Кош бойлуу кезде коңурук: себептери жана дарылоо. Коңурукка каршы каражаттар

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:47

60% кош бойлуу аялдар коңурук тартуу сыяктуу жагымсыз көрүнүшкө туш болушат. Кийинки этаптарда бул нормалдуу көрүнүш. Дарыгерлер кош бойлуу кезде коңурук менен өзүн-өзү дарылоону сунуштабайт, анткени дары-дармектер жана чөптөр көп учурда терс таасирлерди жаратат. Сизди тынчсыздандырган көйгөйдү гинекологго билдиргениңиз оң. Дарыгер эң жакшы дарылоо ыкмасын тандайт.

Дем алуунун өзгөчөлүктөрү

Кош бойлуу кезинде аялдар чоң физиологиялык жана гормоналдык өзгөрүүлөргө дуушар болушат. Жатындын көлөмү күн сайын чоңоюп, кошуна органдарга басым жасайт. 30-32 жумада диафрагма жылыйт. Ал эми эч качан коңурук тартпаган аялдардын көбү түнкүсүн жана күндүз деми кысылып башташат. Уйку учурунда булчуңдардын эрксиз релаксациясы катуу коңурукка алып келет.

Кош бойлуу кезинде башка нерселер менен катар организм булчуңдардын тонусун төмөндөтүүчү атайын гормондорду иштеп чыгат. Натыйжада, фаренц, увула жана таңдайдын дубалдары жабылып, абанын өтүшүнө тоскоолдук кылат.

Бузууну иштеп чыгуу

Келгиле, муну жакшыраак карап көрөлү. Көбүнчө кош бойлуулук учурунда коңурук акыркы триместрде пайда болот. Бул этапта түйүлдүк жана жатын жетишерлик чоң өлчөмдө, булчуң тонусу бир кыйла төмөндөйт. Натыйжада, түнү уйку учурунда булчуңдардын толук эс алуусунан дем алуу кыйындашы мүмкүн.

Кош бойлуу кезде коңуруктун башка себептери:

1. Салмак кошуу.
2. Гормоналдык деңгээлдердеги өзгөрүүлөр.
3. Гормоналдык ринит.
4. Бурундун шишиги.
5. Токсикоз кийинки этаптарда.
6. Аллергия.
7. Дем алуу органдарынын оорулары.
8. Нерв оорусу.
9. Стресс.
10. Тамеки чегүү.

Ошондой эле кош бойлуу кезде коңурук тартуу тонзиллит жана калкан безинин патологиясын пайда кылышы мүмкүн. Ыңгайсыз керебет, тыгылып жана чаңдуу бөлмө, катуу жаздык жана уктап жатканда туура эмес позиция сыяктуу жагымсыз факторлордун таасирин жокко чыгарууга болбойт. Коңурук оор тамактануу жана түнкүсүн өтө көп суюктук ичүүдөн да келип чыгышы мүмкүн.

Ким коркунучта?

Бул жагына өзгөчө көңүл буруу керек. Буга чейин биз кош бойлуу кезде коңурук эмнеден пайда болорун карап чыктык. Себептери ар кандай болушу мүмкүн, бирок патологияны өнүктүрүү коркунучун жогорулаткан белгилүү бир факторлор бар. Тобокел тобуна бала көтөрүп жүргөндө 15 килограммдан ашык салмак кошкон аялдар кирет. Мындан тышкары, эгерде аял кош бойлуу болгонго чейин ронхопатия менен ооруган болсо, анда бала төрөө процессинде талма күчөшү мүмкүн. Ошондой элеуйку апноэ коркунучу жогорулаган. Кош бойлуулук учурунда коңуруктун себептери да болушу мүмкүн:

• бадамча безинин гипертрофиясы;
• угуу аппаратынын патологиялары;
• жогорку дем алуу жолдорунун өнөкөт оорулары;
• баш сөөктүн түзүлүшүнүн патологиясы;
• аллергияга жакын;
• бөйрөктүн, жүрөктүн жана боордун патологиясы.

Кош бойлуулукту пландаштыруу стадиясында жаман адаттарыңыз болсо, алардан арылуу керек. Кош бойлуу кезде тамеки тартуу түйүлдүктүн нормалдуу кычкылтек менен камсыз болушуна тоскоол болот.

Дем алуу кандайча пайда болот?

