Кош бойлуу кезде териге кам көрүү: эрежелер жана продукцияга сереп салуу

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Кош бойлуу кезинде аялдын организми сырткы көрүнүшүнө дайыма эле оң таасирин тийгизе бербеген көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Чоюу белгилери, курактык тактар пайда болушу мүмкүн, ошондой эле теринин майлуулугу. Мунун баары аял денесиндеги гормондордун иш-аракети менен шартталган. Кош бойлуу кезде териге кантип кам көрүү керек? Кандай каражаттарды тандоо керек жана алар эмне үчүн?

Тери өзгөрүүлөр

Кош бойлуу болгонго чейин аялдардын терисинин жана чачынын сулуулугун эстроген гормондору "артынан" келген. Алар териге ийкемдүүлүк жана чачка жылтылдап берди, тер жана май бездеринин ишин жөнгө салды, гидробалансты сакташты, ошондой эле бактериялардын жана козу карындардын териге киришине жол бербеген коргоочу кабыкчаны түзүштү. Кош бойлуулук учурунда организмдеги эстрогендин көлөмү бир топ азаят, анын ордуна кош бойлуулук жана төрөт үчүн зарыл болгон гормондордун деңгээли жогорулайт.

Маанилүү гормондун жетишсиздиги мындай жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн:

• безетки;
• ашыкча май бөлүп чыгаруу;
• тердөө көбөйөт;
• теринин ийкемдүүлүгүнүн өзгөрүшү, анын натыйжасында чоюу белгилери пайда болот;
• пигментациянын көбөйүшү;
• папилломалардын, меңдердин жана сөөлдөрдүн өсүшү.

Мындан тышкары, биринчи триместрде аял кусуу менен коштолгон токсикозго дуушар болушу мүмкүн. Бул, албетте, теринин сырткы көрүнүшүнө таасир этет, дененин суусуздануу менен коркутат. Ошондой эле ультра кызгылт көк нурланууга сезгичтиктин жогорулашы, кычышуу, чачтын түшүүсү жана зарыл витаминдердин жетишсиздигинен тырмактардын морт болушу байкалат. Тери бошоп калат, целлюлит пайда болот. Бактыга жараша, бул көйгөйлөрдүн көбү териге кам көрүү каражаттарын туура тандоо менен чечилет.

Жалпы сунуштар

Кош бойлуулук – бул организмдин өзгөчө абалы, ошондуктан косметика да адаттан тыш болушу керек. Аларды тандоонун жалпы талаптары төмөнкүдөй:

1. Гипоаллергендик, анткени бул мезгилде организм аллергиялык реакцияларга жакын болот.
2. Жыттын нейтралдуулугу.
3. Бет жана дене кремдери үчүн ультрафиолет нурларынан көбүрөөк коргоо.



4. Антибиотиктер, ретиноиддер жана гормондор бар азыктарды, өзгөчө биринчи триместрде колдонууга тыюу салынат.
5. Косметикалык жаңылыктардын бардык түрлөрүн сынап көрүү жагымсыз, анткени организм курамдагы жаңы компоненттерге терс реакция кылышы мүмкүн.

Ошондой эле ар кандай аппараттык косметологиялык процедуралардан, инъекциялардан жанамассаждын агрессивдүү түрлөрү.

Чоюу белгилерин дарылоо

Кош бойлуу кезде териге кам көрүү теридеги чоюу белгилерин дарылоону камтышы керек. Аларга көкүрөк жана курсак өзгөчө сезгич. Көбүнчө кош бойлуу аялдарга төмөнкү каражаттар сунушталат:

1. Кош бойлуу кездеги чоюу үчүн бадам майы абдан жакшы жардам берет, аны аптекадан сатып алса болот. Аны күн сайын, душтан кийин, нымдуу териге массаж кыймылдары менен бир аз өлчөмдө сүйкөп колдонуу сунушталат.



2. Кош бойлуу кездеги чоюу үчүн арган майы, анын сын-пикирлери өтө позитивдүү, ошондой эле эң сонун каражат. Аялдардын айтымында, бул продукт терини эң сонун нымдаштырат.
3. Чай дарагынын майы да эң сонун азык болуп эсептелет.
4. Гиалурон кислотасы же коллаген көп болгон кремдер теринин ичиндеги нымдуулукту бекемдейт.

Азыктандыруучу дене сүтү Мама комфорт, Hendel`s Garden гранат эмульсиясы, Avent креми, "Апа жана бала" көтөрүүчү крем, "Бепантол" эмульсиясы сыяктуу продуктылар өзгөчө оң далилденген. Бул каражаттардын арасында бюджеттик да, кымбат да каражаттар бар, бирок алардын баары дермисте бирдей жакшы иштейт.

