Физминутка балдар үчүн кыймылдар менен. Кыймылы бар балдар үчүн музыкалык физикалык мүнөттөр

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:36

Балдар – бул энергиянын түгөнгүс булагы, ал «кырсыктарга» алып келет, эгерде ал колдонулбаса, тынчтык багытка багытталбаса. Бала бир жерде отура албайт, көңүл бурбай, кыжырлануучу болуп калат. Мунун алдын алуу үчүн, балдар үчүн кыймыл-аракети менен физикалык мүнөт керек.

Бул эмне?

"Физикалык мүнөт" деген сөз бир нече мүнөткө созулган физикалык көнүгүүлөрдү билдирет. Бул убакыттын ичинде балдар активдүү, бирок ошол эле учурда алар эс алып, жакшы маанайдын сонун дозасын алышат. Көнүгүүлөрдү музыка, күлкүлүү рифмалар же ырлар коштосо болот.

Физикалык мүнөттөр он жылдан ашык убакыттан бери мектептерде, бала бакчаларда, лагерлерде ж.б.у.с. өткөрүлүп келет. Алар баланын сүйлөө, пластикалуулугун кемчиликсиз өнүктүрөт жана дени сак өнүгүүсүнө жардам берет.

Физикалык мүнөт эмне үчүн?

Көнүгүү жана физикалык көнүгүү ар бир бала үчүн зарыл. Бул анын скелетинин тез өсүшүнө байланыштуу. Жок, туура жүк, балдар көбүнчө иштеп чыгуу кыйшаюу омурткасы, күрөшКээде хирургиялык жол менен гана жасалышы мүмкүн.

Кыймылдары жана музыкасы бар балдар үчүн физикалык мүнөт, рифмалар менен "татып алган" бир эле учурда бир нече багытта иштейт:

1. Чарчоону жок кылат. Бул көйгөй мектептин төмөнкү класстарында өзгөчө актуалдуу болуп, сабак 45 мүнөткө созулуп, бул жолу партага отуруу керек. Чуркоого жөндөмсүздүк жана унчукпай туруу балдар үчүн адаттан тыш көрүнүш. Акырындык менен бала уйкучулукту жеңет жана активдүү кыймылдар ага бул уйкучулуктан арылууга жана маалыматты кылдаттык менен кабыл алууга жардам берет.
2. Ашыкча энергиянын бөлүнүп чыгышын камсыздайт. Көптөгөн балдар чарчаганда ашыкча активдүү болушат. Мында да эч кандай кунт коюучулук женунде кеп болбойт. Бала кантип тезирээк сабакты бүтүрөм деп ойлоп, мектепти айланып чуркайт. Балдар үчүн кыймылдар менен физика мүнөтү аларга тырышчаак болууга жардам берет.
3. Ритмди, фантазияны өнүктүрүү. Бала музыкага өтүүнү жана кыймылдарды кайра чыгарууну, рифмалардын саптары менен мүмкүн болгон кыймылдардын ортосундагы окшоштуктарды тартууну, ритмди өз алдынча коюуну үйрөнөт.
4. Балаңыздын ден соолугу чың болсун. Башталгыч класстагы балдарда өсүүдө кескин секирик байкалат, булчуңдар физикалык активдүүлүктүн керектүү көлөмү болбогондо тез өнүгүп кетүүгө үлгүрбөйт. Натыйжасында булчуңдуу корсет омуртканын туура абалын сактай албайт, анын кыйшаюусу пайда болот. Физикалык мүнөттөр булчуңдарды кармап турууга жана өнүктүрүүгө жардам берет.
5. Жылыйт. Кыш мезгилинде мектептер балдар үчүн өтө суук болушу мүмкүн. Жылытуу профилактиканын бир түрү катары иштейтоорулар.

Мындан тышкары, англис тилинде кыймылы бар балдар үчүн физикалык мүнөттөр тилди тезирээк кызыктуу түрдө үйрөнүүгө жардам берет, санаган рифмалар математиканы үйрөнүүгө салым кошот. Бул ыкма бардык предметтерге тиешелүү.

Физикалык мүнөт кантип жардам берет?

Балдар үчүн кыймылдар менен физикалык мүнөттөр бир нече максатка ээ болушу мүмкүн:

- көзүңүздү эс алыңыз;

- колдун чыңалуусун бошотот;

- жалпы стресстен арылуу;

- туура поза жана сүйлөө;

- дем алууну нормалдаштырат.

