2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48
Клюква - кычкыл саз мөмөсү. Анын курамы витаминдерге, минералдарга, пектиндерге, таниндерге (органикалык даамдар), антиоксиданттарга (кычкылдануу процессин жайлатуучу жана организмдин тез картаюусунун алдын алуучу элементтерге), эфир майларына, органикалык тектүү кислоталарга бай. Мындай пайдалуу компоненттердин топтому менен кош бойлуу кезде клюкваны колдонсо болобу - бул суроо көп учурда бала күтүп жаткан аялдарды тынчсыздандырат.
Жалпысынан алганда, мөмө, негизинен, болочок эненин организмине пайдалуу таасир этет. Бирок, кош бойлуулук учурунда клюква колдонуу чектелүү болушу керек экенин түшүнүү керек. Мындан тышкары, кош бойлуу аялдардын арасында бул мөмөну күнүмдүк рационунан чыгарып салгысы келген же чектелген санда колдонууну каалаган белгилүү бир тобокелдик тобу бар.
Жемиштин кандай пайдасы бар?
Кош бойлуу кезде клюква азыктарын жегендин пайдасы:
- Нерв системасынын жалпы абалы. Тактап айтканда, мөмөнүн компоненттери кош бойлуу аялдын уйкусун жана маанайын нормалдаштырат, төрөттөн кийинки мезгилде нервдүүлүктүн деңгээлин төмөндөтөт.
- Аял организминин органдарынын жана системаларынын абалы (жүрөк-кан тамыр, заара-жыныс, тамак сиңирүү).
Клюкванын кош бойлуу кездеги негизги пайдасы төмөнкүлөр:
- Кош бойлуу кездеги вирустук суук тийүүнүн жана башка жугуштуу оорулардын алдын алуу. С витамининин жогорку курамы иммундук системаны чыңдоого жардам берет. Бул мөмөнү оорулардын эпидемиясында, ошондой эле кыш-жаз мезгилинде, авитаминоз учурунда колдонуу сунушталат.
- Түйүлдүктүн туура өнүгүүсү. В9 витамини жана фолий кислотасы түйүлдүктүн жана эненин организминин кан айлануусун жакшыртууга жардам берет. Мындай компоненттер кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде гана маанилүү эмес, клюква кош бойлуулуктун бардык мезгилинде пайдалуу, анткени эненин организминин кычкылтек менен жетиштүү каныккандыгы түйүлдүктүн гипоксиясынын (кычкылтек ачарчылыгынын) пайда болуу коркунучун олуттуу түрдө азайтат.
- Аял организминин заара чыгаруу системасынын инфекцияларынын алдын алуу жана дарылоо. Клюква ашказандын жана табарсыктын дубалдарында патогендик бактериялардын кармалышын ийгиликтүү алдын алат, ошондуктан клюква ичимдиктери ичеги-карын ооруларын жана бөлүп чыгаруу системасынын ооруларын алдын алуу катары, атап айтканда, цистит, уретрит жана пиелонефриттин алдын алуу жана дарылоо үчүн сунушталат.
- Кош бойлуу кезде кан басымды нормалдаштыруу. Клюква кан басымын төмөндөтүүчү касиетке ээ, бул гипертониядан жапа чеккен болочок энелер үчүн өзгөчө маанилүү.
Ким мөмө-жемиштерге көз каранды болбошу керек?
Баардык дарылардай эле клюкваны колдонууда бир катар чектөөлөр бар. Рационго клюква кошууга эң көрүнүктүү каршы көрсөткүчтөр кош бойлуу аялдын төмөнкү оорулары болуп саналат:
- Тамак сиңирүү системасынын ооруларынын курч өтүшү, атап айтканда жара, колит, гастрит.
- Кош бойлуу аялдын организминдеги ашказан ширесинин кычкылдуулугунун жогорулашы. Мындай учурларда органикалык кислоталар менен каныккан мөмө тамак сиңирүү органдарынын былжыр челдерин дүүлүктүрөт.
- Төмөн басым. Клюква тоник касиетке ээ, ошондуктан кан басымы төмөн кош бойлуу аялдарга бул продуктуну колдонууну жокко чыгаруу же чектөө жакшы.
- Жемиштин компоненттерине чыдамсыздык. Клюквага организмдин жеке терс реакциялары (аллергия, күтүүсүз тамак сиңирүү) бул продуктуну колдонбоо үчүн негиз болуп саналат.
Мындан тышкары, мөмөнүн кыянаттык менен пайдаланылышы кээ бир учурларда жатындын тонусунун жогорулашына жана кандын уюшунун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, андыктан колдонуудан мурун дарыгерге кайрылуу сунушталат. Витаминдерди өз алдынча эксперимент кылбаңыз.
