирок муну жасоонун кереги жок болгон учурлар бар:

1. Ата-эне тамеки чегүү учурунда спирт ичимдиктерин, баңгизаттарды, уктатуучу таблеткаларды колдонгондо.
2. Эгерде ата-энеде жугуштуу оорулар болсо.

Кайсы уйкуну ата-эне чечет. Ошондой эле компромисс тандасаңыз болот: бешиктерди жанаша коюңуз.

Шпаргалка жөнүндө

Эгер сиз кайсы бешикти сатып алууну чече албасаңыз, анда эң рационалдуу чечим болуп, чечүүчү бешиги бар колясканы колдонуу керек. Андагы бир күкүмдү силкилдетип туруп, аны жылдырбай керектүү жерге жылдырасыз. Коляска менен бирге жүрүүгө болот, мисалы, ата-энелердин керебетине. Үч айга чейин ал бешигиңди алмаштыра алат. Биз бешиктердин бардык түрүн сатып алууну сунуш кылбайбыз, чатыры бар бешиктер,шнурках, анткени алар кооз гана эмес, ошондой эле колдонуу кооптуу, өзгөчө бала отуруп баштаганда.

Бир жаштан баштап балдар үчүн кандай бешиктерди сатып алса болот? Сиз керебетиңиздин четине бекитиле турган трансформатордун моделин сатып алсаңыз болот. Мындай конструкциялар кымбатыраак, бирок чогуу уктап жатканда колдонууга абдан ыңгайлуу. Өндүрүүчүлөр ошондой эле музыкасы бар манеждерди, айлануучу мобилдик телефондорду, түнкү жарыкты жана алмаштыруучу тактаны сунушташат. Алардын минустары бар: көбүнчө матрац ортопедиялык талаптарга жооп бербейт. Жана жогорку наркы. Кокондук керебет да бар, бирок бул акылга сыйбаган нерсе, ал төрт айга чейин гана колдонулат. Теоретиктер талкуулап жатканда, бизнесмендер сунуштап, энелер жоопторду жана чечимдерди издеп жатышат.

Капталдагы бешик дагы деле жакшы компромисс болмок. Бала дайыма жанында апасын сезет, ошондуктан ал жакшы уктайт. Бала түнү тынчсызданганда, аял аны тынчтандыруу үчүн гана колун сунушу керек. Балаңызды турбай эле тамактандырсаңыз болот. Ошол эле учурда өзүнчө, акырындап уктатып, ата-энесинен бөлөк уктайт. Мындай бешикти тандоодо ал ата-энесинин керебетине бекем бекитилип, бийиктиги жөнгө салынышы жана статикалык болушу керек экенин эске алуу керек. Ымыркай анда эки жашка чейин уктай алат.

Балдардын кыялы

Жаңы төрөлгөн ымыркайлар көп укташат, 19-20 саат. 1 айдан баштап уйку кыскарат, 6 айдан кийин дагы кыска болот. Бир жашка чейин бала күндүз эки жолу уктайт. Уйку 13-14 саат. Баланы бир жылда кантип уктатса болот? Түнкү уйку үчүн - 21 сааттан кеч эмес, күндүз акырындык менен бир жолку түшкө өтүү. га өтүү учурундакээ бир күндөрү бала күнүнө эки жолу уктай алат, кээ бир - 1 жолу, өзүңүздү кандай сезгениңизге жараша. Бөтөлкө менен, таттуу суусундук менен уктап калбоо үчүн ушул убакта аракет кылыңыз. Жатар алдында согушка барбаңыз, уктоо процесси үчүн ырым-жырымдарды ойлоп табыңыз, мисалы, оюнчуктар менен тынч ойноо, бөлмөдө күңүрт жарык, уктаар алдында жуунуу, жеңил массаж, ымыркайлар үчүн бешик ыры - байыркы уктатуучу дары.

