2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:42
Кошумча тамактарды кантип киргизүү керек? Эртеби-кечпи, бул суроо жаңы төрөлгөн ымыркайлардын бардык энелерин тынчсыздандыра баштайт. Интернет ар кандай маалыматтарга толгон, бирок дайыма эле туура эмес. Ошондуктан, бул теманы чечүүгө аракет кылып, жаш ата-энелер ого бетер баш аламан болуп калышы калыштуу эмес. Ал эми "тажрыйбалуу" байбичелерге баланын жашоосунун биринчи айынан баштап эле "бир аз шире" бере баштоо сунушталат. Таанышпы? Биз бардык заманбап педиатрлар жетекчиликке алган баланы тамактандыруунун негизги эрежелерин карап чыгууну сунуштайбыз.
Кошумча тамактарды качан киргизүү керек?
Эң биринчи энелерибиздин, чоң энелерибиздин убагындагы эрежелерди унутуу. 2 айлык кезинде эч кандай жемиш ширеси, 3 айлыгында жарма тууралуу сөз болушу мүмкүн эмес. Мындай кошумча азыктар баланын жетиле элек тамак сиңирүү системасына гана зыян келтириши мүмкүн.
Заманбап адистер балага жаңы төрөт берүү деген пикирдетамак-аш 6 айга жеткенде гана уруксат берилет. Кээ бир учурларда, педиатрыңыз кошумча тамактарды бир аз эртерээк, болжол менен 4-5 айлык кезинде баштоону сунушташы мүмкүн. Бул көбүнчө баланын салмагы жакшы болбой калганда же башка медициналык оорулар болгондо пайда болот.
Кошумча тамактарды эрте киргизүү кандай коркунучтуу?
Ашказан-ичеги трактында жаңы тамак-ашты иштетүү үчүн атайын ферменттер өндүрүлүшү керек. Кыркындардын тамак сиңирүү системасынын жетилбегендигинен мындай болбойт. Бул эмнеге алып келиши мүмкүн? Эң жакшысы баланын жегени сиңирилбей чыгат. Эң начары, ичеги микрофлорасынын бузулушуна, аллергиялык реакциялардын пайда болушуна жана башкаларга алып келет.
Балаңыз качан тамактандырууга даяр экенин кантип билесиз?
Кошумча тамактарды кантип киргизүүнү үйрөнүүнү бала төрөлгөндөн кийин баштаса болот:
- башын жакшы кармай баштады;
- отурганды үйрөндүм;
- туулгандан бери салмагым эки эсеге көбөйдү;
- кашыкты көргөндө ооз ачат;
- тамактан баш тартууну көрсөтө алат: башыңызды буруңуз, кашыкты колуңуз менен алыстатыңыз ж.б.у.с.;
- ата-эненин тамагына кызыгуу көрсөтөт;
- рефлекстүү түртүү кыймылдарын аткарбайт.
Эреже катары, мунун баары болжол менен 5-6 айлык жашта болот.
Тамактандыруунун негизги эрежелери
Курактык чектөөлөрдөн тышкары, кошумча тамактарды кантип киргизүүнү карап чыгууда дагы бир нече маанилүү жагдайлар бар. Алар ошондой эле чоңдорго тамак-аш менен баланы киргизүү алдында эске алуу абдан маанилүү болуп саналат. Ошентип:
- Кошумча тамактандыруу тактикасы баланын кандай тамактануусуна (эмчек же сүт аралашмасы) көз каранды эмес.
- Жаңы тамактарды бала толук дени сак болгондо гана бере аласыз.
- Кошумча тамак-аштар эмчек эмизүү алдында же жасалма аралашма түрүндө сунушталат.
- Организмдин андан аркы реакциясын көзөмөлдөө үчүн жаңы продуктуну эртең менен берүү жакшы.
- Эгер бала продукциядан баш тартса, анда аны мажбурлоонун кереги жок. 1-2 аптадан кийин гана кайра аракет кылуу мүмкүн болот.
- Жаңы өнүмдөр 5 күн аралыкта киргизилет.
- Монокомпоненттүү өнүмдөр биринчи кошумча азыктар үчүн колдонулат.
- Дайыма бир аз өлчөмдө жаңы тамак менен баштаңыз. Ошол эле учурда тамактандырууну толугу менен алмаштыруу үчүн аны акырындык менен көбөйтүү керек.
- Тамак-аштын жаңы түрүн киргизүүгө бир азыктандыруу алмаштырылгандан кийин гана жол берилет. Мисалы, балаңыз жашы боюнча белгиленген жашылча порциясын жей элек болсо, анын рационуна ботко кошууга болбойт.
- Профилактикалык эмдөөдөн 3 күн мурун жана ошол эле санда жаңы продукцияны киргизүүгө тыюу салынат.
