Тамактандырууну баштаңыз. Жаңы энелер үчүн кеңештер жана ыкмалар

2026 Автор: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 05:17:05

Ымыркай алты айга толгондо ар бир эне баласынын рационуна даамдуу жана пайдалуу тамактарды кошууга убакыт келгенин билгиси келет.

Тамактандырууну баштоо

Жаңы менюга байланыштуу көптөгөн суроолор бар, мисалы, аллергиядан кантип сактануу керек, курсак көйгөйлөрү жана башкалар.

Бардык өлкөлөрдүн педиатрлары кошумча тамактарды алты айдан эрте эмес баштоону сунушташат. Ушул убакта гана баланын тамак сиңирүү системасы башка тамактарды сиңире алат.

Бул жерде дагы баары индивидуалдуу, анткени ар бир күкүм ар кандай өнүгөт. Эгер ымыркай дайыма ооруп, алсырап же эрте төрөлсө, анда кошумча тамактарды баштоону жөн эле кийинкиге калтыруу керек.

Бирок эгер баланын ден соолугу чың болсо, төрөлгөндөн бери салмагы эки эседен ашык болсо, анда анын диетасына жаңы тамактарды кошууну кечиктирүүгө эч кандай себеп жок.

Байкоочу участкалык педиатр балага кошумча тамактарды кантип баштоо керек экенин майда-чүйдөсүнө чейин айтып берет. Бүгүнкү күнгө чейин, балдар тамак-аш тармагындагы эксперттер жашылча жана дан менен баштоо сунушталат. Ошондо гана ширелерди кошуу. Мөмө-жемиштердин курамындагы кислоталар жана канттар жаркыраган даамы менен балага жагат. Ал эми ботко энергия жана беретшайырлык. Андан кийин жемиш ширелерине жана пюрелерге өтүңүз.

Алма ширесинен баштап, балага биринчи күнү 2-3 тамчы, экинчи күнү жарым чай кашык, акырындык менен 25 млге чейин көбөйтүңүз.

Кошумча тамактарды баштоонун жалпы эрежелери:

- Күн сайын балаңызды карап көрүңүз. Аллергия, алсыздык, ысытма - бул белгилердин бири жаңы тамак-ашты киргизүү процессин үзгүлтүккө учуратууга жана дарыгерге кайрылууга себеп болот.

- Ошондой эле, кошумча тамак-аштын башталышы профилактикалык эмдөө мезгилине (эмдөөдөн үч-беш күн мурун жана эмдөөдөн кийин) дал келбеши керек.

- 37-38 градус тамактын оптималдуу температурасы.

- Жаңы тамактар негизги тамактануунун алдында берилиши керек.

- Жана эң негизгиси: кошумча тамактар - бул акырындык менен жаңы тамактарды киргизүү, биз аларды балага бербейбиз. Бала даамын гана сезет, ал эми негизги тамак - бул эмчек сүтү же сүт аралашмасы.

Бул жөнөкөй эрежелерди сактоо менен, сиз балаңыздын назик тамак сиңирүү системасын сактап каласыз.

Биринчи тамак. Эмнеден баштоо керек жана кантип улантуу керек?

Демек, бала чоңоюп баратат, бара-бара башка тамакка муктаждык пайда болот, сүт бардык керектүү азыктарды бербейт. Бала өнүгүп жатат, ал өсүү жана оюндар үчүн күч керек.

Баштоо жасалды, эми менюну көп сандагы түрдүү тамактар менен ашыкча жүктөбөш керек.

Ашкабак, алма, банан, сабиз, кабак, кабак - баланын рационундагы эң биринчи жашылчалар, мөмөлөр жана мөмөлөр. Гречка, таруу жана күрүч боткосу - алты айдан баштап. Кийинчерээк быштак, жумуртканын сарысын бере баштайбыз.

Муну эстен чыгарбоо маанилүүэкзотикалык жашылчалар жана жемиштер баштапкы тамак катары колдонулбашы керек. Бала сиз жашаган аймакта өскөндөрдү жей алат.

Тамактандырууну баштаңыз. Дагы бир нече практикалык кеңеш:

- Жашылча пюресин чейрек чай кашыктан баштап бере баштаңыз, көлөмүн күнүнө болжол менен 1,5-2 эсеге көбөйтүп, бир жумада жаш курактык нормага жеткириңиз. Ошол эле учурда баланын терисине, заңына көз салыңыз.

- Жашылчанын бир түрүнүн көлөмүн 50-100 млге жеткирип, кийинкиге өтөбүз. Жаңы өнүмдөрдү көп эмес, бир же эки жумада бир жолу киргизиңиз.

- Жашылчаларды киргизүүдө эки жаңы түрүн аралаштыра албай турганыңызды унутпаңыз! Моно пюре гана.

- Баланын тамагын туздабаңыз же таттуу кылбаңыз, татымалдарды да колдонбоңуз.

- Кошумча тамактар башталгандан бир-эки ай өткөндөн кийин, жашылча пюрелерине өсүмдүк майын, өзгөчө зыгыр данын кошсоңуз болот.

Ич катуу, диарея, аллергия, диатез жана башка көйгөйлөрдөн качуу үчүн, баланын рационуна жаңы тамактарды киргизүүдө мүмкүн болушунча этият болушуңуз керек. Муну эсте! Балаңыздын дени сак жана энергиялуу болуп чоңоюшун насип этсин!