Байыркы замандан бери бул ырлар сырдуу касиеттерге ээ болгон. Ар бир эне бала үчүн кайталангыс обон, коргоочу сөздөрдү ойлоп табышы керек деп эсептешкен. Заман өзгөрдү, бирок бешик ырлары жашай берет, баланы тынчтандырууга жардам берет, кандайдыр бир деңгээлде анын тарбиясына да таасир этет. Наристенин гиперактивдүүлүгү, ыйлаганы, каприздүүлүгү, агрессиясы анын чарчаганын жана уккусу келгенин көрсөтүп турат, буга туура жооп бер. Колуңузга ала аласыз. Мындай кырдаалда ымыркайлар үчүн апам аткарган бешик ыры абдан пайдалуу болот - бала акырындап тынчып, уктайт.

Жогоркуларга

Улуу балдар уктаар алдында жомокторду окуп же айтып бере алышат. Бара-бара бул сиздин балаңыздын жакшы көргөн уктаар ырымына айланат. Көптөгөн балдар эки жашынан баштап ырахат менен угушуп, ата-энесинин артынан уктаар алдында кыска жомокторду кайталашат: «Ряба тоок», «Рена», «Преник» жана башка. Жомок балдар үчүн абдан жагымдуу, анткени ал текст гана эмес, кичинекей спектакль сыяктуу, анын ичинде жаңсоо, ырдоо, театралдык оюндун көз ирмемдери. Ар бир кечинде жомок болушу мүмкүнокуяларды, сүрөттөөлөрдү айтып берүү, чечмелөө, аны жаңы деталдар менен байытуу. Мындан баланын кызыгуусу жоголбойт, тескерисинче күчөйт. Ымыркай жаңы деталдарды күтүп, тынчып, кунт коюп угат, бул тез уктап калышына өбөлгө түзөт.

"Көчүрүү" өзүнчө керебетке

Бала чоңоюп баратат, ата-эне баласы менен канча жашка чейин алгылыктуу кантип уктаса болорун ойлоп жатышат. Бул жашка жеткенден кийин эмне кылуу керек? Баланы жалгыз уктоого кантип үйрөтүү керек?

Бала төрөлгөндөн үч айга чейин апасынын жанында дайыма болуп, анын жүрөгүнүн кагышын угуп, денесинин жылуулугун сезип, апасынан ажырашпайт. 6 айга чейин бала толугу менен энесинин камкордугуна көз каранды болот. Бул жаштан кийин түнкү тамактандыруу тез-тезден башталат. Төрөлгөндөн бир-эки жылга чейин эмчек эмизүү норма болуп эсептелет, бала көбүнчө ата-энеси менен уктай берет. Ымыркайлар эмчектен чыгарылгандан кийин аларды өзүнчө уктоого оңой эле үйрөтсө болот. Бирок эки жаштан төрт жашка чейинки балдар түнкү коркуу сезиминен кыйналышат, ушул себептен алар апасы менен бирге жаткысы келип, анын катышуусун көргүсү келет, муну ата-энесинен бөлөк уктоого өткөрүүдө эске алуу керек.

Айрым үй-бүлөлөрдүн тажрыйбасына таянып, муну үч жылдык кризис маалында (2, 5-3 жашта), бала уламдан-улам айта баштаганда: «Мен өзүм. Бул куракта, адатта, горшогу бар чоңдордун жардамына муктаж болбой калат. Бирок бул үчүнчү туулгандан кийин дароо балдарды бирге уктоодон кескин түрдө ажыратуу керек дегенди билдирбейт. Бул процессти акырындык менен уюштуруңуз.

Сиз куурчактарга бешик сатып алсаңыз болот, аны балаңыз менен кошо баштаңызоюнчуктарды, бешик ырларын чогуу ырдап, жомок айтып беришет. Андан кийин балага бешик сатып алыңыз. Эгер ал жок болсо, балаңызды дүкөнгө алып барыңыз, аны менен бирге тандаңыз. Үйдө бешикти чогултуп, ага сүйүктүү оюнчугуңузду "коюңуз". Күндүзгү уйкудан баштаңыз, акырындык менен түнгө өтүңүз. Бала түндө ойгонуп, ыйлап, ата-энесинен сурап, суранычын аткарып, сени менен уктасын, бул акырындык менен ишке ашат. Өткөөл процессти эмчектен чыгаруу, оорутуу абалы, экинчи баланын төрөлүшү, жаңы жашаган жерине көчүп келгенде, бала бакчага жайгаштыруу учурунда айкалыштырбоо. Баланы сизден алыстатууга шашпаңыз. Балдар бат чоңоюшат. Кичинекей жакын жерде жыттаган учурду эстеп кала турган убак келет.

