4 айлык баланын күнүмдүк тартиби: тамак-аш, уктоо, сейилдөө

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48

Бөбөктөр жашоонун биринчи жумаларынан баштап жетиштүү ылдам өсөт. Төрт айлыгында наристе адамдардын образын айырмалай баштайт. Ал өзгөчө апасын баса белгилейт. Кыязы, ата-энелер уйку убактысы азайып, ойгонуу көбөйгөнүн байкашкан. Бул 4 айлык баланын күнүмдүк режими өзгөргөнүн билдирет.

Бала 2 саат активдүү болот. Өзүнүн иш-аракетинин жүрүшүндө бала айланасындагы үндөрдү жана нерселерди изилдейт. Ал калп айтууга кызыкпайт.

Эми наристе күндүздү түн менен айырмалайт жана азыраак тамактануу үчүн ойгонот.

Эмоционалдык жана физикалык өнүгүү

Ымыркай төрт айга толгондо ата-эне баласы чоңоюп, чачы менен көзүнүн өңү өзгөрө баштаганын байкашат. Бала төрөлгөн чачтары түшүп, ордуна жаңылары өсө баштайт. Убакыттын өтүшү менен көздөр апам же атамдыкындай болуп калат.

Бала (4 айлык) мурда бир аз кыймылдагандыктан, азыр булчуңдарын тездик менен чыңдап жатат. Булчуңдары күчөгөндүктөн, бала кармаганды үйрөнгөнөз алдынча баш. Бала аны тынымсыз бурат, мүмкүн болушунча анын айланасындагы нерселерди карап чыгууга аракет кылат. Бала ата-эненин анын иш-аракеттерине кандай реакция кылганын көргөндү жакшы көрөт.

4-айда бала 600 граммдан 750 граммга чейин салмак кошот. Баланын бою 2,5 сантиметрге өзгөрөт.

Бала 4 айда эмнени үйрөндү

Бул куракта бала бир топ активдүү жана кызык болот. Мурда ага бардыгын көрүү жетиштүү болчу, бирок азыр ар бир нерсеге тийүү каалоосу пайда болду.

Эгер баланы курсагына койсоңуз, ал билегине көтөрүлөт. Кээ бир бөбөктөр төшөктү туткасы менен түртүп, чалкасынан оодарылып кетиши мүмкүн.

Баланы столго коюп, ата-эне баланын кантип секирип баштаганын байкашат. Бул курактагы бала көбүнчө абдан активдүү болгондуктан, аны колтугунан бекем кармап туруу керек.

Кичине нерселерден этият болушуңуз керек, анткени бала колуна түшкөндүн баарын оозуна салууга аракет кылат. Бала 4 айга толгондо, Комаровский ата-энелерге резина оюнчуктарды сатып алууну кеңеш кылат. Бул кичинекей баланын тиштери пайда болушу үчүн зарыл.

Ата-энесинин сырткы келбети өзгөрсө, бала абдан таң калат, кээде коркуп калат. Мисалы, атаны күрмөчөн же апаны калпакчан көрүү. Себеби ал алардын баштапкы көрүнүшүн эстеп калган.

Дагы бир жаңы наристе жөндөмү муундар менен сүйлөө. Ал "ух-хх", "мм" жана ушул сыяктуу дейт.

Баланын уйкусу

Режим4 айлык бала өзгөрдү, ошондуктан анын уйку убактысы да кыскарды. Күндүз кичинекей бала 15 сааттан ашык уктай албайт. Ошол эле учурда, күндүз бала үч жолу 2 саат уктайт. Төрт айлык кезинде эле анын "тарка" же "үкү" экенин аныктоого болот.

Кээ бир балдар абдан эрте ойгонушат жана бул улуу куракка чейин уланат. Башка бөбөктөр ата-энелери менен уктап калышат, кээде кийинчерээк. Мындай балдар эртең мененки саат 9га чейин ойгонушпайт.

Ларктар апасынын алдында уктап калгандыктан, апасына көбүрөөк кыйынчылык жаратат. Кичинекейи уктап калгандан кийин апасы үй тапшырмасын аткарат. Бардык иштерди бүтүргөндөн кийин, ал уктайт. Тилекке каршы, ал көпкө чейин уктай албайт. Себеби, анын "ларк" абдан эрте турат.