Бетке кам көрүү

Бүткүл дене сыяктуу эле, беттин териси да кандайдыр бир өзгөрүүлөргө дуушар болот. Анын майлуулугу өйдө жана ылдый өзгөрүшү мүмкүн. Беттин тери ийкемдүүлүгүн жоготпоо үчүн нымдагычтарды, лосьондорду жана башка косметикалык каражаттарды колдонуу керек. Аталарды курамы бет теринин абалына жана түрүнө дал келгидей кылып тандоо маанилүү.

Тажрыйбалуу энелерге мындай продукцияларга көңүл буруу сунушталат:

1. Италиялык Chicco компаниясы кош бойлуу жана бала эмизген аялдар үчүн атайын иштелип чыккан оорулуу продуктуларды чыгарат. Ал жерден нымдандыруучу дене сүтүн, чоюуга каршы кремдерди, беттин терисин нымдаштыруучу жана азыктандыруучу каражаттарды таба аласыз.
2. Германиялык Sanosan компаниясы кынтыксыз экологиялык таза курамы бар кремдерди сунуштайт.
3. Орусиялык "Биздин апа" компаниясы толугу менен гипоаллергендик жана салыштырмалуу арзан баага ээ болгон бетке кам көрүү каражаттарынын сериясын чыгарды.

С витамини бар бет кремине да көңүл буруш керек, анткени ал терини пайдалуу заттар менен каныктыра алат. Мындан тышкары, беттин терисин кремди сүйкөөдөн мурун тазалоо керек. Бул үчүн курамында спирт жок бардык лосьондор же көбүктөр ылайыктуу.

Шишикке каршы күрөш

Тилекке каршы, көпчүлүк болочок энелерде шишик пайда болот. Алар менен күрөшүү үчүн, биринчи кезекте, диетаны карап чыгуу жана андан өтө туздуу тамакты алып салуу керек, бул ткандарда суюктуктун кармалышын шарттайт. Мындан тышкары, мындай жөнөкөй элдик каражаттар жардам берет четтетүү шишикти тышкы көрүнүштөрү, мисалы:

• петрушка кайнатмалары;
• ромашка музу;



• майдаланган картөшкө маскасы;
• алсыз кара чайдын лосьондору.

Бул ыкмаларшишикке каршы, жатар алдында колдонуу сунушталат. Ошондой эле алардан кийин беттин терисине нымдандыруучу же азыктандыруучу крем сүйкөш керек.

Безеткини дарылоо

Безетки - кош бойлуу аялдар арасында кеңири таралган көйгөй. Бышыруулардын интенсивдүүлүгүн азайтуу же безеткилерди биротоло жок кылуу үчүн төмөнкүдөй каражаттарга кайрылуу сунушталат:

1. Шабдалы майы. Колдонуу боюнча нускамада аны түн ичинде ар бир исиркектерге чекит менен колдонуу керектиги айтылат.



2. Чай дарагынын майы айкын антисептикалык жана антибактериалдык таасирге ээ.
3. Салицил кислотасы безеткилерди кургатат.
4. Цинк жана күкүрттүү майлар да безеткиге түздөн-түз чекит багытында колдонулат. Бул активдүү ингредиенттин концентрациясы 2% ашпашы маанилүү.

Ошондой эле сезондук мөмө-жемиштер, айран, йогурт же каймак кошулган үй маскаларынын бардык түрлөрүн камтыган салттуу медицинага көңүл бурбоо сунушталат. Мындан тышкары, кара чопо маскалар толугу менен коопсуз жана табигый болуп эсептелет.

Карылык тактарга каршы күрөш

Кош бойлуу кездеги пигментация дээрлик ар бир аялда болот. Кээ бирлерде курсактагы узунунан кеткен кара тилкенин пайда болушу менен билдирилсе, башкаларында териде формасыз тактар түрүндө болот. Көбүнчө мындай учурларда жазылган кремдерге этияттык менен мамиле кылуу керек, анткени алар кош бойлуу аялдар үчүн коркунучтуу заттарды камтышы мүмкүн. Анын ордуна, учурунда мындай териге кам көрүү каражаттарына көңүл буруу кереккош бойлуулук:

• жүзүм уругу майы;
• жожоба майы;
• лимон же бадыраң ширеси;
• миянын экстракты.

С же Е витамини бар кремдерге да уруксат берилет.