Анда бул жөнүндө эмнени билишиңиз керек? Эгерде сизди кош бойлуу кезде коңурук эмнеден пайда болоруна жана бул жагымсыз көрүнүштөн кантип арылууга болоруна кызыгып жатсаңыз, анда түнкүсүн дем алууну жөнгө салуу механизмин жакшылап карап чыгышыңыз керек. Бул процесс үчүн борбордук нерв системасы жооптуу. Дем алууда жана дем чыгарганда жумшак таңдай, тил жана фаренхтин былжырлуу кабыгы жабылып, ачылып турушу керек. Чоңдор катуу кармаган респиратордук оорудан же аллергиядан улам дем алуу жолдорунун тарылышынан улам уктап жатканда коңурук тарта башташы мүмкүн. Коңурук мурундун жолунда бөтөн зат болгондо да пайда болот. Кош бойлуу аялдардын кийинки этаптарында токсикоз пайда болушу мүмкүн, бул да былжыр челдин, колдун жана буттун шишигин пайда кылат. Прогестерондун көбөйүшүнө жана гормоналдык фондун өзгөрүшүнө байланыштуу булчуңдардын тонусу төмөндөйт. Катуу коңурук пайда болсо, дем алуу жолдорун текшерүү керек. Кекиртектин дубалдары узакка жабылган учурда, толукдем алууну токтотуу. Мындай чабуул өтө кооптуу болушу мүмкүн.

Башка симптомдор

Дагы эмнеге көңүл буруш керек? Кош бойлуулук учурунда коңурук дем алуу жана шишик сыяктуу жагымсыз көрүнүштөр менен коштолушу мүмкүн. Адатта, бул белгилер ашыкча салмактан улам пайда болот. Эгерде бузулуу гормоналдык риниттин фонунда пайда болсо, анда ал мурундун агышы, ангина, көз жашы жана чүчкүрүү сыяктуу симптомдор менен коштолушу мүмкүн. Катуу коңурук менен коштолгон симптом да кан басымы болушу мүмкүн. Кош бойлуу аял эртең менен мурдунан кан агып, башы айланып калса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек.

Коңурук менен күрөшүүнүн жолдору

Келгиле, муну жакшыраак карап көрөлү. Кош бойлуулук учурунда коңурук кантип дарылоо керек? Биринчи кезекте, бузууга себеп болгон тышкы факторлорго көңүл буруу керек. Күн сайын нымдуу тазалоону жүргүзүүгө жана бөлмөнү желдетүүгө аракет кылыңыз. Мындан тышкары, жаздыктарды тазалоо керек. Кош бойлуулук учурунда коңуруктан аэрозолдорду жана тамчыларды колдонуу сунушталбайт. Мындай дарылардын таасири түйүлдүккө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Көнүгүү

Эң натыйжалуусун кантип тандоо керек? Кош бойлуулук учурунда коңурукту жок кылуу үчүн атайын көнүгүүлөрдү аткарууга аракет кылсаңыз болот. Муну үйдөн да кылсаңыз болот. Алар таңдайдын, тилдин жана кекиртектин булчуң тонусун жогорулатууга жардам берет. Көнүгүүлөрдүн комплекси уктаар алдында же ойгонгондон кийин аткарылышы керек. Алар дем алуунун кармалышын алдын алууга жардам берет.

Биринчикөнүгүү: жыгач таякчаны же карандашты тишиңиз менен бир нече мүнөт кысып коюңуз. Адегенде жеңил басым жасалышы керек. Көнүгүү аяктаганда, нерсени катуураак тиштеп алганга аракет кылыңыз.

Экинчи көнүгүү: тилиңиз менен мурундун учуна жеткенге аракет кылыңыз. Бул позицияны 10 секунд сактаңыз. Андан кийин, палатина uvula үчүн жетүүгө. Бул көнүгүү 10-15 жолу жасалышы керек.

Үчүнчү көнүгүү: оозуңузду чоң ачып, ушул абалда бир нече секунда туруңуз. Андан кийин, эриндериңизди жаап, жылмайууга аракет кылгандай сунуңуз. Аягында эриндериңизди алдыга тартыңыз. Көнүгүү 10-15 жолу кайталанышы керек.

Төртүнчү көнүгүү: ээгиңизди колуңуз менен кармап, жаагыңызды алдыга жана артка кыймылдатуу. Көнүгүү 30 жолу жасалышы керек.

Бул көнүгүүлөрдүн бир кыйла жогорку натыйжалуулугу бар. Бирок коңуруктун себеби былжыр челдин шишиги же септумдун кыйшаюусу болсо, алар иштебейт.

Уруксат берилген дарылар

Бүгүнкү күндө дарыканаларда коңурукка каршы каражаттардын кеңири ассортименти сунушталат, бирок алардын баарын кош бойлуу кезде колдонууга болбойт. Ринитте туздуу эритме сыяктуу коопсуз каражаттарды колдонуу жакшы. Snorex көп жардам берет. Сын-пикирлер бул каражат коңуруктун негизги себептери менен күрөшөрүн тастыктайт. дары табигый келип чыккан. Курамына календула, прополис жана шалфей сыяктуу өсүмдүктөрдүн экстракттары кирет. Алар шишигени кетирет, бактерициддик таасирге ээ жана бекемдөөгө жардам беретиммунитет. Дары колдонуунун алгачкы күндөрүнөн баштап жардам берет.