Баланын тамактануусу

Мурдагыдай эле баланын 4 айлык рационуна аралашма же эне сүтү кирет. Бала эмизген эненин сүтү азайган учурда, ал эмизүүнү көбөйтүү үчүн бардыгын жасоо керек. Эс алууну, көп суу ичүүнү жана жакшы тамактанууну унутпаңыз.

Баланы 3-4 сааттан кийин, күнүнө алты маалдан ашпаган жакшы тамактандыруу керек. Түнкүсүн, тамактандыруунун ортосундагы аралык 7 саатты түзөт. Биринчи кошумча тамактар 3, 5-4 айдан баштап берилет. Кошумча тамак катары жемиш ширеси же пюре актысы. Кошумча тамактар киргизилгенде, тамактандыруунун ортосундагы аралык төрт саатка чейин көбөйөт. Түнкүсүн 8 саат. Биринчи тамактандыруу бала ойгоноор замат башталат.

Жеңилдетүү үчүн4 айлык баланын туура тамактануусун жүргүзүү үчүн педиатрлар болжолдуу таблицаны түзүштү.

Баланы тамактандыруу убакыттарынын диаграммасы

Тамактандыруу убактысы	Меню	Бир жолку дозанын саны мл.
6h00	эне сүтү (аралас)	165-170
9саат 30мүнөт	эне сүтү (аралас)	165-170
	жемиш ширеси	20, 0
13h00	эне сүтү (аралас)	165-170
	жемиш пюреси (алмурут же алма)	25, 0
16саат 30мүнөт	эне сүтү (аралас)	165-70
	жемиш ширеси	20, 0
20h00	эне сүтү (аралас)	165-170
23:00	эне сүтү (аралас)	165-170

Албетте, тамактандыруу убактысы таблицада көрсөтүлгөндөн бир аз айырмаланышы мүмкүн. Баланы карап жаткан жергиликтүү педиатр менен кеңешкениңиз жакшы. Азыктандыруу баланын жалпы өнүгүүсүнө жараша болот.

Күнүмдүк тартип

Бала 4 айлык болгондо,анын күн тартибин уюштура баштасаңыз болот. Мисалы, уктагандан кийин кичинекей бала тамактанып, анан ойноп, андан кийин гана кайра укташы керек. Жакшы табитке ээ болуу үчүн уйку менен тамактануунун ортосундагы аралыкты сактоо керек.

Келээрки айда сиз жана балаңыз үчүн график түзүп алганыңыз жакшы.

Мисалы диаграмма:

• Бала ойгоноор замат аны тамактандыруу керек.
• Тамактанган бала бир аз ойноого даяр. Ойгонуу убактысы 2 саат.
• Оюндардан чарчаган бала укташы керек. Биринчи уйку болжол менен 2 саатка созулат.
• Ойгонгондо бала жегиси келет, андыктан аны экинчи жолу тамактандыруу керек.
• Тамактангандан кийин кичинекей бала кеминде 2 саат уктабайт.
• Түштө баланы кайра жаткыруу керек.
• 2 сааттан кийин ал ойгонуп, кайра жегиси келет.
• Тамактан кийин бала менен 2 сааттай ойнош керек.
• Эми баланы уктатууга убакыт келди.
• Ойгонгондон кийин бала төртүнчү жолу тамактанышы керек.
• Жана дагы бир жарым саат ойгон.
• Акыркы тамактандыруу башталууда.
• Толук тамактанган бала жатууга даяр. Ал таңга чейин уктайт.

Бул колдонмо эмес, анткени ар бир эне учурда баласы эмнени каалап жатканын билет. Кээ бир энелер баланын канча убакыт укташы керек экенине кызыгышат (4 ай). Кичинекейдин уктаганы анын маанайына жараша болотжана ден соолук шарттары.

Жөө жүрүү

Бала жакшы өнүгүүсү үчүн тамактанып, уктап эле тим болбостон, таза абада да басуусу керек. Ага бак-дарактарды, ары-бери өткөн адамдарды, кыймылдаган машиналарды кароо абдан кызыктуу болот. Эгерде балага бир нерсе жакса, ага комментарий бериш керек. Мисалы, бала өтүп бара жаткан машинага сүйүнгөн, сен ага бул машина экенин айтышың керек. Таза аба менен дем алуу балаңыздын жакшы уктап, табитин жакшыртат.