Баланын уйкусу тууралуу дагы бир аз

Сиз баланы бир топ убакыттан бери өзүнчө уйкуга которуп жатасыз, бирок бала өз бешиги менен уктабайт. Себептери ар кандай болушу мүмкүн, төмөндөгүлөрдү талдап, өзүңүз "аракет кылып көрүңүз".

1. Уйкуга чейин ойлонулбаган ырым.
2. Түнкү суук бала тынымсыз ачылып жатса. Одеялдын үстүнкү бурчтарына топчуларды жана көзөнөктөрдү тигүүнү сунуштоого болот, алар бешик тосмолорунун тегерегине бекитилет. Бала аны кантип ыргытканга аракет кылбасын, жууркан дайыма ордунда болот.
3. Коркуу. Анын эмне менен байланышы бар экенин ойлонуп, себебин жок кыл.
4. Ачка. Ачка уктаба.
5. Сырттан көңүл бурууну талап кылган тез-тез оорууларата-энелер.
6. Баланын ата-эне менен жатып алуу адатынан арылууну каалабашы. Бул жерде акырындык менен өтүүнү уюштуруп, чыдамкайлыкты, туруктуулукту, ырааттуулукту көрсөтүү керек.

Көйгөйдүн мүмкүн болгон чечимдери

Муну байкап көрүңүз:

1. Белгиленген убакытта уктоо. Режимди ыйык сакта.
2. Уйкусун бешикте гана уюштуруңуз.
3. Уктоо ырымын ойлоп көрүңүз. Уктаарга бир жарым саат калганда үйдөгү абал тынч, өлчөнгөн болушу керек. Мисалы, уктаар алдында сейилдөө, кечки тамак, тынч оюндар, китеп окуу, өнүккөн ырым-жырымга ылайык жатуу. Бала сизден өзүнчө жаткысы келбесе, кыйкырбаңыз, балээ кылбаңыз, жарылбаңыз.
4. Кыймыл оорусун колдонбогонго аракет кылыңыз.
5. Сүйүктүү оюнчуктарын бешикке алып барууга уруксат берүү, алар коопсуздук сезимин алып келет, анткени бала аларга тирүү адамдардай мамиле кылат. Бала канча кааласа, бешикке оюнчуктарды алып кетүүгө уруксат бериңиз. Сүйүктүү китептериңизди да ала аласыз. Эч нерсе эмес.
6. Түнкү жарыкты колдонуңуз, анткени балдар караңгыдан коркушат.
7. Уктап жаткан баланы бешикке жаткырбаңыз. Түнкүсүн жалгыз ойгонуп, коркуп кетет.
8. Бешикти экран, парда менен изоляциялоо, башка бөлмөгө коюу максатка ылайык. Баланын өзүнчө уктоочу жери болушу керек, эгерде ал жабык болсо, бул уктай турган убак келгенин билдирет.
9. Эреже коюңуз: жатуунун бардык ырым-жырымдарын бүтүргөндөн кийин, жомок айтып, бейпил түн тилегенден кийин, батирди кыдырып чыгууга болбойт. Бала муну түшүнүшү керекталаптар олуттуу, ата-энесин аябайт. Кээ бир балдар жалгыз уктап калуудан коркушат, алар суусундук сурай башташат, дааратканага барышат, курсактары ооруп жатат деп даттанышат, көчөдөн ызы-чуу тоскоол болот - мунун баары ата-энелеринин көңүлүн буруу үчүн жасалат. аларды манипуляциялоо. Уйкуну да бузат. Мындай кырдаалда чатаксыз баланы унчукпай төшөккө алып келиңиз. Сөгүнүү, сооротуу, сооротуу кереги жок, анткени ата-энеден талап кылынат. Эгер сиз балаңызды унчукпай бир нече жолу төшөккө чейин унчукпай бассаңыз, ал апасы менен атасынын уктай турган убак келди деген талабынан кайтпай турганын түшүнөт.

Жаш ата-энелерге «Бала менен уктоо. Жеймс МакКенна тарабынан ата-энелер үчүн колдонмо. Анда энесинин жанында жаткан баланын суроосу талкууланат жана эч кандай шек жок. Автор өз оюн актайт.

