Мектепке чейинки балдардын физикалык өнүгүүсүнүн өзгөчөлүктөрү

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Баланын физикалык өнүгүүсү психикалык жана психикалык өнүгүүнүн негизи болуп саналат, анткени дени сак жана күчтүү мектепке чейинки бала гана мектепте окууну оңой табат. Балдар кичинекей кезинен эле гармониялуу өнүгүүсү керек, бирок, тилекке каршы, көптөгөн ата-энелер эң негизгиси баланы окууга, санаганга жана жазганга үйрөтүү, ошондо ал мектепке толук даяр болот деп эсептешет.

Мындай кеңири таралган жаңылыш түшүнүктөн улам, 1-класстын окуучуларынын көбү класста бат чарчап, тез-тез ооруп, летаргиялык жана пассивдүү болуп калышат. Арка булчуңдарынын алсыздыгы омуртканын кыйшайып кетишине алып келет, баш оору башталышы мүмкүн жана бул ийгиликтүү окууга эч кандай салым кошо албайт.

Балдары мектепке чейинки билим берүү мекемелерине барбаган ата-энелер баланын мектепке чейинки курактагы физикалык өнүгүүсү эң маанилүү экенин билиши керек. Чынында эле, бул мезгилде жумушка жөндөмдүүлүк, чыдамкайлык, булчуң күчү сыяктуу пайдалуу сапаттар калыптанат. Ар кандай иш-чаралардын жүрүшүндөбала керектүү моторикага ээ болот.

Макалада балдардын физикалык өнүгүүсүнүн өзгөчөлүктөрүн, үйдө да, мектепке чейинки балдар мекемелеринде да тарбиялоонун негизги максаты эмне экенин карап чыгабыз. Мектепке чейинки курактагы балага жумшалган нерсе анын келечектеги мектептеги билимине жардам берет, ошондой эле башкаларга караганда жаңы шарттарга тезирээк көнөт.

Бул курактагы балдардын физиологиялык өзгөчөлүктөрү

Интенсивдүү физикалык өнүгүү 4 жаштан 7 жашка чейин болот. Улуу мектепке чейинки куракта дене салмагы бир жаштагы баланын салмагына салыштырмалуу эки эсеге көбөйөт. 5 жаштан 7 жашка чейин өсүү кескин өсөт. Бекеринен окумуштуулар бул учурду “биринчи тартылуу мезгили” деп аташкан. Скелеттин сөөктөрүнүн өсүшү дагы байкалат. Төрт жашка келгенде баш сөөктүн бардык сөөктөрү толугу менен биригип калат. Көкүрөктүн формасы да өзгөрөт, бирок кабыргалары дагы эле көтөрүлүп, конус кала берет.

Денесинин түзүлүшү чоң кишилердикинен дагы эле айырмаланып турат, бирок булчуңдар ансыз да күчтүү, дененин чыдамкайлыгы жогорулайт, балдар аз ооруйт, ар кандай иштер менен көп алектенсе болот. Булчуң массасы жигердүү өсүп жатат, ал баланын туура физикалык өнүгүүсү менен омурткасын жакшы кармап турат. Бул туура позага өбөлгө түзөт, бирок сиз муну кыймылсыз кыймылдар, тамактануу, уйку учурунда дененин абалын дайыма көзөмөлдөп турушуңуз керек, анткени омуртканын, баштын, ийиндин, жамбаш сөөктөрдүн абалынын конфигурациясы акыры 14 жашта гана түзүлөт.жыл.

Ата-эне жаштайынан физикалык өнүгүүгө көбүрөөк көңүл бурса, организмдин жүрөк-кан тамыр жана нерв системасынын көрсөткүчтөрү жакшырат. Тез-тез сейилдөөдө, ачык оюндарда жана дене тарбия тарбиясында мектепке чейинки балдардын дем алуу функциясы күчөйт.

Балдардын физикалык жана психикалык өнүгүүсүнүн ортосундагы байланыш

Балдардын активдүүлүгү жана кыймылдуулугу курчап турган дүйнөнү таанып-билүүгө гана эмес, психикалык өнүгүүгө да салым кошот. Анткени, ар кандай изилдөө кыймыл менен байланышкан. Ымыркай төрөлгөндөн баштап нерселерди карап, колу менен тийгизип, манжалары менен сезет, оозуна оюнчуктарды алат.

