Дене тарбиясы: түшүнүгү, аныктамасы, өзгөчөлүктөрү жана маңызы

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Дене тарбия түшүнүгү байыркы заманда пайда болгон. Примитивдүү адамдар тамак-аш жана баш калкалоочу жайга ээ болуп, тынымсыз кыймылда болуп, күчтүүрөөк, ылдам жана чыдамдуу болушкан. Мунун баары күн өткөн сайын бирдей физикалык аракеттерди - көнүгүүлөрдү жасагандыктан болду. Бул процессти уруу мүчөлөрүнүн аңдап билүүлөрү дене тарбиясынын негизин түзгөн. Кийинчерээк адамдар адам көнүгүүлөрдү канчалык эрте жасай баштаса, мисалы, бала кезинде, бойго жеткенде денеси ошончолук жеткилең болоорун түшүнүшкөн.

Дене тарбиянын уюшкан формасы Байыркы Грецияда пайда болгон. Байыркы доордо жаштардын күч-кубаттуулугун арттыруу үчүн атайын көнүгүүлөрдү, спорттук жана аскердик оюндарды үйрөтүшкөн. Биздин макалада биз дене тарбия, спорт, дене тарбия сыяктуу түшүнүктөрдү карап чыгабыз.даярдоо жана кемчиликсиз. Алардын баары бири-бири менен тыгыз байланышта жана адамдын инсандыгын гармониялуу өнүктүрүүнүн татаал процессинин бир бөлүгү болуп саналат.

Дене тарбия: аныктамасы, түшүнүктөрү, максаты, милдеттери

Баланын гармониялуу өнүгүшү үчүн үч компонент керек: физикалык өнүгүү, маданий жана руханий. Ден соолук жана ар кандай энергия агымын тынч кабыл алуу үчүн адам күчтүү жана чыдамкай болушу керек. Албетте, бардык үч компоненти бири-бири менен байланышкан жана алардын ар биринин өнүгүшү башкалардын зыяны үчүн эмес, бирдей болушу керек. Бирок инсандын ар тараптуу өнүгүүсүнүн негизги шарты дене тарбиясы. Ата-эне эстетикалык, адеп-ахлактык, эмгектик тарбияга басым жасап, бирок дени сак денеде дени сак акыл калыптанаарын унутуп, чоң ката кетиришет.

Демек, дене тарбия – бул физикалык машыгуу учурунда ден соолукту сактоого жана чыңдоого багытталган окуу процесси. Бул процесстин максаты адамдын физикалык сапаттарын жана жеке маданиятын оптималдаштыруу, ага мүнөздүү потенциалды ишке ашыруу, ошондой эле жалпысынан сергек жашоо образын жайылтуу болуп саналат. Дене тарбиясы адамдын жашоосунун алгачкы күндөрүнөн тарта башталат.

Мындай педагогикалык процесстин максаттары төмөнкүлөр:

1. Ден соолукту чыңдоо, жалпак тамандын алдын алуу, катуулануу, туура позаны калыптандыруу.
2. Башталгыч спорттук көнүгүүлөрдү аткаруунун техникасын өздөштүрүү.
3. Мотор сапаттарын өнүктүрүү(тездик, ийкемдүүлүк, эпчилдик).
4. Өз алдынча көнүгүүлөрдү киргизүү, күнүмдүк эртең мененки көнүгүүлөрдү жасоо, спортко кызыгууну калыптандыруу.
5. Координацияны өнүктүрүү (салмактуулук, тактык жана сигналдарга жооп берүү, мейкиндикте багыт алуу).
6. Өздүк гигиена, күн тартибин сактоо, физикалык көнүгүүлөрдүн ден соолукка тийгизген таасири боюнча билимдерди калыптандыруу.
7. Дене көнүгүүлөрүн жасоодо тартипти, чечкиндүүлүктү, кайраттуулукту тарбиялоо.

Теорияда дене тарбиянын негизги түшүнүктөрүнө төмөнкүлөр кирет:

1. Физикалык өнүгүү.
2. Дене тарбиясы.
3. Физикалык кемчиликсиздик.
4. Спорт.

Акыркы концепцияны физикалык ден соолукту чыңдоого багытталган дене тарбиясынан өзүнчө кароо керек. Спорттун негизги милдети – максималдуу натыйжаларга жетишүү жана сыйлыктарды алуу.