Тилекке каршы, 4 айлык баланын режими сырттагы температура -10 градустан төмөн түшкөн учурда сейилдөөлөрдүн минималдуу санын камтышы мүмкүн. Муздак аба балаңыздын ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн.

Ымыркай бала кезинен эле сырткы дүйнө менен таанышышы керек, андыктан келечекте анын күнүмдүк жашоого аралашуусу жеңил болот.

Катуулоо

Балдарды тарбиялоонун абдан маанилүү бөлүгү – бул катаалдануу. Бала ар дайым дени сак болушу үчүн системалуу болушу керек. Баланы жылдын кайсы мезгилине карабай ачуулана аласыз. Катуулуктун эң жакшы жолу - таза абада сейилдөө.

Аба ванналары да жакшы. Аларды +22 градус температурада 10 мүнөт ичинде бир күндө эки жолу жүргүзүү сунушталат. Баланы 4 айлыгында тамактандыруу таза аба менен дем алгандан кийин жакшы болот, табити ачылат.

Баланын терисин түктүү кездемеден жасалган кургак мээлет менен сүртүү абдан пайдалуу. Бул бир аз кызарып калганга чейин жасалышы керек. Муну унутпабаланын териси өтө назик.

1-1, 5 жумадан кийин баланы нымдуу мээлей менен сүртсөңүз болот. Терри митен суу менен нымдалган, андан кийин ал бир аз сыгылган. Суу +36 градустан жогору болбошу керек. Ар үч күн сайын температураны 1 градуска төмөндөтүү керек. Чачтын узактыгы 2 мүнөттөн ашпайт.

Оюндар жана гимнастика

Ойгонуу учурунда наристе ойноп эле тим болбостон, окууга да тийиш. Дал ушул себептен улам, 4 айлык баланын күнүмдүк режими гимнастиканы камтышы керек. Бул керек, анткени бала жакында отуруп, сойлоп, анан баса баштайт. Баланын булчуңдарын жана муундарын күнүнө 3 маал 5 мүнөттөн жууруп туруу зарыл. Гимнастика карапузга жагат. Балаңыздын ашыкча иштөөсүнө эч качан жол бербеңиз.

Оюн учурунда наристе айланадагы дүйнөнү билүүгө аракет кылат. Биринчи кезекте өзү ойногон оюнчуктарды изилдей баштайт. Биринчиден, наристе аларга колу менен тийип, анан оозуна сүйрөйт. 4 айлык бала резина оюнчуктар менен ойношу керек. Алар тиштердин чыгышына жардам берет.

Ошондой эле чоңдордун бала менен ойношу абдан маанилүү, анткени ал алардан тажрыйба алат.

Ден соолук

Тиштер жакында чыкпайт, бирок алар балаңыздын тынчын ала башташы мүмкүн. Тиштер дагы эле терең, бирок алар ыңгайсыздыкты, кээде ооруну жаратат, андыктан 4 айлык бала көбүнчө кыймылдайт.

Кичинекейдин азабын жеңилдетүү үчүн сизге керек:

• тиштүү оюнчуктарды сатып алыңыз - алар керекнаристенин көңүлүн буруу үчүн ар кандай формада жана түстө болуу менен тыгыздыгы боюнча бири-биринен айырмаланат;
• тиши чыкканда ооруну басаңдатуучу май жазып бере турган педиатрга кайрылыңыз.

Тыянак

Демек, эми 4 айлык баланын күнүмдүк режими сыртта сейилдөө, катуулануу, гимнастика, оюндар, жакшы уктоо, ошондой эле тамактандыруудан турушу керек экени түшүнүктүү.

Ушул куракта балдар курчап турган дүйнө менен таанышкандыктан, алар ойногонду жана сүйлөшкөндү жакшы көрүшөт. Ошондой эле, бала жаңы тамак бергенди жакшы көрөт. Мисалы, жемиш пюреси же ширеси. Дозасын көзөмөлдөө зарыл, анткени кошумча тамак-аштын көп саны тамак сиңирүүсүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Балаңыздын ашказаны аралашма же эне сүтүнөн башка тамактарга жаңыдан көнө баштады.

Ымыркайдын маанайы жакшы болушу үчүн, баланын 4 айлык режимин ата-энелер дайыма байкап турушу керек.