Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кислотасы: дозасы, сын-пикир

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48

Фолий кислотасы, ошондой эле фолий кислотасы, фолацин жана В9 витамини, адамдар үчүн эң маанилүү элементтердин бири болуп эсептелет. Акыркы он жылдыктарда дарыгерлер анын кош бойлуу аялдар үчүн зор пайдасын аныкташкан. Фолий кислотасын бала төрөө учурунда гана эмес, боюна бүтөөрдөн бир нече ай мурун колдонуу сунушталат. Илимий изилдөөлөр бул витаминди кабыл алуу дени сак балалуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатарын далилдеген. Бирок, дарыны колдонуудан мурун, анын керектүү дозасы жана организмге тийгизген таасири тууралуу баарын билип алышыңыз керек.

В9 витамини деген эмне

Көптөгөн аялдар бул тууралуу биринчи жолу кош бойлуулукка каттоо учурунда гана угат. Өзүнүн ден соолугуна жана баланын калыптанышына мындай кайдыгерлик ырайымсыз тамашага айланышы мүмкүн. Окумуштуулар жана дарыгерлер кош бойлуу чейин жана кийин кабыл алуу мүмкүн болгон рискин азайтат деп билдирдиымыркайдагы оорулар 70%.

Фолий кислотасынын аты латын folium («жалбырак» дегенди билдирет) сөзүнөн алынган. Бул микроэлемент дээрлик бардык жегенге жарамдуу жалбырактарда, жашыл жашылчаларда, буурчак өсүмдүктөрүндө жана кээ бир жемиштерде кездешет. Биринчи жолу В9 витамини жана анын пайдасы 1931-жылы үйрөнүлгөн. Андан кийин дарыгерлер анын аз кандуулук менен ооруган кош бойлуу аялдарга пайдалуу таасирин аныкташкан. Кош бойлуулукту пландаштырууда жана анын учурунда фолий кычкылы аз кандуулуктун алдын алуу менен, анда балалуу болууга жардам берип, боюнан түшүп калуу коркунучун алдын алган.

Клеткадагы метаболизмге катышкандыктан, В9 витамини түйүлдүктүн нерв түтүкчөлөрүнүн кемтигинин, ошондой эле бала төрөлгөндөн кийин дарылоого мүмкүн болбогон көптөгөн башка тубаса кемтиктердин өнүгүшүнө жол бербейт.

Фолий кислотасынын кандай пайдасы бар

В9 витамини бүткүл организмге оң таасирин тийгизет, антиоксидант касиетке ээ, ошондой эле адам үчүн энергия булагы болуп саналат. Анын пайдасы ушуну менен эле бүтпөйт, бул витаминдин бардык артыкчылыктарынын ичинен эң аз дегенде он маанилүүсүн бөлүп көрсөтүүгө болот.

Бул таблеткаларды эмне кылат:

• Кан айлануу системасынын иштешинин туруктуулугу.
• Клеткадагы метаболизмге катышуу.
• Зат алмашууну жакшыртат, витаминдерди натыйжалуураак сиңирет, кандагы холестеролду азайтат жана боордогу майды жөнгө салат.
• Организмдеги нуклеин кислотасынын, аминокислоталардын жана серотониндин деңгээлинин алмашуусу.
• Табетті нормалдаштыруу.
• Ашказан ичеги-карын жолдорун жакшыртат.
• Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кислотасы, анын дозасы дарыгер тарабынан белгиленет, атеросклероздун коркунучун азайтат.
• Организмди уулуу заттардан жана токсиндерден тазалоо.
• Белок метаболизминин координациясы.
• Тынчсызданууну, депрессияны азайтат.

Кош бойлуулукту пландаштыруу жана витамин B9

Кош бойлуулукка бир нече ай калганда фолий кислотасын ичүү түйүлдүктө болушу мүмкүн болгон көптөгөн оорулардын алдын алат. Ошондуктан, баланы пландаштыруу стадиясында, ал дары дозасын дайындоо үчүн дарыгерге кайрылуу керек. Адатта, В9 витаминин концепцияга чейин орто эсеп менен үч же төрт ай мурун кабыл алуу сунушталат. Дозасына келсек, дүйнөнүн бардык дарыгерлери суткасына жок дегенде 0,4 мг фолий кислотасын колдонууну бир добуштан колдошот. Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кычкылы медициналык көрсөткүчтөр боюнча төрөткө даяр бардык аялдарга көрсөтүлөт.