Келгиле, дене тарбия системасынын бардык бул түшүнүктөрүн кененирээк карап чыгалы.

Дене тарбиянын принциптери

Максатка жетүү процессинде көпчүлүк мугалимдер системанын төмөнкү жалпы жоболорун карманышат:

1. Инсандын гармониялуу жана ар тараптуу өнүгүүсү. Адам өмүр бою гармонияга жетүү үчүн аракет кылышы керек. Анын үстүнө, рухий жактан да, физикалык жактан да.
2. Дене тарбия менен турмуштук практиканын байланышын өнүктүрүү. Бул принципти эки өңүттөн кароого болот. БирденБир жагынан физкультура адамдарды социалдык жактан кецири жай-гаштырууга багытталса, экинчи жагынан жогорку ендурумдуу-лук менен иштеп, Родинаны эрдик менен коргой ала турган кадрларды даярдоого багытталган.
3. Дене тарбиянын ден соолукту чыңдоо багытын өнүктүрүү. Көнүгүүлөрдүн системасын иштеп чыгууда, ден соолукту сактоону гана эмес, аны чыңдоону да камсыз кылуу маанилүү. Машыгуу жүгүн пландаштырууда көнүгүүлөрдү аткарган адамдын жашын, жынысын жана ден соолугун эске алуу зарыл.

Жогоруда саналып өткөн жалпы принциптер дене тарбиясынын максатына жана милдеттерине жетишүү үчүн жагымдуу шарттарды жана мүмкүнчүлүктөрдү түзүүгө багытталган. Аларды ишке ашыруу үчүн бир катар эффективдүү ыкмалар жана ыкмалар колдонулат.

Жалпы педагогикалык жана атайын методдор

Физикалык сапаттарды өнүктүрүү жана кыймыл көндүмдөрүн жана ыкмаларын калыптандыруу үчүн бир катар каражаттар колдонулат. Дене тарбия методикасынын негизги түшүнүктөрүнө методдордун эки тобу кирет: конкреттүү жана жалпы педагогикалык. Жогорудагы милдеттерди чечүү үчүн биринчи жана экинчи топтордун ыкмаларын жана ыкмаларын айкалыштыруу оптималдуу.

Спецификалык ыкмаларга төмөнкүлөр кирет:

1. Регламенттелген көнүгүүлөрдү так аткаруу. Бул ыкма тартылган адамдардын иш-аракетин милдеттүү түрдө уюштурууну болжолдойт. Алар тарабынан аткарылган бардык аракеттер атайын иштелип чыккан программа менен жөнгө салынат, анда жүктүн интенсивдүүлүгү эске алынат, эс алуу аралыгы, көнүгүүлөрдү кайталоо тартиби ж.б.
2. Оюн. НегизгидеБул ыкма балдардын дене тарбия көнүгүүлөрүн аткаруу процессинде же спорттук оюн учурунда өз ара аракеттенүүсүнө негизделген. Бул шамдагайлык, демилгелүүлүк, тез багыт алуу сыяктуу сапаттарды өрчүтүүгө мүмкүндүк берет.
3. Атаандаштык. Бул ыкма оюнга окшош. Көнүгүүлөргө тартылган балдардын активдүүлүгүн жогорулатуу үчүн колдонулат. Мелдештер башкаруу, расмий, команда болушу мүмкүн.

Жалпы педагогикалык топко төмөнкүлөр кирет:

1. Вербалдык ыкмалар. Бул топ студенттерге кептин таасир этүү ыкмаларын камтыйт.
2. Visual. Бул топтун ыкмалары физикалык көнүгүүлөрдү аткаруудан мурун көрсөтүүнү камтыйт.

Дене тарбиясы дене тарбиянын бир бөлүгү катары

Өмүр бою адамдын иш-аракети физикалык жактан өнүгүүгө, алардын физикалык активдүүлүгүн жакшыртууга, ден соолугун чыңдоого жана сергек жашоо образын карманууга багытталышы керек. Мунун баарына дене тарбия, өнүгүү, даярдоо жана кемчиликсиздик аркылуу жетишүүгө болот. Жогорудагы процесстердин бардыгы дене тарбиясынын бир бөлүгү болуп саналат. Коомдук ишмердүүлүктүн бул чөйрөсүнүн негизги максаты адамдын кыймыл аракетинин процессинде ден соолугун чыңдоо жана психофизикалык жөндөмдүүлүктөрүн өнүктүрүү болуп саналат. Ошентип, дене тарбия жана дене тарбия түшүнүктөрү бири-бири менен тыгыз байланышта.