Көздүн кыймылы, тили, мейкиндиктеги нерселердин кыймылы – мунун баары баланын айланадагы дүйнө жөнүндөгү алгачкы идеяларын түзөт. Наристенин кыймылы жөнүндө маалымат нерв жипчелери аркылуу мээге келип, ал жерде иштетилет. Баланын кыймылы канчалык өнүккөн болсо, анын психикалык өнүгүүсүнүн көрсөткүчтөрү ошончолук жогору болот. Бала объектилердин кыймылынын ырааттуулугун жана ылдамдыгын кабыл алат, эстеп калат жана тааныш операцияларды кайра жасоого аракет кылат.

Дене тарбия учурунда балдардын интеллектуалдык өнүгүүсү өнүгөт: балдар космосто багыт ала башташат, эс тутуму (кыймылдардын түрлөрүн, алардын ырааттуулугун, туура аткарылышын эстеп калуу керек), ой жүгүртүүсү, ал тургай сүйлөө жөндөмдүүлүгү өнүгөт. Эгерде балдарда ооз көңдөйүнүн булчуңдары өнүкпөсө, анда ал начар сүйлөйт, үндөрдү так айтпайт.

Дене тарбиянын милдеттери

Мектепке чейинки балдардын физикалык өнүгүүсү бир нече маанилүүлөрдү камтыйтмилдеттер. Келгиле, аларды кененирээк карап чыгалы.

• Чалчоону болтурбоо үчүн бардык күнүмдүк көз ирмемдерди сактоо, кезектешип машыгуу жана эс алуу.
• Туура тамактануу. Бул маанилүү компонент, анткени баланын ден соолугуна жана физикалык өнүгүүсүнө витаминдер жана минералдар керек.
• Имараттын да, баланын да тазалыгы жана гигиенасы.
• Табигаттын күчү менен денени чыӊдоо.
• Баланын булчуңдарын өнүктүрүүчү физикалык көнүгүүлөр.

Күнүмдүк тартип

Бардык ата-энелер мектепке чейинки мекемелерде күнүмдүк тартип катуу экенин билишет. Болжолдуу күн тартибин эстеңиз.

• 7.00-8.30 - туруу, бала бакчага келүү, оюнчуктар менен тынч оюндар;
• 8.30 - кубатталып жатат;
• 8.40 - 9.00 - кол жуу, эртең мененки тамак;
• 9.00 - 9.20 - биринчи сабак;
• 9.20 - 9.40 - ачык оюн, ачык машыгуу, дааратканага баруу;
• 9.40 - 10.00 - экинчи сабак (бул музыкалык иш же дене тарбия болушу мүмкүн);
• 10.00 - 10.20 - сейилдөө үчүн кийинүү;
• 10.20 - 11.30 - сейилдөө, ачык оюндар, сейилдөө, экскурсиялар;
• 12.00 - 12.30 - түшкү тамак;
• 12.40 - 15.20 - күндүзгү уйку, жумшартуу процедуралары;
• 15.30 - 16.00 - түштөн кийин чай;
• 16.00 - 18.00 - кечки сейилдөө, үйгө баруу.

Мектепке чейинки баланын жашына жараша класстар кошулушу мүмкүн, ал эми жылдын мезгилине же аба ырайына жараша сейилдөө графиги өзгөрүшү мүмкүн. Үйдөгү балдар үчүн күн тартиби окшош болушу керек. Балакүн ичинде иш-аракеттерди, ойгонуу жана уйку кезектешип сааттарын өзгөртүү керек. Кечинде өз убагында уктаңыз. Күнүмдүк көз ирмемдерди дайыма кайталап туруу баланын психикасын турукташтырат, бүткүл организмдин ритмин өнүктүрөт.

Күн, аба жана суу биздин эң жакшы досторубуз

Катуулоо процедуралары организмдин аба ырайынын өзгөрүшүнө, айлана-чөйрөнүн температурасынын өзгөрүшүнө, күн нурунун таасирине ж.б. тез ыңгайлашууга жардам берет. Катуу кезде организмде суук тийүүгө иммунитет пайда болот, эгер бала ооруса, оору алда канча жеңил кетет. Ошондуктан баланын физикалык жактан өнүгүшү жана ден соолугун чыңдоо ата-энелердин жана мектепке чейинки балдар мекемелеринин кызматкерлеринин алдында турган маанилүү милдеттер болуп саналат.

Катуу балдар үчүн негизги талаптар:

• Процедуралар тынымсыз жүргүзүлүшү керек, бирок аба ырайынын шарттарын жана мезгилдерди эске алуу керек.
• Кичине жана кыска экспозициялардан баштаңыз, убакыттын өтүшү менен күнгө же сейилдөөнүн узактыгын көбөйтүңүз, куйганда суунун температурасын төмөндөтүңүз.
• Баланын физикалык жана эмоционалдык абалын эске алуу зарыл. Бала процедураларды позитивдүү кабыл алса гана жакшы натыйжаларга жетишүүгө болот.
• Бул процедураларды физикалык көнүгүүлөр жана туура күн тартиби менен айкалыштыруу керек.

