Көркем гимнастика менен машыккан балдар күчтүү жана дени сак балдар

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Баланын эң эффективдүү өнүгүүсү үчүн аны каалаган бөлүмгө берүү керек. Көркөм гимнастика менен машыккан балдар эң жакшы варианттардын бири.

Спорттун бул түрү алардын гармониялуу өнүгүшүнө гана эмес, тарбиялоого да эң сонун салым кошот. Анткени, көркөм гимнастика боюнча балдар катуу спорттук-педагогикалык тартипке дуушар болушат. Жакшы физикалык даярдык, гармония жана ийкемдүүлүк - бул балдар бул сабактарда ээ боло турган алмаштыргыс сапаттар.

Көркем гимнастикадагы балдар: максаттар жана милдеттер

Ошондуктан, келгиле, бул спорттун негизги артыкчылыктарын кененирээк карап чыгалы. Көркөм гимнастика менен машыккан балдар ден соолугун чыңдайт, ар кандай көнүгүүлөрдү аткарууда туура позаны, ошондой эле өз алдынчалыктын негиздерин түзүшөт. Балдар жаңы кыймылдарды үйрөнүшөт, мотор деп аталган тажрыйбаны алышат. Ал эле эмес. Көркөм гимнастика боюнча балдар көбүрөөк тажрыйба алышат жанаэстетикалык, эмоционалдык жана эрктүүлүк. Алар ылдамдыкты, механикалык эстутумду, булчуңдардын күчүн, көңүл бурууну жана кабылдоону өнүктүрүшөт. Ошондой эле жогорку жана жогорку деңгээлдеги тапшырмаларды өздөштүрүү үчүн зарыл болгон психикалык жөндөмдөр.

Укмуштуудай популярдуу спорт

3 жаштан баштап балдар үчүн көркөм гимнастика бүгүнкү күндө барган сайын популярдуу болуп баратат. Жана бул эч кандай таң калыштуу эмес. Жаркыраган кооз купальниктер, жаш спортчулардын оюнун чагылдырган салтанаттуу шыктандыруучу музыка - мунун баары балдарды да, алардын ата-энелерин да жиндидей сүйөт.

4 жаштан баштап балдар үчүн көркөм гимнастика күч, чыдамкайлык жана шамдагайлыкты гана эмес, ошондой эле эң сонун ритм сезимин жана кыймылдарды координациялоону өнүктүрө баштады. Айтмакчы, бул сабактарда алынган көндүмдөр баланын жашоосунда ар дайым пайдалуу болот. Бир сөз менен айтканда, бул спорт кызыктуу гана эмес, өсүп келе жаткан организм үчүн да абдан пайдалуу.

Ритмикалык гимнастика мектеби: табигый тандалуу

Көптөгөн апалар жана аталар келечектеги Ирина Чащинаны же Алина Кабаеваны өсүп келе жаткан наристелеринде көргүсү келет. Кичинекей спортчуларга 3 жаштан баштап балдар үчүн көркөм гимнастика керек. Бирок, чыныгы чокуларга чыгуу оңой эмес.

Албетте, бул курактагы балдар менен иштөө машыктыруучулар үчүн оңой эмес. Алар азырынча түшүнбөй жаткан нерсе бар. Бирок, бул келечектеги спортчулар үчүн кийинки жашта баштаганга караганда алда канча жакшы.

Тандоо критерийлери өтө катаал эмес. Негизинен, вбиринчи кезекте, албетте, алар жакшы координация жана табигый ийкемдүүлүк менен арык кыздарды тандашат. Көптөгөн мектептер да муну жасашпайт. Бардык балдар табигый маалыматтарына карабастан, бул жерге алынат. Анткени, спорттун бул түрүндө дене түзүлүшү эмес, тубаса жөндөмдүүлүк маанилүү. Ар бир талапкер бардык керектүү маалыматтарга ээ эмес. Сабактарды улантуу керекпи, ал бир-эки жыл окугандан кийин билинет. Натыйжада, табигый тандалуудан эң таланттуу, жөндөмдүү жана эмгекчил спортчулар гана калышты.