Ар кандай убакыт алкактарында ар кандай аракет
Кош бойлуулуктун башталышы көбүнчө аял үчүн кандайдыр бир жаңы, көбүнчө жагымсыз сезимдер менен коштолот. Аларга рахматКош бойлуулуктун алгачкы мезгилиндеги клюкванын касиеттери токсикоздун курч белгилерин жеңилдетет, болочок эненин жалпы абалын жана маанайын жакшыртат.
Көпчүлүк органдарга жана системаларга пайдасына жана пайдалуу таасирине карабастан, мөмөлөрдү жана ар кандай клюква суусундуктарын колдонуу чектелиши керек, анткени бул продуктуну ашыкча колдонуу жатындын тонусунун жогорулашынан улам өзүнөн-өзү абортко (боюнан түшүп калууга) алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, кош бойлуулуктун алгачкы этабында бул продуктуну көп өлчөмдө колдонуудан баш тартуу сунушталат.
Кош бойлуулуктун экинчи жана үчүнчү триместринде витаминдерге жана минералдарга бай клюква ширеси болочок эненин организминдеги темир жана кальций жетишсиздигин толуктайт.
Кош бойлуулуктун кийинки мезгилдеринде клюква компоненттери кан айланууну нормалдаштырууга, кан тамырлардын дубалдарын бекемдөөгө жана канды кычкылтек менен каныктырууга жардам берет, шишиктерди кетирет жана варикоздун пайда болушунун алдын алат. Мындай аракет бир гана аялга эмес, төрөлө элек балага да пайдалуу.
Кош бойлуу кезде клюква жегендин жагымсыз кесепеттерин болтурбоо үчүн, керектелген продуктунун күнүмдүк көлөмүн көзөмөлдөө керек:
- алгачкы этапта, жол берилген керектөө нормасы күндүз бирден эки стакан жемиш ичимдигине чейин;
- кош бойлуулуктун экинчи чейрегинен баштап жана андан кийин, суткалык пособие күнүнө бир литр клюква ичимдигине чейин болушу мүмкүн.
Клюкваны алдын алуу үчүн кантип колдонсо болот жанакош бойлуулук учурунда дарылоо?
Сиз рационуңузга мөмөлөрдү каалаган формада киргизсеңиз болот. Мисалы, мөмө-жемиш суусундугун же желе даярдаңыз, мөмөдөн ширесин сыгыңыз, аны табигый түрдө кант кошуп ичиңиз (татымына жараша), чайга кошуңуз же инфузия жасаңыз.
Суукка каршы рецепт
Суук тийүү мезгилинде алсызданган иммунитетти чыңдоодо клюква алмаштырылгыс жардамчы болуп саналат. Көбүрөөк эффект алуу үчүн, сиз клюкваны бал же башка витаминдүү мөмөлөр сыяктуу пайдалуу азыктар менен айкалыштырсаңыз болот.
Вирустук инфекциялардын алдын алуу жана дарылоо каражаты катары төмөнкү аралашманы колдонсоңуз болот: клюква жана лингонбериктер (ар бири элүү граммга жакын), эки чай кашык бал менен айкалыштырылган. Жемиштерди кол менен же блендердин жардамы менен майдалап, бал менен аралаштыруу керек. Натыйжадагы курамы, күнүнө үч жолу бир аш кашыктан кабыл алынат.
Кош бойлуу кезде шишикке каршы клюква
Көбүнчө болочок энелер гестоздун көрүнүштөрүн байкашат (кысымдын жогорулашы жана шишиктин пайда болушу менен коштолгон кыйынчылыктар). Атайын клюква кайнатмасын колдонуу мындай татаалдануу коркунучун азайтып, бөйрөктүн иштешин нормалдаштырып, кан басымды төмөндөтөт.
Мындай кайнатманы төмөнкүдөй даярдасаңыз болот: жүз грамм клюкваны ширеси чыкканга чейин эзип, бир аш кашык кумшекерден себелеп, чейрек саатка калтырыңыз. Андан кийин, алынган аралашманы жарым литр сууга куюп, кайнатыңыз. Газды өчүрүп, беш мүнөт бышырыңыз. Даяр сорпону капкак менен жаап, талап кылабыз (болжол менен жыйырма мүнөт).
Ушундай жол менен даярдалган диуретик стакандын төрттөн бир бөлүгүн тамактын алдында ичет. Мындай каражаттын суткалык дозасы эки стаканга жетиши мүмкүн.
Цистит дарылоо үчүн
Клюкванын негизинде даярдалган инфузия заара чыгаруучу органдардын сезгенүүсүн жок кылууга, заара чыгарууда ооруну басаңдатууга жана заара чыгаруу функциясын нормалдаштырууга жардам берет.