Элдик ыкмалар

Кош бойлуу кездеги коңуруктан арылууга элдик ыкмалар да жардам берет. Алар эмне жана эмнени колдонсо болот жана эмнелерди колдонууга болбойт?

Биринчиден, дарылоо ыкмасын тандоодо бул көйгөйдү пайда кылган себептен баштоо керек. Эгерде коңурук мурундун былжыр челинин кыжырдануусунан пайда болсо, чычырканак майы жакшы жардам берет. Аларды мурунга тамчылатып салуу керек. Оң таасири 2-3 жума колдонуудан кийин байкалат.

Кош бойлуу аялдардын көбү кош бойлуу кезде кантип уктоого кызыкдар. Эгер чалкаңыз менен эс алып жатканда коңурук пайда болсо, пижамаңыздын артына кичинекей жумшак топ тигип көрүңүз. Бул абалда уктоо жөн эле ыңгайсыз болуп, капталыңыз менен оодарууга туура келет.

Коңурук тартканда эмен кабыгынын жана календула гүлүнүн тундурмасы менен чайкоо да жакшы жардам берет. Жатар алдында жана тамактан кийин бул композиция менен чайкаңыз.

Салттуу дарылоо

Кош бойлуу кезде коңурук менен жакшы күрөшүүгө жардам берген салттуу медицинанын башка ыкмалары бар. Магниттүү мурунга кличкалар эффективдүү. Алар мурун жолдорун кеңейтүүгө жардам берет. Жумшак таңдайды бекемдөөгө жардам берген атайын имплантаттар да бар. Бирок бул ыкмаларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешип алганыңыз оң.

Алдын алуу ыкмалары

Коңурук тартуу коркунучун азайтууга жардам бере турган белгилүү бир чаралар баркош бойлуулук. Мурдуңузду деңиз тузунун алсыз эритмеси менен үзгүлтүксүз тазалоого аракет кылсаңыз болот. Ошондой эле, кош бойлуу аял диетадан майлуу тамактарды алып салышы керек. Мурундун былжыр челдерин нымдаштыруу үчүн тамчыларды колдонуу сунушталат. Ошондой эле атайын аппаратты сатып алууга болот - нымдагыч. Квалификациялуу дарыгерлер кофеинди ичүүнү токтотууну да кеңеш беришет, анткени ал уйкунун бузулушуна алып келет.

Сунуштар

Дарыгерлер кош бойлуу кезде коңуруктун пайда болушуна байланыштуу маселени чечүүнү кечиктирбөөнү сунушташат. өнүккөн учурларда, бул кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн. Эгерде коңуруктун себеби жогорку кан басымы болсо, анда бала дене салмагынын жетишсиз төрөлүшү мүмкүн. Түйүлдүктүн өнүгүшүнө жана уйкунун жетишсиздигине терс таасирин тийгизет. Мындай көйгөйлөргө көңүл бурбай койсоңуз, бала майып болуп төрөлүшү мүмкүн. Түйүлдүктүн өнүгүүсүнүн патологияларынын көбү эненин апноэсынын өнүккөн формалары менен байланыштуу.

Дем алуу кыйынчылыгынын биринчи белгилери байкалганда дарыгерге кайрылуу керек. Адис дарылоо үчүн коопсуз дарыларды, мисалы Dr. Snore спрейин же башка дарылоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн.

Тыянак

Көптөгөн аялдар төрөт учурунда коңурук тартуу сыяктуу көйгөйгө туш болушат. Бул белги олуттуу бузулуулардын өнүгүшүн көрсөтүшү мүмкүн. Болочок эне бул симптомдун пайда болушу жөнүндө сөзсүз түрдө дарыгерге билдирүүсү керек. Жок кылуу үчүн коңурук, эксперттер насаат пайдаланууга мындай жөнөкөй жана коопсуз каражаттарды, мисалы,"Снорекс". Бул дары жөнүндө сын-пикирлер, ал абдан натыйжалуу экенин тастыктайт, жана эң негизгиси - коопсуз. Дары-дармектер менен дарылоодон тышкары, булчуңдардын тонусун жогорулатууга багытталган атайын көнүгүүлөрдү жасоого аракет кылсаңыз болот. Чөптөрдүн инфузиясы жана табигый майлары жакшы жардам берет. Уйку учурундагы позаны эстеп калуу да маанилүү. Бөлмөнү дайыма нымдуу тазалоого жана уктоочу бөлмөнү тез-тезден желдетип турууга аракет кылыңыз.