Ден соолукту чыңдоо

4 жаштан баштап балдар үчүн көркөм гимнастика - жалпы дене тарбиясы. Бул куракта чоюуга жана ритм сезимин өнүктүрүүгө өзгөчө көңүл бурулат. Демек, ата-энелер балдары "Мен каалабайм" деп кыйналып кетишине даяр болушу керек. Бирок сен аны менен гана күрөшүүгө туура келет. Ар бир гимнаст мунун баарын башынан өткөрөт. Болбосо, ал жөн эле жакшы натыйжаларга жете албайт.

Зыяндуу эмеспи?

Айтмакчы, көптөгөн ата-энелер балдар үчүн көркөм гимнастика ден соолук үчүн гана пайдалуу эмес деп эсептешет. Врачтар башкача айтышат да. Өтө жогорку функционалдык деңгээлде, мисалы, организмдин дем алуу, жүрөк-кан тамыр жана вегетативдик системалары. Жана бул чоң плюс. Анткени, бүгүнкү күндө көптөгөн мектеп окуучулары вегето-кан тамыр дистониясынан жапа чегишет. Мындан тышкары, ал бекемдейтиммунитет жана жалпы натыйжалуулук жогорулайт.

Бирок мунун баары, албетте, интенсивдүү саат машыгуу, эмоционалдык жана физикалык стресс менен профессионалдык спорт жөнүндө эмес. Мунун баары ышкыбоздорго байланыштуу. Профессионалдык спортто көбүнчө буттар, тизелер жана омурткалар жабыркайт.

Көптөгөн гимнасттар мезгил-мезгили менен белдин оорушунан даттанышат, ошондуктан алар хиропрактиктерге кайрылууга туура келет. Катардагы дарыгерлер спорттун бул түрүн сууда сүзүү менен алмаштырууну сунушташат. Спорт адистери маал-маалы менен жүктү азайтып, арканы түшүрүүнү сунушташат.

Спортчулар сырткы келбетине өзгөчө көңүл бурушу керектигин да унутпаңыз. Бирок, өзгөчө өспүрүм куракта бул анчалык оңой эмес. Демек, элементардык эс алуу жана катуу диета жаш таланттардын ден соолугуна да зыян келтирет.

Баштоочу гимнасттардын келечеги

Албетте, ар кандай спорттук иш-чаралар балдарды көп азгырыктардан байкаларлык алаксытат. Бирок, дагы эле, 5 жаштан баштап балдар үчүн көркөм гимнастика аларды мектепте боло турган окуусунан алаксыта баштайт, ал үчүн бул куракта интенсивдүү даярдануу керек. Ал эми келечекте профессионал спортчулар жумасына алты жолу күнүнө төрт саатка жакын машыгышат. Алдыда боло турган мелдештерди айтпаганда да. Алардын алдында машыгуу күнүнө эки жолу бир нече саатка созулат.

Кичинекей балдар дагы эле тил алчаак болушса да, алар мектептен үй тапшырмаларын аткарышат. Бирок, эреже катары, мунун баары акыры өчөт. Көп учурдаспортчулар, тынымсыз машыгуудан жана атаандаштыктан улам, классташтары мектепте эмне болуп жатканын элестете да алышпайт. Бул жерде ата-энелер иштеши керек. Болжол менен онунчу класста сиздин жаш спортчуңуз эмнени каалаарын жана спорт менен окуунун деңгээли кандай экенин так аныктоого жардам бериши керек. Балаңызга басым жасабаңыз. Спорт алардын жашоосунун бир бөлүгү, бай жана кызыктуу экенин түшүнүү керек. Анан… Тандоо аныкы! Балким, келечекте азыркы гимнаст атактууга айланат!