Кош бойлуу кезде саунага барууга болобу?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:42

Саунага баруу – көпчүлүктүн жакшы көргөн иши. Кош бойлуу кезде саунага качан барсам болот? Бул кызматтагы аялдар үчүн буу бөлмөсүндө болуунун негизги эрежелерин дагы карап көрүңүз.

Саунага барганда

Негизи кош бойлуу аялдын саунага баруусу эч кандай тыюу салынган иш эмес. Болгондо да, кээ бир учурларда, көңүл ачуунун бул түрү болочок эненин жана түйүлдүктүн абалына да оң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Кош бойлуу кезде саунага барууга аялдын организми температуранын кескин өзгөрүшүнө көнүп калганда гана уруксат берилет. Бул буга чейин кеминде жумасына бир жолу буу бөлмөсүнө барган жана жуунганды билген таза жыныстын өкүлдөрүнө гана тиешелүү.

Кош бойлуу кезинде буу бөлмөсүнө барардан мурун ар бир болочок эне бул боюнча дарыгерге кайрылуусу керек. Дарыгер аялга бала көтөрүп жүргөндө саунага барууга анын ден соолугу мүмкүнчүлүк берген учурда гана уруксат берүүгө укуктуу, тест көрсөткүчтөрүнормалдуу чектерде. Анын үстүнө, боюнан түшпөө өтө маанилүү.

Биринчи триместрде саунага барсам болобу?

Кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде саунага баруу жөнүндө сөз кылып жатып, көптөгөн гинекологдор мындай тажрыйба, эреже катары, түйүлдүк үчүн жаман аяктаарын айтышат. Ошондуктан медициналык эксперттер биринчи триместрде (биринчи 12 жума) буу бөлмөсүнө барууга тыюу салат. Себеби, бул мезгилде аборт фактысы зыянсыздай көрүнгөн жагдайдын (муздак сууга жуунуу, күнгө ашыкча ысып кетүү, климаттын кескин өзгөрүшү, күчтүү эмоцияларды башынан өткөрүү) натыйжасында да болушу мүмкүн. Саунага барганда да боюнан түшүп калуу мүмкүн, анткени дене ысып, эс алган учурда жатын моюнчасы автоматтык түрдө ачылып, уруктанган клетка сыртка чыгат.

Ошондой эле баланы көтөрүп жүргөндө саунага баруунун коркунучу аялдын организми жаңы абалга көнүп, калыбына келтирүүгө үлгүрө электигинде. Кош бойлуулуктун биринчи триместринде сауна буу бөлмөсүнө барууга көнүп калган жана аны дайыма жасаган аялдарга да сунушталбайт.

Экинчи триместрде саунага барсам болобу?

Көптөгөн учурларда дарыгерлер түйүлдүктөрү 12 жумадан ашкан аялдарга саунага барууга уруксат беришет. Бул убакта мурда тыюу салынган башка көптөгөн аракеттерди жасоого (деңизде сүзүү, узак убакытта калуу) уруксат берилет.сапарлар, ысык өлкөлөрдө майрамдар).

Мен экинчи триместрде өнүгүп келе жаткан кош бойлуу кезде саунага барсам болобу? Ооба, бул жол-жобосу көп учурда дарыгерлер тарабынан жол берилет, бирок бир гана аялдар үчүн, алар мурда дайыма буу бөлмөсүнө барган жана бул маселеде бир катуулануу бар. Бул жогорку температуранын шарттарында болуу процедурасынын коркунучу азайгандыгына байланыштуу.

Дарыгерлер калтырган кээ бир комментарийлерде денеси төмөнкүдөй өзгөчөлүктөр менен мүнөздөлгөн аялдар үчүн белгиленген убакытта буу бөлмөсүнө баруудан баш тартуу жакшы экени белгиленет:

• жогорку кан басым;
• оорунун күчөшүнүн байкалышы;
• жатындын тонусу.

Саунаны үчүнчү триместрде колдонууга болобу?

Кош бойлуу аялдын кийинки этаптарда буу бөлмөсүндө болушу түйүлдүктүн өнүгүүсүнө терс кесепеттерди да алып келерин медицина тармагындагы адистер белгилешет. Ошондуктан, төрөткө чейин акыркы 6 жумада көбүнчө ваннага жана саунага барууга чектөө киргизүү сунушталат - бул убакыт дененин толук калыбына келиши жана аны төрөткө даярдоо үчүн бөлүнөт.

Кээ бир эксперттер кош бойлуулугу кечиккен аял саунага барганда балага эле эмес, өзүнүн организмине да зыян келтирерин белгилешет. Бул учурда, мындай болушу мүмкүн:

• плацента;
• преэклампсиянын көрүнүшү;
• кан агуу.

Мындай учурда болочок энеде көйгөйлөр болушу мүмкүнжүрөк-кан тамыр системасынын иши. Бул, биринчиден, кош бойлуулуктун 28-жумасында аялдын денесиндеги кандын көлөмү (дээрлик 2 эсеге) жана кандын агымы көбөйүшүнө байланыштуу. Жүрөктүн өз ишин көтөрүү бир топ кыйын болуп, анын натыйжасында ашыкча ысып кеткенде ал иштебей калышы мүмкүн экенин болжолдоо оңой.