Логопедиялык физикалык мүнөттөр

Дене тарбия мүнөттөрү кандай? Көпчүлүк балдардын тобу мугалиминин артынан секирип баратканын элестетет. Бирок, чынында, бул убакыт ар кандай жолдор менен колдонулушу мүмкүн. Мисалы, окууну үйрөнүүгө салым кошуу, сүйлөө бузулууларын оңдоо.

Жөнөкөй көнүгүүлөрдүн жардамы менен бала тамгаларды, татаал тыбыштарды «ж-ш», «б-п», «з-с», «в-ф» ж.б туура айтууга үйрөнөт. Артикуляция моторикасын өнүктүрөт. бала өзүнүн чыгармачылык жөндөмдүүлүгүн көрсөтүүдө чектөөнү жеңет, кыймыл-аракетти сөз менен айкалыштыруу жөндөмү өнүгөт. "Кечирээк сүйлөө" диагнозу менен кыймылы бар жаш балдарга физикалык мүнөттөр керек. Мында рифма жана рифма речитатив менен айтылат, кепти өнүктүрүүгө багытталган

Класстарда ритмикалык дем алуу, темп, мимика булчуңдары өнүктүрүлөт. Мунун баары бир сөз менен аталат - "логарифмика".

Логопедиялык физикалык мүнөттөрдүн мисалдары:

1. Кайда минесиң боз теке? Апам кыйкырды. Мага тез кел - пирстанда ыйлап. Бир теке секирип, секирип кетти. Тешиктен секирип кетти. Эми апасын эч качан жоготпойт.
2. F-f-f - ызылдаган аары. Бешиктен ызылдаганды билген. Ш-ш-ш - жылан ышкырат. О, ал коркунучтуу! Б-б-бол - теке ыйлайт. Торпок апамды чакырып жатат. Ко-ко-ко - тоокторду чакырат. Ферма көңүл ачууда.

Сөздөрдү айтуудан, ритм куруудан тышкары, бала жаныбарлар, жаратылыш ж.б.у.с. көптөгөн кызыктуу фактыларды эстейт.

Көзгө физикалык мүнөт

Адабият сабагында башталгыч класстын окуучулары көрүү органдарына адаттан тыш жүк алышат. Алар көз кыймылы бар балдар үчүн физикалык мүнөт керек. Бул көздүн булчуңдарын чоюп, көрүү органдарын эс алууга жардам берет жана көрүүнүн түшүшүнө жол бербейт.

Көнүгүүлөрдүн негизги милдеттери балага каралып жаткан объектилердин аралыктарын өзгөртүүгө жетишүү болуп саналат. Мисалы:

Мына, кычыткы бар (бутуңуздун астын караңыз). Жамгырдан баары нымдуу (көзүбүздү шыпка көтөрөбүз). Ал жерде, алыстагы дөбөнүн артында (колубузду көзүбүзгө алып, алысты карайбыз, мисалы, терезеден) түн ичинде булут катып калат

Ар бир аралыкка бир нече секунд бөлүнгөн. Мына ушундайча линза ысытылып, көздөр кайра иштөөгө даяр.

Гимнастиканын дагы бир варианты – бул көз карашыңыздын багытын өзгөртүү. Солго, оңго, ылдый, өйдө караңыз. Атыңыздын биринчи тамгасын көзүңүз менен тартыңыз. Биз 5ке чейин санап, көзүбүздү жумдук. Ачып, тез ирмедик.

үчүнбул кыймылдарды аткаруу үчүн туруунун деле кереги жок.

Физминутка колдорго

Көп жазууга туура келгенде, адаттан тыш, колуңар катуу ооруй баштайт. Кыймылдары бар балдар үчүн физикалык мүнөт жардам берет. 1-класс балдар үчүн сынак болуп калат. Эгерде сиз кызыктуу тыныгууларды алып салсаңыз, анда билимге болгон бардык каалоолор окуунун биринчи жылында эле жоголот. Мындан тышкары, чарчаган кол менен жазуу чоңдор үчүн да кыйын.

Жазуу, математика сабактарында сөзсүз түрдө щеткаларды жылытуу керек. Бир мүнөттүк активдүү тыныгуу балага тырышчаактык менен жазууну улантууга жардам берет.