Адамда төрөлгөндөн эле күч, ылдамдык, чыдамкайлык, ийкемдүүлүк, эпчилдик сыяктуу сапаттар бар. Буга ынануу үчүн беш айлык баланы карап көрүү жетиштүүбутун оозуна оңой алып келген наристе. Мындай ийкемдүүлүккө көз артууга гана болот. Бирок, кийин, эне дээрлик төрөлгөндөн баштап бала менен элементардык көнүгүүлөрдү жасай баштайт. Буга көнүгүүлөр, массаж жана башка өнүктүрүү ыкмаларын колдонуу кирет.

Дене тарбия концепциясы теориялык жактан табиятка мүнөздүү бардык адамдык сапаттарды өнүктүрүүнү камтыйт. Бирок бул процесс педагогикалык болгондуктан, катуу уюштурулган мүнөзгө да ээ. Ошентип балага төрөлгөндөн бери берилген физикалык сапаттарды тарбиялоо ишке ашат. Программада каралган көнүгүүлөрдү аткарып, ал ийкемдүү, күчтүү, ийкемдүү болуп калат. Мындай тарбиялоо процессинде баланы кыймыл-аракетке жана жөндөмгө үйрөтүү, анын дене тарбиясына болгон муктаждыгын калыптандыруу.

Физикалык өнүгүү

Адамдын бүткүл өмүрүндө анын организминин морфофункционалдык касиеттеринин калыптанышы, калыптанышы жана өзгөрүшү жүрөт. Бул физикалык өнүгүү. Ар бир адам үчүн бул процесс куракка байланыштуу өзгөрүүлөрдүн, генетикалык факторлордун жана айлана-чөйрөнүн шарттарынын түздөн-түз таасири астында ар кандай жүрөт.

Физикалык өнүгүү дене тарбиясынын 1 концепциясы. Ал үч түрдүү топтун көрсөткүчтөрүнүн өзгөрүшү менен коштолот:

1. Физикалык өнүгүү. Бул топко төмөнкү көрсөткүчтөр кирет: дененин салмагы жана узундугу, поза, дененин айрым бөлүктөрүнүн көлөмү жана алардын формалары.
2. Ден соолук көрсөткүчтөрү. Адамдын физикалык өнүгүүсүнө баа бергенде,дененин ар кандай системаларындагы өзгөрүүлөр: нерв, жүрөк-кан тамыр, таяныч-кыймыл аппараты, нерв, тамак сиңирүү жана башкалар.
3. Физикалык сапаттарды өнүктүрүү. Бул топко күч, чыдамкайлык, ылдамдык көрсөткүчтөрү кирет. Эреже катары, алардын интенсивдүү өсүшү 25 жашка чейин байкалат. Кийинки 20-25 жылдын ичинде физикалык өнүгүү ошол эле деңгээлде калууда. 50 жаштан кийин, биз жаш өткөн сайын үч топтун тең көрсөткүчтөрү акырындык менен начарлайт. Бул учурда өсүү төмөндөп, ден соолук начарлап, булчуң массасы азайышы мүмкүн.

Физикалык өнүгүү жана дене тарбия түшүнүктөрү бири-биринен ээрчишет деп ишенимдүү айтууга болот. Алар ошол эле учурда колдонулушу керек. Демек, дене тарбия процессинде адамдын физикалык өнүгүүсүнө, аны оптималдаштырууга жана өркүндөтүүгө түздөн-түз таасирин тийгизет. Үч топто тең үзгүлтүксүз көнүгүү аркылуу гана жакшырса болот.

Дене тарбия

Үзгүлтүксүз машыгуу менен адамдын организми физикалык жактан өнүгүп, жакшырат. Мында анын кыймыл-аракетинин жана жөндөмүнүн калыптанышы ишке ашат, анын иштөө жөндөмдүүлүгү жана чыдамкайлыгы жогорулайт. Мына ушул жерден дене тарбиянын кийинки концепциясы көрүнөт.

