Кош бойлуу аялдар үчүн магний: курамы, колдонуу өзгөчөлүктөрү жана сын-пикирлер

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Кош бойлуу кезинде аялдар сөзсүз түрдө витаминдер менен минералдардын жетишсиздигин сезишет. Ошондуктан, келечектеги энелер көп учурда ар кандай комплекстерди жана пайдалуу дары-дармектерди дайындашат. Магний көбүнчө кош бойлуу аялдарга дайындалат. Бүгүнкү макала бул элементти колдонуунун өзгөчөлүктөрү жөнүндө айтып берет.

Кош бойлуулук үчүн магний качан керек?

Кош бойлуу кезде бул заттын жетишсиздиги ар кандай кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Мындан нерв системасы, жүрөк, мээ жабыркайт. Ичиңиздеги өсүп жаткан организмди эстебей коюу мүмкүн эмес, ал дагы мындай минералга чындап муктаж. Кош бойлуу аялдар үчүн витаминдер, магний тамак-аштан жетишсиз болгон дээрлик бардык аялдарга жазылат. Магний жетишсиздиги төмөнкү белгилер менен көрүнөт:

• Булчуңдардын спазмы. Болочок эненин бели жана буту ооруй баштайт, мойнундагы дискомфорт жөнүндө тынчсызданат. Түнкү тыныгуудан кийин айдалгандай болдуң. Мындан тышкары, магний жетишсиздиги жатындын жыйрылуу менен көрсөтүлөт. Ичтин оорушу, чыңалуу бар. Ошол эле учурда, гинеколог капа диагноз коёт -жатындын гипертониясы, боюнан түшүп калуу коркунучу.
• Неврологиялык көйгөйлөр. Кош бойлуулук учурунда стресс сөзсүз болот. Болочок эне ар бир кичинекей нерсеге тынчсызданат. магний жетишсиздиги негизсиз баш аламандык күчөшүнө өбөлгө түзөт. Өзгөчө оор учурларда психологиялык четтөөлөр байкалат. Мунун баары олуттуу жана коркунучтуу. Чынында эле, кош бойлуу кезде аялга тынчтык керек.
• Жүрөк жана кан тамырлар. Кан айлануу жана жүрөк-кан тамыр системалары да магний жетишсиздигинен жабыркайт. Көбөйгөн басымдын жетишсиздиги, шишик пайда болушу. Бул кесепеттерге алып келет. Мындан тышкары, маанилүү минералдын жоктугу катуу баш оору менен коштолот жана өзүңүздөргө белгилүү болгондой, кош бойлуу кезде ооруну басаңдатуучу дарыларга тыюу салынат.

Мындай даттануулар болгондо же минералдын жетишсиздигин көрсөткөн лабораториялык диагностикадан кийин кош бойлуу аялдарга магний дайындалат. Азыр бул элементти камтыган көптөгөн ар кандай комплекстер бар. Аларды рецептсиз сатып алса болот. Бирок кошумча компоненттерге көңүл буруу зарыл. Аларды алуу дайыма эле зарыл эмес.

Магний жана анын ингредиенттери бар препараттар

Сиз болочок энелерге магнийдин кошумча булагы качан керек экенин билесиз. Мындай жетишсиздикти бардык эле аялдар толуктай алышпайт. Бирок бул организмге магнийдин негизги берүүчү тамак-аш. Диетаны тууралаганга караганда, дары-дармектерди кабыл алуу алда канча натыйжалуу. Белгилей кетсек, биринчи триместрде (токсикоз менен) бул таптакыр жокмүмкүн көрүнөт. Ошентип, кош бойлуу аялдар үчүн магний төмөнкү препараттарды тапса болот:

• Magnelis. 470 мг магний лактаты жана 5 мг пиридоксин камтыган таблеткалар.
• "Magne B6". Оозеки эритме же капталган таблеткалар түрүндө сатылат. Курам чыгаруу формасына жараша болот.
• Магнистад. Бул таблеткалардын курамында 5 мг В6 витамини жана 470 мг магний лактаты дигидрат бар. Бул препаратта лактоза бар экенин эске алыңыз.
• "Магний сульфаты". Бул курал чечим түрүндө жеткиликтүү. Ал венага же булчуңга киргизилет. Курамында 1 миллилитрде 250 мг магний сульфаты бар.
• "Магнерот". Бул соода аталышы бар таблеткалар 500 мг магний orotate дигидрат камтыйт. Бул дарыны мурунку дарылардан айырмалоочу нерсе В6 витамининин жетишсиздиги.
• "L-Mag". Бул дары гомеопатиялык таандык. Болочок энелерге мурунку дарыларга караганда азыраак жазылат. Курамына ар кандай түрдөгү магнезия жана кошумча гомеопатиялык компоненттер кирет. Бул каражат дары эмес экенин эстен чыгарбоо керек, анын натыйжалуулугу жана коопсуздугу далилденбеген.