Бала үчүн туура тамактануу

Баланын туура физикалык өнүгүүсү менюнун рационалдуу даярдалышынан да көз каранды. Тамактануу организмдин бардык системаларынын нормалдуу өнүгүшүн камсыздайт, баланы мектепке даярдоо. Ошондуктан, төмөнкү эрежелер сакталышы керек:

• Тамак организмди ар кандай иштерге керектүү энергия менен толук камсыз кылышы керек.
• Тамак-аш тең салмактуу болушу керек, курамында майлар да, белоктор да, углеводдор да организмдин витаминдерге жана минералдарга болгон муктаждыгын канааттандырат.
• Балаңыздын каалоосун эске алууну унутпаңыз, анткени балаңыз кээ бир тамак-аштарга аллергиясы болушу мүмкүн же аларды анча жактырбайт.
• Тамак-ашты туура иштетүү, бышыруу технологиясын сактоо, ууланууну болтурбоо үчүн сактоо мөөнөтүн көзөмөлдөө зарыл.
• Ичүү режимин сактаңыз.

Гигиена жана балдардын ден соолугу

Балдардын дене тарбиясы жана өнүгүүсү гигиеналык көндүмдөрдү жана адаттарды өнүктүрүү менен тыгыз байланышта. Балдар кичинекей кезинен эле күн сайын бир убакта беттерин жуушат, тиштерин жуушат, кийинишет, чечинүшөт, буюмдарды, оюнчуктарды коюшат. Тез-тез кайталоо баланын эс тутумуна аракеттердин тартибин, алардын узактыгын кармап калууга мүмкүндүк берет. Балдардын нерв системасы бул куракта абдан кабыл алуучу жана пластикалык болгондуктан, чоңдор үчүн гигиеналык зарыл көндүмдөрдү үйрөтүү оңой, ал бара-бара автоматтык болуп калат.

Бирок туура учурду өткөрүп жиберсеңиз, тескерисинче болот. Бала кезинен тазалыкка көнгөн эмес жанагигиена, шалаакы болуп өсөт, дененин жана ооздун гигиенасына кайдыгер мамиле кылуу, акырында ооруга алып келиши мүмкүн.

Абада болуу

Жогоруда сүрөттөлгөн күнүмдүк режимден көрүнүп тургандай, мектепке чейинки курактагы бала сыртта көп убакыт өткөрүшү керек. Жайкысын каникулда бир эле сабак болгондо, анан көчөдө балдар дээрлик күн бою таза абада болушат. Албетте, аба ырайынын шарттарын жана баланын ден соолугун дайыма эске алуу керек.

Ата-энелер абдан бош эмес болсо да, балдарга күн сайын көчөдө жүргөнгө убакыт бөлүү зарыл. Балдарды аба ырайына жараша кийинүү керек, бала тоңуп, тердеп кетпеши үчүн ашыкча нерселерди кийбеңиз.

Дем алыш күндөрү, өзгөчө шаардык балдар, жаратылышка - сейил бакка, токойго, абасы таза жана таза деңиз жээгине чыгуу сунушталат.

Физикалык активдүүлүк

Бала бакчада күнүгө эртең мененки көнүгүүлөрдү, уктагандан кийин көнүгүүлөрдү жасашат. Дене тарбия сабагы жумасына эки жолу өткөрүлөт. Күн сайын балдар сыртта түрдүү оюндарды, эстафеталарды ойношот. Кошумча, баланын физикалык өнүгүүсү сейилдөө, экскурсия, спорттук оюн-зоок учурунда ишке ашырылат. Кыймылы аз болгон ар бир сабактын ортосунда дене тарбия мүнөттөрү өткөрүлөт. Булар арка булчуңдарынын чыңалуусун жеңилдеткен кичинекей жылытуулар.

Көнүгүү балдардын жаш өзгөчөлүгүнө, физикалык даярдыгына,бара-бара комплекс кеңейет, кайталоолордун саны көбөйөт.

Макаланын текстинен көрүнүп тургандай, баланын эрте физикалык өнүгүүсү кийинки мектепте билим алуу үчүн зарыл болгон кыймыл көндүмдөрдүн калыптанышына шарт түзөт, организмди жаңы шарттарга ылайыкташат. Үйдө физикалык өнүгүүгө көңүл буруңуз!