Апамга тамактандыруу үчүн бардык пюрелер өз алдынча бышырып же дүкөндөн сатып алса болот. Биринчи учурда, баланын тамак-ашына кант, туз, май жана башкаларды кошуунун кереги жок экенин эстен чыгарбоо керек. Максимум жасоого болот разбавлять пюре менен өзүнүн эмчек сүтү. Бала тааныш даамды сезет жана чоң ырахат менен жейт. Пюре дароо мурун даярдалышы керектамактандыруу. Аны сактоого катуу тыюу салынган.
Эгер ата-энелер банкадагы картошка пюреси менен кошумча тамактарды баштоону чечсе, курамына өзгөчө көңүл буруу керек. Бул продукт тандалып алынган жашылча пюре гана турат зарыл. Сиз ошондой эле бир аз өлчөмдө суу кошо аласыз. Бирок башка кошумчалар (күрүч крахмалы, консерванттар ж.б.) балага эч кандай пайда алып келбейт.
Кийинки, келгиле, 6 айлык ымыркайга кошумча тамактарды кантип киргизүүнү жана кандай ырааттуу азыктарды сактоону карап көрөлү.
Жашылчалар
Көпчүлүк учурларда педиатрлар кошумча тамактарды жашылчалардан баштоону сунушташат. Бул азыктар өсүп жаткан организм үчүн керектүү микроэлементтерге, витаминдерге, клетчаткаларга, пектиндерге бай.
Биринчи тамактандыруу үчүн эң жакшы пюре – бул кабачок. Бул аллерген эмес, ал эми жашылчанын текстурасы абдан назик. Андан кийин түстүү капуста, брокколи, картошка, ашкабак, сабизди кошсоңуз болот.
Ачык түстөгү жашылчалардан өзгөчө этият болуңуз, анткени алар аллергия жаратышы мүмкүн. Сабиз да өзгөчө көңүл бурууга татыктуу. Курамында каротин көп болгондуктан, балага жумасына 2-3 жолудан ашык бербегениңиз оң.
Каши
Жети айлык болгондо балаңызга сууга бышырылган сүт кошулбаган жарма сунуш кылсаңыз болот. Кошумча тамактарды кайсы жарма менен баштоону чечүүдө, азырынча балага курамында глютени жок жармаларга гана уруксат берилээрин эске алуу маанилүү. Аларга: сулу, арпа жана буудай кирет. Аларды сегиз айдан эрте эмес баланын рационуна киргизүүгө болот. Бул тизмеге да киреткамкор байбичелер биринчи кезекте балага берүүнү кеңеш кылышы мүмкүн.
Анда кошумча тамактарды кандай ботко менен баштоо керек? Күрүч жана гречка эң жакшы, ал эми бир аздан кийин - жүгөрү жармалары. Ата-энелер дүкөндөн балдардын даяр жармаларын сатып алса болот, аларды жөн эле кайнак сууга куюп же данды кофе тегирменде майдаласа болот.
Жемиш
Мөмө-жемиш пюресін качан киргизүү керектиги боюнча адистердин кеңеши бир аз айырмаланышы мүмкүн. Кээ бирөөлөр дан эгиндери менен параллелдүү 7 айлык балага берилиши мүмкүн деген пикирде. Башкалары баланын тамак сиңирүү системасына оорчулуктун кереги жок деп эсептешет жана 8 айга чейин күтүүнү сунушташат. Дагы башкалары мөмө-жемиштерди бала тамактын башка түрлөрүн (анын ичинде эт, балык ж.
Ата-энелер жергиликтүү педиатрдын сунуштарын эң жакшы жетекчиликке алышат. Эң негизгиси, экзотикалык жемиштер менен кошумча тамактарды баштоонун кереги жок. Бир гана өзгөчөлүктөр - банан жана бир аз кийинчерээк киви. Башка учурларда, үй алма, алмурут, кара өрүккө артыкчылык берүү жакшы. Мөмө-жемиштер менен таанышуу жашылчалар сыяктуу эле ишке ашырылат. Ошол эле учурда, таттуу пюре менен толук тамактандыруу алмаштыруу керек эмес. Балаңызга мөмө-жемиштерди жарма менен же закуска катары бергениңиз жакшы.
Жумуртканын сарысы
Эмчек эмизген бала үчүн кошумча тамак-ашка киргизүү үчүн эң кийинки нерсе - кайнатылган жумуртканын сарысы. Продукциянын курамында көптөгөн витаминдер бар,микроэлементтер жана аминокислоталар. Кээ бир нюанстарды эстеп калуу маанилүү. Балага биринчи жолу берилген жумуртканын сарысынын өлчөмү ширенкенин башындай болушу керек. Андан кийин порциянын акырындык менен көбөйүшү байкалат. Бир жашка чейин бала жумасына эки жолудан ашык эмес сарысын жарымын гана жей алат. Бөдөнөнүн жумурткасын да кайнатсаңыз болот. Бул учурда, бир бүтүн сарысын жумасына эки жолу берүүгө уруксат берилет.