Дене тарбия - бул кыймыл-аракетти жана көндүмдөрдү аткарууда жана өздөштүрүүдө камтылган көнүгүүлөрдү колдонуунун натыйжасы. Даярдоо дене тарбия түшүнүктөрүнүн бири катары жалпы жана атайын болушу мүмкүн. Алардын ортосунда барайрым айырмачылыктар.

Жалпы дене тарбия тарбиясы ишмердүүлүктүн түрдүү тармактарында ийгиликке жетүү үчүн физикалык өнүгүүнүн жана кыймыл активдүүлүгүнүн деңгээлин жогорулатууну камтыйт. Башкача айтканда, адам бардык тармакта ийгиликке жетүү үчүн физикалык жактан өнүгөт.

Атайын машыгуу белгилүү бир иш-аракетте, конкреттүү спортто, кесипте натыйжаларга жетишүүгө багытталган. Бул учурда адамдын кыймыл жөндөмдүүлүгүнө белгилүү талаптар коюлушу мүмкүн.

Физикалык жеткилеңдик

Идеалга умтулуу табиятынан адамга мүнөздүү. Бул тарбиянын кийинки концепциясынын негизи – физикалык жеткилеңдик. Физикалык өнүгүү жана даяр болуу идеалынын калыптанышы белгилүү бир мезгилде өкүм сүргөн турмуштун талаптарына ылайык тарыхый жактан ишке ашкан.

Физикалык жеткилеңдик үчүн - дене тарбия түшүнүктөрү - негизги көрсөткүчтөр болуп төмөнкүлөр саналат:

1. Ден соолук. Бул критерий физикалык жактан дени сак адам гана ар кандай, анын ичинде жашоонун, жумуштун, жашоонун жана башкалардын жагымсыз шарттарына тез ыңгайлаша ала турганына негизделген.
2. Өнүккөн физика. Физикалык жактан өнүккөн адамдын денеси белгилүү пропорцияларга туура келиши керек. Туура калыпка өзгөчө көңүл бурулат.
3. Жогорку аткаруу (жалпы жана атайын).
4. Физикалык сапаттарды өнүктүрүү.
5. Жалпы моторикага жана жөндөмгө ээ болуу, жаңы кыймылдарды тез өздөштүрүү.

Демек, физикалык жактан кемчиликсиз адам болушу керекар тараптуу жана гармониялуу өнүгүп, ден-соолукта бол, денеси сулуу жана жогорку көрсөткүчтөргө ээ бол.

Спорт адам жашоосунда

Төмөнкү дене тарбия түшүнүгү көбүнчө дене тарбиянын алкагынан чыгарылат. Спорт - бул мелдештер, аларга өзгөчө даярдык, жогорку натыйжаларга, жетишкендиктерге жана сыйлыктарга умтулуу. Бир жагынан дене тарбия түшүнүгү кыймылга жана айрым көнүгүүлөрдү аткарууга байланышкан кээ бир спорт түрлөрүн камтыйт. Бирок, экинчи жагынан, бардык аткарылган аракеттер белгилүү бир бийиктикке же сыйлык алууга эмес, практиктин ден соолугун чыңдоого багытталган. Ошондуктан дене тарбия спорттон өзүнчө каралат.

Окуу процессинде колдонулган методдордун арасында дене тарбия концепциясы да мелдештерди камтыйт. Алар адамдын мүмкүнчүлүктөрүн салыштырууга жана салыштырууга мүмкүндүк берет. Спорттук мелдештер дайыма катуу тартипке салынат. Алар ар бир конкреттүү спорт үчүн атайын иштелип чыккан белгилүү бир көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн шарттарды жана баалоо критерийлерин камтыйт. Мелдешке даярдык атайын спорттук машыгуу түрүндө жүргүзүлөт.

Өмүрдүн биринчи жылынын дене тарбиясы

Бала алгачкы кыймылдарын курсагында жасайт. Төрөлүшү менен анын физикалык активдүүлүгү гана күчөйт. Ошол эле учурда рефлекстер пайда болот: кармоо, сойлоо, басуу. катарынерв жана таяныч-кыймыл системасын өнүктүрүү, бала өз денесин өздөштүрүү. Ал эми жаш курагына жараша кыймылынын өнүгүшү үчүн, баланын дене тарбиясы үчүн шарттарды түзүү зарыл. Ал эми баланын жашоосунун алгачкы күндөрүнөн башталат.

