Бубновский сыяктуу силикон экспандерди кантип тандоо керек жана кайдан сатып алса болот?
Бубновский сыяктуу силикон экспандерди кантип тандоо керек жана кайдан сатып алса болот?
Anonim

Силикон кеңейтүүчү универсалдуу кичинекей симулятор, ал бир нече башкаларды алмаштырат. Сыртынан секирген жиптей көрүнөт. Нейлон же резиналанган туткалары жана чоюураак лентасы бар силикон кеңейткичтер гана.

Силиконду кеңейтүүчү эмне үчүн?

Эспандерлердин баасы башка. Бул симулятор эмнеге сатылып алынганына жараша болот. Негизинен ал дененин бардык булчуң топторун машыктырууга, операциядан кийинки реабилитацияга, бицепс, трицепсти калыптандырууга, омуртка ооруларын дарылоого жана жалпы физикалык өнүгүүгө арналган.

Бул инвентаризацияны доктор Бубновский ойлоп тапкан. Ал күн сайын бир экспандер колдонууну сунуштады, ал эми машыгуудан өткөн адамдар денеге жүктү көбөйтүү үчүн эки снаряд менен машыкса болот. Көптөгөн адамдар өздөрүнө суроо беришет: "Кайдан Bubnovsky сыяктуу силикон экспандер сатып алууга болот?". Жооп жөнөкөй: каалаган спорт дүкөнүндө же онлайн дүкөндө.

Bubnovsky сыяктуу силикон экспандер кайдан сатып алууга болот
Bubnovsky сыяктуу силикон экспандер кайдан сатып алууга болот

Эспандерлердин түрлөрү

Силикондун көптөгөн түрлөрү баркеңейтүүчүлөр. Келгиле, алардын ар бирин кененирээк карап чыгалы:

1. Каучук түтүк же пружина. Ал ошондой эле амортизатор деп аталат. Ыңгайлуу кармоо үчүн атайын үч бурчтуу туткалар менен жабдылган. Булчуңдардын көкүрөк булчуңдарын жана үстүңкү жана астыңкы бутунун булчуңдарын окутуу үчүн арналган. Эгерде сизде фантазия болсо, көнүгүүлөрдү кеңейтип, дененин башка бөлүктөрүн машыктыра аласыз. Аялдар жана эркектер үчүн идеалдуу.

силикон кеңейтүүчү баасы
силикон кеңейтүүчү баасы

2. Силикон кеңейтүүчү. Толугу менен силикон материалдан жасалган. Көбүнчө оорудан кийин калыбына келтирүү үчүн колдонулат. Бирок аны аялдар жана балдар колдорун, буттарын, көкүрөгүн жана жамбаштарын машыктыруу үчүн да колдонушат.

3. Тегерек резина. Чоюу жана күч көнүгүүлөрү үчүн колдонулат. Ал анча ыңгайлуу эмес, анткени анын туткасы жок.

4. Тасма жабдык түрүндө экспандер. Лента кең же тар, узун же кыска болушу мүмкүн. Мунун баары дененин канчалык машыкканынан көз каранды. Анткени, турникет канчалык жоон болсо, аны менен көнүгүү жасоо ошончолук кыйын болот. Бул ашыкча килограммдан арылууга, ашказанды жана белди катуулатууга, колду жана бутту насостоого жардам берет. Ал көнүгүүлөрдө Бубновскийдин ыкмасы боюнча колдонулат.

5. Манжеталуу амортизаторлор же коргоочу жеңи бар экспандер. Буттун булчуңдарын машыктыруу үчүн иштелип чыккан. Аны күч менен сунуу керек.

6. "Сегиз" жана "Көпөлөк" кеңейтет. Пресске, буттун булчуңдарына, колдорго, сандын ички бөлүгүнө, жамбашка, көкүрөккө күч машыгуу үчүн колдонулат. Аны менен күнүнө жок дегенде 20 мүнөт машыгсаңыз, ал жакшы натыйжа берет.

силикон кеңейтүүчүлөр мененнейлон туткалары
силикон кеңейтүүчүлөр мененнейлон туткалары

7. Лыжа кеңейтүүчү. Ал негизинен күч көнүгүүлөр учурунда арыктоо үчүн колдонулат. Ыңгайлуу кармагычтар менен жабдылган.

Сиз Бубновский сыяктуу силикондук экспандер сатып ала турган бардык спорт дүкөндөрүнөн колуңузга да, бутуңузга да ылайыкталган ар кандай экспандерлерди тапсаңыз болот.

Эспандер лентасынын түсү боюнча жүктүн деңгээлин кантип аныктоого болот?

Снаряд сатып алам дегендер эки суроонун жообун билиши керек: "Бубновскийдикиндей силикон экспандерди кайдан сатып алсам болот?" жана "Кайсы жүктөө кеңейтүүчүсүн тандоо керек?"

Эспандер лентасынын түсү көп нерсени айтып берет.

Жаңыдан машыгып баштаган үйрөнчүктөр үчүн жүктүн минималдуу деңгээли керек. Ошондуктан ал сары же кызгылт лента менен экспандер тандап алган жакшы. Аялдар үчүн жашыл симулятор ылайыктуу. Жакшы физикалык даярдыгы бар эркектер жана аялдар үчүн кызыл ленталуу экспандер бар. Тажрыйбалуу спортчуларга көк лента керек, ал эми кара же кызгылт көк түс спорт адистери үчүн пайдалуу болот.

Спорт шаймандарын баасына эмес, күч мүмкүнчүлүктөрүңүзгө карап тандашыңыз керек, ошондо машыгуу жана көнүгүүлөрдүн пайдасы тиет.

Бубновский сыяктуу силикон экспандерди кантип жана кайдан сатып алууга болот?

Сиз симулятордун бул түрүн спорт дүкөндөрүнөн, гипермаркеттерден жана интернет дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот. Акыркы учурда, сиз сапатсыз товарларга же шылуундарга туш болушуңуз мүмкүн, андыктан дүкөнгө өзүңүз келип, инвентаризацияны ошол жерден сынап көргөнүңүз оң. Жакшы мекемелерде алар экспандер үчүн кепилдик бериши керек. Мындай учурда аны алмаштырууга же кайтарып берүүгө болот.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Сүрөттөрдү жарыктандыруу - ички жасалгалоо

Балдар үчүн электр ATVs: негизги өзгөчөлүктөрү жана иштөө эрежелери

Физ. бир мүнөт баланын көңүлүн кайтарууга мүмкүндүк берет

Кызыл кулактуу таш бака үчүн террариум: керектүү жабдуулар

Ташбака жана жөргөмүш үчүн террариум - пайдалуу сунуштар

3 жашта бала эмнени билиши керек? 3 жаштагы балдардын жаш өзгөчөлүктөрү. 3 жаштагы баланын сүйлөө өнүгүүсү

Келгиле, декреттик өргүүгө ашыкча көйгөйлөрсүз чыгалы: биз декреттик өргүүгө арызды туура жазабыз. Үлгү, керектүү документтердин тизмеси

Балдар үчүн "Derinat" мурун тамчылары: сын-пикирлер, нускамалар, баалар

Бала менен пластилинден айкел кылуу кызыктуу

Аскердик даңктын күндөрү жана эсте каларлык даталар

Холкон, бул эмне? Аны даярдоо жана пайдалануу

Үйдө келемишке тамак берүү жана багуу

Гетеро - бул жакшыбы же жаманбы?

Балдарда лимфоциттердин көбөйүшү коркунучтуубу?

Балдар скутерлери - балдар үчүн унаа