Балдар үчүн түс терапиясы: көрсөткүчтөр, техника, эффективдүүлүк

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48

Түс палитрасынын күчү жөнүндө ар ким билет. Бир түс кыжырды келтириши мүмкүн, ал эми экинчиси, тескерисинче, тынчтандырат. Ал эми түстөрдү туура тандоо жакшы маанайдын ачкычы экендиги эч кимге жашыруун эмес. Мындан тышкары, түс терапиясы психикалык ооруларды дарылоодо, ошондой эле балдардын гармониялуу өнүгүшү үчүн колдонулат. Бул кандай ыкма жана аны кантип колдонуу керек - бул тууралуу бүгүнкү макалада.

Түс терапиясы деген эмне?

"Терапия" сөзү дарылоону билдирет, ошондой эле көбүнчө алдын алуу контекстинде колдонулат. Бул жол-жобосу түстүү жардамы менен дарылоонун дары эмес ыкмасы болуп саналат, көз каранды эмес, ошондой эле балдар үчүн таптакыр коопсуз. Бул ыкманын айрым элементтерин практикада көп колдонуунун аркасында ымыркайлардын психологиялык жана физикалык өнүгүүсүн чыңдоо үчүн түс терапиясынын эффективдүүлүгү аныкталды.

Колдонмо

Түс терапиясы белгилүү бир оорулардын жардамы менен ар кандай ооруларды дарылоонун кеңири спектрин камтыйттехникалар. Биринчи кезекте, мындай жол-жобосу баланын психоэмоционалдык абалын оңдоо үчүн колдонулат. Медициналык практикада түс терапиясынын оң касиеттери аныкталган:

• борбордук нерв системасынын көйгөйлөрүн аныктайт;
• невроздорду дарылайт;
• балдардын тынчсыздануусун басат;
• патологиялык коркуу менен күрөшөт;
• апатияны жана кыжырданууну кетирет;
• гиперактивдүү балдарды тынчтандырат жана өтө жалкоо, артта калган балдарды козгойт.

Бирок түс терапиясынын ыкмалары балдардын психологиялык фонун оңдоодо гана эмес, ички органдарды дарылоодо да колдонуларын тапты. Астма, сасык тумоо, кант диабети, гастрит, кургак учук, шал оорусунун бардык түрлөрү, ал тургай рак ооруларын да белгилүү бир ыкмалардын жардамы менен айыктырса болот.

Адистердин пикири боюнча, башка түс спектри гормондорду өндүрүү үчүн жооптуу болгон эндокриндик системанын органдарына – эпифиз жана гипофиз безине таасир этет. Ошентип, түстүү экспозициянын жардамы менен кээ бир гормондордун өндүрүшүн жөнгө салууга болот. Баланы курчап турган түрдүү түстөрдүн аркасында уникалдуу натыйжаларга жетишүүгө болот.

Түс терапиясынын ар кандай ыкмаларын практикада көп колдонуу мектеп жашына чейинки балдардын физикалык жана психологиялык өнүгүүсүн чыңдоодо анын натыйжалуулугун ачык көрсөттү. Түстүн жардамы менен дарылоонун бул ыкмасы байыртадан бери эле колдонулуп келет. Бүгүнкү күнгө чейин, заманбап медицинада балдардын абалына түс терапиясынын оң таасири байкалган. Дары-дармексиз дарылоонун ар кандай ыкмалары ден соолукту чыңдоого жардам береткичинекей балдарга жана алардын бойго ыңгайлашуусун жакшыртат.

Түс эффекттеринин эки түрү бар:

1. Көрүүнүн жардамы менен – көзүбүз менен ар кандай түстөрдү кабыл алуу менен биз химиялык чынжыр реакциясынын активдүүлүгүн козгойбуз, ал кийинчерээк дененин ар кандай түрлөрүн бөлүп чыгарууга алып келет.
2. Адамдын териси аркылуу. Бул ыкма адамдын денесинин ткандары аркылуу жарык түрүндөгү электромагниттик нурлануудан турат, ал ички органдарды керектүү энергия менен заряддап, организмдин ички процесстерин активдештирет.

Түстүн денеге тийгизген таасири

Бардык балдар өз алдынча индивидуалдуу, алардын курчап турган чындыкка реакциясы ар кандай болушу мүмкүн. Бирок, эреже катары, алардын түс тандоосу алгач эмоционалдык жана психикалык абалы менен байланыштуу. Төмөнкү видеодон сиз түс терапиясынын өзгөчөлүктөрү жана балдар үчүн түс менен дарылоо тууралуу биле аласыз.

Кээ бир түстөрдүн өзгөчөлүктөрүн өзүнчө карап чыгууну сунуштайбыз.