Белгилей кетчү нерсе, акыркы триместр – бул аялдын организминде геморрой жана варикоз түрүндөгү кошумча татаалдашуулар байкалган мезгил. Белгилүү болгондой, бул көйгөйлөр ысык ванналарды да, буу бөлмөсүнө баруу процессин да татаалдаштырат.

Кош бойлуулукту пландаштырып жатканда саунага барсам болобу?

Бул суроо буу бөлмөсүнө барууну каалаган көптөгөн аялдарды тынчсыздандырат. Медицина тармагындагы адистер балалуу болууну пландап жаткан түгөйлөргө мындай кылууга тыюу салбайт. Бирок, кээ бир учурларда, тескерисинче, алар бууга да сунуш кылат. Ошентип, кош бойлуулукту пландаштыруу учурунда саунага барганда, адамдын организминде бир катар оң процесстер пайда болот, анын ичинде:

• иммунитетти көтөрүү;
• жалпы ден соолукту жакшыртуу;
• жеңил сууктан айыктырат;
• детоксикация;
• булчуңдардын ийкемдүүлүгүнө ээ болуу;
• шишикти жок кылат.

Ваннага же саунага үзгүлтүксүз баруу менен организмдеги зат алмашуу процесси бир топ жакшырганын байкай аласыз. Баланын концепциясы учурунда ата-эненин ден соолугу маанилүү роль ойноорун белгилей кетүү керек.

Буу бөлмөсүнө дайыма баргандааялдын булчуңдары кээде мүнөздүү катаалдыгын жогото баштайт, бул баланын боюна бүтүү процессине өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, кош бойлуулуктун алдында ваннага жана саунага барганда, жамбаш органдары түйүлдүктүн келе жаткан калыптанышына жана анын өнүгүшүнө, ошондой эле кийинки төрөткө жакшыраак даярдалганын белгилей кетүү керек. Заманбап медицина, атүгүл, төрөткө чейин жана түйүлдүктү төрөт учурунда бардык эрежелерди сактоо менен саунага баргандардын төрөт процессинин 30% га чейин кыскарышы тууралуу расмий маалыматтарды берет.

Кош бойлуу кезде буу бөлмөсүнө барууга категориялык каршы көрсөтмөлөр

Учурда медицина тармагындагы эксперттер бала көтөргөн аялдардын саунага баруусу үчүн категориялык каршы көрсөтмөлөрдүн белгилүү бир тизмеси бар экенин көп айтышат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• кош бойлуулук мезгили 12 жумага чейин;
• тери бетинде исиркектердин болушу, бул неврологиялык оорулардын белгилери болушу мүмкүн;
• плацентациянын төмөн деңгээли;
• толук хорион презентациясы;
• олигогидрамниоз;
• гипотензия;
• репродуктивдүү системанын жугуштуу ооруларынын болушу;
• биринчи же экинчи триместрде күрөң кандуу агыштын болушу.

Кош бойлуулук учурунда байкалган патологиялар болсо, кош бойлуу кезде саунага барууга болобу? Акушер-гинекологдор мындай кылбоо кеңешин беришет, анткени температуранын жогорулашы кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн.

Саунага баруунун эрежелери

Каршы көрсөтмөлөр жок болсо дагы, эне болууга даярданып жаткан ар бир аял кош бойлуу кезинде саунага барууга даярданышы керек. Бул буу бөлмөсүндө болуу учурунда белгилүү бир эрежелерди сактоо зарыл. Алар температуралык режимди, ошондой эле процедураларды өткөрүүгө мүмкүн болгон убакытты так сактоодон турат.

Кош бойлуу аялдарга саунага жеке сүлгү жана өзүнчө тапочка алып баруу сунушталат - бул инфекциянын коркунучунан сактануунун бирден-бир жолу.

Буу бөлмөсүндө жүргөндө аял анын абалын кунт коюп угушу керек. Эгер бир аз начарлоо сезилсе, сессияны токтотконуңуз жакшы.

Жалпы чектөөлөр

Кош бойлуу кезде саунага барууга болобу? Албетте, ооба, бирок бул үчүн жана белгилүү бир убакыттын ичинде эч кандай каршы көрсөтмөсү жок болсо. Белгилей кетчү нерсе, саунага барганда буу бөлмөсүндө болууга жалпы даярдыгына же кош бойлуулук курагына карабастан, бул кызматтагы бардык аялдарга тиешелүү жалпы чектөөлөрдү сактоо керек.

Кош бойлуу кезинде буу бөлмөсүндө болуу учурунда эске алынышы керек болгон чектөөлөр жөнүндө сөз кылып жатып, төмөнкүлөрдү белгилей кетүү керек:

• максималдуу уруксат берилген режим 70 градус;
• аял саунада болгондо анын башында калпак болушу керек;
• сөз жаткан жерге өзүңүздү жакшы сезсеңиз гана бара аласыз;
• буу бөлмөсүндө 10 мүнөттөн ашык турууга тыюу салынат;
• буу бөлмөсүндө болуу учурунда кош бойлуу аялга жылуу жемиш суусундугу, табигый чөп чай же компот ичүү сунушталат.

Эми сиз кош бойлуу кезиңизде саунага барууга болорун так билесиз.