Туулганда айлана-чөйрөнүн өзгөрүшүнө байланыштуу бала катуу стресске кабылат: эненин жүрөгүнүн согушу, эмоционалдык жана биохимиялык алмашуу, бирдиктүү физиологиялык ритм. Мунун баары жаңы төрөлгөн бала үчүн абдан коркунучтуу. Автор мындай жагдайдын кесепеттерин болтурбоо үчүн бала дайыма апасынын жанында болушу керек деген пикирде. Ымыркайдын түшүндө жанчылып калышы мүмкүн деген кеңири тараган ишенимге келсек, Джеймс мындан кантип сактануу боюнча сунуштарды берет. Өзүнчө төшөктө алсыз бала өзүнчө калганда түндө эмне болушу мүмкүн экенине да көңүл бурат. Бул бөлмөдөгү ызы-чуу жана көлөкөлөр коркутуп алат; миджалар, сыныктарга отуруп, тынчсызданууну жаратат; буту ортосуна түшүп калдытаякчалар; башын жаап, абанын өтүшүн тоскон жууркан. Автор баланы түнкүсүн жалгыз уктатуу кылмышка барабар дейт.

Эгер ымыркай энеси менен уктап, анын денесинин жылуулугун, жытын сезсе, анын дем алуусун укса, азыраак ыйласа, кортизол – стресс гормонун чыгарбайт, ошондуктан жүрөктүн согушу көбөйбөйт., кычкылтектин жутулушу азайбайт, мунун аркасында өсүү процесси жайлабайт. Бала тынымсыз стресстен арылат, жакшы өнүгүп, салмак кошуп, жөндөмдүүлүгү эрте ачылат, чоңойгондо конфликтсиз. Дене менен тыгыз байланышта болгон энеде эмчек сүтү жакшы чыгат. Ата-эне менен бирге уйку ата менен баланы жакындатат, алардын өз ара ынактыгын, сүйүүсүн пайда кылат. МакКенна окурмандардын эсине салат, адамдар кылымдар бою ымыркайлар менен жатышты. Жана цивилизация гана педагогиканын көз карашынан көптөгөн кызыктай сунуштарды алып келди, көбүнчө псевдо-илимий изилдөөлөргө негизделген. Автор китепте ата-энесинин үй-бүлөсүндө балдарды тарбиялоо тажрыйбасы жөнүндө, Споктун жаңы сунуштары ал жерде колдонулбаганын, көптөгөн үй-бүлөлөр балдарын ошого ылайык тарбиялап жатышканын жазган.

Жабууда

Тилекке каршы, интуиция көп ата-энелерге жаңы төрөлгөн балдар эмнени баштан кечирип, эмнени сезип жатканын айта бербейт. Ишениш керек болгон энелик инстинкт көп учурда ар кандай маалыматтардын, конвенциялардын, жек көрүүлөрдүн катмарынан чыга албайт. Төрөлгөндөн кийин, бир жолу башка дүйнөдө, бала энесинин колунда же анын жанында жайлуу абалда болот. Өзүнө, кароосуз калган, алөлүү, кулоо тажрыйбасын башынан өткөрүү. Бул бир гана бала менен бирге уктоого эмес, ошондой эле балдарды колго көнүктүрүү маселесине да тиешелүү. Жаратылыш ымыркайларды апасы менен чогуу уктоого программалаган, ал баланын тамактануусуна көз каранды эмес: эмчек сүтү же аралашма. Бул муктаждык ишке ашпаса, ал сааттуу бомба сыяктуу канаттарда күтүп турат. Ал ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн. Мисал катары, түнкүсүн жалгыз калуудан коркуу, кимдир бирөө үй жаныбарларын көп алып, алар менен уктоого мүмкүнчүлүк берет, кимдир бирөө төшөктө жалгыз калуудан коркуп, ийгиликсиз никесин көтөрөт. Биз бул коркунучту билбейбиз, бул подсознание деңгээлинде. Чогуу уктап балдарын бузуп алуудан корккон энелер баласынын кайгылуу тагдырын каалайбы же жокпу ойлонушу керек.