2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19
Бала 1 жашында канча укташы керек? Бул суроону бардык ата-энелер ойлонушат. Баланы мектепке чейинки мекемеге берүү убактысы келгенде өзгөчө актуалдуу болуп калат. Балдардын жашына ылайыктуу күн тартиби керек экени жашыруун эмес. Ал эми баланын канча жашта экени маанилүү эмес: алты ай, бир жыл, беш, жети же он жыл. Уктоого өзгөчө көңүл буруу керек, анткени анын жетишсиздиги баланын эмоционалдык абалына терс таасирин тийгизип, аны ачуулуу, каприз, агрессивдүү кылат.
Күндөлүк тартиптин маанилүүлүгү жөнүндө бир аз
1 жашка чейинки балдар өзгөчө көңүл бурууга муктаж, анткени ар бир күн ачылыштарга толгон. Бир жылга жетпеген убакытта алардын көбү бала бакчага барышы да маанилүү. Демек, жаңы жашоого көнүү үчүн иштөөгө убакыт келди. Бала 1 жашында канча уктоо керек экенин билүү үчүн киришкен жаш ата-энелер Интернеттен маалыматтарды изилдеп, достору жана туугандары менен кеңешишет. Ар кандай булактардан алынган маалыматтар бири-бирине карама-каршы келген учурлар аз эмес. Анан ата-энесинин көзүнчө туруп калатсуроо, бир жаштагы баланын күнүмдүк тартиби кандай болушу керек?
Ар бир күнүмдүк тартип үлгүлүү экенин түшүнүү маанилүү. Аны түзүп жатканда, дарыгерлердин жана психологдордун сунуштарын гана эмес, баланын жеке өзгөчөлүктөрүн да эске алуу керек. Бирок, ата-эне, адаттагы жашоо образын кескин өзгөртпөө үчүн сак болушу керек, анткени мындай жаш курактагы бала тез көнүп кете албайт. Күтүүсүз өзгөрүүлөр стресске алып келиши мүмкүн, андыктан акырындык менен өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.
Негизги эрежелер
Бала 1 жашында канча укташы керек деген суроого жооп берип, көпчүлүк эксперттер бул процесс жалпысынан 12-13 саатка созулушу керек деген пикирге кошулат. 8-10 саатын түнкү уйкуга, калганын күндүзгү уйкуга бөлүү керек. Баланын күн тартибин түзүп жатканда бул сунуштарды гана эмес, бир нече жөнөкөй эрежелерди да аткаруу маанилүү.
- Биринчиден, эртең менен бир убакта туруу керек. Эненин кошумча бир саат жаткысы келгени балага терс таасирин тийгизиши мүмкүн, ал ошол замат ата-эненин маанайын сезип, ошого жараша жооп берет.
- Экинчиден, жаңы күндүн башталышы наристе үчүн ырым-жырымга айланышы керек. Аны жуунууну, кийинүүнү жана көнүгүүлөрдү жасоону үйрөтүү үчүн оюн-зоок түрүндө болушу керек. Процесс тематикалык ырлар жана ырлар менен коштолсо болот.
- Үчүнчүдөн, тамактануунун тандалган убактысын так сактоо керек. Боштонбой, баланы киргизбекүндүз дайыма чайнап турган нерсе. Бала бакчада анын мындай мүмкүнчүлүгү болбойт.
- Төртүнчүдөн, сейилдөө күн сайын болушу керек. Бири эртең менен, экинчиси - түшкү тамактан кийин. Аба ырайы жөө басууга ыңгайсыз болсо, анда балконго чыгып, балаңыз менен кантип жамгыр же кар жааганын көрө аласыз.
- Бешинчиден, түн уйкудан мурун белгилүү бир ырым-жырымдарды аткаруу керек. Балаңызды өзүнөн кийин оюнчуктарды тазалоону үйрөтүшүңүз керек, ал эми уктаар алдында бүт үй-бүлө жомок окуп, бешик ырын ырдай алат. Бул наристенин тынчтануусуна жана келе жаткан кыялына көнүшүнө мүмкүндүк берет.