Эгерде аял нерв түтүкчөсүнүн кемтиги бар бала төрөгөн болсо же ушул бузулуунун айынан боюнан түшүп калган болсо, В9 витамининин дозасын 1-4 мг чейин көбөйтүү керек. тамактангандан кийин күндүз кабыл алуу. Бирок, бул доза мүмкүн болгон тобокелдиктерди баалоо үчүн дарыгер менен макулдашылышы керек. Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кислотасы адис тарабынан сунушталган өлчөмдө талап кылынат. Ошондой эле, дарылоо мезгилинде эпилепсияга каршы дарыларды жана ракка каршы дарыларды колдонгондор таблеткалардын жогорулатылган дозасын кабыл алышы керек.

Дени сак жубайлар адатта бир нече айдын ичинде кош бойлуу болушат. Концепцияны так болжолдоо дайыма эле мүмкүн болбогондуктан, фолий кислотасын ичүүнү үзгүлтүккө учуратпоо керек. Кош бойлуу болгондон кийин В9 витаминин дагы 3 ай ичүү керек.

Фолий кислотасынын жетишсиздигинин белгилери

Адамдын организми азык жетишсиздик болгондо өз убагында кармап калууга жана витаминдердин балансын толуктоого жардам берүүчү сигналдарды бере тургандай кылып түзүлгөн. Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кислотасы жетишсиз болуп калганда, муну төмөнкү белгилер менен көрүүгө болот:

• кыжырдануунун күчөшү, негизсиз агрессия;
• эч кандай себепсиз депрессиялык абалдар;
• табиттин жоголушу;
• чарчоо жана уйкучулук;
• кусуу жана айнуу;
• орун алмаштыруу;
• чач түшүү;
• денедеги сезгенүү;
• ооздун жаралары айыгуу үчүн көп убакыт талап кылынат;
• анорексия белгилери.

Эгер жок дегенде үч белги табылса, дарыгерге кайрылып, жетишсиздикти толтуруу үчүн керектүү анализдерди тапшырышыңыз керек.

Фолий кислотасынын жетишсиздигинен улам түйүлдүктүн патологиясы

В9 витаминин кош бойлуулук учурунда жана андан кийин ичпесе, эмбриондун өсүшү начарлап, бала айыккыс тубаса ооруларга кабылышы мүмкүн. Эненин курсагы түйүлдүк үчүн идиш гана эмес, аны берген нерсе даөнүктүрүү үчүн зарыл болгон витаминдер. Ошондуктан, балага пайда алып келе турган бардык пайдалуу заттар менен денени каныктыруу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Аялда В9 витамининин балансынын бузулушу оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

• Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кислотасынын өтө аз болушу боюнан түшүп калуу коркунучун жогорулатат.
• Плацентардык жетишсиздиктин ыктымалдуулугу жогорулайт.
• Нерв түтүгүнүн патологиясы. Бул В9 витаминине көңүл бурбоонун эң кеңири тараган натыйжасы.
• Баладагы психикалык жана физикалык кемчилик.
• Ген аномалиялары.
• Омуртка грыжалары.

Бала үчүн мындай оор кесепеттерди алдын алуу оңой, В9 витаминин врач сунуштаган дозада кабыл алуу жетиштүү. Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кислотасын кантип ичүүнү каалаган дарыгер билет. Болочок эне бул витаминдердин жетишсиздигине дуушар болушу мүмкүн, эгерде бул дарынын суткалык дозасы организмдин муктаждыктарына жооп бербесе. Аялда мүнөздүү симптомдор байкалат:

• буттун оорушу;
• катуу алсыздык жана чарчоо;
• анемия;
• узак токсикоз.