• Кызыл - психологиялык жана физикалык активдүүлүктү жогорулатат, ошондой эле кан айланууну стимулдайт жана табитти жогорулатат. Тынчсыз жана гиперактивдүү балдарга бул түс жагат. Адистер ашкананын жана ашкананын ички жасалгасында кызыл түстү колдонууну сунуштайт. Жаман жана үзгүлтүксүз уйкуга жол бербөө үчүн, баланын уктоочу бөлмөсүндө бул түстөн оолак болушуңуз керек.
• Апельсин – сонун маанайдын жана кубаныч сезиминин түсү. Аны баарынан да шайыр жана позитивдүү балдар жакшы көрүшөт. Түс терапиясында апельсин нерв ооруларын, невроздорду жана депрессияны дарылоодо колдонулат.
• Сары -ишеним жана жакшы маанай тартуулоого жардам берет. Бул күнөстүү түс эс-тутумду өнүктүрүүгө, коркуу сезимин жана ар кандай депрессиялык абалды жок кылууга өбөлгө түзөт. Башка нерселер менен катар, сары коркунуч менен күрөшүүгө жардам берет, баланын жандуулугун жогорулатат, тамак сиңирүүсүнө пайдалуу таасир этет жана маанайды жакшыртат.
• Жашыл - ички гармонияны жана бейпилдикти билдирет. Эреже катары, аны энелик мээрими жок балдар тандашат. Бул түс уйкуга оң таасирин тийгизип, тынчтандыруучу касиетке ээ. Жашыл түс баш ооруну дарылоодо жана кан басымды нормалдаштырууда колдонулат.
• Көк. бул түстү кыялданууга жакын, тынч жана тынч балдар тандашат. Түс терапиясында көк түс жугуштуу ооруларга каршы күрөштө колдонулат.
• Көк түс - балага тынчтык жана өзүнө болгон ишенимди берүүгө жардам берет. Бул түстү эч жакка шашылбаган салмактуу балдар артык көрүшөт. Көк түс да кан басымды төмөндөтөт.
• Кызгылт көк тынчтандыруучу таасирге ээ. Түс терапиясында бул түс стресстен жана нервдик абалдан арылуу үчүн колдонулат. Адатта, кочкул сыяктуу жакшы психикалык уюм менен табияттар. Эреже катары, бул түстү рухий жактан өнүгүүгө ыктаган аялуу жана эмоционалдуу балдар тандашат.
• Кара менен актын өңү жок жана түс терапиясында сейрек колдонулат. Бала кара түстү тандаганда, адиске кайрылуу зарыл, анткени бул сигнал катары кызмат кылат.

Түс терапиясы көнүгүүлөрү

Бизтүс терапиясы балдардын көптөгөн психологиялык жана эмоционалдык абалын жок кылууга жөндөмдүү экени аныкталган. 2-3 жашка чейинки балдар ак жана кара сыяктуу ахроматикалык түстөрдү гана ажырата аларын эске алуу зарыл. Үч жылдан кийин, тиешелүү окутуу менен, бала буга чейин көптөгөн түстөрдү айырмалай алат. Бул учурда, сиз балага керектүү түстү тандоого үйрөтө баштасаңыз болот. Мисалы, асман көк, чөп жашыл, күн сары. Түс терапиясы боюнча көнүгүүлөрдү өткөрүүдө балдарга мезгил-мезгили менен эс алууга убакыт берүү керек, алар карандаш жана боек менен каалаган формада тарта алышат. Бул убакыттын ичинде балдар тегерекчелерди, сызыктарды, гүлдөрдү тарта алышат, бул аларга эс алууга жана оң эмоцияларды алууга мүмкүнчүлүк берет. Бул көнүгүүлөрдү балдар мекемелеринде да, үйдө да колдонсо болот. Эми биз мектепке чейинки балдар үчүн эң эффективдүү түс терапиясы көнүгүүлөрү жөнүндө сүйлөшөбүз.

Сыйкырдуу шаар

Улуу балдар менен түс терапиясын ойноону баштоо үчүн баланы кубиктерден үй курууга чакырыңыз, анда түркүн түстүү тургундар жашайт. Каармандын түсү ал жашаган үйгө дал келиши маанилүү. Тургундар түстүү адамдар, ар кандай жаныбарлар же ойдон чыгарылган каармандар болушу мүмкүн. Бул жашоочулар эмне үчүн тигил же бул түстү тандап алганын балаңыз менен чогуу ойлонуп көрүңүз. Маанайы жана мүнөзү түстөн кантип өзгөрө аларын айт. Балдарга түс терапиясын жүргүзүүдө мындай оюндар мектепке чейинки баланын фантазиясын өнүктүрүү үчүн эң сонун.