1 жаштагы баланын эртең мененки күнүмдүк тартиби
Бир жаштагы баланы 6:30дан 7:00гө чейин ойготуу эң жакшы. Ошол эле учурда, эгерде алар үй-бүлөдө болсо, башка балдардын адаттарына да көңүл буруш керек.
Эртең мененки тамак 7:30 жана 8:00 ортосунда пландаштырылышы керек. Биринчи тамактын алдында балага жуунуп, көнүгүүлөрдү жасоого жарым саат убакыт берилет. Эртең мененки тамакка тамак тандоодо быштак, жарма, омлетке артыкчылык берүү керек. Бул идиштер баланы тойгузуп гана койбостон, эртең менен керектүү энергияны да берет.
Балага көз карандысыз оюндар үчүн бир нече саат берүү керек. Саат 10:00-10:30да экинчи эртең мененки тамакты уюштуруу сунушталат. Алма, банан же башка жемиш, шире, йогурт - продуктуну тандоо баланын каалоосуна жараша болот. Бул тамакка көңүл бурбай коюуга болбойт, анткени бир жаштагы баланын тамак сиңирүү системасы али жеткилең эмес, ошондуктан узакка созулган орозо ага эч кандай жакшылык алып келбейт.
Саат 11:00дөн 12:00гө чейин эң жакшысейилдөө үчүн чыгуу. Ачык асман алдындагы оюндар түшкү тамакка табитти жакшыртат жана түшкү уктап калат.
Түштөн кийинки тартип
Кешки тамак 12:30га пландаштырылышы керек.
Саат 12:30дан 15:00гө чейин эс алуу убактысы. 1 жаштагы бала болжол менен эки жарым-үч саат укташы керек.
Саат 15:00дөн 15:30га чейин бала түштөн кийин тамак ичиши керек. Кийинки тамактан кийин, ойноого убакыт келди.
16:30–17:30 – кечки сейилдөө.
Саат 18:00дө балага кечки тамак берүү керек. Андан кийин, оюндарга убакыт келди. Жигердүү күндөн кийин баланы тынчтандыра турган, аны келе жаткан кыялга даярдай турган иштерге артыкчылык берүү абзел.
Саат 20:00дөн баштап төшөккө даярдануу башталат: жуунуу, кийим алмаштыруу, уктаар алдында жомокторду окуу.
Сиз саат 21:00дө укташыңыз керек. Түнкү уйкуну кийинкиге калтыруунун жана баланын режимин ата-энелердин адаттарына ылайыкташтырууга аракет кылуунун кереги жок. 1 жаштагы баланын күнүмдүк тартиби түнкүсүн бала, жок эле дегенде, 8 саат уктоо керек экенин көрсөтүп турат. Антпесе, ал уктай албай, эртеси маанайы чөгүп, толкунданып калат.
Күндүзгү уйкуну уюштуруу
Ымыркай 1 жашка чыкканда көпчүлүк ата-энелер аны күндүзгү жалгыз уйкуга өткөрө башташат. Ушул убакка чейин көптөгөн балдар күндүзү эки-үч жолу укташкан. Бул мезгилде ата-энелер чыдамдуу болушу керек жана жаңы күн тартибин таңуулабашы керек, антпесе каприздер жана кыжырдануулар кепилденет. Балага жалгыз уктап калуу кыйын болсо, анда апажакындай алат. Ошол эле учурда бала апасы менен жатып көнүп калбашы керектигин түшүнүү керек, антпесе бала бакчада кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Заматта натыйжаларды күтпөңүз. Ага көнүү үчүн бир күндөн ашык убакыт талап кылынарын түшүнүү маанилүү.
Кечки уйкуга даярданууда
Кечинде тынч оюндар үчүн убакыт. Ачык оюндарды эртең мененкиге калтыруу жакшы. Бала алдыдагы уйкуга көнүшү керек, ошондуктан балага жогорку физикалык активдүүлүктү талап кылбаган иш-аракеттерди сунуштаган жакшы. Бул сүрөт тартуу, моделдөө, китеп окуу болушу мүмкүн. Кечки жылуу ванна узак күндөн кийин эс алуунун дагы бир жолу. Эгерде бала салыштырмалуу жакында эле эмчектен чыгарылган болсо жана ага түндө тамак иче албай кыйналса, уктаар алдында ага бир стакан айран же жылуу сүт берсеңиз болот.