Колдор үчүн физикалык мүнөттөрдүн мисалдары

1. Чап-чап-чап кол чабуу (кол чабуу). Буттар чарчабайт (манжаларыбызды жайып, щеткаларды ары-бери бурабыз). Чарчаган манжалар (колуңузду түшүрүп, чайкаңыз). Коёндордой ылдам (манжалар менен жөргөмүштөр сыяктуу партада "чуркап").
2. Бул жерде кепе (чатыры менен туткаларды бүктөйбүз), ал эми тегереги - тосмо (манжаларыбызды жайып жатабыз). Алачык бекем болт менен бекитилет (алаканыбызды ушалайбыз). Дарбазаны тыкылдаталы (алаканды муштум менен тыкылдатабыз), балким бирөө келер (столдун үстүндө манжаларыбызды басабыз). Ал эми бир стакан суу (колубузду стаканга бүктөп) ичимдик алып келет.

Кепти өнүктүрүү үчүн физикалык мүнөттөр

Кичине курактагы балдар дагы эле өздөрүнүн сезимдерин, ойлорун, каалоолорун туура билдирүүнү билишпейт. Аларга толук жооп берүү көбүнчө кыйынга турат. Балдар үчүн кыймылдар менен Fizminutka муну оңой эле оңдойт. Бул үчүн сиз тегерек бийлерди алып барсаңыз болот. Ортодо турганы жооп берүүчүнү тандап, топту ыргытат, ошентипэстафетаны өткөрүп берүү ж.б. Сиз ошондой эле ар түрдүү темаларды тандай аласыз.

Ошентип, табият тарыхы сабагында жаныбарларды, алар кандай үндөрдү чыгарат, кайда жашашат, изилдей аласыз. Математикада "2 + 2" сыяктуу жеңил мисалдарды чечиңиз. Кыймылы бар балдар үчүн абдан пайдалуу физикалык мүнөт. Жаз таза аба менен дем алууга, бак-дарактардын атын үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк берет. Ырларды айтуу жана суроолорду берүү он мүнөт сыртта өткөрүү үчүн эң сонун убакыт болушу мүмкүн.

Мындай сабактардагы бирден бир шарт – суроого толук жооп берүү. Эгерде мындай угулса: "Уй кандай дейт?", анда жооп: "Уй "мөө" дейт" болушу керек.

Позанын бузулушунун алдын алуу үчүн физикалык мүнөт

Өсүүнүн кескин секирүү мезгилинде кыймылы бар балдар үчүн физикалык мүнөт керек. 3-класс омуртка үчүн жагымсыз мезгилдердин бири болуп эсептелет. Бул куракта окуучулар партада туура эмес отурушат, эңкейишет. Ал эми алсыз булчуңдар омуртканы туура абалда өз алдынча көтөрө албайт.

Физминутка балдар өз алдынча жасаганды жактырбаган көнүгүү элементтерин камтышы керек. Компания кызыктуураак, ал эми заряддоо форматы абдан жагымдуу. Кыймылы бар балдар үчүн музыкалык көнүгүүлөр чарчоону басат, ошондой эле ийиндер менен моюндун булчуңдарынын ашыкча чыңалуусунан качууга жардам берет.

Үчүнчү класс үчүн физикалык мүнөттөрдүн мисалы:

1. Биз колубузду шыпка чейин сунабыз, ал эми бутубуздун манжалары менен өйдө көтөрүлөбүз.
2. Моюнду солго жана оңго, алдыга жана артка эңкейт.
3. Кол белде,дененин солго-оңго, алдыга-артка кыйшаюуларын аткарабыз.
4. Муштумдар менен колуңузду белиңизге коюп, жакшы бүгүүгө аракет кылыңыз.

Келгиле, кээ бир көнүгүүлөрдү англис тилинде элестетип көрөлү:

• Өйдө жана ылдый, өйдө жана ылдый

  Кол чаап, артка бурулуңуз.

• Шыпты кара, Эшикти кара, Терезени кара, Жерди кара.

  Терезени көрсөт, Эшикти көрсөт, Терезени көрсөт, Полду көрсөтүңүз.