Радуга жарык

Бул көнүгүү балага сунушталатже балдардын тобу асан-үсөн түзүү. Аны каалаган жерден жана каалаган нерседен жасоого болот - ленталар, кубиктер, көп түстүү шарлар жана башкалар. Андан кийин бала асан-үсөндүн астында каалоо айта алат.

Чизүү

Мектепке чейинки балдар өздөрүнүн сезимдерин жана эмоцияларын дайыма эле сөз менен айта алышпайт. Ошондуктан, сүрөттү балдар үчүн түс терапиясы көнүгүү катары колдонсо болот. Бул процесс балага сезимдерин сыртка чыгара турган өзгөчө гармониялуу түстүү дүйнөнү түзүүгө жардам берет. Өз кезегинде мугалим ымыркайды эмне тынчсыздандырарын аныктап, көйгөйдү оюн жолу менен чечүү жолун сунуштай алат.

Сыйкырдуу суу

Бул көнүгүү үчүн тунук айнек чыныга кадимки сууну куюп, түстүү сүрөткө коюу керек. Балдар үчүн түс терапиясы болгондо, стенддин түсүн баланын өзгөчөлүктөрүнө жараша тандап алуу сунушталат, анткени суу түстүн энергиясын сезе алат. Мисалы, толкунданган баланы тынчтандыруу керек болсо, жашыл түстү негиз катары алыңыз. Түстү тандап алгандан кийин, балаңыз менен стакандын ылдый жагын карап, балага ичимдиктерди жай ууртам менен ичүүнү сунуштаңыз.

Зумруд шаары

Балдар үчүн музыкага төмөндөгү түс терапиясы көнүгүүлөрүн жүргүзүү абзел. Баланын тапшырмасы төмөнкүдөй: көзүңүздү жумуп, өзүңүздү Изумруд шаарында элестетиңиз. Бала ойдон чыгарылган шаардын ар бир элементин майда-чүйдөсүнө чейин чагылдырышы маанилүү. Мындай сеанс 10 мүнөттөн ашпашы керек, андан кийин ымыркайдан эмнени көргөнүн кагаз бетине түшүрүп берүүнү сураныш керек.

Манжалар менен тартуу

Бул техниканын көптөгөн артыкчылыктары бар: бул көнүгүү жалкоолукту жана кыжырданууну жеңүүгө жана агрессияны жок кылууга жардам бергенинен тышкары, майда моторикасын да өнүктүрөт. 5 жана 6 жаштагы балдардагы бул түс терапиясы көнүгүү балага окуу процессинде зыян келтириши мүмкүн болгон ашыкча гиперактивдүүлүктү оңдойт.

Мисалы, балаңызды манжалардын жана боёктордун жардамы менен пейзаж баракчасына жомоктогу сүйүктүү каарманды тартууга чакырыңыз. Биринчиден, бул курактагы балдардын баары эле боёкторду, карандаштарды же фломастерлерди жакшы колдоно бербейт, экинчиден, ар бир бала жаңы нерсени сынап көрүүгө кызыгат.

жаңы билимдерди үйрөнүүгө жана үйрөнүүгө каалоону жаратат.

Маанайымдын түсү

Көнүгүү төмөнкүчө: балдар алардын алдына адамдын силуэтин көрсөткөн пейзаж барагын коюшу керек. Балдарга бул адамдын маанайын аныктоо жана алардын ою боюнча, эң ылайыктуу түстөр менен боёп коюу тапшырылган.

Ат тартуу

Бул көнүгүү үчүн балага сүрөт тартуу үчүн альбом жана түстүү карандаштарды же фломастерлерди берип, андан кийин анын атын тартууну сураныш керек. Жумуш учурунда, сиз болотүнү басылган музыканы күйгүзүп, андан кийин бала өзүнүн сүрөтүн көрсөтүп, эмне үчүн атын мындай элестетип жатканын түшүндүрүшү керек.

Түстүү жамгыр

Бул көнүгүү мүмкүнчүлүгү чектелген балдар үчүн түс терапиясы үчүн эң сонун. Бул көнүгүү үчүн көп түстүү атлас ленталардан чатыр же үй түзүү керек. Биринчиден, балдар жипти үйрөнүп, жамгырда алар менен ойной алышат, экинчиден, ал жерде жашынып ойногону балдар үчүн кызыктуу болот.

Ленталарды асан-үсөндүн түс принцибине ылайык жайгаштыруу керек. Мисалы, кыжырданган ымыркайга муздак ленталардын астында чуркоону сунуштаса болот, ал эми капаланган же капаланган наристеге жылуу күндүн нуруна батып кетүүнү сунуштаса болот.