Кош бойлуулукту пландаштыруу жана анын кийинки курсу тынымсыз фолий кислотасын колдонуу менен байланыштырылышы керек. Анын наристенин жана эненин организми үчүн пайдалуу мааниси дүйнөнүн бардык дарыгерлери тарабынан далилденген, ошондуктан, баланы пландаштырууда анын мүмкүнчүлүктөрүн баалабаңыз.

Түйүлдүктүн нерв түтүкчөлөрүнүн патологиясы

Кош бойлуулуктун үчүнчү жумасында түйүлдүктө нерв түтүгү пайда болот, алмээнин жана жүлүндүн негизи болуп саналат. Анын кандайдыр бир патологиялык процесстери эмбриондун жашоо жөндөмдүүлүгүнүн төмөн болушуна, ошондой эле келечекте баланын ден соолугуна таасир этиши мүмкүн. Кош бойлуулукту пландаштырууда организмге канча фолий кислотасы керек экенин билип туруп, кыйынчылыктардын алдын алууга болот.

Түйүлдүктүн нерв түтүкчөсүнүн патологиясы кош бойлуулукка чейин жана кийин организмде В9 витамининин жетишсиздигинен келип чыгышы мүмкүн. Көптөгөн аялдар бул бузуу эмнени билдирет жана ал кандай ооруларга алып келиши мүмкүн экенин ойлонушпайт. Көптөгөн тубаса кемчиликтер балдарда так анын айынан пайда болот.

Нерв түтүкчөлөрүнүн патологиясы кандай ооруларга алып келет

• Аненцефалия. Түйүлдүктүн нерв түтүкчөсүнүн бузулушунан улам пайда болгон оорулардын бири. Бул мээнин жарым-жартылай же толугу менен жок болушу, түйүлдүк жатында кезинде өлүшүнө алып келет.
• Цефалоцеле. Баш сөөктүн бөлүнүшү жана мээнин шишиги. Жашоо менен шайкеш келбейт, мээнин шишиги жеңил болсо, сейрек дарылайт.
• Гидроцефалия. Мээнин функционалдуу аймактарына жүлүн суюктугунун басымы. Бул оору өз убагында аныкталса, айыкса болот.

Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кычкылы - дарыгер канчалык көп жазып бергени - бул оңой төрөттүн жана дени сак баланын төрөлүшүнүн ачкычы.

Качан кабыл алуу керек

Эне болуу чечимин кабыл алган аял дароо В9 витаминин кабыл алышы керек. Андан кийин клиникага барып, баарын толук текшерүүдөн өткөрүү керекорганизм. Эгерде анализдердин жыйынтыгында кандайдыр бир четтөөлөр аныкталса, аларды жоюуга киришүү зарыл. Баланын болочок атасы да ооруканада текшерилиши керек. Көбүнчө баланын концепциясына даярдоо 3 айдан 6 айга чейин созулат. Бул убакытта жубайлар ден соолуктарын оңдоп, балалуу болууга даяр экенине ынанышат жана аял фолий кычкылын күн сайын кабыл алуу менен кош бойлуулукка даярдайт. Кош бойлуулукту пландаштырууда канча ичүү керек, бул таблеткаларды гинеколог айтып берет.

В9 витаминин кантип алуу керек

Фолий кислотасын сатып алуу жөнүндө ойлонуп жатканда, бул дарынын канча варианттары дарыканаларда сатылганын эске алганда, оңой эле баш аламан болушу мүмкүн. Ар кандай тамак-аш кошулмалары, витаминдик кошулмалар, сироптор жана ар кандай дозадагы капсулалар эссиздикке алып келиши мүмкүн. Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кислотасын ичүүдөн мурун, таблеткаларды колдонууга каршы көрсөтмөлөрдүн тизмесин кылдат изилдеп чыгышыңыз керек.