• Бул мырза үчүн уя. Bluebird

  (чайы колду уядай бириктирип)

  Бул миссис үчүн уюк. Bee

  (аары уюгундай муштумдарды бириктирүү)

  Бул күлкүлүү коёндун тешиги

  (коендун тешигинин кире беришин билдирген эки колдун манжаларын бириктириңиз)

  А бул мен үчүн үй

  (колуңузду башыңыздын үстүнө бүктүңүз).

Мындай жөнөкөй көнүгүүлөрдү балдарга арналган күлкүлүү ырларга аткаруу менен окуучулардын гана эмес, мугалимдин да чарчоо, негативден арылуу оңой.

Сизге үй шартында көнүгүү керекпи?

Окуу мекемеси кыймылы бар балдар үчүн музыкалык физикалык мүнөттөрдү өткөрө баштаганга чейин күтүүнүн кереги жок. Ар бир ата-эне үйдө кызыктуу иштерди жасай алат. Бул параметр көнүгүү жасаганды жактырбаган балдар үчүн идеалдуу.

Баланын сүйлөө жөндөмүн өз алдынча өнүктүрө аласыз. Балдар үчүн кыймыл менен физикалык мүнөт эч кандай зыян келтире албайт,ошондуктан, аны өз алдынча уюштуруудан коркууга эч кандай негиз жок. Ал эми бирге өткөргөн кошумча убакыт апа менен баланы ого бетер жакындатат.

Физикалык мүнөттөр сабак учурунда гана эс алууну камсыз кылбайт. Бала тазалап же жөн эле апасына үй иштерине жардам берсе, ал да тыныгууга муктаж. Кызыктуу көнүгүүлөр баланын маанайын көтөрүүгө жардам берет жана ал өзүнүн милдеттерин чоң ырахат менен аткара баштайт.

Физикалык мүнөттөр үйдө ого бетер кызыктуу болот. Ата-эне бир нече мүнөттүн ичинде баланын бөлмөсүн чыныгы жунглиге айландыра алат: кадимки отургучтардан жана шейшептерден вигвам куруп, жерге жаздыктарды чачып, айланага суу чачып жаткандай, аларга гана жетет. Жерде жаткан оюнчук крокодилдер, жыландар жана акулалар чыныгы желмогуздарга айланат, алар менен күрөшө аласыз же аларды айланып өтүүнүн жолун издей аласыз. Анан эч кандай жүзүм сабагы керек эмес - баланын фантазиясы өз милдетин аткарат. Сиз кызыктуу кичинекей поезд ойноп, баланы үйдү тегерете минип же момпосуй издеп кичинекей кенгурулар сыяктуу бөлмөнүн ичинде секире аласыз. Фантазияңыз күчөп, кичинекей балаңыздын көңүлүн ачсын.

Дене тарбия мүнөттөрүнүн эффективдүүлүгү

Кыймылдары жана музыкасы бар балдар үчүн физикалык мүнөттөр кызыктуу жана пайдалуу убакыт. Мындай тыныгуу баланын көңүл буруусуна жакшы таасирин тийгизет, муну мектептердеги көп жылдык тажрыйба далилдеген.

Салыштырмалуу жакында эле бул практиканы балдар психологдору, логопеддер ж.б. колдоно баштады. Натыйжалар өздөрүн мажбурлаган жок.күт. Кечки өнүгүүсү жана сүйлөө кемчилиги бар балдар жогорку көрсөткүчкө жетишти. Мындан тышкары, алар азыраак толкунданып, ачуулануу токтойт, эс тутум өнүгөт.

Кыймылдары бар балдар үчүн музыкалык дене тарбия көнүгүүлөрү жашоодо жана окууда зарыл болгон көптөгөн көндүмдөрдү өнүктүрүүгө өбөлгө түзөт. Ошондуктан мындай тыныгуулар бала бакчаларда да, мектептерде да уюштурулат. Белгилей кетсек, ысытуу башталгыч класстын балдарына гана эмес, оң таасирин тийгизет. Аны окуу процессинен чарчаган улуураак балдар үчүн да колдонсо болот.

Ал эми бала үчүн эң башкысы көңүл буруу жана жылуулук экенин ар бир эне билиши керек. Албетте, дайыма эле балага арноо мүмкүн эмес. Бирок бир-эки мүнөт активдүү эс алуу зарыл көңүл буруп, күкүмдөрдүн өнүгүшүнө салым кошот.