1 жашка чейинки балдардын дене тарбия концепциясы балага таасир этүүнүн төмөнкүдөй ыкмаларын камтыйт:

1. Массаж. Кичинекей балага карата анын денесинин бетине таасир этүүнүн сылап, ушалап, жууруп, жеңил таптап, таптап коюу сыяктуу ыкмалары колдонулат.
2. Дене көнүгүүлөрү (гимнастика). Аларды аткарганда, таяныч-кыймыл аппараты кийинки аракеттерге даярдалат: кармап алуу, ыргытуу, сойлоп чыгуу, басуу, чуркоо.

Ымыркайдын дене тарбия процессинде массажга өзгөчө көңүл бурулат. Анын ар кандай түрлөрү күкүмдөрдүн денесине белгилүү физиологиялык таасир этет. Мисалы, сылап кан айланууну жакшыртат, кан тамырларды кеңейтет, эс алат. Натыйжада уйку тереңдеп, иштөө ылдамыраак калыбына келет. Эгерде балада эч кандай каршы көрсөтмөлөр жок болсо, 1 айдан баштап ага физикалык көнүгүүлөрдү да, комплексте массаж да жазылат.

Дене тарбия концепциясынын мүнөздөмөсү окуу процессинде иш-аракеттерди үзгүлтүксүз аткарууну камтыйт. Бул бала менен сабактар системалуу түрдө, күндүн бир убакта, жакшыраак эртең менен жүргүзүлүшү керек дегенди билдирет. Массаж көнүгүүлөрдүн алдында же кезектешип жасалышы керек.

Өмүрдүн экинчи жана үчүнчү жылындафизкультура сабагы бай-ланыштуу - аны тарбиялоонун жана тарбиялоонун формаларынын бири. Алар кыймыл-аракетти активдүү өнүктүрүүгө, негизги кыймылдарды өркүндөтүүгө багытталган. Булар сойлоп жүрүү, тоголонуу жана топ ыргытуу, тоскоолдуктан өтүү, чоңдор менен ойноо.

Ошентип, баланын жашоосунун алгачкы жумаларынан тартып эле анын денесин чыңдоого, кыймыл-аракетин жана психикасын өнүктүрүүгө жетиштүү убакыт бөлүү зарыл.

Мектепке чейинки балдардын дене тарбия теориясынын негизги түшүнүктөрү

Эрте куракта гана өнүккөн тоого чыгуу, чуркоо жана басуу бала бакча мезгилинде дагы жакшырат. 3 жыл өткөндөн кийин, бала колунан объектилери менен жөнөкөй көнүгүүлөрдү жакшы аткара алат же тренажерлор менен алектенет. Ал физикалык жактан өнүгүүсү үчүн ага бардык шарттарды түзүү керек.

Мектепке чейинки куракта бала кыймылдарды координациялоо, тең салмактуулук үчүн көнүгүүлөрдү жасоого мүмкүнчүлүк алат. Аны менен топту ыргытуу жана кармоо, жеңил нерселерди ыргытуу керек болгон оюндарды ойносо болот. Бул куракта көнүгүүлөрдүн комплекси чуркоо, бир же эки бутка секирүү, тоскоолдуктан же кичине кадамдан өтүүнү камтышы керек.

Дене тарбия теориясынын негизги концепцияларынын бири физикалык өнүгүү, ага жетүү үчүн баланын машыгууга болгон муктаждыгын стимулдаштыруу керек. Бул жерде чоң адамдын үлгүсү да маанилүү роль ойнойт. Балага секирип, чуркоого тыюу салуунун кереги жок.

Макалада дене тарбия, спорт, дене тарбия түшүнүктөрү талкууланат, алар комплекстүү жанаадамдын гармониялуу өнүгүшү жана анын организмин жакшыртуу. Окуу процессинде анын физикалык жөндөмдүүлүгү, иш жөндөмдүүлүгү, коомдук активдүүлүгү жогорулайт. Дене тарбияны бала кезинен баштап, акырындык менен жүктөмдү көбөйтүп, жаңы көндүмдөрдү өздөштүрүү үчүн шарттарды түзүү керек.