Корытынды
Бала 1 жашында канча уктоо керектигин ата-эне гана чече алат. Адистердин - психологдордун, педиатрлардын сунуштары гана эмес, баланын инсандыгы, анын адаттары жана мүнөзү да маанилүү. Ошол эле учурда балдарыңыздын канча уктаарын билген досторуңуздун жана туугандарыңыздын кеңешине сын көз менен кароо маанилүү.
Коңшу бала Вова же Лера кыздын жашоосу тууралуу аңгемелер албетте пайдалуу болот, бирок мисал катары гана. Бир баланын адаттарын жана өнүгүү өзгөчөлүктөрүн экинчисине өткөрүп бере албайсыз. Ымыркай эмне жашайт, аны эмне кызыктырат, ал кантип уктап, кантип ойгонот - бул маалымат ата-энелерге гана ээ. Ошондуктан, алар бир жаштагы баланын күнүмдүк тартибин түзүшү керек.
Сунушталууда:
6 айлык бала: өнүгүүсү, салмагы жана бою. 6 айлык баланын күнүмдүк тартиби
Мына биринчи кичинекей юбилей келди. Алты айлык баланы карап, биз ансыз деле байкаларлык өзгөрүүлөрдү байкайбыз, ал эми жаңы төрөлгөн наристе эмес, маңыздуу кыймыл-аракети бар кичинекей адам. 6 айлык баланын күнүмдүк режими азыртан эле олуттуу өзгөрүүдө, бала активдүү, өнүккөн жана кызыккан. Алты айлык баланын өнүгүшү ата-энелер көпкө эстеп кала турган көптөгөн унутулгус учурларды камтыйт
8 айлык балдардын күнүмдүк тартиби. 8 айлык баланы тамактандыруу тартиби
Ымыркай жашоосунун биринчи күнүнөн баштап дүйнөнү изилдей баштайт. Ай сайын, күн сайын, саат сайын жаңы маалыматтарды өзүнө сиңирип алат
3 жашта бала эмнени билиши керек? 3 жаштагы балдардын жаш өзгөчөлүктөрү. 3 жаштагы баланын сүйлөө өнүгүүсү
Заманбап ата-энелердин көбү балдардын эрте өнүгүүсүнө көп көңүл бурушат, алар үч жашка чейин бала оюн учурунда оңой үйрөнүп, андан кийин жаңы маалыматты өздөштүрүү бир топ кыйын болуп калаарын түшүнүшөт. жакшы баштапкы база. Ал эми көптөгөн чоңдор суроого туш болушат: бала 3 жашында эмнени билиши керек? Сиз ага жоопту, ошондой эле ушул курактагы балдардын өнүгүү өзгөчөлүктөрү жөнүндө баарын ушул макаладан биле аласыз
Баланын айлар боюнча уйкусу. Бир айлык бала канча укташ керек? Айлар боюнча баланын күнүмдүк тартиби
Баланын жана бардык ички органдардын жана системалардын өнүгүүсү баланын уйкусунун сапатына жана узактыгына жараша болот (айлар боюнча өзгөрүүлөр болот). Ойгонуу кичинекей организм үчүн абдан чарчайт, ал курчап турган дүйнөнү изилдөөдөн тышкары, дээрлик тынымсыз өнүгүп жатат, ошондуктан бөбөктөр көп укташат, ал эми чоңойгон балдар кечинде бутунан жыгылып калышат
6 жашта бала эмнени билиши керек? 6 жаштагы баланын сөзү. 6 жаштагы балдарды окутуу
Убакыт тез учат, эми балаңыз 6 жашта. Ал жашоонун жаңы этабына, тактап айтканда, биринчи класска барат. Бала мектепке барар алдында 6 жашында эмнени билиши керек? Кайсы билимдер жана көндүмдөр келечектеги биринчи класстын окуучусуна мектеп жашоосун жакшыраак багыттоого жардам берет?