Мүмкүнчүлүгү чектелген балдар үчүн түс терапиясы көнүгүүлөрү

Бул балдарга тыбыштардын туура эмес айтылышы, сөз байлыгы аз, сүйлөм түзө албагандыгы мүнөздүү. Жогоруда айтылгандардан тышкары, ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү балдар кыймыл аракетинин жетишсиздигин, анын ичинде майда моторикасынын начар координациясын сезиши мүмкүн. Эреже катары, мындай балдардын көңүл буруусу начар өнүккөн, логикалык ой жүгүртүү жабыркайт. Ошондуктан, алар үчүн түс терапиясын жүргүзүүдө оригиналдуу жана чыгармачыл ыкмаларды колдонуу маанилүү.

Фея булут

Бул көнүгүү үчүн алгач тунук кездеменин кесиндилерин даярдоо керек, тюль же органза абдан ылайыктуу. Мүмкүнчүлүгү чектелген балдар үчүн түс терапиясынын көнүгүүлөрүнүн маңызы төмөндөгүдөй: пери сизди зыяратка чакырат, бирок бул үчүн сиз ага көп түстүү боек менен барышыңыз керек.булуттар. Андан кийин балдар чүпүрөккө оролуп, ал аркылуу дүйнөнүн кандай өзгөрүп жатканын көрүшөт. Бул көнүгүү көлөкөлөрдү кабыл алууну өнүктүрүүгө жардам берет жана бир боёк экинчи боёктун үстүнө чапталганда түс кандай өзгөрөрүн байкаганды үйрөнөт. Мисалы, жашыл материалдан кызгылт көк түстөгү материалды караңыз.

Бул эмне экенин тап

Пейзаж барагында белгилүү бир түстөгү боёкту колдонуп, манжаларыңыз менен бир нече чекиттерди коюп, баладан "Бул сүрөттө эмне көрсөтүлгөн?" деп сураңыз. Бала өзүнүн фантазиясын бириктирип, мүмкүн болушунча көп варианттарды сунушташы маанилүү. Мындай көнүгүү психологиялык стрессти эң сонун азайтат, ошондой эле фантазияны өнүктүрүүгө жардам берет.

Апельсин түс

Бул көнүгүү катуулукту, изоляцияны жана уялчаактыкты жок кылууга жардам берет. Бланкты алдын ала даярдаңыз: калың картонго клей сүйкөп, ага таруу жармасын куюп, аны бүт баракка жайыңыз. Толук кургаткандан кийин балага бериңиз. Бала бул кенепти кызгылт сары манжа менен боёш керек. Жумуш учурунда музыканы күйгүзсөңүз болот.

Токойдун жашыл тургундары

Бул оюнду балдар тобу менен ойногон жакшы. Жыйынтык мындай: ар бир бала токой жашоочусун – жаныбарды, кушту, курт-кумурсканы – жашыл деп атайт (чегиртке, жашыл көпөлөк, бака, жашыл тоту куш ж. ойдон чыгарылган баатыр сыяктуу кыймыл керек. Башкача айтканда, чегиртке секирет, көпөлөк учат, бака секирет. Ал эми музыка токтогондо жаныбарлардын кейпиндеги балдар токтоп, тоңушу керекордунда. Оюн бир нече жолу кайталанышы мүмкүн. Токой тургундарынын жашыл болушу шарт эмес, башкасын тандасаңыз болот.

Сүрөт тартуу

Пейзаж барагында булут түрүндөгү кебездин бөлүктөрүн алдын ала жабыштырыңыз. "Чымчыктардын сайраган" музыкасына балаңыз менен асманды кооздоңуз. Ага көктүн туура көлөкөсүн алуу үчүн көк жана ак түстөрдү кантип аралаштырууну көрсөтүңүз. Бул сүрөткө жарык күндү, жашыл чөптү жана бала каалаган нерсени кошуңуз.

Жабууда

Бала кезибизден эле адамдын маанайына жана ден соолугуна таасир эте алган жердин түстүү дүйнөсү курчап турат. Чоңдордон айырмаланып, жаш балдар ар кандай түскө сезимтал келишет. Балдардын маанайынын өзгөрүшүнө көңүл буруу зарыл. Түс терапиясынын жардамы менен мектепке чейинки курактагы балдардын көңүлүн көтөрө алышат же кайгыдан куткара алышат. Ачык түстөр баланын көркөм компонентин калыптандырууга, фантазиясын өнүктүрүүгө жана мектепке чейинки баланын сөз байлыгын кеңейтүүгө жардам берет.