Эт
Сарысы сыяктуу этти бала сегиз айга толгондо бериш керек. Курамында темир, цинк, В витаминдери жана минералдар бар.
Этти кантип тамактандыруу керек? Баары абдан жөнөкөй. Аны бала жеген жашылча пюрелерине аз-аздан кошуп баштоо жетиштүү. Биринчи тамактар үчүн арык үндүк, коён, торпок, уй эти, тооктун төшүн тандаган жакшы.
Сүт азыктары
Кийин, балага кошумча тамакка сүт азыктары канча жашта киргизилерин билебиз. Бул этти киргизгенден кийин болоорун болжолдоо оңой, башкача айтканда 9 айда. Балага айран, балдар быштак, сүт тартуулоонун убагы келди. Башка бардык азыктар сыяктуу эле, аларды диетага акырындык менен киргизүү керек.
Комаровский боюнча кошумча тамактар
КМШ өлкөлөрүндөгү белгилүү дарыгер Комаровскийдин балага кошумча тамактарды кантип киргизүү керектиги боюнча өзүнүн пикири бар. Ал кычкыл сүт азыктарынан баштап, андан кийин гана балага жарма, жашылча ж.б. Комаровский өзүнүн позициясын айран жана быштак менен түшүндүрөтанын курамында баланын организминин жаңы тамакка тез көнүшүнө жардам бере турган пайдалуу бактериялар бар.
Бул доктурдун сунуштарына ишенүү же ишенбөө ата-энеден көз каранды. Бирок айта кетчү нерсе, көпчүлүк эксперттер дагы эле анын пикири менен макул эмес жана Саламаттыкты сактоо министрлиги бекиткен кошумча тамактандыруунун стандарттык схемасын карманууга кеңеш беришет.
Сунушталууда:
Балага кошумча тамактарды кантип туура киргизүү керек: ДСУнун сунуштары жана өндүрүүчүлөрдүн сын-пикирлери
Ымыркайга кошумча тамактарды киргизүү учуру биринчи баланын ата-энелери үчүн өзгөчө кызыктуу. Алардын башындагы көптөгөн суроолор: эмне менен тамактануу керек? Кайсы тамактан? Бала сүттөн башка эч нерсе жегиси келбесечи? Ал эми бул суроолордун негизгиси: кошумча тамактарды кантип туура киргизүү керек?
Балага кошумча тамактарга сарысын качан жана кантип киргизүү керек: жашы, кантип тамак жасоо керек, канча берүү керек
Сарысы – балага аз өлчөмдө берилүүчү азыктардын бири. Бул пайдалуу заттардын жана витаминдердин булагы. Сарысы балдардын организмин темирдин жетишсиздигинен арылтат, рахиттин алдын алат жана нормалдуу өсүп-өнүгүшүнө салым кошот. Бул продукт менен кошумча тамактарды туура жүргүзүү зарыл. Көптөгөн энелер баланын сарысын кошумча тамактарга кантип киргизүүгө кызыкдар
Бала кошумча тамактан баш тартат: кошумча тамактарды киргизүүнүн негизги эрежелери, биринчи азыктар, кеңештер жана ыкмалар
Бир жашка чейин эне сүтү тамактануунун негизги булагы болуп саналат. Адегенде бала кадимки тамак-ашты кабыл албай, андан ар кандай түрдө баш тартышы толук мүмкүн. Апам кошумча тамактарды киргизүүнүн негизги эрежелери жөнүндө билиши керек. Эң негизгиси - биринчи кошумча тамак-аштын психологиялык аспектилерин изилдөө
Балдарга кошумча тамактарды кантип киргизүү керек? Практикалык сунуштар
Ар бир жаш эне эртеби-кечпи балдарга кошумча тамактарды кантип киргизүү керек деген суроону ойлонот. Кайдан баштоо керек? Кандай өнүмдөрдү колдонуу керек? Келгиле, бул маселени чечүүгө аракет кылалы
Балдарга быштакты кайсы жаштан берсе болот: кошумча тамактарды кантип жана качан киргизүү керек
Быштак жашоонун биринчи жылында кошумча тамак катары киргизилген эң даамдуу жана пайдалуу кычкыл сүт азыктарынын бири. Балдарга канча жашта быштак берсе болот? Муну жылдын экинчи жарымынан эрте эмес жана аз өлчөмдө жасоо сунушталат. Уйдун сүтүнө чыдабаган балдарга быштак берүү сунушталбайт. Мындан ары быштак түрүндө кошумча тамактарды киргизүү өзгөчөлүктөрү жөнүндө көбүрөөк маалымат
