2025 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 18:03
Кош бойлуулук ар бир аял үчүн өтө маанилүү мезгил. Эми болочок эне өзүн гана эмес, курсагындагы кичинекей жандыкты, өзү жооптуу болгон башка жашоону да ойлошу керек. Бул негизинен анын тогуз ай жана андан кийин көп убакыт бою кандай сезимде болорун аныктайт. Чынында эле, бул мезгилде наристе түйүлдүктөн толук кандуу кичинекей адамга чейин эбегейсиз жана тез өнүгүү жолунан өтөт.
Кош бойлуулуктун алгачкы үч айына өзгөчө көңүл буруу керек, анткени бул мезгилде жыныс клеткаларынын активдүү бөлүнүшү, эң маанилүү органдардын жана системалардын өнүгүүсү байкалат. Ар кандай бузуу түйүлдүктүн ден соолугу үчүн кайтарылгыс кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Эмбрион фолий кислотасы сыяктуу витаминдин жетишсиздигине өтө сезгич. Кош бойлуулук учурунда түйүлдүк үчүн жөн гана зарыл.
Анын жардамы менен жаңы эмбриондук клеткалардын өсүшү ишке ашырылат. Мындан тышкары, фолий кислотасынын катышуусу менен ДНКнын репликациясы жана плацента пайда болот жана түйүлдүк бул витаминдин жетишсиздигин сезсе, андагенетикалык мутациялардын пайда болуу коркунучу бир нече эсе жогорулайт.
Фолий кислотасы сууда эрүүчү витамин, ал негизинен адам организмине тамак-аш менен берилет. Анын бир аз бөлүгү ичегилерде синтезделет, бирок бул сумма түйүлдүккө жана кош бойлуу аялга жетпейт. Ошондуктан, кош бойлуу кезде фолий кислотасын таблетка түрүндө кабыл алуу керек.
Аялдын организмин бул витаминдер менен каныктыруу үчүн аны боюна бүтөөрүнө бир нече ай калганда кабыл алууну баштоо максатка ылайык. Бирок, тилекке каршы, кош бойлуу кездеги фолий кислотасы түйүлдүктүн организмине уруктангандан бир ай өткөндөн кийин, аялдар өздөрүнүн кызыктуу абалына ынанганда гана кире баштайт.
Ал эми эмбриондун өнүгүүсүнүн алгачкы 20 күнүндө бул витаминдин жетишсиздиги көбүнчө нерв түтүкчөсүнүн кемтиги сыяктуу коркунучтуу татаалдашууга алып келет. Ошондуктан кош бойлуулуктун башталышына алдын ала даярдануу жана витаминдик комплекстерди алдын ала алуу абдан маанилүү.
Кош бойлуу кезде фолий кислотасынын жетишсиздигинин мүмкүн болуучу кесепеттери:
- психикалык жана физикалык өнүгүүнүн бузулушу;
- мээнин тамчысы;
- эрте төрөттүн башталышы;
- нерв жана кан тамыр системаларынын өнүкпөгөнү;
- жатында түйүлдүктүн өлүмү;
- органдардын бузулушу;
- преэклампсия.
Бирок кош бойлуу кезде фолий кислотасы жок экенин эске алуу зарылжетиштүү витамин B12 жок сиңирүү. Аларды мүмкүн болушунча айкалыштыруу сунушталат. Болочок эненин В9 витаминине болгон күнүмдүк муктаждыгы болжол менен бир граммды түзөт. Бул кээ бир азыктарда фолий кислотасы да бар экенин эске албайт. Кош бойлуу кезде колдонууга даяр таблетканын төрт таблеткасын ичсеңиз болот.
Кайсы тамактар фолий кислотасына бай?
В9 витамининин көбү жашылчаларда жана жашылчаларда болот: шпинат, көк буурчак, ашкабак, буурчак өсүмдүктөрү, петрушка. Кептик нан фолий кислотасына да бай, ошондой эле бодо малдын боору жана балык. Цитрус жемиштерде жана өрүктө витаминдин бир бөлүгү бар.
Бирок фолий кислотасы түйүлдүк үчүн кандай маанилүү болсо, кош бойлуу аялдар үчүн да ошондой эле маанилүү. Анткени, ал бүтүндөй борбордук нерв системасынын жана мээнин иштешине таасирин тийгизет, токсикоздун, боюнан түшүп калуулардын, депрессиянын жана баш оорулардын алдын алат.
Сунушталууда:
Кош бойлуу кезде эмне кылуу керек? Кош бойлуу аялдар үчүн музыка. Кош бойлуу аялдар үчүн эмне кылуу керек жана болбойт
Кош бойлуулук ар бир аялдын жашоосундагы укмуштуу учур. Болочок ымыркайдын күтүү менен, жакшы пайдаланууга болот бош убакыт көп. Ошентип, кош бойлуулук учурунда эмне кылуу керек? Күнүмдүк жашоодо аялдын жасаганга убактысы жок көп нерселер бар
Кош бойлуу кезде созулуп кетет: эмне кылуу керек? Кош бойлуу кезиндеги чоюу белгилери үчүн крем
Кош бойлуу кезинде аялдын организминде өзгөрүүлөр болот. Алар ичинде гана эмес, сыртында да болот. Көбүнчө, кош бойлуулук учурунда аялдар терисинде пайда болгон чоюу белгилери менен жабыркайт. Алар ички жана сырткы сандарда, көкүрөктө жана ичте пайда болот. Кош бойлуу кезде созулган белгилерди кантип алдын алса болот? Бул макалада алардын пайда болуу себептери жана алдын алуу ыкмалары талкууланат
Кош бойлуу кезде курсагымды эркелетсем болобу? Кош бойлуу аялдар үчүн эмне жана эмне кылуу керек?
Кош бойлуулук тууралуу билгенден кийин аял өзгөрө баштайт. Өзгөрүүлөр сырткы көрүнүшүнө гана эмес, ички сезимдерге да тиешелүү. Ойлорду болочок наристе ээлейт, эне аны коргойт жана коргойт. Макалада биз кош бойлуу кезде ашказанды инсульт кылуу мүмкүнбү же жокпу, билебиз
Кош бойлуу кезде кан басымды кантип түшүрүү керек. Кош бойлуу кезде кан басымды төмөндөтүүчү дарылар
Кош бойлуу кездеги кан басымдын жогору же төмөн болушу тилекке каршы сейрек кездешүүчү көрүнүш эмес. Кыйынчылыгы - бул чечүүчү мезгилде кадимки дары-дармектерди ичүүгө болбойт. Кош бойлуулук учурунда элдик каражаттардын жардамы менен басымды жогорулатып же азайта аласыз
Мен жумуш берүүчүмө кош бойлуу экенимди качан айтышым керек? Кош бойлуу кезде жеңил жумуш. Кош бойлуу аялды жумуштан кетирсе болобу?
Аял кош бойлуу экенин иш берүүчүсүнө айтышы керекпи? Мыйзам кош бойлуу эне менен жетекчилердин ортосундагы эмгек мамилелерин 27-30 жумадан тартып, башкача айтканда, кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүүгө чыккан күндөн тартып көбүрөөк өлчөмдө жөнгө салат. Эмгек кодексинде аялдын өз ордун билдирүүсү керекпи же жокпу, жана бул канча убакытка чейин аткарылышы керектиги көрсөтүлгөн эмес, демек, чечим болочок энеде калат