Колдонууга каршы көрсөтмөлөр

Магний кош бойлуу аялдар үчүн абдан маанилүү экендигине карабастан, кээ бир учурларда аны колдонуудан баш тартууга туура келет. Негизги эрежени унутпаңыз: дарыгердин рецептисиз эч кандай дары колдонулбайт. Бул элементтин жоктугу коркунучун түшүнгөн күндө да, аны дайындоо үчүн кайрылуу керекгинеколог. Дарыгер сиздин клиникалык маалыматтарыңызга жана лабораториялык анализдериңизге таянып, эң ылайыктуу дарыны тандайт.

Магнийди анын ашыкчасы менен, ошондой эле компоненттерге жогорку жеке сезгичтик менен кабыл алууга тыюу салынат. Ар дайым кошумча компоненттерге көңүл буруңуз. Кээ бир аялдарга лактозаны чыдамсыздык менен колдонууга тыюу салынат (Магнистадга жол берилбейт). Кант диабети бар болочок энелер Magnelis жана магний В6 колдонбоосу керек.

Көрсөтмө (кош бойлуу аялдар үчүн) бөйрөк жетишсиздиги үчүн сүрөттөлгөн дарыларды колдонууга тыюу салат. Кош бойлуулуктун бардык мезгилинде заара чыгаруу системасына жүк көбөйөт. Магний организмден негизинен бөйрөк аркылуу чыгарылат. Ошондуктан, бул аймакта оорулардын бар болсо, алардын күчөп кетиши мүмкүн.

Кантип колдонуу керек

Бардык таблеткалар тамак учурунда же тамактан кийин оозго алынат. Дары жетиштүү сандагы суу менен жуулат. Дарынын баштапкы дозасына жараша, таблеткалардын саны ар кандай болушу мүмкүн. Белгиленген көлөмдү 2-4 дозага бөлүү керек.

Мисалы, "Магний В6" жана "Магнелис" дарылары күнүнө 6-8 таблеткадан, "Магнерот" күнүнө 6 таблеткадан (үч доза үчүн) белгиленет. Бардык дары-дармектерди колдонуунун бирдиктүү схемасын иштеп чыгуу мүмкүн эмес, ошондуктан колдонуудан мурун аннотацияны окуп чыгыңыз. Маанилүү: бул заттын жетишсиздиги толукталгандан кийин, дары жокко чыгаруу керек. Зарыл болсо, дарыгер келечекте жолугушууну улантууну сунуштайт.

Магнийге бай азыктар

Эгер кандайдыр бир себептерден улам аял магний таблеткаларын иче албаса, эмне кылышым керек? Кош бойлуу аялдар үчүн, бул учурда, дары-дармектер тамак-аш менен алмаштырылышы керек. Магний жетишсиздигин күн сайын толуктап туруу керек. Демек, болочок эненин диетасы төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жаңгак (кешью, үрөн, бадам);
• буурчак (буурчак, буурчак, жасмык, күрөң күрүч);
• сүт жана кычкыл сүт азыктары;
• жемиштер (банан, жүзүм, киви);
• кургатылган жемиштер;
• корн;
• картошка;
• фенхель.

Терапиянын натыйжалары

Кош бойлуу аялдар үчүн В6 магний кошулмаларын алуунун пайдасы баа жеткис. Бул элементтер түйүлдүктүн нерв системасынын калыптанышына жана өнүгүшүнө катышат. Магний сөөктүн туура пайда болушу үчүн да маанилүү. Ал аялдын өзүнө да жардам берерин эске алсак, анын пайдасы баа жеткис.

Кош бойлуулар үчүн магний, В6 үзгүлтүксүз ичип турсаңыз, анда адам чыдагыс баш оору жана булчуңдардын спазмы басылып, ашказандын оорусу токтойт. Эгерде үзгүлтүккө учуроо коркунучу магний жетишсиздигинен улам пайда болгон болсо, анда коркунуч өтүп кетет. Болочок эне тынч, салмактуу болуп калат. Түнкү уйкуну жакшыртат, иммунитетти көтөрөт. Өндүрүмдүүлүк жогорулайт. Көптөгөн магний негизиндеги азыктарда бар В6 витамини жүрөктүн жана кан айлануу системасынын туура иштешине жардам берет.

Аялдардын сын-пикирлери

Көптөгөн болочок энелерге аргасыз болгондары "Магний B6" алуу. кош бойлуу аялдар үчүн, бул дары туруктуу шериги болуп калат. Кош бойлуу мезгилинде аялдар кабыл алууда тыныгууларды жасап, андан кийин кайра терапияны улантышат. Бул практика боюнча пикир гана оң. Кош бойлуу аялдар үчүн таблеткалар "Магний B6" эч кандай зыян алып келбейт. Аларды врачтын кеңеши боюнча гана кабыл алуу маанилүү.

Көптөгөн аялдар магний препараттарынын кымбаттыгы жөнүндө айтышат. Чынында эле, мындай комплекстер кымбат. Дарыны чоң көлөмдө колдонуу зарылдыгын эске алганда, дарылоо өтө кымбатка турат.

Жабууда

Макаладан сиз магний негизиндеги препараттар жөнүндө билдиңиз. Эң популярдуу магний В6. Көрсөтмө (кош бойлуу аялдар үчүн) бул каражатты зарыл деп эсептейт, анткени маанилүү минералдын жоктугу кыйынчылыкка алып келет. Сизге магний керекпи же жокпу билиш үчүн доктурга кайрылыңыз.