Блистерде фолий кислотасынын эң жөнөкөй таңгагына артыкчылык берүү жакшы. Ар кандай кошумчалар көбүнчө дарыкана рыногунда көңүл буруу жана көбүрөөк толкундануу үчүн гана колдонулат. Мындай таблеткалар 0,1 мг көлөмүндө фолий кислотасынын минималдуу өлчөмүн камтыйт. Кош бойлуулукту пландаштырып жатканда, аял бул таблеткалардын төртүн алуусу керек, ошондуктан суткалык дозасы 0,4 мг-дан кем эмес. Нейрондук түтүк оорусу бар балалуу болгондор үчүн, дарыгердин көрсөтмөсү боюнча кабыл алынган доза 1 мг дан 4 мг га чейин көбөйтүлүшү керек. Бул патологиянын айынан боюнан түшүп калгандар дагы дозасын жогорулатышы керек. Кош бойлуулукту пландаштырууда эркектер үчүн фолий кислотасы талап кылынбайт. Бул учурда түйүлдүктүн өнүгүүсүнө эч кандай таасир этпейт.

В9 витамини жана мультивитаминдик комплекстер

Кош бойлуулукту пландаштырууда аялдар үчүн фолий кислотасы өтө маанилүү. Бирок бул таблетка жана БАД ар кандай кабыл алуу менен аны ашыкча эмес, абдан маанилүү болуп саналат. Баланы көтөрүп жүргөндө, көптөгөн аялдар түйүлдүктүн нормалдуу калыптанышына жана болочок эненин ден соолугун сактоого арналган мультивитаминдик комплекстерди дайындашат. Төрөткө чейин витаминдерди ичүүнүн кереги жок. Болбосо, сиз гипервитаминозду козгошуңуз мүмкүн, ал кош бойлуулукка жакшы таасирин тийгизбейт.

Кандайдыр бир дарыларды ичерден мурун, анын курамын кылдат изилдеп, дарыгер менен кеңешүү керек. Кош бойлуулуктун 12-жумасынын башталышынан кийин атайын дизайндагы мультивитаминдик комплекске өтүү керек. Бирок ушундан улам В9 витаминин алууну токтотуу зарыл эмес. Болгону бул комплекстин курамын изилдеп, анын курамында канча фолий кислотасы бар экенин аныктоо керек. Мүмкүн болсо, кош бойлуулуктун биринчи чейрегинде, жок эле дегенде, 0,8 мг фолий кислотасы менен витамин комплексин тандоо керек. Бул доза ар кандай патологияларды алдын алуу үчүн жетиштүү. Эгерде аял коркунучта болсо, дарыгер фолий кислотасын кошумча таблеткаларды жазып берет.

Фолий кислотасы обзорлору

Балалуу болууну көздөгөн айымдар В9 витаминин бойго бүтөөрүнө бир нече ай калганда иче башташат. пландаштырууда фолий кислотасыкош бойлуулук, алардын сын-пикирлер болочок энелер үчүн ар кандай форумда окуса болот, дени сак бала төрөп берүүгө жардам берет. Буга чейин төрөгөн энелер витамин B9 кабыл алуу учурунда кош бойлуулук оңой жана кыйынчылыксыз өткөнүн белгилешет. Көптөгөн адамдар фолий кислотасын кош бойлуулукка 3 ай калганда баштоону кеңеш беришет.

Узак мөөнөттүү фолий кислотасы жөнүндө сереп

Бул витаминди үч айдан ашык ичкен аялдар да бар. Узак убакыт бою балалуу боло албаган жубайлар үмүтүн үзүшкөн эмес, ал эми аял өз кезегинде таблеткаларды тынымсыз ичкен. Кээ бирлери алты айга чейин аракет кылышкан. Көптөгөн сын-пикирлер боюнча, 6 ай бою фолий кислотасын узак мөөнөттүү кабыл алуу көптөн күткөн кош бойлуулукка терс таасирин тийгизген эмес, ал тургай, баланын ден соолугуна. Ошого карабастан, аялдарга бул витаминди дарыгердин деталдуу консультациясынан кийин гана колдонуу сунушталат. Сапаттуу таблеткаларды адис гана тандап, ошондой эле ар бир аял үчүн жекече дозасын жазып бере алат.