Кош бойлуу кезде пигментация менен кантип күрөшүү керек? Тактардын кээ бир түрлөрү, мисалы, курсактагы узунунан кеткен тилке, төрөттөн кийин бир канча убакыт өткөндөн кийин өзүнөн өзү жок болот. Ошондуктан, косметикалык каражаттарды колдонуу менен тактардын түсүнүн интенсивдүүлүгүн гана азайта аласыз.

Колга кам көрүү

Жогорку буттардагы тери дайыма тамактанууга муктаж, анткени ал көбүнчө сырткы дүүлүктүргүчтөр жана химиялык заттар менен байланышта болот. Кош бойлуу кезде бул абал күчөйт, андыктан колдун терисине өзгөчө көңүл буруу керек.

Колду түнкүсүн, ойгонгондо, ошондой эле кысылуу же кургактык пайда болгондо майлоо керек. Кадимки майлуу балдар кремин же башка тааныш азыктарды колдонсоңуз болот. Мындан тышкары, кан айланууну жакшыртуу үчүн щетка массажы сунушталат, ошондой эле парафиндик терапия жок дегенде 2 жумада бир жолу жүргүзүлүшү керек.

Бутка кам көрүү

Кош бойлуу кезде тери көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Буттар да кошумча кам көрүүнү талап кылат, анткени алар шишик, варикоз жана башка көйгөйлөрдөн жабыркайт. Сапаттуу эс алуу буттардагы дискомфорттан арылууга жардам берет, ошондой эле Lioton жана Venolgon майлары сыяктуу фармацевтикалык продуктылар. Буттарды муздаткыч гель сыяктуу продуктылар абдан эффективдүү экени далилденген. Guam Duo, жумшартуучу крем Саносан, Тондоочу Mustela креми.

Ошондой эле буттун терисине кам көрүү үчүн ромашка, лаванда, календула сыяктуу чөптөрдүн кайнатмаларын колдонсоңуз болот. Деңиз тузу да эффективдүү, аны таза, кошумчасыз жана ароматизаторсуз колдонуу абзел. Бул каражаттар менен ванналар буттун терисин эс алып, чыңалуудан арылтат. Бул продуктылар өзгөчө көп басуудан кийин жакшы болот.

Пайдалуу кеңештер

Кош бойлуу кезде териңизге кам көрүү сулуулук каражаттарын колдонуу менен эле чектелбейт. Бул жөнөкөй эрежелерди сактоо да маанилүү:

1. Кош бойлуу аялдар үчүн атайын бинт кийүү курсак терисинин жүгүн азайтат. Натыйжада, колдоо агентин колдонбогонго караганда чоюу белгилери бир топ азыраак.
2. Дене салмагын көзөмөлдөө күтүлбөгөн жерден салмак жоготуудан же салмак кошуудан сактайт, бул теринин ийкемдүүлүгүнө да таасирин тийгизет.
3. Туура, тең салмактуу тамактануу теринин абалына таасир этүүчү организмдеги аш болумдуу заттардын деңгээлин сактоого жардам берет.
4. Кош бойлуу аялдар үчүн витаминдик комплекстерди кабыл алуу теринин ийкемдүүлүгүн сактоого мүмкүндүк берет.
5. Суюктукту жетиштүү ичүү нымдуулукту сактап калууга жардам берет.

Ошондой эле адистер контрасттуу душка түшүүнү жана суу агымы менен жеңил самсаж жасоону сунушташат.

Кооптуу заттар

Кош бойлуулук – бул аялдын өзгөчө абалы, анда териге кам көрүү каражаттарынын курамындагы кадимки заттардан баш тартуу сунушталат. Алардын арасында мындайлар барЗаттар:

• алкоголь;
• күчтүү же химиялык жыты бар атырлар;
• витамин А;
• райхан, пижмы, арча, эрмен, фенхель, тимьян эфир майлары;
• ретинол;
• чоюуга каршы фитоэстрогендер;
• натрий лаурилсульфаты көпчүлүк шампундарда жана башка тазалоочу каражаттарда кездешет.

Мындан тышкары, балалуу болгон бүткүл мезгил ичинде косметиканы колдонуу менен пилинг, денеге таңуу, жогоруда көрсөтүлгөн эфир майлары менен массаж жасоо сыяктуу салон процедураларынан баш тартуу керек.

Тыянак

Теринин абалын жакшыртуу үчүн нымдандыруучу дене сүтүн же башка косметикалык каражаттарды сүйкөп коюу жетишсиз. Эгерде каршы көрсөтмөлөр жок болсо, жетиштүү уктоо, күн сайын таза аба менен дем алуу, сапаттуу жана түрдүү тамактарды жеп, спорт менен машыгуу абдан маанилүү.