Клюкванын тундурмасын даярдоо үчүн эки жүз грамм жакшы жуушулган мөмөлөрдү шире чыкканга чейин эзип, бир аш кашык кумшекер менен аралаштыруу керек. Алынган аралашманы термоско өткөрүп, бир литр кайнак суу куябыз. Колдонуунун алдында аралашманы бир нече саат бою талап кылуу керек.
Клюкванын тундурмасы кош бойлуу кезде тамактан жыйырма мүнөт мурун жарым стакан ичилет.
Болочок эненин организминин коргоочу системасын калыбына келтирүү үчүн
Марш мөмөсү кош бойлуу аялдардын гана эмес, иммунитети начар адамдардын организми үчүн витаминдердин жана көптөгөн пайдалуу заттардын кампасы. Ошондуктан, клюквадан жасалган азыктарды алуу жалпы абалды жакшыртуу үчүн пайдалуу, мисалы, клюква ширеси түрүндө.
Тыянак
Жогорудагыларды жыйынтыктап, кош бойлуу кезде клюкваны жесе болобу деген суроого так жооп бере аласыз: жөн эле мүмкүн эмес, бирок зарыл.
Эң негизгиси бул ден-соолукка пайдалуу мөмөнүн ченеми менен колдонулушу керек. Белгилүү бир татаалдыктар жана оорулар болгон учурда, аял милдеттүүдарыгерге кайрылышыңыз керек.
Сунушталууда:
Кош бойлуу кезде эмне кылуу керек? Кош бойлуу аялдар үчүн музыка. Кош бойлуу аялдар үчүн эмне кылуу керек жана болбойт
Кош бойлуулук ар бир аялдын жашоосундагы укмуштуу учур. Болочок ымыркайдын күтүү менен, жакшы пайдаланууга болот бош убакыт көп. Ошентип, кош бойлуулук учурунда эмне кылуу керек? Күнүмдүк жашоодо аялдын жасаганга убактысы жок көп нерселер бар
Кош бойлуу кезде мия тамырын жесе болобу?
Баланы күтүү ар бир эне үчүн кубанычтуу жана кызыктуу учур. Кош бойлуулуктун эң идеалдуу курсу менен да, суук тийип калуу коркунучу ар дайым бар. Ошол эле учурда, бардык дары-дармектер ымыркайдын өнүгүшүнө аз болсо да, алардын таасири бар болгондуктан, оорунун өзү жана дарылоо бала үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн
Кош бойлуу кезде ваннага түшсөм болобу? Кош бойлуу кезде ысык ванна зыяндуубу?
Эгерде сизде өзгөчө каршы көрсөтмөлөр жок болсо, суу процедураларынан коркпоңуз, анткени «Кош бойлуу кезде ваннага түшсө болобу?» деген суроого дарыгерлер да жооп беришет. "Ооба" деп так жооп бер. Бул болочок эне үчүн гана эмес, бала үчүн да пайдалуу, анткени ал ар бир кыймылды сезет, эмоцияларды түшүнөт. Жылуу ванна жатындын тонусун жеңилдетип, балага өзүн бир топ жакшыраак сезүүгө жана аялдын тынчсыздануусун азайтууга мүмкүндүк берет, анткени күтүлгөн туулган күнү канчалык жакын болсо, анын казынасы менен боло турган жолугушууга ошончолук толкундануу күчөйт
Мен жумуш берүүчүмө кош бойлуу экенимди качан айтышым керек? Кош бойлуу кезде жеңил жумуш. Кош бойлуу аялды жумуштан кетирсе болобу?
Аял кош бойлуу экенин иш берүүчүсүнө айтышы керекпи? Мыйзам кош бойлуу эне менен жетекчилердин ортосундагы эмгек мамилелерин 27-30 жумадан тартып, башкача айтканда, кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүүгө чыккан күндөн тартып көбүрөөк өлчөмдө жөнгө салат. Эмгек кодексинде аялдын өз ордун билдирүүсү керекпи же жокпу, жана бул канча убакытка чейин аткарылышы керектиги көрсөтүлгөн эмес, демек, чечим болочок энеде калат
Кош бойлуу кезде сүт тикенек жесе болобу?
Бул адамдын организмине олуттуу пайда алып келе турган укмуштуудай өсүмдүк. Анын касиеттери боюнча универсалдуу, ал бүгүнкү күндө дагы таң калтырат. өсүмдүктүн сейрек сапаттары анын курамында silymarin болушу менен шартталган. Дары-дармектик максатта пайдалануу, анын ишин жакшыртууга себеп, дененин көптөгөн функцияларын таасир этет. Бирок, бүгүн биз кош бойлуу кезде сүт отун пайдалануу өзгөчөлүктөрү тууралуу сөз болот
